Wat om te doen: die kind slaap nie in die nag nie

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Slaapprobleme is baie algemeen by perfek gesonde pasgeborenes. As die kind nie slaap nie, beteken dit nie dat hy gesondheidsprobleme kan hê nie. Basies, met enige slaapversteurings, soek ouers probleme in neurologie, wat meestal absoluut onredelik is.

Die eerste jaar van die lewe is 'n jaar van onstabiele slaap

Om te leer hoe om slaappatrone behoorlik te reguleer en dit te normaliseer, het jy tyd nodig. Slegs 'n klein persentasie babas raak rustig en vir die hele nag aan die slaap. Die feit is dat namate hulle grootword van geboorte tot babajare (in die eerste lewensjaar), word 'n kind se regime onderskeidelik gevorm, baie faktore beïnvloed dit.

En laat ons nou aandag gee aan die hoofvraag van alle ouers: hoe om 'n kind te leer om deur die nag te slaap. Desondanks, in die eerste weke, moet u uself nie verseker dat die baba uiteindelik sal begin slaap nie, want hy het sy eie wakker ure, waartussen die belangrikste aspek van die lewe plaasvind - voeding. As 'n pasgebore baba gedurende die dag slaap en periodiek net wakker word vir kos, probeer dan om ten minste 2,5 uur voor 'n nag se slaap te reël.wakkerheid. Meer presies, 'n mislukking in die slaapsiklus vind plaas as gevolg van die feit dat die kind in die aand van 18:00 tot 20:00 weer 'n slaperige uur vir homself kan reël. En dit beteken dat hy op die mees deurslaggewende oomblik, wanneer hy slaap, eet, energie sal hê en wakker word. Energie moet dus spandeer word, óf die baba sal 'n tantrum gooi, óf hy sal wag en knor totdat hy sy ma se hand voel.

"Ritueel" voor slaaptyd

Onthou: 'n slapende pasgebore baba is onvoorspelbaar. Hy kan enige tyd honger word, veral as hy borsvoed. Hy kan versteur word deur koliek en gasse, in verband waarmee dit nodig sal wees om hulpprosedures uit te voer, en die baba kan ook 'n buitengewone luierwisseling nodig hê. Oorweeg 'n sekere ritueel voor slaaptyd sodat die baba rustiger aan die slaap kan raak en nie die belangrikste fase van slaap mis nie.

Berei eers 'n bad voor met die optimale temperatuur vir die baba. Brou kamille of tou, syg, gooi die sous in die water. Jy kan die baba bad met die byvoeging van kamille-afkooksel.

Die volgende stap in jou ritueel kan 'n massering wees. Plaas jou baba op 'n sagte kombers. Nadat jy jou hande met baba-olie of 'n ligte bevogtigende tonikum gesmeer het, masseer die maag- en rugareas. Strek jou baba se arms en bene deeglik maar saggies.

Die volgende stap sal die mees gunsteling oomblik vir die pasgeborene wees. Dit is natuurlik voeding. Voer die baba, en sodat hy nie kan boer nie, hou hom vir 10 minute in 'n kolom, terwyl jy sy maag effens druk omjouself.

Eerste maand van die lewe: probleme sal binnekort bedaar

As 'n kind oor 'n maand snags swak slaap, maar nie huil nie en terselfdertyd nie deur koliek gepla word nie, volg dan die intervalle van sy dagslaap. Vanaf geboorte is dit nodig om die kind tussen dag en nag te probeer oriënteer. Sonder oueringryping gedurende die dag kan pasgeborenes ure aaneen slaap. Daarom, maak die baba wakker, dra dit in jou arms, praat met hom. Hy mag dalk in die vorm van huil protesteer, maar mettertyd sal hy gewoond raak aan die wakker modus.

Baba se dagslaap: hoe belangrik is dit om dit te reguleer

Daar is gevalle wanneer 'n kind nie bedags slaap nie, maar dit is nie 'n waarborg dat die baba rustig sal slaap en sonder om snags op te staan nie. In hierdie geval is dit nodig om 'n voorkomende maatreël uit te voer om die oorsaak te identifiseer.

Sny eers ongemak en pyn in die maag af. Miskien is die mengsel nie geskik vir die kind nie, of die ma van die pasgebore baba, terwyl hy borsvoed, neem enige medikasie sonder om die dokter te raadpleeg. Of dalk beïnvloed nuwe komponente in moedersmelk die mikroflora van die baba en veroorsaak gas en ongemak.

Tweedens, ouers moet hul moraal beheer tydens kontak met die pasgebore baba. Die kind voel irritasie, pyn, vrees vir 'n volwassene, veral 'n ma. Daarom, tot voordeel van die morele vrede van jou baba, moet jy kalm bly langs hom. Andersins bewys verskeie voorbeelde: as die ma, wat in 'n senuweetoestand is, vir die kind sorg, neem die baba haar oorbui. Gevolglik word swak slaap, gehuil en selfs weiering om te eet gewaarborg.

Derdens is dit belangrik om 'n gemaklike slaapplek te reël. As 'n pasgebore baba nie lekker slaap op 'n plek wat vir slaap aangewys is nie, maar kalmeer en in sy arms aan die slaap raak, probeer dan om 'n kokon te kry om te slaap. Daarin voel die pasgebore baba baie gemaklik en slaap goed, dit is ten minste wat tevrede ma's sê.

Bly voor bed

Dit lyk dalk vir ouers of hulle amper alles probeer het sodat die baba uiteindelik kalmeer en slaap. Maar trouens, in 70% van sulke gevalle tree ouers baie passief op. Dit is nie genoeg om net die kind in jou arms te wieg nie, dit kan die baba net moeg en selfs meer geïrriteerd maak. Stap is die belangrikste aspek van normale ontwikkeling en rustige slaap. Stap dag en nag saam met jou pasgebore baba, vars lug het nog altyd 'n positiewe uitwerking op babas gehad.

Miskien sal die pasgebore baba tydens die stap aan die slaap raak. Soveel te beter, slaap in die buitelug sal die algemene toestand, bloedsomloop en selfs die gemoed van 'n klein familielid verbeter. Onmiddellik na die stap, gaan in die skedule voeding, 1-2 ure van wakkerheid, en probeer dan om weer te gaan slaap. Met hierdie modus kan die kind makliker gewoond raak aan 'n normale slaaptyd.

Tandekry-tyd

Tog, moenie vergeet dat in die tydperk van 1 tot 8 maande, die kind deur die belangrikste stadium van ontwikkeling in sy lewe gaan, sy emosionele toestand met elke ontdekking kan die senuweestelsel oorprikkel en daardeur slaappatrone ontwrig. OmOp hierdie tydstip begin die stadium van tandekry, en dan kan jy die oorsaak van slapeloosheid, gepaardgaande met huil en woedebuie, regtig verstaan en probeer verlig. Om dit te doen, is daar gels, vloeistowwe op 'n natuurlike basis vir pynlose tandekry, en selfs 'n spesiale kinders se kalsium. Dit alles, tesame met die onbeperkte geduld en sorg van ouers, sal die baba help om die hoof te bied, minder senuweeagtig te wees en beter te slaap.

Emosionele bui voor slaap

Gedurende die tydperk van 8 tot 12 maande het die baba steeds dagslaap nodig. Dus, nadat jy wakker geword het, nadat jy al die oggendaktiwiteite gedoen het, moet jy beslis probeer om die kind vir 'n stap te neem. 'n Vol en gebeurtenisvolle oggend sal jou baba se horisonne verryk, aangename emosies sal die senuweestelsel positief beïnvloed.

Terloops, kom ons kyk na twee voorbeelde van die verhouding tussen emosies wat gedurende die dag ervaar word en 'n kind se goeie slaap. Daar is 'n mening dat hoe meer emosioneel die kind gedurende die dag gedra het, hoe beter sal hy snags slaap, maar ongelukkig kan 'n te aktiewe kind voor hy gaan slaap 'n hele lading nuwe energie ontvang. Hy sal hierdie energie spandeer op protes teen slaap, huil en woedebuie. Daarom is dit nodig om die baba gedurende die dag, sy speletjies, oomblikke van aktiwiteit en kalmte te monitor. As die huis 'n TV het, let op waarna die baba kyk. Vir die gesondheid van die senuweestelsel is dit wenslik om die kyk van enige programme tot die ouderdom van drie uit te sluit.

Die tweede opsie is 'n passiewe kind. Meer presies, 'n kind wat sittende speletjies verkies, gee aandag aan speelgoed. Veraldit is goed as ouers besig is met die ontwikkeling van fyn motoriese vaardighede met die kind gedurende die dag.’n Baba wat heeldag rustig was, geloop en die ma se sorg gevoel het, voel gemakliker. Dit beïnvloed die kind se slaap direk, dit is makliker vir hom om te leer om op sy eie aan die slaap te raak, dit is makliker om van die ouer se bed na sy persoonlike bed te "skuif" en saans baie rustiger te slaap.

Nagvoeding en slaap

Ouers glo verkeerdelik dat as nagvoeding op die ouderdom van een tot twee jaar gekanselleer word, die baba meer gereeld sal wakker word weens honger, wispelturig wees, waardeur die slaappatroon heeltemal versteur sal word. Trouens, kinders wat nie aan nagvoeding gewoond is nie, slaap rustiger en sonder om wakker te word, vreemd genoeg, word nie wakker nie en benodig nie 'n porsie pap nie. Dus, nie uitgeput van honger nie.

Nag is vir slaap, jy moet hierdie beginsel van kleins af leer. Nader aan twee jaar word dit aanbeveel om die kind snags van aanvullende formulevoeding te speen. Dit sal die volwaardige ononderbroke slaap van die baba gunstig beïnvloed en ouers red van bykomende stygings in die nag.

Hoe om 'n baba te laat slaap as hy nie saans formule eet terwyl hy bottel gevoed word nie? Moenie die belangrikheid van eet voor slaaptyd oordryf nie. As die kind die mengsel weier, dan is hy gereed om daarsonder aan die slaap te raak. As die kind gewoond is aan die tepel, gee dit dan aan hom, skakel die opname van die aangename geluide van voëls of die natuur aan. Veral geskik om die geluid van reën te lê. En probeer om die baba in die krip te sit, terwyl jy 'n bietjie wieg.

Saamslaap - begeerte of noodsaaklikheid?

Hoekom slaap die kind nie apart van die ouers nie? Alles omdat hy langs hulle meer gemaklik voel. As ouers kies om saam met hul kind te slaap, is daar 'n paar belangrike dinge om in gedagte te hou om die baba kalm en veilig te hou.

Eerstens moet die matras waarop die baba slaap hard wees. Daarom is dit belangrik om ortopedies te koop. Die kind moet óf aan die kant van die vader óf aan die kant van die moeder slaap; die baba moet om veiligheidsredes nie in die middel geplaas word nie. As 'n ma borsvoed, dan is saamslaap net 'n pluspunt in so 'n situasie. Die kind is in staat om, sonder om heeltemal uit die slaap wakker te word, genoeg te kry, te kalmeer en aan te slaap. Volgens waarnemings is dit duidelik dat die gesamentlike slaap van moeder en kind 'n baie voordelige uitwerking op die senuweestelsel het. As 'n baba wat in 'n krip slaap dikwels snags wakker word en huil, en dit gaan lank aan, dan moet jy nie aanhou om apart te slaap nie. Skuif hom vir 'n rukkie na jou plek. Die baba kalmeer, voel 'n hegte verhouding met die ma.

Pasgebore slaap en faktore wat dit beïnvloed

Kom ons keer terug na die onderwerp van pasgebore slaapprobleme. Gedurende die tydperk van die kind se kennismaking met hierdie wêreld, is dit belangrik om sy gewone toestande te handhaaf, dié waaraan hy gewoond is onder die moeder se hart. Swaddling sal jou hiermee help. Maar nie die een wat figuurlik in my kop opduik vanaf die tyd van die USSR tot vandag nie. Jy moet nie stywe doeke gebruik nie, dit belemmer die bewegings van die baba te veel,arms en bene in hierdie toestand kan gevoelloos word. Dit sal die sterkste ongemak vir die baba bring, hy sal nie net weier om te slaap nie, maar ook in trane uitbars.

'n Alternatief vir stywe inwikkel

Daar is 'n sagter en selfs gesonder alternatief vir stywe inwikkel. Dit is klaargemaakte luierlyfpakke en slaapklere, doeke met klittenband of slotte. As die kind tydens slaap effens ingewikkel word, sal hy baie rustiger en selfs langer slaap. Hoekom is dit? Omdat pasgeborenes nie die bewegings van hul arms en bene beheer tot op 'n sekere punt in ontwikkeling nie, gebeur alles spontaan en onbewustelik. So tydens die slaap, waai die baba met sy arms, skrik hy, waaruit hy dan wakker word. Die kind slaap soms nie net as gevolg van hierdie faktor, wat hom nadelig beïnvloed.

Slaapklere

Probeer om jou baba so lig as moontlik aan te trek. Jy hoef nie honderd klere aan te trek nie, dit veroorsaak ook ongemak. Dit is die beste om 'n paar vervangingsstrokies te kies wat jy snags vir hom sal dra. As jy bang is dat die kind verkoue kan kry tydens slaap as gevolg van die lae temperatuur in die kamer, koop 'n stywer en meer geïsoleerde slaapsak.

Temperatuurtoestande is 'n belangrike punt

Vir 'n gemaklike slaap moet jy die temperatuur in die kamer monitor. Baie ouers maak 'n growwe fout deur te probeer om die kamer bykomend te verhit. Dit kan nie net die baba se slaap negatief beïnvloed nie, maar ook die algemene fisiese toestand.

Neem die temperatuurregime in die reeks van 18 tot 22 grade waar, ventileer betyds, veral voorslaap, maak nat skoonmaak. Dit is die eenvoudigste, maar belangrike aksies wat normale ontwikkeling, volle slaap en wakkerheid sal aanhelp.

Die kind slaap nie lekker nie en word dikwels wakker omdat hy te bedompig is, omdat hy sweet, van jeuk aan die lyf en kop. Onthou dit, moenie alle aandag op een faktor fokus nie, oorweeg alle moontlike nuanses.