Kan ek mineraalwater drink tydens swangerskap?

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Om 'n baba te verwag is 'n wonderlike en terselfdertyd opwindende tydperk wat met baie twyfel en vrese gepaard gaan. Selfs die gewone begeerte om te drink, wat buite die huis verras word, word 'n rede om te dink: is dit moontlik om mineraalwater te drink of gesuiwerde water te soek? Kom ons vind dit uit, is dit moontlik om mineraalwater te drink tydens swangerskap?

Wat is mineraalwater

Mineraalwater word beskou as 'n vloeistof met spoorelemente en soute daarin opgelos. Met verloop van tyd verander hierdie samestelling nie of chemiese of fisiese eienskappe nie, dit is konstant.

Die gebruik van mineraalwater help om die liggaam te reinig, die aktiwiteit van die ingewande en maag te verbeter, asook om die metaboliese proses te verbeter. Veral as dit veroorsaak word deur diëte vir gewigsverlies, ongesonde lewenstyl, versteurings en oormatige voeding. Daarbenewens aktiveer hierdie drank die produksie van adenosientrifosfaat, en dit dienenergiebron.

Dit wil voorkom asof met so 'n lys nuttige eienskappe mineraalwater bloot nodig is tydens swangerskap. Maar is dit regtig?

Mineraalwater tydens swangerskap: kan ek dit drink?

Die antwoord op hierdie vraag is beslis ja, maar daar is 'n paar reëls om te volg. Voordat u winkel toe gaan, moet u 'n paar inligting bestudeer. Supermarkte bied 'n groot verskeidenheid drinkwater, wat almal in verskeie kategorieë verdeel is. Die klassifikasie word uitgevoer volgens die graad van mineralisasie en word in die volgende tipes verdeel:

1. Healende water. Dit bevat meer as 10 gram sout per liter water. Dit is onderskeidelik alkalies en suur, het verskillende effekte op die liggaam.
2. Behandeling-eetkamer. Hierdie water bevat minder sout, die konsentrasie oorskry nie 10 gram nie.
3. Tafelwater. Dit bevat die kleinste hoeveelheid sout, tot 5 gram. Dit is hierdie water wat bedoel is vir daaglikse gebruik, dit het geen effek op die afskeiding van die maag nie.

Voordele van mineraalwater

Tydens swangerskap moet 'n vrou net suiwer en hoë kwaliteit water drink, aangesien dit 'n groot invloed op die vorming van die fetus het. Ongelukkig weet nie alle verwagtende moeders hiervan nie, en daarom dink hulle nie aan watter soort water hulle gebruik nie. Sommige drink wat uit die kraan vloei, of filtreer dit op sy beste. Sodat die water nieskade aan die liggaam veroorsaak het, moet dit sekere eienskappe hê en in die regte hoeveelheid gebruik word.

1. Vir daaglikse gebruik moet jy mineraalwater kies met 'n minimum hoeveelheid soute, dit wil sê tafelwater. Dit kan byvoorbeeld "Lipetsk pompkamer" of "Arkhyz" wees. Die konsentrasie soute daarin is nie hoër as in kraanwater nie, maar dit het 'n proses van suiwering van skadelike onsuiwerhede ondergaan.
2. Dit is beter om nie kunsmatige mineraalwater tydens swangerskap te drink nie. Dit sal geen kwaad doen nie, maar dit sal ook niks baat nie. Natuurlike water verwys na die een wat uit die put onttrek is, en die ligging en nommer daarvan word altyd op die etiket aangedui.
3. Medisiniese en tafelwater, byvoorbeeld, "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" en ander drinkery tydens swangerskap word nie aanbeveel nie. Die enigste uitsondering is die aanstelling van 'n dokter. Dit is baie maklik om medisinale water van 'n kantien te onderskei - die eerste een word in apteke verkoop en uitsluitlik in glasbottels gebottel. Daarbenewens behoort water aan die een of ander kategorie, word altyd op die etiket aangedui.

Oormaat medisinale mineraalwater tydens swangerskap (en nie net nie) kan die vorming van nierstene, verhoogde druk en siektes van die spysverteringskanaal veroorsaak. Sulke water dien as 'n medisyne en kan slegs verbruik word soos deur 'n dokter voorgeskryf.

Watter mineraalwater moet vermy word

Kan ek koolzuurhoudende mineraalwater tydens swangerskap drink? Dokters beveel nie aan om dit te doen nie, want die koolstofdioksied wat borrels daarin vorm, kan belking, dermprobleme, sooibrand, oormaat veroorsaak.gasvorming en verergering van gastritis. Dit alles is nie nuttig in enige toestand nie, en tydens swangerskap kan dit hoegenaamd 'n probleem word.

Sommige vroue drink tydens swangerskap nie net vonkelwater nie, maar ook soet. Dit is uiters skadelik vir die baba! Suiker, kleurstowwe, geure en gasse in die drank kan groot skade aan die liggaam veroorsaak. Daarom moet swanger vroue hulself nooit aan sulke gevaar blootstel nie.

Advies! As die verwagtende ma regtig koeldrank wou hê, kan jy 'n paar slukkies neem. Dit sal nie skade bring nie, maar die begeerte sal vervul word. Die belangrikste ding is om betyds te stop.

In watter gevalle sal mineraalwater help

Drink van mineraalwater tydens swangerskap is moontlik en selfs nodig in die volgende situasies:

1. Toksikose. Die mees algemene kwaal van verwagtende moeders. Tafelmineraalwater help baie om naarheid te hanteer en verlig ongemak.
2. Suurstoftekort en fetale hipoksie. In hierdie geval word swanger vroue aangeraai om suurstofbevattende (gesuurde) mineraalwater te gebruik. Dit versadig die liggaam met noodsaaklike stowwe, verbeter immuniteit en voeg lewenskragtigheid by.
3. Instandhouding van die liggaam. Vir 'n swanger vrou en 'n baba word mineraalwater met natrium, kalsium en magnesium as die nuttigste beskou.

Daaglikse inname van water tydens swangerskap

Dink jy daaraan of jy mineraalwater tydens swangerskap kan drink? Tafelwater toekomstige moeders kangebruik sonder beperking, sal dit geen skade bring nie. Die daaglikse dosis tydens swangerskap hang geheel en al af van die aktiwiteit van die vrou en haar gewig. Die gemiddelde koers is 2 liter per dag.

As jy wil, kan jy van tyd tot tyd medisinale tafelwater drink, maar in beperkte hoeveelhede - nie meer as twee weke in 'n ry nie en nie meer as 'n paar koppies per dag nie. As 'n vrou maagprobleme, siektes van die gewrigte of niere het, word dit aanbeveel dat jy eers jou dokter raadpleeg. Hy sal individueel die toelaatbare koers en tydperk van gebruik bepaal.

Wat medisinale water betref, soos vroeër genoem, kan dit streng vir mediese redes tydens swangerskap verbruik word.

Belangrik! Met 'n gebrek aan water in die liggaam van 'n swanger vrou, word die bloed meer viskeus. Dit kan trombose en spatare veroorsaak.

Mineraalwater "Donat Magnesium"

Dit is miskien die gewildste naam in die kategorie van medisinale tafelwater, dit het 'n groot verskeidenheid aktiwiteite. Tydens swangerskap word Donat mineraalwater ook soms deur die behandelende geneesheer voorgeskryf. Dit moet volgens die volgende skema gebruik word:

1. Verhit mineraalwater tot kamertemperatuur.
2. Drink 'n glas water sodra jy wakker word, maar nie vroeër as 20 minute voor ontbyt nie.
3. Neem 150 ml drank voor die tweede en derde ma altye, warm of koel.

Ontvangs "Donat Magnesium" sal die verwagtende ma help om hardlywigheid te hanteer en in die algemeen te verbeterliggaamstoestand.

Die aanbevole dosis moet nooit oorskry word nie, aangesien dit winderigheid, diarree en dehidrasie kan veroorsaak.

Gevolgtrekking

Dus, tydens swangerskap kan jy mineraalwater drink, maar slegs onderhewig aan sekere reëls. Tafelwater word sonder beperkings verbruik. Die medisinale mineraaldrank word ook nie deur spesialiste verbied nie, maar slegs in ooreenstemming met die norm. Wat terapeutiese mineraalwater betref, kan jy dit net drink soos deur 'n dokter voorgeskryf. In alle ander situasies is dit beter om voorkeur te gee aan vrugtedrankies en kompote met natuurlike bestanddele in die vorm van vrugte en bessies.