N Kind op 2 jaar slaap nie gedurende die dag nie: moontlike oorsake, die kind se regime, stadiums van ontwikkeling en die betekenis van slaap

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Baie ouers is bekommerd oor die feit dat 'n kind op 2 jaar nie bedags slaap nie. Sommige mense dink dat dit glad nie nodig is nie - hulle wil nie, wel, hulle hoef nie, hulle sal vroeg in die aand gaan lê! En hierdie benadering is heeltemal verkeerd, voorskoolse kinders moet gedurende die dag rus, en slaap is 'n verpligte stadium van die regime. Tydens slaap rus kinders nie net nie, maar groei ook, die werk van die senuweestelsel normaliseer, die immuunstelsel styg, en sonder slaap sal dit alles misluk, soos die natuur reeds gedoen het! In die artikel sal ons die redes uitvind waarom 'n kind op 2-jarige ouderdom nie gedurende die dag slaap nie, en ons sal jou leer hoe om dit te hanteer. Jy sal ook uit die publikasie verstaan hoekom 'n kind gedurende die dag moet slaap en hoe lank dit volgens die standaarde hou.

Hoeveel slaap 'n 2-jarige gedurende die dag?

Kom ons begin met fisiologiesenorme, en dit is opmerklik hier dat moderne kinders van kleins af ver van die gewone norme af gegaan het - hulle slaap minder! Vir vandag se tweejariges het dit die norm geword om net een keer per dag te gaan slaap, as 10 jaar gelede, slaap nodig was elke 6 ure van wakkerheid!

Vandag slaap 'n moderne tweejarige kind 2 uur per dag - dit is die norm in medisyne, maar in die praktyk is alle kinders individueel. Een kan 'n uur en 'n half slaap, 'n ander vir 30 minute, en die derde is gereed en 3 uur weg van daaglikse aktiwiteite.

Moet ek bekommerd wees dat ek nie slapies kry nie?

Sommige ouers is baie bekommerd oor die vraag hoekom die kind op 2-jarige ouderdom nie bedags slaap nie. Maar is dit regtig gevaarlik vir die gesondheid?

As 'n baba snags slaap nie vir die 10-11 ure wat vir sy ouderdom voorgeskryf is nie, maar al 12-13, en voel goed gedurende die dag, niks steur hom nie, hy is nie stout nie, dan moet jy nie bekommerd wees nie enigsins. Dit is hoofsaaklik as gevolg van genetika, en baie ouers van sulke kinders onthou dat hulle self op 'n vroeë ouderdom begin om dagrus ten gunste van speletjies te laat vaar, maar snags het dit meer tyd geneem om te slaap.

As 'n kind op 2-jarige ouderdom nie bedags slaap nie, is nagslaap 10-11 uur of minder, en gedurende die dag word hy lusteloos, wispelturig, maar weier steeds om te slaap (of kan eenvoudig nie slaap nie), dan is dit die moeite werd om te oorweeg oor besoekende spesialiste - 'n neuroloog, psigoterapeut en sielkundige.

Die belangrikheid van slapies vir kinders

Selfs sonder om 'n spesialis te raadpleeg, weet almal dat 'n goed uitgerus kind aktief, vrolik, vol energie is,hy is aangetrokke tot die leer van nuwe dinge, geheue en reflekse werk baie beter.’n Slaperige baba is lusteloos, kan homself nie besig hou nie, tjank voortdurend en is apaties. Dit wil sê, slaap beïnvloed die sielkundige toestand van die kind.

Dagslaap is 'n eenvoudige en noodsaaklike voorkoming van ooropwekking van die senuweestelsel. Teen ongeveer twee jaar oud begin die verstandelike en senuweeprosesse in die brein meer kompleks word, en dit alles lei tot oorwerk, ooropwinding. En as die baba nie gedurende die dag slaap nie, sal hy as gevolg van senuweeagtige oorprikkeling nie normaalweg aan die slaap kan raak nie, en in die oggend sal hy sleg opstaan, sonder slaap, sonder bui. Voortdurende gebrek aan slaap is 'n afname in immuniteit, aandag, verstandelike vermoëns van die kind.

Gedurende slaap rus die brein en senuweestelsel nie, maar hou op om alle nuwe inligting te ontvang, en kan maklik die inligting wat reeds ontvang is "uitsorteer". Dagslaap vir 'n kind is 'n soort herlaai, en daarsonder sal die baba begin "hang".

Volgende stel ons voor om voort te gaan na 'n oorsig van die moontlike redes waarom 'n kind op 2-jarige ouderdom nie gedurende die dag gaan slaap nie.

Geen modus

Dit is die hoofrede vir vandag, en gaan hoofsaaklik oor die kinders wat nie kleuterskool bywoon nie. Volgens Dr Komarovsky slaap 'n kind op 2 jaar nie gedurende die dag nie as gevolg van die feit dat dit eenvoudig nie in die regime is nie, ouers het dit nie geleer nie. En inderdaad, baie mense dink dat "opleiding" in die vorm van 'n regime nutteloos is vir 'n kind, dit is wreed om van die baba te vereis om verpligte aksies uit te voer.

Spesialiste haas om te verseker dat daar niks wreeds in is niedaar is geen modus nie, en dit is 'n eenvoudige stel verpligte take wat in 'n dag voltooi moet word, en verkieslik op dieselfde tyd - dit gee 'n gevoel van gemak en stabiliteit, 'n kind leer van kleins af om sy tyd toe te ken, wat vir hom in die latere lewe nuttig sal wees.

Ons sal jou vertel hoe om 'n daaglikse roetine te maak aan die einde van die artikel, maar kom ons gaan nou verder na ander redes waarom 'n kind op 2 jaar oud weier om bedags te slaap.

Laat opstaan

Dit is weereens te wyte aan die gebrek aan 'n regime. As die kind laat wakker word, meer as 12 uur slaap en gedurende die dag wonderlik voel, moet jy nie bekommerd wees nie, maar jy moet steeds oor die regime dink.

As die baba normaal slaap, maar teen die middag wakker word, dan gaan slaap hy laat, wat ook erg is. Begin om die kind vroeër te laat slaap, word nie later nie as 09:00 wakker, en dus teen drie-uur die middag sal hy moeg word, instem om te gaan lê om te rus.

Onbestede energie

Jy volg die regime, maar nog steeds slaap 'n kind van 2 jaar nie gedurende die dag nie? En kyk wat doen hy. As 'n kind soggens met 'n gadget in sy hande sit, teken, TV kyk, deur 'n boek blaai, dan het hy eenvoudig nie tyd om moeg te word nie, energie te mors. Natuurlik sal hy teen vyfuur in die aand wil slaap, maar dit sal onmoontlik wees, aangesien 'n laat dagslaap die nag druk, en dit knou die regime. Wat om te doen?

Alles wat rondom die huis beplan word vir die eerste helfte van die dag, oorplaas na die tweede Voor middagete, neem die kind vir 'n stap: na die speelgrond, na die park, na die dieretuin, net inkopies, na die swembad, maar ten minstewaar, al is dit net om nie by die huis te sit nie! Die kind sal tyd hê om al sy energie voor middagete te spandeer, in orde moeg te word, en dan te eet en te gaan slaap. Hier kan jy rustig ontspan, of sake doen wat al van oggend af oor is.

Emosionele oordryf

As 'n kind op 2 jaar oud nie gedurende die dag slaap nie as gevolg van enige gebeurtenisse (gaste het opgedaag, 'n dier huis toe geneem, verhuis, ensovoorts), dan is dit 'n emosionele uitbarsting wat mens eenvoudig nie toelaat nie om moegheid waar te neem. Wat om te doen in hierdie geval?

Indien moontlik, vermy emosionele uitbarstings op hierdie ouderdom. Maar as dit gebeur het, dan moet jy wag, dit duur nie meer as twee dae nie, en dan sal alles uitwerk. As dit in hierdie geval nie moontlik is om die baba vir die dag te laat rus nie, moenie hom dwing nie, hy sal eers begin optree. Probeer hom saans vroeg in die bed sit sodat die kind deur die tyd wat vir die dag gestel is, slaap.

Eksterne stimuli

As 'n kind nie gedurende die dag op 2,5 jaar en op 'n vroeër ouderdom slaap nie, let dan op wat hiermee kan inmeng:

1. Is die kamer te bedompig? Indien wel, maak dan die venster 'n bietjie oop, of sit 'n waaier.
2. Kan dit cool wees? Skakel die verwarmer aan, maar weg van die bed af sodat die baba homself nie per ongeluk daarop brand as hy wakker word nie.
3. Te lig in die kamer? Trek die gordyne toe, hang ekstra dik stofgordyne.
4. As vreemde geluide inmeng (bure doen herstelwerk, kinders hardloop in die tuin rond, ensovoorts), speel dan rustig, kalmmusiek of TV aangeskakel (net nie op die spotprentkanaal nie). Stil geluide in die kamer sal na vore kom, en die kind sal ophou om harde geluide van buite te hoor.
5. Miskien het die baba bedags opgehou slaap ná die verandering van natuurskoon in sy kamer? Byvoorbeeld, herrangskik of vervang meubels, geverfde mure of hergeplakte plakpapier? Dan pas hy maar aan, dit is vir hom ongewoon in sy kamer, en hy voel soos 'n gas hier. In hierdie geval sal jy ook moet wag.
6. Ongemaklike pajamas, swak kwaliteit materiaal van slaapklere of beddegoed. Dit alles skep ongemak. Die kind is ongemaklik, ongemaklik, warm, dalk prik iets, iewers druk 'n naat. Inspekteer beddegoed en slaapklere deeglik en verander indien nodig.

Fright

As 'n kind op die ouderdom van 2 ophou slaap gedurende die dag, en daar is stygings en tantrums in die nag, dan skrik hy heel waarskynlik. Wat kan die oorsaak wees?

1. Ouertwis, gevegte wat konsekwent met 'n kind voorkom. Miskien het die baba snags vloek gehoor, en hiervan het hy wakker geword, bang geword.
2. Snags, in 'n droom, kon 'n kind geluide hoor wat van die TV af kom, of 'n blik op 'n fragment van 'n gruwelfliek, 'n aksiefliek, kry. Dit alles beïnvloed die psige grootliks, en die kind is eenvoudig bang, weier om bedags te slaap, en snags word hy bloot "afgekap" van moegheid.
3. Troeteldiere of diere buite. Byvoorbeeld, 'n hond het skielik begin blaf.
4. Skerp geraas, donderstorm.

Wat om te doen? Elimineer alles wat 'n kind kan skrik, moenie vloek wanneer niedie kind is by die huis, kyk rustig TV wanneer hy slaap, en moenie gruwel-/aksieflieks kyk terwyl die kind wakker is nie.

Die grootste fout wat ouers maak

Baie ouers is seker dat die regime nie nodig is nie, en die kind sal bedags gaan slaap as hy moeg word. Dit is alles verkeerd! 'n Kind stel van 'n baie jong ouderdom af in alles belang, en dit sal beter wees vir hom om wakker te bly, met sy ma te kommunikeer, maar nie te slaap nie, en as maatreëls nie getref word om te verseker dat die kind aan die slaap raak nie, sal hy eenvoudig oorwerk.. Tot twee jaar, en selfs later, van oorwerk, raak baie regtig aan die slaap in speelgoed, maar dit is nie meer 'n gesonde slaap nie. Eerstens het die baba later aan die slaap geraak as wat nodig is, wat beteken dat dit moeiliker sal wees om hom in die aand neer te sit. Tweedens, die kind het regtig net "uitgeslaan", en hy het nie in die gemaklikste omgewing aan die slaap geraak nie.

In hierdie geval sal die modus help, waaraan jy die baba geleidelik sal moet gewoond raak. Dit is 'n moet as jy wil hê jou kind moet gesond grootword.

Hoe om 'n daaglikse roetine te bou en jou baba aan die slaap te kry?

Ons nooi jou uit om jouself te vergewis van die benaderde daaglikse roetine wat enige kind en sy ouers moet volg. As die baba nie na die tuin gaan nie, waar daar dieselfde modus is, skep dan al die toestande by die huis:

1. Van 7 tot 7.30 moet jy wakker word. Dan 'n halfuur vir was, teug, van slaapklere na huisklere verander.
2. Van 8 tot 8.30 moet jy ontbyt eet. Dan gaan ons saam om die bed op te maak, speelgoed op te ruim, die blomme nat te maak. Enigiets behalwe TV!
3. Van 9 vm. tot 11 nm. - vermaak. Ditstaptogte in die park, speelgrond vir kinders, inkopies, dieretuin en so meer.
4. Volgende kan jy 'n versnapering eet: vrugte, tee met koekies. Tot een in die middag kan jy lees, TV kyk, rustige speletjies speel.
5. Van een in die middag tot halfeen - middagete, dan verteer ons kos vir 'n halfuur en gaan slaap vir 'n dag se rus.
6. Van 14.00 tot 15.30 of 16.00 moet jy slaap. As die kind nie wil nie, trek dan die gordyne toe, vra hom om net met sy oë toe te gaan lê terwyl jy vir hom 'n sprokie lees. Die stem moet kalm, eentonig wees. In uiterste gevalle, gaan lê langs jouself, die kind sal vinniger aan die slaap raak.
7. Om 16.00 of 16.30 - middagtee.
8. Vanaf 17.00 kan jy vir 'n uur en 'n half stap.
9. Aandete om 19:00
10. Tot 8 kan jy speel, lees. Volgende bad.
11. Om 21.00 die einde.

Hierdie roetine sal jou help om jou baba gewoond te maak aan slapies!