Hoe om te kies en waar om 'n silikoonuitbreider, soos Bubnovsky, te koop?

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Die silikoon-uitbreider is 'n universele klein-grootte simulator wat verskeie verskillendes vervang. Uiterlik lyk dit soos 'n springtou. Slegs silikoonuitbreiders met nylon- of rubberhandvatsels en met 'n dikker band wat rek.

Waarvoor is 'n silikoonuitbreider?

Die prys van uitbreidings is anders. Dit hang af waarvoor hierdie simulator gekoop word. In sy kern is dit ontwerp om alle spiergroepe van die liggaam op te lei, vir postoperatiewe rehabilitasie, die vorming van biseps, triceps, die behandeling van siektes van die ruggraat en algemene fisiese ontwikkeling.

Dr. Bubnovsky het met hierdie inventaris vorendag gekom. Hy het voorgestel om elke dag een uitbreiding te gebruik, en meer opgeleide mense kan met twee doppe oefen om die las op die liggaam te verhoog. Baie mense vra hulself af: "Waar om 'n silikoonuitbreider te koop, soos Bubnovsky's?". Die antwoord is eenvoudig: in enige sportwinkel of aanlynwinkel.

tipes uitbreidings

Daar is baie soorte silikoonuitbreidings. Kom ons kyk na elkeen van nader:

1. Rubberbuis of veer. Dit word ook skokbreker genoem. Toegerus met spesiale driehoekige handvatsels vir gemaklike vashou. Ontwerp vir die opleiding van die borsspiere en spiere van die boonste en onderste ledemate. As jy verbeelding het, kan jy die oefeninge uitbrei en ander dele van die liggaam oefen. Ideaal vir vroue en mans.

2. Silikoon uitbreiding. Volledig gemaak van silikoon materiaal. Dikwels gebruik vir rehabilitasie na siekte. Maar dit word ook deur vroue en kinders gebruik om hul arms, bene, bors en boude te oefen.

3. Ronde rubber. Word gebruik vir strek- en kragoefeninge. Dit is nie baie gemaklik nie, want dit het nie handvatsels nie.

4. Brei uit in die vorm van 'n bandharnas. Die band kan wyd of smal, lank of kort wees. Dit hang alles af van hoe geoefen die liggaam is. Hoe dikker die toerniket is, hoe moeiliker is dit immers om die oefening daarmee te doen. Dit help om ekstra ponde te verloor, die maag en rug styf te maak en die arms en bene op te pomp. Dit is hy wat volgens die Bubnovsky-metode in die oefeninge gebruik word.

5. Skokbrekers met manchetten of 'n uitbreiding met 'n beskermende mou. Ontwerp om beenspiere op te lei. Dit moet met moeite gespan word.

6. Uitbreidings "Agt" en "Vlinder". Word gebruik vir kragopleiding op die pers, spiere van die bene, arms, binnedye, boude, bors. Dit gee goeie resultate as jy vir ten minste 20 minute per dag daarmee oefen.

7. Ski-uitbreider. Dit word hoofsaaklik gebruik vir gewigsverlies tydens kragoefeninge. Toegerus met gemaklike handvatsels.

In enige sportwinkel waar jy 'n silikoon-uitbreider kan koop, soos Bubnovsky, is dit heel moontlik, jy kan 'n verskeidenheid uitbreidings vind wat ontwerp is vir beide arms en bene.

Hoe om die vlak van las te bepaal deur die kleur van die uitbreidingsband?

Diegene wat 'n projektiel gaan koop, moet die antwoorde op twee vrae ken: "Waar kan ek 'n silikoonuitbreider, soos Bubnovsky s'n, koop?" en "Watter lasuitbreider om te kies?"

Die kleur van die uitbreidingsband sal baie vertel.

Vir beginners wat net begin oefen, het jy 'n minimum vlak van las nodig. En daarom is dit beter om 'n uitbreiding met 'n geel of pienk lint te kies. Vir vroue is 'n groen simulator geskik. Vir mans en vroue met goeie fisieke fiksheid is daar uitbreidings met 'n rooi lint. Ervare atlete het 'n blou lintkleur nodig, terwyl swart of pers kleur nuttig sal wees vir professionele sportlui.

Jy moet sporttoerusting nie volgens prys kies nie, maar volgens jou kragvermoë, en dan sal opleiding en oefeninge baat vind.

Hoe en waar om 'n silikoonuitbreider te koop, soos Bubnovsky?

Jy kan hierdie tipe simulator in sportwinkels, hipermarkte en aanlynwinkels koop. In laasgenoemde kan u goedere of swendelaars van lae geh alte raakloop, dus dit is beter om self na die winkel te kom en die voorraad daar te probeer. In goeie instellings moet hulle 'n waarborg gee vir die uitbreiding. In welke geval dit omgeruil of terugbetaal kan word.