Hoe om 'n baba op 1-jarige ouderdom te laat slaap? Verhale vir die nag. Lullaby vir vinnig aan die slaap raak baba

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Die vraag hoe om 'n kind te laat slaap op 1-jarige ouderdom is relevant vir jong ouers. 'n Goeie rus is nodig vir die hele gesin om gesondheid en goeie bui te handhaaf. Maar wat as die kind nie wil aan die slaap raak nie? Oorweeg die antwoorde op hierdie en ander vrae in die artikel.

Hoeveel moet 'n baba op een jaar oud slaap?

Hierdie vraag interesseer baie ma's. So kom ons haal dit eers uitmekaar. Pasgeborenes kan tot 17 uur per dag slaap. Wanneer 'n kind een jaar oud is, daal hierdie syfer tot 14 uur en bly dit gemiddeld tot die ouderdom van twee jaar. Moenie bekommerd wees as jou baba nie by sulke norme inpas nie, elke kind is individueel.

Tipies het babas op 12 maande oud twee slapies. Een is voor middagete en die ander is in die middag.

Modusverandering

Tot 14 maande is babas geneig om 2 keer per dag te slaap. Meestal is dit dieselfde tydperke, wat verdeel word in 'n kort oggend en langer slaap in die middag.

Teen 12 maande neem die duur van nagslaap toe, en periodes van wakkerheid gedurende die dag is gemiddeld 5 uur. Die daaglikse roetine gedurende hierdie tydperk kan aansienlik verander, aangesien sommige kinders op hierdie ouderdom geneig is om oor te skakel na een dagslaap.

Om die lewe vir jouself en jou kind makliker te maak, moet jy self die kind se regime noukeurig aanpas. Dit hang af van hoe lank die baba snags slaap.

Toe dinge nie volgens plan verloop het nie

Soms gebeur dit dat dit onmoontlik is om die baba op 1-jarige ouderdom te laat slaap. Kinders is geneig om tyd as iets abstraks te beskou. Maar as die kinders gewoond raak aan 'n sekere regime, dan weet hulle presies wat volgende op hulle wag, en hulle kan daarop voorberei. Frases soos "Ons borsel ons tande, was onsself, eet ontbyt, gaan stap, lees sprokies …" word eenvoudig deur kinders aangeleer. Wanneer aksies van dieselfde karakter daagliks herhaal word, raak die kind gewoond aan stabiliteit en 'n sekere daaglikse roetine.

Die standaard slaaptydroetine vir kleuters is om 'n aandswem te neem, slaapklere aan te trek en 'n slaaptydstorie te lees. Op 1-jarige ouderdom, benewens kinderverhale, kan jy moderne kalm en ontspannende melodieë gebruik om die baba aan die slaap te sus. Binnekort sal die baba gewoond raak daaraan en sal maklik aan die slaap raak met bekende motiewe.

Gemak is 'n belangrike deel van slaap

Vir baie ouers is 'n nag se slaap sonder om wakker te word 'n ware luukse. Diep slaap self is noodsaaklik vir gesondheid en uitstekendbuie deur die dag.

Kinders kan dikwels wakker word, die oorsaak kan verskeie faktore wees. Die baba het byvoorbeeld warm geword. Miskien word hy wakker as hy baie dors is. Dikwels kan hierdie verskynsel geassosieer word met te droë lug in die kamer. Die optimale temperatuur in die kwekery is 20 - 22 grade met 'n humiditeit van 50% - 70%.

'n Kriep vir 'n kind vanaf 1 jaar oud moet behoorlik gekies word. Dit moet gemaak word van omgewingsvriendelike materiale met 'n harde en egalige basis. Dit is ook baie belangrik om 'n matras te kies wat by die ouderdomskategorie van die kind sal pas.

Behoorlik geselekteerde pajamas kan jou baba snags teen oorverhitting beskerm. Dit moet gemaak word van natuurlike materiale gebaseer op katoen. As jou bekommernis is dat die baba die kombers in 'n droom kan afgooi en vries, is daar 'n goeie alternatief vir komberse (babakokonne en slaapsakke).

Ouers moet voorberei vir die feit dat die kind se slaap nie altyd rustig sal wees nie. Selfs al word die modus met 100% ontfout, word die krummels gekenmerk deur periodes van rustelose slaap.

Dit word as normaal beskou as 'n kind op 1-jarige ouderdom soms nie goed slaap nie. Die belangrikste ding is dat dit baie selde gebeur. Gewoonlik is babas in hierdie ouderdomsgroep bekommerd oor tande en groeispruite. Maar moederlike warmte, kalmte en sorg kan altyd help om die baba neer te lê.

Slaap

Baie ouers gaan voort om die baba in hul arms te wieg. En dan vra hulle hulself af hoe om 'n kind te speen?Om 'n baba op hierdie ouderdom te wieg is nie meer baie gerieflik nie, aangesien hy reeds grootgeword het en meer weeg.

As jou kleinding nie die nabye teenwoordigheid van hul ma voor slaaptyd kan weerstaan nie, oorweeg dit dalk om saam te slaap.

Voordat jy besluit om hierdie stap te neem, moet jy met pa konsulteer. 'n Baba op die ouderdom van 1 jaar kan steeds in die nag wakker word om te eet. En dit sal makliker wees vir ma as sy saamslaap om hom te voed sonder om uit die bed te klim. Maar as jy reeds opgehou het om te borsvoed, is dit die moeite werd om na ander opsies te kyk.

Ná 'n jaar is dit raadsaam dat 'n baba gewoond raak daaraan om uitsluitlik in sy bedjie te slaap. Maar, ten spyte hiervan, is dit belangrik om te verstaan dat, eerstens, alles afhang van die besluit van die ouers self.

Verduisteringgordyne en die invloed van lig

Wanneer 'n 1-jarige baba gooi en draai voor hy gaan slaap, kan 'n helder lig die oorsaak wees. Die feit is dat babas op die ouderdom van 12 maande baie vatbaar is daarvoor. Daarom is dit beter om gedurende die dag dik gordyne te gebruik wat die kamer sal skadu. So die baba sal verstaan dat speeltyd verby is en dis tyd om te slaap.

Dit geld ook vir die kinders se naglig. Dit behoort 'n gedempte lig te gee, anders sal 'n helder gloed die volle slaap van die krummels nadelig beïnvloed.

Geurbad

As dit onmoontlik is om 'n kind op 1-jarige ouderdom in die bed te sit, kan jy farmaseutiese kruie gebruik. Maar hulle moet uitsluitlik deur 'n pediater voorgeskryf of aanbeveel word.

Vir baie babas is bad 'n ontspannende ritueel. 'n Afkooksel van farmaseutiese kruie word by die badwater gevoeg. Die mees gebruikte kamilleopvolging. Genesende stoom kan nie net deur die respiratoriese kanaal dring nie, maar ook deur die porieë van die vel. Na so 'n ontspannende prosedure sal die baba baie rustiger wees, en dit sal baie makliker wees om hom in die bed te sit.

Strelende massering

Hoe om 'n baba op 1-jarige ouderdom te laat slaap? Om die kind se slaap na waterprosedures soet en kalm te maak, kan massering gebruik word. Smeer jou hande met babaroom of masseerolie. Begin dan om die baba te streel. Beweeg eers jou vingers liggies om die wenkbroue, wange en ken. Beweeg dan aan na die bors, maag, arms en bene. Die maagarea moet kloksgewys gestreel word. Eindig af met 'n ligte rugmassering. Sê tydens die massering hoe lief jy die baba het, moenie vergeet om sy pragtige arms, bene en meer te noem nie.

Liedjies vir die nag

'n Wiegeliedjie om 'n kind vinnig aan die slaap te raak, behoort tot die kategorie van 'n spesiale genre van folklore. Daar kan opgemerk word dat die kinderliedjie oor die grys top vandag nog nie vergeet word nie. Die wiegelied is so deurdag dat dit sy hooffunksie perfek vervul. Dit is baie makliker vir 'n kind om onder sulke motiewe aan die slaap te raak. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat sulke liedjies gebaseer is op sekere kenmerke van die ritme en wyse van uitvoering.

Soos u weet, is die wiegelied spesifiek gemik op die slaap van die kind. Dit is onwaarskynlik dat een van die ma's dit sing terwyl hulle aandete voorberei of dinge in die huis in orde bring. En die tyd voor slaaptyd gaan gepaard met sang. Die baba besef en begin so 'n ritueel geleidelik verstaan, en weet baie goed wat volg.slaap.

Benewens al die bogenoemde, gee 'n wiegeliedjie om 'n kind vinnig aan die slaap te raak die baba die aandag, liefde en sorg van ouers. Liedjies van hierdie tipe skep 'n spesiale band tussen ma en baba. Pa's word ook aangemoedig om direk aan hierdie aandritueel deel te neem. Boonop voel die baba dat hy nie alleen gaan slaap nie. Daar word geglo dat baie kinders nie vinnig kan aan die slaap raak nie as gevolg van die ervarings wat geassosieer word met skeiding van hul ouers. En sommige babas voel sulke oomblikke baie skerp, so hulle koes teen hul ma en wil haar nie los nie. En die gewone aandritueel kan die kind kalmeer en hom regmaak vir 'n rustige slaap.

Ondanks die feit dat die hoofdoel van die wiegelied is om die baba aan die slaap te maak, moet jy die ander reëls volg wat gemik is op 'n gemaklike slaap vir die baba.

Hoe belangrik is ma se stem

Die feit is dat, vanaf die 26ste week van swangerskap, die ongebore baba 'n reaksie op geluide het. Tydens sy verblyf in die maag raak hy gewoond aan 'n sekere timbre en ritme van sy stem, en selfs dan begin hy om sy ma se stem te onderskei tussen vreemde klanke en geraas. Daarom, sodra die baba gebore is, kan hy mamma vinnig vind deur 'n bekende geluid. En toe hy haar stem hoor, raak hy rustig en ontspan. Pasgeborenes is geneig om elke woord te absorbeer, al verstaan hulle nog nie die betekenis nie. Vir 'n baba word ma se stem die beste, vir hom is dit uniek.

Berei voor om 'n wiegeliedjie te sing

Hoe om 'n baba op 1-jarige ouderdom te kalmeer voor slaaptyd? Dit wil voorkom asof die vraag taamlik ingewikkeld is, want dit is nodig om soveel faktore waar te neem enreëls. Maar 'n lied wat deur my ma uitgevoer word, kan wondere verrig:

1. Kies die wiegelied waarvan jy die beste hou. Jy kan jou keuse ten gunste van verskeie liedjies gelyktydig maak om hulle in die toekoms af te wissel. Gevolglik sal jy nie verveeld raak met dieselfde teks nie.
2. Oefen die lirieke. Jy kan jou optrede op 'n stemopnemer opneem, en dan luister en die nodige aanpassings maak. Uitstel, natuurlik, met repetisies is nie die moeite werd nie. Die stem van 'n ma vir haar kind is immers die beste in die wêreld.
3. Stel jouself in vir ontspanning en rustigheid. Babas is geneig om al die gemoedskommelings mammie te voel. En hulle kan saam met hulle opgewonde en senuweeagtig raak, aangesien die moederlike toestand aan hulle oorgedra word. Daarom, voordat jy gaan slaap, moet jy jouself isoleer van onopgeloste probleme, onnodige gedagtes en bekommernisse. Maak die omgewing so gemaklik as moontlik. Niks moet jou aandag van die krummels aftrek nie.
4. Sing sag. Spreek die teks eentonig uit, strek woorde en klanke uit. Jy kan nie dramatiese note by 'n wiegeliedjie voeg nie.
5. Om pret te hê. Probeer teruggaan na jou kinderdae, onthou hoe belangrik so 'n ritueel vir jou was.
6. Moenie jou baba na die einde van die wiegelied verlaat nie. Nadat jy klaar gesing het, sit vir 'n rukkie langs die baba. Miskien slaap die baba teen hierdie tyd al soet. Indien nog nie, soen en sê goeienag.

Binnekort sal wiegeliedjies 'n belangrike ritueel vir jou en jou baba word.

Slaaptydstories

Met inagneming van die vraag hoe om 'n kind te laat slaap op 1-jarige ouderdom, moet 'n mens die onderwerp vanslaaptydstories. Dit is 'n wonderlike gesinsritueel. Sprokies het nie net 'n positiewe uitwerking op die proses om aan die slaap te raak nie, maar verrig ook verskeie belangrike funksies.

Om stories met positiewe eindes te lees is goed vir die kind. Sprokies kan ontspan en baie aangename emosies en indrukke gee. Nadat hy na 'n storie geluister het voor hy gaan slaap, word die kind voorsien van helder en goeie drome. Daarbenewens help om na sprokies te luister, jou baba makliker aan die slaap raak.

Slaaptydstories verwys na 'n soort goeie nagwens vir 'n kind. Dit is baie belangrik dat die sprokie lank, interessant, versadig met positiewe gevoelens en emosies moet wees.’n Kortverhaal met vreemde semantiese inhoud sal jou niks baat nie. Dit word algemeen aanvaar dat 'n sprokie 'n bietjie magie het, jy moet dit nie vernietig nie.

Danksy sprokies begin kinders leer om te fantaseer. Hulle verteenwoordig die karakters wat by die storie betrokke is. Boonop leer hulle om tussen goed en kwaad te onderskei. En ook om te voel, ervaar en bekommerd te wees oor wat in die sprokie gebeur.

Watter sprokies om te lees

Die probleem om 'n baba op 1-jarige ouderdom te laat slaap, is soms ernstiger as om aan die slaap te raak vir ouer babas. Die feit is dat baie kinders op hierdie ouderdom nie juis ingestel is om na 'n storie te luister nie. Hulle stel meer belang in kleurvolle prente in 'n boek, waarna hulle graag met plesier kyk. Gemiddeld kan 1-jariges vir 10 minute in prente belangstel. Maar dit is belangrik om te verstaan dat alle kinders verskillend is, so jy moet navigeeruitsluitlik op 'n persoonlike situasie.

Kies goeie stories. Hulle hoef nie gebeurtenisvol te wees nie. Kinders van 1 jaar het stories nodig wat daarop gemik is om goeie nag toe te wens. Deur na 'n positiewe storie te luister, ontspan die baba makliker en stem in op 'n vlaag van kalmte en slaap. Boonop word die risiko van nagmerries verminder.

Lees met plesier en sit jou siel daarin. As die kind nie na 'n sprokie wil luister nie, moenie aandring nie. Dit is beter om so 'n aandritueel om die beurt uit te voer, dit wil sê, ma lees eendag, dan pa, ens. Dit verhoed dat die verhouding tussen die kind en ouers skeefgetrek word.

Jy moet eerder stadig, kalm, stil, maar met uitdrukking lees. Moenie vergeet dat die timbre en ritme van jou stem die verskyning van gedagtes en beelde in die kop van die krummels beïnvloed nie.

En onthou dat om na oudioboeke te luister nooit die lees van sprokies deur pa of ma sal vervang nie.

Die meeste ouers het opgemerk dat kinders onder die ouderdom van twee baie lief is vir rymde wiegeliedjies en sprokies.

Dit is wenslik dat die storie van die storie so na as moontlik aan die werklike lewe moet wees. Verhale oor feetjies, towerstafe en elwe is nie geskik vir kinders van hierdie ouderdom nie. Die hoofstorielyn moet gebou word op liefde, omgee en vriendelikheid.

Boonop word daarop gelet dat as ouers nie deur die loop van die dag baie tyd aan hul kinders kan bestee nie, dan vul die lees van sprokies voor slaaptyd die kind se behoefte aan aandag en maak hom daardeur nog gelukkiger.