Verlore begeerte: simptome, fisiese of sielkundige oorsake, behandeling, advies en aanbevelings van spesialiste

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Seksdrang is 'n fisiologiese kenmerk van elke persoon. Dit word veral in die vroeë stadiums van 'n verhouding met 'n maat uitgespreek. Die tyd gaan egter verby, en baie begin agterkom dat hulle seksuele begeerte verloor het. Hierdie probleem verg aandag. 'n Lang afwesigheid van seksuele kontak kan immers lei tot sielkundige en fisiologiese versteurings wat vennote negatief beïnvloed.

As die verhouding in die gesin sterk is, moet die paartjie beslis uitvind hoekom die begeerte na intimiteit verdwyn het. Om dit te doen, kan vennote die hulp van 'n seksuoloog wend of introspeksie doen. Dit sal jou toelaat om die verhouding te red deur die vorige passie na jou lewe terug te gee.

Probleemnavorsing

In die aande na werk jaag mense huis toe. Die redes vir hierdie haas het egter soms 'n wesenlike verskil. Sommige soek om hulself vinnig in die gesellige mure van hul huis te bevind as gevolg vanliefde vir 'n maat, en die tweede druk die behoefte om die stoof te was, die venster te verf, ander roetines te doen. En wat kan ons sê oor banale kook? Selfs dit sal beslis in 'n ware heksery verander, wanneer dit nie gewone kos is nie, maar 'n romantiese aandete in die oond of op die stoof sal kwyn. As iemand egter begeerte verloor het, dan wil hy niks hiervan hê nie.

Hoekom gebeur dit? Dit lyk tog soms met die eerste oogopslag asof alles in die lewe dieselfde bly as voorheen. Die begeerte vir seks is egter weg, en die aantrekkingskrag is weg. Wat is die probleem en is dit moontlik om die situasie reg te stel?

Seksuele verhoudings speel 'n belangrike rol in menselewe. Hulle het immers 'n direkte verband met geestelike en sielkundige gesondheid, sowel as met voortplantingsfunksie. Oortredings wat hierdie area raak, kan moontlik mislukkings van enige stelsels en organe van die menslike liggaam veroorsaak. Daarom het dokters aandag aan sulke probleme gegee. Die navorsers wat by hierdie kwessie betrokke was, het tot die gevolgtrekking gekom dat die fisiologiese redes vir die feit dat die begeerte om seks te hê verdwyn het, in 80% van die gevalle van verminderde sterkte voorkom. Dit gebeur as gevolg van die teenwoordigheid van enige patologieë wat wanfunksies in die liggaam veroorsaak.

Maar as seksuele begeerte weg is, dan is die oorsaak hiervan in die meeste gevalle sielkundige faktore en geestelike probleme. Byvoorbeeld, absoluut alle studies het die feit bevestig dat 'n afname in die vlak van materiële welvaart in die gesin 'n negatiewe impak op die seksuele lewe van 'n paartjie het. Verlore begeerte en'n tyd van stres, sowel as onder die invloed van alkoholiese drankies of 'n groot aantal gerookte sigarette.

Die studie van die probleem is ook in terme van sosiologiese aanwysers uitgevoer. Die data wat verkry is, het daarop gewys dat bestuurders van ondernemings en sakemanne veel meer seksuele begeerte het as werkers of gewone werknemers. Terselfdertyd het die navorsers ook sommige gevalle opgemerk wanneer 'n topbestuurder nie net geen begeerte gehad het nie, maar ook probleme met krag gehad het. Boonop was dit meestal nie vrae van 'n sielkundige, maar van 'n fisiologiese aard nie.

Seksoloë merk ook op: dikwels vind hulle dat die begeerte na seks van 'n vroulike leier verdwyn het. Sulke dames word immers voortdurend aan stresvolle situasies blootgestel, en hul daaglikse roetine is ver van ideaal.

Navorsing het mense van verskillende sosiale groepe aangeraak wat in baie lande van die wêreld woon. Hul ontleding het wetenskaplikes toegelaat om tot die gevolgtrekking te kom dat 'n persoon wat kla dat hy die begeerte om seks te hê verloor het, die oorsake van hierdie verskynsel, as 'n reël, glad nie eksterne faktore is nie. In die meeste gevalle word hierdie toestand beïnvloed deur: 'n sittende leefstyl, 'n irrasionele of verkeerde daaglikse roetine, die misbruik van vetterige kosse en die voorkoms van oortollige gewig. En dit is glad nie verbasend dat in sulke gevalle die begeerte van 'n man verdwyn nie. Inderdaad, by die verteenwoordigers van die sterker geslag is daar 'n afname in die vlak van die hormoon testosteroon. En dit verminder op sy beurt nie net seksuele begeerte nie, maar verminder ook sterkte. 'n Ongesonde leefstyl het 'n negatiewe impak ophormonale agtergrond van 'n vrou, wat tot frigiditeit lei.

Elke persoon in die geval van 'n probleem, is dit belangrik om te weet hoekom die begeerte na seks verdwyn. Dalk is een of ander siekte hiervoor te blameer, byvoorbeeld die genitourinêre, vaskulêre stelsel of hart? Of is dit 'n gesinsverhouding?

Stres

As 'n maat die begeerte vir seks verloor het, beteken dit glad nie dat liefde saam met seksuele begeerte gegaan het nie. Gevoelens kan heel moontlik gered word. Slegs die fisiese komponent van gesondheid gaan agteruit as gevolg van die impak op die liggaam van baie verskillende faktore.

Natuurlik is elke persoon 'n individu. Daarom is die oorsake van die patologiese toestand by mense wat ly aan die feit dat begeerte verdwyn het, baie anders. Navorsing wat op hierdie gebied gedoen is, het dit moontlik gemaak om te leer oor die mees tipiese van hulle, wat die meeste voorkom.

Ongelukkig is dit in ons tyd eenvoudig onmoontlik om uit stresvolle situasies te ontsnap. Die pas van die lewe is besig om te versnel, die vloei van inligting en die aantal kontakte neem toe, lewendige kommunikasie word vervang deur gadgets. Maar dit is nie al nie. Kinders word siek, jy moet aandag gee aan familielede, enige probleme in amptelike organisasies uitvind, probleme by die werk ervaar en gate in die gesinsbegroting lap.

Soms lyk dit of 'n persoon sterk genoeg is en in staat is om alle probleme te hanteer. Soos u weet, word die aktiwiteit en prestasie van mense egter gehandhaaf selfs onder stres. Maar wat seksuele begeerte betref, kan hierdie funksie "aan die slaap raak" om nie daardie energie van die liggaam weg te neem nie.energie, wat hy eenvoudig nodig het vir die belangrikste sake.

Te veel stres

Onrus en probleme het 'n direkte impak op die seksualiteit van beide mans en vroue. Navorsers het gevind dat stresvolle situasies wat oor 'n lang tydperk voorkom, kan lei tot 'n oormaat van die hormoon prolaktien (hiperprolaktinemie) in die rugmurg en brein. Dit veroorsaak 'n skending van baie funksies. Vroue het byvoorbeeld probleme met hul maandelikse siklus, en mans het probleme met spermproduksie.

Hiperprolaktinemie laat hom meestal eers maande of selfs jare ná die voorval voel. Stres wat deur verskeie ervarings veroorsaak word, het 'n negatiewe impak op verhoudings met 'n maat. Dit raak seksuele verhoudings, wat tot seksuele versteurings lei.

Stresvolle gebeure veroorsaak dikwels depressie. En dit lei tot 'n verlies aan seksuele begeerte. Soms begin 'n persoon, wat probeer om van stres ontslae te raak, antidepressante neem. Hy kan egter nie hiermee seksuele verhoudings verbeter nie. Die feit is dat endepressante self bydra tot 'n afname in libido.

Werkverlies

Die verlies van 'n bron van bestaan is een van die belangrikste stresvolle gebeurtenisse in almal se lewe. Dit het ook 'n negatiewe impak op die seksuele lewe. Inderdaad, teen hierdie agtergrond kom taamlik gewelddadige konflikte dikwels in die gesin voor. Dikwels ly vroue hieraan. Gevoelontevredenheid veroorsaak hulle spanning en prikkelbaarheid. Na 'n rukkie verskyn fisiese kwale, hoofpyn, ongemak in die buikholte en menstruele onreëlmatighede. Vroue probeer 'n uitweg vind deur hulp van 'n dokter te soek. Die effek van die neem van die middels vind egter nie plaas nie. Die oorsaak van die probleem lê immers in 'n heel ander area.

Ander stresvolle situasies

Daar is verskeie lewensgebeure waarna 'n persoon skielik begin besef dat hy die begeerte vir seks verloor het.’n Man kan byvoorbeeld’n soortgelyke toestand ervaar ná die dood van sy vrou. Daar is immers dikwels in so 'n situasie 'n sogenaamde wewenaarsindroom. Soms duur dit 2-3 jaar. 'n Man kan eers na die seksuele lewe terugkeer wanneer hy die verlies verwerk en weer 'n aktiewe lewe begin.

Baie vroue kla dat hulle hul begeerte verloor het nadat hulle geboorte gegee het. Die geboorte van 'n kind is ook 'n stresvolle situasie wat seksuele versteurings kan veroorsaak.

Volgens data wat deur navorsers verkry is, kla pasiënte oor die verlies van begeerte as gevolg van die volgende:

• finansiële probleme in die gesin (30%);
• verlies van geliefdes (20%);
• ontslag uit die werk of ernstige siekte (15%);
• egskeiding (3%).

Stressverligting

Is dit moontlik om 'n uitweg uit hierdie situasie te vind? Elimineer stres sal help:

• duidelik georganiseerde daaglikse roetine, wat tyd vir rus en slaap insluit;
• sorg vir gesonde eetgewoontes;
• ontslae te raak van skadelikegewoontes.

Jy kan ook stres uitskakel deur medikasie te neem. Hul keuse moet egter eers gemaak word na voorafberaad met 'n dokter. Jy kan ook die raad van volksgenesers gebruik deur tee van St. Janskruid, kamille, suurlemoenbalsem en kruisement te gebruik.

Verlaging van die vlak van streshormone sal fiksheid aanhelp. Fisiese oefeninge word aanbeveel om ten minste 30 minute per dag gegee te word. Ideaal gesproke moet sulke oefensessies beplan word voor intimiteit met 'n maat. Om die vlak van sensualiteit te verhoog, laat volgens seksuoloë 'n stap toe, wat teen 'n vinnige pas plaasvind.

Depressie

Vroeër is so 'n staat beskou as 'n uitvinding van ryk loafers of hul gril. Navorsers het egter tot op hede oortuigend bewys dat depressie alle areas van die menslike lewe aansienlik beïnvloed, insluitend seksualiteit. Hoekom verdwyn begeerte? Ja, want die hele wêreld lyk vaal en vaal. Niks maak 'n mens gelukkig nie. Hy vertrou niemand nie en glo dat sy lewe nutteloos en vermors is.

Sulke gevoelens ontstaan ná depressie, wat ná enige stres kom. Maar soms kom so 'n toestand heeltemal onmerkbaar voor en, blyk dit, vir geen spesifieke rede nie. Depressie lei byna altyd tot verminderde seksuele plesier. 'n Persoon begin kla dat hy sy begeerte verloor het, maar hy het ook nie ander emosies nie.

Uitskakeling van depressie

Jy kan die kleure na die wêreld teruggee en seksuele verhoudings herstel. depressie is nieuitspraak, en dit is nodig om dit te beveg. Eerstens, wanneer die eerste simptome van hierdie negatiewe toestand verskyn, moet u 'n dokter raadpleeg. Dit kan 'n huisdokter, 'n psigoterapeut of 'n neuroloog wees.

As 'n algemene reël word nie-medikasiebehandelings aanbeveel vir die bestuur van depressie. Die pasiënt word uitgenooi om slaap te normaliseer, behoorlike voeding te organiseer, in vars lug te stap, te oefen en om positiewe emosies te probeer kry. Maar slegs in gevalle waar sulke maatreëls ondoeltreffend is, skryf die dokter antidepressante voor. Dit is nie die moeite werd om sulke medisyne te misbruik nie. Dit is omdat hulle, soos hierbo genoem, ook bydra tot 'n afname in seksuele aktiwiteit.

Alkoholmisbruik

Dranke wat etielalkohol bevat, beïnvloed die hele liggaam negatief. In hierdie verband kan ons met volle vertroue sê dat seks en alkohol heeltemal onversoenbare dinge is. Jy kan dikwels die mening hoor dat alkohol wat voor intimiteit gedrink is, 'n vrou meer begeerlik en aantreklik maak. Seksoloë voer egter aan dat dit glad nie die geval is nie. Die vroulike liggaam onder die invloed van etielalkohol raak eenvoudig meer bevry. Die dame verloor haar beskeidenheid, en haar libido neem toe. Van seksuele omgang probeer 'n vrou volkome bevrediging kry en neem 'n dominante posisie tydens intimiteit in. As die seks permanent word, dan sal dit vir haar al hoe moeiliker wees om elke keer bevrediging te kry. En op die ou end sal dit sonder alkohol eindigdit sal eenvoudig onmoontlik word vir 'n dame om in te skakel op seks.

Om 'n groot hoeveelheid alkoholiese drankies voor seksuele omgang te drink, het 'n negatiewe uitwerking op 'n man. Dikwels kla sulke mense dat hulle begeerte in die bed verloor het. Seksoloë verduidelik dit deur die invloed van etielalkohol, wat sterkte verminder.

Raak ontslae van alkoholisme

As daar probleme met die seksuele lewe is in die vorm van 'n gebrek aan begeerte na intimiteit onder diegene wat alkoholbevattende drankies misbruik, dan is dit nodig om van die verslawing ontslae te raak. Alkoholisme moet behandel word. Dit is opmerklik dat dit 'n siekte is wat 'n chroniese vorm het. In hierdie verband sal die behandeling van alkoholisme 'n ordentlike hoeveelheid tyd neem. Boonop kan 'n persoon slegs van hierdie verslawing ontslae raak as hy dit self wil doen.

Kinders

'n Kind in 'n gesin is 'n vreugde vir ouers, maar terselfdertyd hul angs, bekommernis en bekommernisse. Soms het 'n gesin nie genoeg leefruimte nie. In hierdie geval moet ouers in dieselfde kamer met hul kinders slaap. Hierdie situasie word dikwels die rede dat seksuele begeerte verdwyn. As die kind siek is, kan hy natuurlik langs hom gesit word om soveel aandag as moontlik te gee. Dinge is heeltemal anders as die gesin eenvoudig nie ekstra spasie het nie.

Los probleme op met klein leefruimte

As die kind reg is en hy is gesond, dan kan hy toegelaat word om by sy ouma te oornag. Dit sal ook vir hom interessant wees om byvoorbeeld op 'n naweekpakkie met vakansie te gaan. Ten bate van persoonlikedie lewe kan ook betrokke wees by die tyd wanneer die kind musiekskool toe gaan, 'n tutor of opleiding besoek. En jy hoef nie dadelik te begin kook, was en skoonmaak nie. Dit is beter vir huweliksmaats om hierdie tyd saam deur te bring sodat 'n vrou wat moeg is na huishoudelike take nie kla dat sy haar begeerte na haar man verloor het nie.

Neem medikasie

Dikwels vermoed mense wat bekommerd is dat hulle begeerte in die bed verloor het nie eens dat die verloop van dwelmterapie 'n direkte uitwerking het op die vermindering van hul seksuele begeerte nie. Hierdie probleem is veral relevant vir pasiënte wat reeds ouer as veertig is. Op hierdie ouderdom word die liggaam meer vatbaar vir die newe-effekte van dwelms. Hierdie feit lei tot die verlies aan stabiliteit van seksuele reaksies.

In die eerste plek gaan dit oor mans. Hulle begin kla dat hulle begeerte vir vroue verloor het. Watter medikasie is veral gevaarlik vir seksuele begeerte? Onder hulle:

1. Medisyne wat ontwerp is om bloeddruk te normaliseer.
2. Andidepressante ingesluit in die groep selektiewe inhibeerders. By sommige pasiënte veroorsaak die aktiewe stowwe in sulke produkte 'n vertraging in ejakulasie, en soms is dit heeltemal geblokkeer. As gevolg van langdurige gebruik van antidepressante, is daar soms 'n verlies aan seksuele begeerte by beide geslagte. Dit is egter baie moeilik om die negatiewe impak van hierdie medikasie te bepaal. Na allesdepressie self laat pasiënte as 'n reël kla dat hulle die begeerte om seks te hê verloor het.
3. Koue middels. Met SARS skryf dokters as 'n reël antihistamiene aan hul pasiënte voor. Hulle word ook gebruik om die simptome van allergieë, ontsteking van die paranasale sinusse, ens uit te skakel. Hierdie middels, wat die neus droog maak, is redelik effektief in die behandeling van verkoue. Hulle het egter ook 'n ongewenste effek. Hulle veroorsaak vaginale droogheid by vroue. Hoekom het die begeerte in hierdie geval verdwyn? Ja, want seksuele omgang begin ongemak veroorsaak. Daar word ook geglo dat antihistamiene by mans impotensie kan veroorsaak. Bejaarde pasiënte is veral kwesbaar vir hierdie newe-effekte. Dit is redelik maklik om te verduidelik. Dit is genoeg om te onthou dat vroue oor die jare 'n tekort aan vaginale smering ervaar, en mans met ouderdom sal beslis ereksiestabiliteit verloor.
4. Antiulkusmiddels. Ongelukkig het hierdie middels ook 'n negatiewe uitwerking op seksuele funksie. Hul inname lei tot die onderdrukking van androgene - manlike geslagshormone.
5. Orale voorbehoedmiddels.

Chemoterapiemiddels, sowel as baie middels wat in MIV-infeksie gebruik word, hormonale teenkankermiddels, sowel as middels wat voorgeskryf word vir die behandeling van manlike kaalheid en die prostaatklier, kan seksuele begeerte verminder.

Hantasie van newe-effekte

As, as gevolg van die neem van medikasie, die begeerte verdwyn het, wat om te doen inin so 'n geval? Die dokter wat hierdie of daardie middel voorgeskryf het, kan 'n uitweg uit hierdie situasie voorstel. Miskien sal hy dit met 'n analoog vervang, die dosis verminder of 'n ander regime voorstel.

Maar jy moet nie onafhanklike besluite neem nie. Elkeen van hierdie middels word immers vir ernstige siektes gebruik, en die kansellasie daarvan kan 'n ernstige bedreiging vir die lewe inhou.

Heel waarskynlik sal die dokter vir jou 'n uitweg uit hierdie situasie vertel. En moenie vergeet dat newe-effekte van dwelms gewoonlik tydelik is nie. Hulle word heeltemal uitgeskakel na die einde van die kursus van terapie of vervanging van die geneesmiddel.

Voorkoms

Waarom verdwyn die begeerte na seks? Na 'n tydperk van saamwoon kan maats ontevrede wees met die voorkoms van hul sielsgenoot. Die mees akuut raak hierdie probleem jong paartjies. Tydens die boeket- en lekkergoedperiode sal die dame beslis voor die man verskyn met 'n kapsel en manikuur, in 'n deurdagte uitrusting tot die kleinste detail. Die toekomstige bruidegom sal op sy beurt beslis sy hare laat sny, was, skeer, kam, ens. Alles kan dramaties verander ná die huwelik. Na volwassenheid begin mense natuurlik hul voorkoms meer verantwoordelik behandel. En net 'n paar bly by hul styl hou. So, niks kan ou metaalkoppe regmaak nie. Net hulle self moet gereed wees vir verandering. Die res verkies om te kyk om nie die samelewing en hul sielsgenoot te skok nie. Wel, wat jongmense betref, nadat die droom waar geword het en die gesin 'n werklikheid geword het, vervaag romantiese beelde dikwels. Na allesnou is dit nie meer nodig om te skeer as jy nie gaan werk nie, 'n modieuse kapsel en stilering doen, ens. Wat daarna 'n seksuele begeerte kan wees?

Om onsself in orde te stel

Wanneer hulle besluit om hand aan hand deur die lewe te gaan, moet mense verstaan dat hulle na die ander kant van die munt sal moet kyk. En as een van die vennote net in eksterne data belangstel, dan is hierdie huwelik waarskynlik voortydig. Familieverhoudings moet immers, benewens seksuele begeerte, op geestelike eenheid gebou word.

Die meeste mense dink in so 'n situasie is die beste oplossing vir die probleem om van vennote te verander. Kenners sê egter dat ideale mense eenvoudig nie bestaan nie. Selfs in 'n sterk en pragtige maat, as jy wil, kan jy altyd baie tekortkominge vind. Dit is nie die moeite werd om op te tel nie. Om vennote te verander maak nie 'n mens beter nie. Inteendeel, sy komplekse verskerp, en as gevolg daarvan sal hy alleen gelaat word met sy ontevredenheid en vrese.

In hierdie geval is dit nie die maat wat nodig het om te verander, sy hemde te was en te stryk en nuwe rokke aan te skaf nie. Sulke optrede sal net tot meer konflikte lei. Jy sal jouself moet verander. Maar as dit, ten spyte van die pogings wat aangewend is, nie moontlik was om iets op jou eie reg te maak nie, dan is dit beter om hulp van 'n sielkundige te soek. Dit is goed as albei vennote na 'n professionele persoon gaan.

Ekstra pond

Dikwels veroorsaak 'n indrukwekkende gewig, veral as so 'n toestand in die stadium van vetsug oorgegaan het, 'n afname in seksuele begeerte. En dit geld ook vir die een wie se figuurgroottes uit isonder beheer, en iemand wat eenvoudig nie gereed was om 'n vormlose massa in sy sielsgenoot te sien nie.

In hierdie geval kan jy albei verstaan. 'n Persoon wat oorgewig is, word selde 'n voorwerp van begeerte. Diegene wat aan ekstra ponde ly, het dikwels 'n lae seksdrang.

Gewigsverlies

Hoe om uit hierdie situasie te kom? As 'n reël kan onnodige sentimeters by die middel reggestel word. As 'n persoon 'n vaste doel stel, sal hy beslis gewig verloor. Die belangrikste ding is om nie so 'n probleem binne 'n kort tydperk te probeer oplos nie. Om so 'n doelwit te bereik is eenvoudig onrealisties.

Dit is absoluut normaal om een ekstra kilogram per week uit te skakel. Maar terselfdertyd is dit belangrik om 'n geïntegreerde benadering te volg deur 'n gebalanseerde dieet te vestig, fisiese aktiwiteit te gebruik en slegte gewoontes op te gee, terwyl jy genoeg tyd in die vars lug deurbring.

Erektiele disfunksie

So 'n patologie is ook 'n algemene oorsaak van verminderde seksuele begeerte. Maar dit moet in gedagte gehou word dat erektiele funksie op sigself nie met libido geassosieer word nie. Die meeste mans met hierdie patologie is bekommerd oor of hulle in die toekoms seksuele begeerte sal kan hê. Hierdie soort opwinding verminder reeds aantrekkingskrag op sigself.

Skakel ereksieprobleme uit

As daar simptome van patologie is, moet 'n man 'n spesialis sien. Die dokter sal die oorsake van hierdie verskynsel identifiseer en die nodige behandeling voorskryf. BYIn die meeste gevalle kan erektiele disfunksie reggestel word. Dit is egter belangrik dat die pasiënt 'n dokter betyds raadpleeg en nie selfmedikasie neem nie, wat soms baie skade berokken.

Hormonale mislukkings

Die handhawing van die regte vlak van seksuele begeerte is slegs moontlik met die normale funksionering van die endokriene stelsel. Dit produseer hormone, waarvan veral begeerte afhang. By mans is dit testosteroon. Seksuele aantrekking tot 'n maat hang af van hul vlak. Met ouderdom neem testosteroonvlakke geleidelik af. En hierdie proses is natuurlik. Terselfdertyd neem begeerte ook af. Benewens volwassenheid het sommige chroniese siektes, sowel as slegte gewoontes en die gebruik van sekere medikasie, 'n negatiewe impak op testosteroonvlakke.

Vroue word aangetrokke tot 'n hele kompleks van hormone. In hierdie verband kan 'n afname in seksuele begeerte die gevolg wees van enige soort hormonale wanbalans in die liggaam. Dit gebeur byvoorbeeld tydens swangerskap en laktasie. Die gebruik van hormonale voorbehoedmiddels, menopouse, patologieë van die vroulike geslagsarea en ander soortgelyke toestande beïnvloed hierdie proses negatief.

Bereiking van hormonale balans

Almal moet hul gesondheid handhaaf. In hierdie geval vereis die hormonale stelsel, wat 'n uiters delikate meganisme is, spesiale aandag. As daar die geringste agterdog en twyfel in haar werk is, dan moet jy dadelik vir raad gaan byendokrinoloog. As 'n patologie opgespoor word, sal die dokter die nodige behandeling voorskryf.