Normale gewigstoename gedurende swangerskap per week: tabel. Gewigstoename tydens tweelingswangerskap

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Swangerskap is een van die gelukkigste tye in 'n vrou se lewe. Hoe lekker is dit tog om te voel hoe 'n nuwe lewe binne gebore word, om die stoot van die baba te geniet, sy hakskene en kroon te bepaal.

Tog maak een gier verwagtende ma's bang. Dit is 'n onvermydelike gewigstoename. Maar dit moet in geen geval 'n struikelblok vir swangerskap wees nie. Om dit makliker te maak om van ekstra ponde ná bevalling af te staan, moet jy die norme van gewigstoename tydens swangerskap met weke ken.

Eet reg

Nadat almal van hul swangerskap geleer het, soek almal maniere om die fetus behoorlik te ontwikkel. Iemand begin deur die berg van letterkunde blaai, en iemand smul aan alle ernstige dinge met betrekking tot kos. Moenie vir twee eet nie! Dit bring geen voordeel vir die kind in nie, en veroorsaak die voorkoms van ekstra ponde.

Sommige, wat besluit het dat die middel altyd moet wees, gaan op 'n dieet, selfs in 'n interessante posisie. As gevolg van vas en beperking van die gebruik van hoë-kalorie kosse deur die verwagtende moeder, word die kind benadeel. Moenie wanhoop weens die gewig nie, dit is beter om die lyn te stel wat sal help om dit in die regte verhoudings te hou.

Om dit te doen, moet jy die volgende ken:

• vir die behoorlike ontwikkeling van die kind moet jy gereeld en voluit eet;
• moet die ou lewenswyse verander na 'n sagter een;
• dit is belangrik om nie van besoeke aan die dokter te vergeet nie, die tempo van gewigstoename tydens swangerskap met weke vereis konstante monitering deur 'n verloskundige-ginekoloog.

Waarvoor is beheer?

Wanneer 'n verwagtende ma die tempo van gewigstoename tydens swangerskap met weke ken, kan sy maklik nie net die ontwikkeling van die fetus en haar gesondheid beheer nie, maar ook 'n aantal patologieë betyds identifiseer. As die swanger vrou nie herstel nie of, inteendeel, dit vinnig gebeur, is dit nodig om bykomende toetse te slaag en ondersoeke te ondergaan. Dit moet om 'n aantal redes gedoen word:

• hoë toename kan diabetes aandui;
• dit gebeur as gevolg van edeem en gevolglik onbehoorlike funksionering van interne organe;
• Onvoldoende weeklikse gewigstoename tydens swangerskap kan dui op 'n fetale of amniotiese vloeistofprobleem.

Dit is die moeite werd om dit te herhaal'n akkurate diagnose kan slegs gemaak word deur dokters wat swanger is, die toekomstige vrou in kraam moet hulle net help met hul eie beheer. Terloops, om nie vinnig te herstel nie, laat dokters jou toe om in die eerste maande 100 kilokalorieë by jou daaglikse kos te voeg, en vanaf die tweede trimester, verhoog die balk na 300.

Voeg gewig by

Bereken hoeveel is die tempo van gewigstoename gedurende swangerskap per week, enige vrou kan. Dit is die moeite werd om dadelik 'n bespreking te maak: as jy reg eet, sal die byvoeging van 12-13 kilogram die norm vir elkeen wees. Alles kan maklik en eenvoudig gedoen word. Die belangrikste ding is om nie elke minuut in die yskas te kyk en 'n skaal byderhand te hê nie.

Die hoofaanwyser in die berekening van die gewig wat 'n vrou in nege maande kan optel, is die een wat sy voor swangerskap gehad het. Dus, by die eerste besoek aan die dokter, word haar gewone gewig aangeteken, en later word iets soos liggaamsmassa-indeks (BMI) bereken. Dit is die moeite werd om die verloop van skoolwiskunde te onthou. Om die BMI uit te vind, moet jy die gewig deur die kwadraathoogte deel en die resultaat met duisend vermenigvuldig. Byvoorbeeld, as 'n vrou 62 kilogram weeg, en haar lengte is 167 sentimeter, dan sal haar BMI 22,23 wees. En nou moet jy op die weegskaal en die stadiometer staan en jou aanwysers bereken.

Volgens hulle kan jy toelaat dat die maag met die volgende getalle groei:

• as BMI 20-27 is, word gewigstoename van 10 tot 13 kilogram toegelaat.
• as BMI meer as 27 is, moet jy nie meer as 10 kilogram optel nie.

As die verwagtende ma dit regkry om sulke resultate te behaal wat die norme stel vir gewigstoename tydens swangerskap met weke, dan sal sy beter en makliker voel. En 'n keisersnee is dalk nie nodig nie.

Maar daar is geen reëls sonder uitsonderings nie. Vroue wat nie vir die eerste keer swanger is nie, kan van 14 tot 20 kilogram herstel. En dit gebeur ook dat 'n vrou wat baie herstel het, geboorte skenk aan 'n kind met 'n klein gewig. Daarom kan slegs 'n ginekoloog hierdie subtiliteite bepaal.

Waarom die gewig toeneem

Natuurlik is die ponde wat tydens swangerskap opgetel word nie oorbodig nie, dit word eweredig deur die liggaam versprei. Dit is die plasenta, baarmoeder, bors, vrugwater. Dokters heg groot waarde aan laasgenoemde. As die ondersoek aantoon dat hulle die norm oorskry of van kleur verander het, kan dit 'n rede tot kommer wees.

Swangerskapgewiggrafiek

Hoe om die tempo van gewigstoename tydens swangerskap per week korrek te bereken? Die tabel wat deur verloskundige-ginekoloë ontwikkel is, is 'n getroue assistent hierin. 'n Voorvereiste: dit moet nie in die verste hoek gegooi word nie, maar weekliks uitgevoer word. Danksy haar kan jy sien hoe die gewig verander het.

As dit nie in die eerste en tweede trimester gebeur het nie (en jy moet 500 gram per week aansit), moet jy versigtig wees en 'n dokter sien. En as die tabelaanwysers in die derde trimester elke week meer as een kilogram gaan, is dit 'n rede tot kommer.

So, wat isnormale gewigstoename tydens swangerskap? Die tabel sê dat die verwagtende ma 'n sekere aantal kilogram kan optel, afhangend van die liggaamsmassa-indeks aan die begin van swangerskap.

Normale gewigstoename tydens swangerskap

BMI	Normale gewigstoename
Below 19, 8	15kg
Vanaf 19, 8 tot 26, 0	14kg
Meer as 26	9kg

Dit word aanbeveel om jou tabel saam met jou dokter op te stel en te evalueer hoe goed dit gaan om die baba te baar.

Ook, wanneer 'n gedetailleerde tabel saamgestel word, kan die volgende patroon geïdentifiseer word. Aan die einde van swangerskap verloor die meeste ongeveer twee kilogram. Dit is absoluut nie nodig om bang te wees nie, dit is net tyd om hospitaal toe te gaan.

Verwag tweeling

Tweeling is nie net 'n dubbele vreugde in die gesin nie, maar ook 'n dubbele las op die liggaam van die verwagtende ma. Daar moet plek in die maag wees vir twee babas, so die vrou se organe is merkbaar stampvol en gee vir hulle pad. Die maag word kleiner, die gevoel van versadiging kom vinniger as gewoonlik. En na 'n kort rukkie wil ek weer eet. Daarom moet u so gereeld as moontlik in klein porsies eet. Dit is die enigste manier om groeiende organismes te voed. Om te verhoed dat 'n vrou te veel gewig optel, het dokters spesiale diëte vir swanger tweeling ontwikkel. Terselfdertyd beveel hulle aan om hoë-kalorie en terselfdertyd gesonde kos in die dieet in te voer.

Dit is die moeite werd om dit te onthouweeklikse gewigstoenamekoerse tydens tweelingswangerskap dui ook op die behoorlike ontwikkeling en geboorte van gesonde babas. Selfs sonder om die presiese mediese aanwysers of ultraklankresultate te ken, kan 'n mens die aantal toekomstige kinders raai. Deur die manier waarop ma se "huis" groei, kan mens bepaal hoeveel huurders daarin gevestig het. As die maag tydens 'n enkelling swangerskap teen ongeveer die vyfde maand merkbaar word, dan gebeur dit met 'n tweeling baie vroeër. Maar dit is nie altyd 'n akkurate aanwyser nie, heel waarskynlik net mense se waarnemings.

Mediese gewig vir tweeling

Om 'n tweeling te dra, is fisies baie moeilik. Hier word alles twee keer soveel bygevoeg: toksisose, en stres op die liggaam, en natuurlik kilogram. Gewoonlik word tweelinge nie met dieselfde gewig as een voltermynkind gebore nie. Die grootste tweeling weeg meestal 2,5 kilogram. Vir die hele tyd behoort 'n vrou ongeveer 15-22 kilogram op te tel.

Hoe moet dit reg gebeur? As die verwagtende moeder in die eerste kwartaal van swangerskap met een en 'n half tot twee kilogram moet herstel, dan in die tweede - om tot sewehonderd gram weekliks op te tel. En op dieselfde manier moet die verwagtende ma onthou om haar gewig te beheer, beide op haar eie en onder verloskundige toesig.

Groot gewig? Geen manier nie

Baie woorde is al gesê oor die norme van gewigstoename tydens swangerskap deur weke en oor wat die gewig van kilogramme is. Dit is nie nodig om in hierdie artikel niersiekte, oorerwing of enige ernstige siektes wat slegs 'n dokter kan oordeel, aan te raak nie. ek wil graagvul die onooglike prentjie van ooreet aan met die volgende ongunstige oomblikke:

• daar is 'n bykomende las op die hartstelsel;
• verskyn swelling, spatare en swaarmoedigheid in die bene;
• voel konstante rugpyn;
• laat toksisose, en dus die bedreiging vir die ontwikkeling van die fetus;
• daar is 'n risiko om voortydig 'n baba te hê.

Jy moet die gewoonte kry om so 'n verpligte faktor soos die norme van gewigstoename tydens swangerskap met weke te beheer!

Moenie bekommerd wees nie

Baie vroue is uiters pynlik om gewig op te tel. Dit moet onder geen omstandighede gedoen word nie. Eerstens is swangerskap 'n tydelike verskynsel, daarom sal beide 'n groot maag en ander vergrote dele van die liggaam in die verlede bly (en sal met teerheid onthou word). Tweedens kan u na ses maande of 'n jaar na die vorige vorms terugkeer. Dit sal direk afhang van die aktiwiteit van die vrou en die begeerte om gewig te verloor. Maar moenie vergeet hoeveel die norm van gewigstoename gedurende swangerskap per week is nie.

En nou moet jy meer stap, die regte kos eet en vergeet van diëte. En geen senuweeskokke nie! Die kind doen alles saam met sy ma: hy eet en worry. Daar moet onthou word dat toekomstige moederskap 'n vrou versier, haar met spesiale liefde en respek laat behandel.