Wat kan ek drink tydens swangerskap? Kenmerke en aanbevelings

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Vir die meeste vroue is om 'n baba te hê die grootste gebeurtenis van hul lewe. En hulle streef amper van kleins af daarna. En aangesien daar sekere beperkings gedurende so 'n tydperk is, ontstaan 'n logiese vraag oor wat jy tydens swangerskap kan drink. En ons praat nie net van drankies nie, maar ook van medisyne.

Gewoonlik weet ons almal die belangrikheid van 'n gebalanseerde dieet, veral vir verwagtende moeders. Die hoofrol word egter steeds gespeel deur die korrekte drinkregime. In hierdie publikasie sal ons inligting oor die waterbalans aanbied en 'n aantal kwessies oorweeg.

Spesiale status vir vroue

Absoluut elke mens ervaar pyn, want dit is 'n soort beskermende reaksie van die liggaam, wat op hierdie manier iets wil "sê". Boonop vergesel hulle ons dwarsdeur ons lewens, vanaf geboorte en die eerste lewensjaar, wanneer tande begin uitbars.

Swangerskap duur 9 maande, wat nie veel is nieminder as 'n jaar. Maar gedurende hierdie tydperk, om verskeie redes, kan 'n vrou pyn voel. En hier is 'n nuanse - as daar geen spesiale status was nie, sou 'n vrou, sonder om twee keer te dink, 'n geskikte pynstiller wat byderhand is, neem.

Maar swangerskap is in alle opsigte 'n spesiale geleentheid. Sommige middels kan die baba nadelig beïnvloed. Dit is nie toevallig dat dit oor die algemeen nie aanbeveel word om enige medikasie op 'n vroeë stadium te neem nie, aangesien dit op hierdie tydstip (meer presies, gedurende die eerste trimester) is dat alle sisteme aktief gevorm word.

Maar is dit moontlik om pille te neem tydens swangerskap in geval van nood? Die pyn van pyn is immers anders, daar kan swak sensasies wees, wanneer dit geduld kan word, maar soms verskyn 'n taamlike sterk pynsindroom. In hierdie geval kan net medisyne help.

Belangrike wenk

Pyn is in werklikheid 'n stres vir die liggaam, en met betrekking tot swangerskap is die kind self onder die invloed daarvan. Hy voel perfek alles wat sy ma voel. Daarom moet jy nie pyn verduur nie! Maar dit is ook ongewens om die eerste pynstiller te gryp wat jou oog vang. Die voorkoms van pyn van verskillende intensiteit dui daarop dat iets nie in orde is in die liggaam nie.

Medikasie verlig net die simptoom, nie die probleem self nie. Dikwels dui pyn op die ontwikkeling van 'n ernstige siekte wat tydige behandeling benodig. In sommige situasies benodig 'n vrou selfs hospitalisasie. Dit is in elk geval die moeite werd om 'n dokter te besoek en hom te vertel van die aard van die pynsindroom. Op hierdie manier kan jy jouself en joune beskerm.baba.

Goedgekeurde dwelms

Voordat ons inligting oor die waterregime oorweeg, laat ons aandag gee aan 'n ewe belangrike punt - is dit moontlik om pynstillers te neem wanneer ons voorberei om 'n ma te word. Soos die meeste kenners opmerk, kan jy Parasetamol drink tydens swangerskap, en hierdie wenke word deur die Wêreldgesondheidsorganisasie bevestig. Alhoewel die aktiewe stowwe die plasentale versperring binnedring, het dit geen negatiewe effek op die fetus nie.

Daarbenewens help parasetamol-gebaseerde middels nie net om pyn te verlig nie, maar het ook anti-inflammatoriese en antipiretiese effekte. Om hierdie rede kan hulle geneem word om 'n tandpyn of hoofpyn te verlig, met verhoogde liggaamstemperatuur.

Nog 'n goedgekeurde middel om tandpyn te verlig, is Analgin. Met 'n enkele dosis het dit ook nie 'n nadelige effek op die kind nie en het dit 'n sterk pynstillende effek. Een tablet sal genoeg wees om by die tandheelkundige kliniek uit te kom en jou probleem op te los. Daarbenewens is die middel in staat om koors te verlig, en die middel het ook anti-inflammatoriese eienskappe, maar ligte. Terselfdertyd kan dit nie gedurende die eerste trimester geneem word nie.

Baie verwagtende moeders stel belang in of jy "No-shpu" tydens swangerskap kan drink of nie. So 'n middel, saam met Riabal en Papaverine, behoort aan spasmolytika. Hierdie middels verlaag die toon van die spierweefsel van die interne organe suksesvol en verwyd die bloedvate. Daarbenewens het hullekan gebruik word met verhoogde baarmoedertoon, in verband waarmee byna elke ma altyd No-shpy-tablette by haar dra en dit neem soos nodig.

"Nurofen" kan net gebruik word gedurende die periode I en II trimester, maar na 30 weke is dit verbode om dit te neem, want dit help om die hoeveelheid vrugwater te verminder, wat lei tot oligohidramnion. Gewoonlik skryf 'n dokter medisyne voor vir enige pyn, en ook as 'n koorswerende middel vir 'n koors.

Dit word egter nie vir hoofpyne geneem nie, aangesien daar newe-effekte kan wees:

• duiseligheid;
• dromerig;
• hardlywigheid;
• verhitting;
• hartkloppings;
• nausea;
• sweet.

Elke swanger vrou moet dubbel oplettend wees vir haar liggaam, want onder haar hart dra sy 'n nuwe lewe wat versigtige en sorgsame gesindheid nodig het.

Daarom, om jouself nie per abuis te benadeel nie, moet jy jou dokter wat swanger is raadpleeg om te verstaan watter pynstillers gebruik kan word wanneer pyn voorkom. Dit is baie belangrik - dit is raadsaam om sulke fondse slegs te gebruik na die goedkeuring van 'n spesialis. Om 'n besluit te neem oor die vraag of dit moontlik is om pynstillers tydens swangerskap te drink of nie, is slegs sy prerogatief!

Waterbalans in die liggaam van 'n swanger vrou

Dit is duidelik met dwelms, en nou is dit die moeite werd om die drinkregime van 'n swanger vrou aan te raak. Soos u weet, is die menslike liggaam ongeveer 70%uit die water. Dit is die basis van alle lewe op planeet Aarde. Lewengewende vloeistof neem aktief deel aan byna alle prosesse van ons liggaam. Enige sel, hetsy 'n neuron van die brein, 'n miofibril van die hartspier, of 'n laag van die epiteel, kan nie sonder water klaarkom nie.

In hierdie geval is dit nie soseer die feit van vloeistofinname in die liggaam wat belangrik is nie, maar die hoeveelheid daarvan. Oormaat water, sowel as die gebrek daarvan, beïnvloed die toestand van menslike gesondheid nadelig. En gedurende die tydperk van die geboorte van 'n kind is dit veral belangrik!

In die liggaam van 'n swanger vrou, om ooglopende redes, neem die behoefte aan vloeistof aansienlik toe. Dit is as gevolg van baie faktore:

• Gewigstoename.
• Verhoogde bloedvolume.
• Verhoog sirkulasie.
• Gedurige hernuwing van vrugwater (teen die einde van die kwartaal is dit reeds 1,5 liter).

Boonop is water noodsaaklik vir die lewensbelangrike prosesse van die fetus. Soos enige volwassene, is water in sy liggaam die hoofkomponent vir 'n volwaardige metabolisme.

Daarom is dit belangrik om nie net te weet watter pynstillers jy tydens swangerskap kan drink nie, maar ook om die belangrikheid van waterbalans en voldoening aan die verhouding van die hoeveelheid water wat die liggaam binnegaan tot die hoeveelheid vloeistof wat verwyder word, te verstaan daarvan.

Oormaat vog

Die toename in bloedvolume in die liggaam van 'n swanger vrou gaan nie ongesiens verby nie. Die las op die hart, bloedvate, niere neem toe, en in verhouding nie net met die swangerskapsouderdom nie, maar ook tot liggaamsgewig, sowel as die volume vog. En benewens veranderinge in die hormonale agtergrond van elke vrou wat 'n kind dra, is daar vloeistofretensie in die liggaam.

En die rede hiervoor is progesteroon, wat bydra tot verhoogde produksie van aldosteroon - dit is hy wat die verspreiding van vloeistof in die liggaam van 'n swanger vrou beheer. So 'n aktiewe sintese van hierdie hormoon lei tot 'n toename in vaskulêre deurlaatbaarheid. Van die plasmawater gaan in die omliggende weefsels in, wat in werklikheid tot die vorming van swelling lei.

Met ander woorde, oortollige vog, sowel as die gebrek daaraan, beïnvloed die ontwikkeling van die fetus en swangerskap in die algemeen negatief. In hierdie verband is dit nodig om die waterbalans te beheer, waarvoor dit belangrik is om bewus te wees van wat jy tydens swangerskap kan en nie kan drink nie. Dit is nie verniet dat verloskundige-ginekoloë die gewigstoename van verwagtende moeders monitor en die nodige navorsing doen nie:

• Biochemiese bloedtoets.
• Koagulogram (hemostasiogram).
• Volledige urine-ontleding.

Dit alles sal ons in staat stel om die funksionaliteit van baie stelsels te evalueer, insluitend die werkverrigting van die niere.

Drinkmodus

Soos ons nou weet, bring die gebrek aan vog, net soos die oormaat daarvan, niks goeds nie. En aangesien die behoefte aan water tydens swangerskap toeneem, moet vroue 'n drinkregime instel om die verlies aan lewegewende vog aan te vul.

Wat kan ek drink tydens swangerskap? Gedurende die eerste helfte van die kwartaal moet ten minste 2-2,5 liter vloeistof per dag verbruik word. En dit geld nie net vir gesuiwerde water, wat in verkoop word niebottels by enige kruidenierswinkel. Dit kan die liggaam binnedring met vloeibare geregte, drankies, sommige van sy persentasie word in vrugte, bessies en groente gevind. Na 20 weke moet hierdie bedrag geleidelik verminder word.

Die posisie van 'n vrou vereis ook dat sy aan 'n aantal sekere reëls voldoen. Moenie al die aanbevole hoeveelheid water per dag gelyktydig drink nie. Dit is nodig om dit vir die hele dag te verdeel, dit wil sê, ongeveer 100-200 ml (1 glas) is genoeg vir 'n enkele dosis. Verder, as jy in klein slukkies en stadig drink, kan jy jou dors vinniger en met minder water les.

Daarbenewens moet jy die temperatuurregime monitor - vir alle drankies moet dit ooreenstem met kamertoestande. In die hitte kan jy koel water drink, maar vermy ys. Andersins is 'n seer keel of enige ander siekte nie uitgesluit nie.

Duidelike keuse

Wat kan 'n swanger vrou drink indien nodig? In die eerste plek is dit die moeite werd om voorkeur te gee aan mineraalwater (verkieslik met 'n swak of medium mate van mineralisasie). Gebottelde drinkwater is ook nie verbode nie. Terselfdertyd, as jy baie dors is, dan kan jy 'n stukkie suurlemoen in 'n glas vloeistof sit.

Vroue moet voorkeur gee aan kompote, vrugtedrankies, sowel as bessie- en vrugtesappe. Maar tydens swangerskap is dit beter om dit tuis te maak, en dit is raadsaam om sonder suiker klaar te kom.

Wat kan ek drink tydens swangerskap? So 'n resep is byvoorbeeld nuttig: druk deeglik gewasde bessies met 'n pers of gaan deur 'n versapper, voeg water by (teen 'n koers van 1: 1). Met dieselfdeJy kan maklik 'n kompote maak. Gooi 300 gram vars vrugte (of gedroogde vrugte) met 'n liter water en laat kook. Sodra die water kook, verwyder van hitte, bedek met 'n deksel bo-op - laat dit afkoel.

Suurmelkdrankies sal aansienlike voordele vir swanger vroue inhou:

• kefir;
• ryazhenka;
• gestremde melk;
• natuurlike jogurt.

Hulle vul eweneens vloeistofverlies aan, les dors en het 'n voordelige uitwerking op dermfunksie.

Alkohol tydens swangerskap

Kom ons raak nou aan een kontroversiële punt. Baie kenners verskil ten sterkste oor die gebruik van alkoholiese drank tydens swangerskap. Terselfdertyd glo sommige dat enige hoeveelheid alkohol onherstelbare en aansienlike skade aan die fetus sal veroorsaak. Ander, inteendeel, is seker dat 'n klein porsie wyn nie veel skade aan óf die ma óf haar kind sal bring nie.

Op die vraag of jy tydens swangerskap bier kan drink of nie, probeer elke vrou om 'n onafhanklike besluit te neem, maar terselfdertyd moet jy jouself teen risiko's beskerm. Wetenskaplikes het bewys dat die gereelde gebruik van alkoholiese produkte in die hoeveelheid van 75 gram onvermydelik patologie in die ontwikkeling van die kind veroorsaak. As die dosis laer is, dan is die risiko aansienlik verminder, maar steeds teenwoordig.

Die gesondheid van jou baba is baie meer werd as 'n oomblik van swakheid. Daarbenewens is swangerskap 'n tydelike verskynsel, en daarom, om die gesondheid van 'n dogter of seun te bewaar, kan 'n mens verduur. Dit is opmerklik dat met gereeldealkohol drink, verander die werking van die voortplantingstelsel van 'n vrou merkbaar vir die erger. Eiergeh alte neem af, en met verloop van tyd word hul getal nie aangevul nie.

Vroeë kwartaal

Van die oomblik dat 'n bevrugte eiersel aan die wand van die baarmoeder heg, word 'n hegte biologiese band tussen ma en ongebore kind gevorm. Die eerste trimester is die gevaarlikste tydperk in die lewe van enige swanger vrou. Die risiko van miskraam op hierdie tydstip is hoër as later.

Daarom is die vraag of dit moontlik is om alkohol te drink tydens vroeë swangerskap reeds opgelos. En vir diegene wat nog steeds deur enige twyfel oorkom is, is dit die moeite werd om te argumenteer: drink alkohol in die tydperk van 7 tot 12 weke kan groot skade aan die fetus veroorsaak. Op die oomblik vind die vorming van die brein plaas. Dit is raadsaam om geen invloed op hierdie proses te hê nie, of dit nou alkohol drink of medikasie neem. Dit is beter om die liggaam rustig op sy eie te laat ontwikkel.

En wat, in werklikheid, kan gebeur? Eerstens ly die kind se vermoë om alles nuut te leer, daaronder. Die werk van die dele van die brein wat verantwoordelik is vir geheue en die funksionering van die spraakapparaat word ontwrig. Boonop word 'n ernstige slag op die immuun-, kardiovaskulêre en senuweestelsel toegedien.

Die vraag oor wat jy tydens swangerskap kan drink, ontstaan egter nie net vir vroue nie, mans moet ook nie in die beplanningstadium ontspan nie. Dit is die beste om vir eers heeltemal op te gee.alkohol, wat die sukses van bevrugting verhoog, en ook baie risiko's vermy.

Laat periode

Teen 'n later tydperk word alle belangrike lewensondersteuningstelsels gevorm, so baie vroue glo dat die bedreiging reeds vermy kan word, en alkohol sal nie die kind benadeel nie. Maar dit is die moeite werd om een belangrike punt uit te klaar, wat almal om een of ander rede veilig vergeet - alles wat die moeder se bloed binnedring, gaan die fetus se liggaam binne, insluitend alkohol.

By volwassenes veroorsaak 'n klein dosis van hierdie soort drank 'n toestand van ligte dronkenskap. Die kind kan akute toksiese vergiftiging hê. En eerstens sien hulle die slag:

• gastrointestinale stelsel;
• lewer;
• niere;
• senuweestelsel.

Die inname van alkohol in die liggaam van 'n swanger vrou kan hipoksie by die fetus uitlok, wat 'n ernstige bedreiging vir sy lewe is. Dikwels verander sulke nalatigheid in die feit dat die suigrefleks in die kind afwesig is, en daar is probleme met sluk. Nou moet vroue beslis nie 'n vraag hê of dit moontlik is om alkohol tydens swangerskap te drink nie, ongeag die termyn.

Uiteindelik ontvang die baba nie die vereiste hoeveelheid voedingstowwe uit kos nie, wat eindig in gewigsverlies. Dit vertraag ook die algehele ontwikkeling van die kind.

Boonop dreig dit met nie minder onaangename gevolge nie:

• Miskraam.
• Voortydige aflewering.
• Defekte.
• Inhibisie van die beskermende eienskappe van die kind se immuunstelsel.

TerselfdertydDie skadelike effekte van alkohol mag nie onmiddellik verskyn nie, maar tydens puberteit.’n Vrou wat alkohol misbruik, verander haar baba in’n passiewe alkoholis. Die gereelde inname van etielalkohol in die liggaam van die fetus is verslawend.

Limits

En tog word alkohol in 'n sekere hoeveelheid nie streng verbied met die spesiale status van 'n vrou nie. Daar is 'n mening dat matige drinkery nie in 'n bedreiging vir die kind sal verander nie. Hierdie stelling veroorsaak ook baie omstredenheid, maar sommige dokters sien niks verkeerd met lae-etanol-drankies, wat sjampanje, bier, rooiwyn insluit nie. Die belangrikste ding is om te weet hoeveel alkohol jy tydens swangerskap kan drink.

Terselfdertyd, as 'n swanger vrou bekommerd is oor senuweespanning, kan jy dit sonder alkohol verwyder en 'n goeie alternatief vind. Dit is aromaterapie, asemhalingsoefeninge, oefeninge van die joga kursus, 'n wandeling in die vars lug, doen waarvoor jy lief is.

Maar terug na ons aangename onderwerp. Wetenskaplikes het gevind dat dit veilig is vir swanger vroue om nie meer as 100 gram alkoholiese drank gedurende die week te gebruik nie. Boonop is dit nodig om voorkeur te gee aan produkte met 'n lae alkoholinhoud.

Maar, ten spyte van die gevestigde norme, moet dit duidelik verstaan word dat niemand immuun is teen die gevolge nie. Soos mediese praktyk toon, was daar tragiese gevalle selfs wanneer alkohol in kleiner hoeveelhede gedrink is. Boonop word etanol binne 24 dae heeltemal uitgeskakel. MAARhierdie tyd is genoeg om die liggaam van die fetus binne te dring.

Gewilde en verkwikkende drankie

Baie mense is gewoond aan die koffieroetine in die oggend. Boonop help hierdie drankie om heeltemal wakker te word. Maar kan jy koffie drink terwyl jy swanger is? Daar is geen algehele verbod nie, maar vroue sal hul gewoontes moet verander. Dit is nodig om voorkeur te gee aan drankies met 'n lae inhoud van kafeïen. Dit is ook beter om dit met melk te verdun.

Wat die gereeldheid van verbruik betref, dit is nie meer as een koppie per dag nie. As die dokter koffie heeltemal verbied het, dan sal sigorei of kakao in 'n redelike hoeveelheid die beste plaasvervanger wees.

As 'n persoon geen probleme met die kardiovaskulêre stelsel het nie, sal twee koppies per dag 'n persoon vinnig in toon bring en energie gee. Koffie sal egter die teenoorgestelde uitwerking op die baba in die baarmoeder hê as die dosis nie nagekom word nie.

Natuurlik sal 'n vrou haarself nie dadelik van koffie kan speen nie, selfs wanneer sy 'n baba verwag. Daarom is dit beter om dit soggens te drink, en die res van die tyd, kies tussen sappe, nie-koolzuurhoudende gesuiwerde water, suurmelkdrankies.

Teeseremonie

Ons het gevind dat dit moontlik is om koffie te drink tydens swangerskap, maar dit is die beste om voorkeur aan ander drankies te gee. Groen tee het byvoorbeeld 'n tonikum effek, help om dors te les (en vir 'n lang tyd), en smaak goed. In die somer kan jy koel tee drink om jou dors te les, maar moenie dit sterk brou nie.

Swart tee word ook nie verbied nieverwagtende vrouens. Dit moet egter selfs meer versigtig behandel word:

• Om tee sterk te maak word nie aanbeveel nie.
• Moenie eet voor jy gaan slaap nie.
• Drink in beperkte hoeveelhede as die druk hoog is of met toksikose gedurende die tweede helfte van swangerskap.

'n Goeie alternatief is om kruietee te brou, sowel as aftreksels van gedroogde vrugte.’n Infusie van rose heupe het’n diuretiese eienskap en les dors. Dieselfde effek kan verkry word met swartbessie- en lingonbessieblare.

Jy kan 'n doepa soos volg voorberei: 5 eetlepels. l. grondstowwe moet met sterk kookwater (1 liter) gegooi word, dan in 'n termosfles gegooi word en vir een uur daarop aangedring. Syg voor gebruik.