Die baba slaap nie goed in die nag nie: wat om te doen, oorsake, metodes van slaapkorreksie, advies van pediaters

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Die baba slaap nie goed in die nag nie, wat moet ek doen? Hierdie vraag word dikwels deur ouers gevra by 'n pediater se afspraak, veral onmiddellik na geboorte. As die baba baie dikwels stout is, wakker word en in die nag begin skree, dan is dit 'n rede om 'n dokter te sien.

Dit kan nogal 'n moeilike probleem wees, so moet dit nie sonder toesig laat nie. Daarom moet ouers beslis uitvind wat die rede vir hul baba se rustelose gedrag is.

Waarvoor is slaap

Babas slaap baie, veral onmiddellik na geboorte. Babas het net klein pouses nodig vir versnaperinge. Wetenskaplikes is van mening dat sekere stowwe tydens wakkerheid in die menslike liggaam ophoop, wat moegheid en onproduktiewe breinaktiwiteit uitlok. 'n Volle nagrus word vereis om hulle te neutraliseer en te vernietig.

Eers daarna kry die brein die geleentheid om verder te werk in normale modus. Die baba se liggaam leef volgens sy eie spesiale biologiese ritmes. Op die voorkoms van 'n begeerte om te slaap, op die duurrus en die diepte daarvan word deur baie verskillende faktore beïnvloed, naamlik:

• weerstoestande;
• biologiese ritmes;
• leefstyl;
• teenwoordigheid van siektes.

Die meeste pediaters is van mening dat kinders nie gedwing moet word om te slaap wanneer hulle nie wil nie. Hoe langer die voorbereiding en slaaptydseremonies in die gesin plaasvind, hoe meer probleme verskyn. Om 'n kind goed en rustig te laat slaap, moet hy beslis genoeg energie spandeer en moeg word.

Vir pasgeborenes moet jy die daaglikse roetine behoorlik organiseer. Niks kan egter op die baba afgedwing word nie, aangesien dit van 'n baie vroeë ouderdom af reeds 'n persoon is met sy eie begeertes en behoeftes.

Slaapnorme vir 'n kind

Om te verstaan dat die baba min slaap, moet jy presies weet wat die hoofkenmerke van die baba is. 'n Pasgebore kind word 'n kind tot 'n maand genoem. Dit is baie belangrik om presies te weet en te verstaan om die ouderdomseienskappe en behoeftes van die baba te bepaal.

Daar word geglo dat 'n kind tot 'n maand ongeveer 20 uur per dag moet slaap. Dan verminder die behoefte aan slaap geleidelik. Die baba moet dag en nag slaap. Die duur van slaap by kinders kan effens verskil.

'n Baba op 1-3 maande moet 18 uur per dag slaap, op 6-12 maande slaap slaap 14-15 uur. Gedurende die dag slaap die kind 2 keer vir 2 uur, en snags - vir 10 -11 uur Al hierdie norme moet gelei word deur die individuele behoeftes van die baba. As 'n klein kind baie minder as ander kinders slaap en steeds goed voel, hoef u nie bekommerd te wees nie.

Dit gebeur egter dat die baba snags nie lekker slaap nie, draai en draai, huil en sidder. Dit is baie belangrik om vas te stel presies hoekom dit gebeur, en ook om die probleem so gou moontlik te probeer regstel.

Dikwels kan 'n oplettende ma verstaan hoekom 'n baba snags nie lekker slaap nie, as sy natuurlik voorberei het vir die geboorte van 'n kind en kursusse bygewoon het. Om dit te doen, moet jy al die beskikbare faktore ontleed wat die baba se slaap kan beïnvloed. Andersins moet jy hulp van spesialiste soek.

Oorsake van slaapversteuring by 'n pasgebore baba

Baie ouers wonder hoekom die baba saans nie lekker slaap nie en wat om daaraan te doen. Sommige kinders is snags onrustig, kan wakker word en dan vir 'n lang tyd aan die slaap raak en tantrums gooi. Ouers is baie bekommerd as 'n pasgebore baba slaapprobleme het. As die kind snags nie lekker slaap nie en dikwels wakker word, kan dit om redes wees soos:

• baba honger;
• ongemaklike toestande;
• oorvol of verkeerd aangepas luier;
• buikpyn;
• harde geluide rondom baba;
• velprobleme.

Basies kom hierdie probleem voor omdat die kind honger is. Die baba eet nie op as die melk nie baie vet is nie of dit nie genoeg is nie. Dit is belangrik om die hele voedingsproses te ontleed en voeding te hersien.

As die baba bedags en snags nie goed slaap nie, kan die probleem in die ongemaklike toestande in die kamer lê. VoorheenWanneer die baba lê, moet die kamer geventileer word. Gedurende die verhittingsperiode word dit aanbeveel om 'n lugverfrisser te gebruik. Die optimale parameters word beskou as 'n temperatuur van 20 grade en 'n lugvochtigheid van 50%. Dit is beter om die kind warmer aan te trek, maar laat die venster oop.

Ma moet beslis oplet of die baba se gas normaal beweeg, en watter soort stoel hy het. Ontlasting kan na elke voeding plaasvind. As die gaziki nie normaal beweeg nie, dan huil die kind en trek sy bene styf. Pediaters raai ouers met koliek aan om 'n ligte massering van die maag te doen en bewegings in 'n kloksgewyse rigting te maak.

As al hierdie redes uitgesluit is, en die baba slaap nie snags nie en tree bedags onrustig op, dan moet jy die baba vir die pediater wys. Hy sal jou na 'n neuroloog verwys om moontlike patologieë te identifiseer.

Slegte slaap by 'n kind onder een jaar oud

Kinders het beslis 'n volle nag se slaap nodig, want dit gee krag en help om te herstel van 'n aktiewe en gebeurtenisvolle dag. As probleme waargeneem word, is dit baie belangrik om vas te stel hoekom die baba snags nie goed slaap nie en die bestaande oortredings reg te stel. Veral uitlokkende faktore kan soos volg wees:

• ouderdomsverwante veranderinge;
• verkeerde leefstyl;
• baba temperament;
• ongemak tydens slaap;
• voel nie goed nie.

Dit gebeur dat 'n baba op 2 maande nie goed slaap in die nag nie, en dit kan wees as gevolg van ouderdomverwante veranderinge. Dit is te wyte aan die feit dat by babas meestal oppervlakkige slaap oorheers. Daarbenewens benodig babas nagvoeding, watbeïnvloed ook angs.

Die temperament van die kind het 'n groot invloed, aangesien aktiewe kinders baie swakker slaap as kalm kinders. Hulle het baie meer tyd nodig om gereed te maak vir slaap en die proses om aan die slaap te raak is moeiliker. Die baba benodig spesiale aandag en die teenwoordigheid van 'n volwassene, selfs tydens slaap. Met ouderdom word so 'n kind meer beïnvloedbaar en kry hy dikwels nagmerries.

As 'n baba op 6 maande nie goed slaap in die nag nie, kan dit wees as gevolg van die proses van tandekry, wat aansienlike ongemak veroorsaak. Die probleem kan 'n sittende leefstyl uitlok, baie seldsame wandelings. Die kind kan bedags so aktief wees as wat hy wil, sodat hy snags rustig kan slaap.

Kinders, veral seuns, reageer taamlik skerp op veranderende weersomstandighede. Die belangrikste faktore van kommer sluit in ligte malaise na inenting, siekte, swakheid. Selfs 'n verandering in die omgewing wat aan hom bekend is, kan verhuising na 'n nuwe woonstel die baba se slaap negatief beïnvloed. Gewoonlik verdwyn hierdie toestand binne 'n paar dae, en die kind se slaap keer dadelik terug na normaal.

Sielkundige probleme

Kinders raak heel normaal aan die slaap onder die geraas van 'n werkende TV, sagte musiek, gesprekke. 'n Harde genoeg klank of 'n baie helder lig kan egter jou slaap versteur. Om die kind gemakliker te laat slaap, kan jy die kamer met gordyne verdonker.

Wanneer 'n baba op 3 maande snags nie goed slaap nie, kan dit as gevolg van die emosionele toestand weesmoeders. Oormatige aktiwiteit, slegte bui en senuweeagtigheid word aan die baba oorgedra. Tydens swangerskap raak die baba gewoond daaraan om die klop van die moeder se hart te hoor. Bevalling is stresvol nie net vir die vrou nie, maar ook vir die baba. In 'n heeltemal nuwe omgewing vir hom hoor hy nie sy ma se hartklop nie en begin hy 'n gevoel van eensaamheid ervaar.

Daarom moet jy so gereeld as moontlik met die baba praat, haar in jou arms hou, langs haar aan die slaap raak sodat sy veilig voel. Na 'n rukkie sal die kind gewoond raak aan die nuwe toestand, kalmeer en in die nag normaalweg begin slaap.

Fisiologiese probleme

As 'n baba dag en nag nie goed slaap nie, kan dit as gevolg van pyn, ongemak en ongemak wees. Die mees algemene oorsake is:

• intestinale koliek;
• beweegsiekte;
• ongemak veroorsaak deur 'n nat luier, oorverhit, koud.

Kolik word dikwels deur oormatige gasproduksie veroorsaak. Tydens huil of in die proses van voeding, vang die baba te veel lug op. Gasse versamel geleidelik in die ingewande en veroorsaak erge pyn. Die moeilikheid met die normale afvoer van gasse word veroorsaak deur die feit dat die spysverteringskanaal nog nie ten volle gevorm is nie. Baie dikwels word kinders snags wakker van ongemak en begin skree.

Dit is heel moontlik om te verstaan dat angs deur dermkoliek deur die gedrag van die baba uitgelok word. Sy maag is gespanne, die kind trek sy bene styf en huil. Gewoonlik begin koliek die baba op 3 weke ouderdom pynig en eindig op ongeveer 3 maande. Ouers moet hul kind help om hierdeur te kom.tydperk. Wanneer die moeder borsvoed, moet die moeder ophou om voedsel te verbruik wat 'n verhoogde vorming van gasse uitlok. Tydens voeding is dit belangrik om te verseker dat die baba nie oortollige lug insluk nie. Nadat jy geëet het, moet jy die baba in 'n kolom hou totdat hy die opgehoopte lug opblaas. As koliek reeds verskyn het, help massering of 'n warm doek wat aan die maag geheg is baie goed.

Ongemak wat veroorsaak word deur langdurige verblyf in 'n doek, koue, oorverhitting kan daartoe lei dat 'n baba op 4 maande nie goed slaap in die nag nie. Wanneer dit oorverhit word, begin die vel rooi word. Die feit dat die baba koud is, kan eenvoudig verstaan word deur aan sy wange te raak. As hulle koud is, moet jy die kind bedek of warm aantrek.

Langdurige blootstelling aan 'n nat luier kan taamlike erge velirritasie en selfs luieruitslag veroorsaak. Die vel van 'n pasgebore baba is baie dun en delikaat. Dit is die beste om nie heeltyd doeke te gebruik nie. Dit word aanbeveel om van tyd tot tyd doeke te gebruik.

Luieruitslag gaan gepaard met brand, jeuk en gee die baba aansienlike ongemak. Na elke was van die kind moet die vel gedroog word, vermy sterk toedraai, voer lugbaddens uit.

Baie ouers wieg hul baba bed toe voor slaaptyd, maar pediaters beveel dit nie aan nie. By 'n baba is die vestibulêre apparaat nog nie volledig gevorm nie, so tydens bewegingsiekte kan hy soos op 'n karrousel voel, wat hom nog meer laat huil. Dit kan hom baie sleg laat voel.

Verkeerde atmosfeer

Gemaklik virdie baba word beskou as 'n temperatuur van 18-22 grade. As die kamer baie warm is, moet jy die kamer so gereeld as moontlik ventileer. Die krip moet weg van vensters en verwarmers geplaas word.

Ná geboorte is die baba nog nie bewus van die verskil tussen dag en nag nie. Om vinnig by die daaglikse roetine aan te sluit, moet jy vir die kind al die vereiste lêtoestande skep wat hom sal help om hierdie verskil te verstaan. Gedurende die dag moet jy die baba in die halfdonker sus. Maak snags seker die kamer is so donker as moontlik.

Verhoogde aktiwiteit sal verhoed dat die kind normaalweg aan die slaap raak. Die baba sal nie op agtergrondgeluide reageer nie, maar as daar baie mense langs hom is en hulle praat, dan sal daar geen normale slaap wees nie.

Die impak van siekte op slaap

Ongeag die ouderdom van die baba, 'n goeie slaap in 'n kind word beskou as een van die belangrikste diagnostiese kriteria vir die toestand van sy gesondheid.’n Oplettende ma sal letterlik dadelik sy welstand kan bepaal deur die gedrag van haar baba te verander. As die baba snags swak begin slaap het, kan dit 'n teken van swak gesondheid wees. Beduidende afwykings word as volg beskou:

• onverwagse ontwaking in die middel van die nag huil - tekens van neurologiese probleme en ander patologieë;
• begeerte om op 'n ongewone tyd vir 'n baba te slaap - die eerste simptome van 'n aansteeklike siekte;
• lusteloosheid en lomerigheid - manifestasies van dronkenskap, dehidrasie, hoë temperatuur.

Al hierdie tekens vereis groter aandag en sorg van ouers. Die kind moet die temperatuur meet, bel die dokter. Byonvermoë om aan alle mediese vereistes te voldoen, indien die kind weier om medikasie te neem, word hospitalisasie vereis.

Moenie gedurende die verloop van enige siekte, veral tydens akute virusinfeksies, vergeet om die gemaklikste toestande vir die baba in die kwekery te skep nie. Om konstante uitdroging van die slym in die neus en respiratoriese organe te voorkom, is gereelde ventilasie van die kamer nodig. As dit nie gedoen word nie, sal die baba baie swak slaap en die risiko loop om 'n bakteriële komplikasie te kry.

Gedurende die akute verloop van die siekte kan die dagregime van die krummels aansienlik verander. Dit beteken 'n verskuiwing en 'n verhoging in die duur van die gewone rusperiode. Die herstel van die vorige slaappatroon word as 'n goeie teken van die aanvang van herstel beskou.

Hoe om vinniger aan die slaap te raak

As 'n baba van 5 maande nie goed slaap in die nag nie, dan moet jy jou eie benadering ontwikkel om die baba te sus. Dit is belangrik om rituele te ontwikkel om die kind neer te lê, asook om hom aan die daaglikse roetine gewoond te maak. Na 'n rukkie sal die baba self op sekere ure wil slaap. Dit is die beste om die volgende volgorde uit te werk: voeding, bad, slaap.

Dit ontspan en streel bad in 'n warm bad met die byvoeging van kruie-afkooksels. As die kind bekommerd is oor koliek, kan jy hom dillewater gee of die maag masseer. Sodat die kind nie met homself inmeng nie, kan hy snags ingewikkel word. Maak die kamer donker en sing 'n wiegelied of praat net met 'n stil en kalm babastem. Ervare moeders beveel aan om dieselfde woorde of frases te herhaal. Dieselfde optrede sal vroeër of later die gewoonte vorm om aan die slaap te raak. Jy moet ook onthou oor die temperatuurregime.

Om gewoond te raak aan die slaap neem baie tyd. Daar moet in gedagte gehou word dat elke kind sy eie karakter het. Moenie die baba sterk aan hande gewoond maak tydens lê nie. Dit is beter om net langs hom te gaan lê, hom te troetel, te praat.

Hoe om 'n goeie slaap te verseker

Wanneer 'n baba saans nie goed slaap nie, wil absoluut alle ouers weet wat om te doen, aangesien hulle baie bekommerd is oor hierdie probleem. As geen ernstige patologie by die kind gevind is nie, is spesiale behandeling nie nodig nie. In hierdie geval kan ouers self sorg vir hul baba se slaap.

Wat om te doen, die baba slaap nie goed in die nag nie? Jy moet eers prioritiseer.’n Gesonde kind moet op dieselfde ure as die res van die gesin slaap. Dit is ook nodig om welstand in die huis te verseker. As 'n ma moeg word vir die konstante slaapgebrek van die baba, dan kan sy nie ten volle vir hom sorg en huiswerk doen nie.

Dit is belangrik om by die optimale modus te hou. Dit moet gemaklik wees vir beide die kind en die ouers. Hoeveel jy nodig het om 'n kind in die bed te sit, hang grootliks af van sy leefstyl en biologiese ritmes. Die aanvaarde roetine moet gevolg word.

Nie die beste manier om saam met jou baba te slaap nie. Dit is die beste as hy saam met sy ouers in 'n aparte bed in die slaapkamer rus. Jy hoef nie bang te wees om 'n slaperige baba gedurende die dag wakker te maak as hy baie lank is nieslaap, want dan laat die kind jou nie lekker slaap in die nag nie.

Dit is belangrik om jou voedingsskedule te optimaliseer. Kinders reageer verskillend op die proses om kos te eet. Sommige wil slaap nadat hulle geëet het, terwyl ander wil speel. In die eerste geval moet die kind saans dig en bevredigend gevoer word. As die baba speel nadat hy geëet het, hoef jy hom nie baie te voed nie.

As 'n 8 maande oue baba snags nie goed slaap nie, moet jy probeer om dit heeldag aktief te gebruik. Die kind moet heeltyd besig wees tydens wakkerheid. Babas het ook nuwe inligting en kommunikasie nodig. Maak seker dat jy tyd in die buitelug spandeer. In slegte weer moet jy vir ten minste 'n halfuur buite stap.

By die huis is dit belangrik om die gemaklikste toestande vir slaap te skep. Die lug in die slaapkamer moet vars wees. Daar moet geen stofversamelaars of verwarmers wees nie.

'n Kind se matras moet plat, ferm en matig hard wees. Geen kussing nodig vir kinders onder 2 jaar oud nie. Jy kan net die kop van die krip 'n bietjie lig. Babas sit 'n doek verskeie kere gevou onder hul koppe. Moenie jou baba te styf toedraai nie. Dra beter warm slaapklere.

Deur hierdie eenvoudige reëls te volg, sal die hele gesin deur die nag rustig kan slaap.

Wenke van pediaters

Nie almal weet wat om te doen nie: die baba slaap nie goed in die nag nie. Komarovsky beveel aan om aanvanklik uit te vind wat die oorsaak van die probleem is en dan eers reg te stel.

Sommige ouers wend hulle tot pediaters met kommer oor veranderinge in slaap by die baba.'n Baba van ongeveer 9 maande oud kan begin skrik, snik of lag. Dokters beskou dit as die norm, aangesien die kind baie inligting waarneem en dit tydens slaap probeer ontleed.

As die baba snags nie goed slaap nie en dikwels wakker word, beveel Komarovsky aan om hom gedurende die dag dop te hou. As niks die kind gedurende die dag pla nie, hy eet goed, ontwikkel normaal, dan moet jy nie bekommerd wees oor geringe veranderinge in nagslaap nie.

Kenners beveel aan om aktiewe speletjies voor slaaptyd te vervang met meer ontspanne aktiwiteite met die baba, byvoorbeeld om sprokies te lees. Massering word ook aanbeveel. Gladde bewegings van ma se hande sal help om te ontspan en te kalmeer.

Wanneer 'n baba saans nie goed slaap nie, moet alle ouers weet wat om te doen. Dit is baie belangrik om die slaappatroon te normaliseer, en as daar enige probleme met die baba is, kontak dan dadelik die dokter.