Is dit moontlik vir swanger vroue om visolie te neem: gebruiksreëls, kontraindikasies, kenmerke en resensies

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Visolie sluit al die voordele in van vetoplosbare vitamiene, omega-3, wat veral deur die liggaam van die verwagtende ma benodig word. Wanneer 'n kind gedra word, verskyn 'n tekort aan hierdie voedingstowwe, aangesien sommige van hulle aan die ontwikkeling van die fetus bestee word. Kan swanger vroue visolie neem? Die antwoord op hierdie vraag word in die artikel aangebied.

'n Bietjie oor die dwelm

Visolie is 'n olierige vloeistof wat nie baie lekker ruik nie. Dit is 'n uittreksel uit kabeljou lewer. Die belangrikste waarde van die produk lê in die teenwoordigheid van vitamiene E, A, D. Dit bevat ook Omega-3-vetsure. Visolie is ryk aan kalsium, jodium en yster. Hierdie komponente is nodig vir die groei van die kind, die vorming van die muskuloskeletale stelsel, hematopoiese.

Is dit toegelaat?

Hierdie biologies aktiewe stof het 'n heeltemal natuurlike oorsprong. Tydens produksie ondergaan die vet 'n multi-stadium molekulêre suiwering wat skadelike onsuiwerhede en gifstowwe uitskakel. Is dit moontlik om vis te vangvet swanger? Dit is veilig vir die vroulike liggaam. Dit is nuttig om dit te gebruik om die voortplantingsfunksie en ander organe te normaliseer. Visolie is nuttig vir beide middeljarige kinders en bejaardes. Dokters laat dit nie net toe nie, maar beveel dit ook aan aan swanger vroue. Natuurlik, as daar geen kontraindikasies is nie.

'n Gebrek aan PUFA's en vitamienkomponente kom in byna alle vroue tydens swangerskap voor. Daarom is visolie eenvoudig nodig in hierdie posisie. Volgens resensies gebruik baie vroue in 'n interessante posisie hierdie middel. Maar is dit terselfdertyd moontlik vir swanger vroue om visolie in kapsules te neem, moet die dokter besluit op grond van die toetse wat ontvang is.

Voordeel

Het swanger vroue visolie nodig? Tydens swangerskapbeplanning normaliseer hierdie middel die hormonale agtergrond, stimuleer die produksie van estrogeen en progesteroon in die regte verhouding, wat nodig is vir eierrypwording en ovulasie.

Gedurende die 1ste trimester verminder 'n vitamienmiddel die risiko van miskraam en verminder die toon van die baarmoeder, wat swangerskap bewaar en verleng. Omega-3-vetsure is ook nodig vir die voorkoming van toksikose van die 1ste helfte van swangerskap. In die 2de en 3de trimester neem die las op die hart en bloedvate toe. Kan swanger vroue in hierdie tyd visolie neem? Nie net is dit moontlik nie, dit is nodig. Dit beskerm ook teen die voorkoms van hipertensie by swanger vroue.

Na geboorte help visolie om die emosionele toestand van 'n vrou te normaliseer. Dit word ook gebruik om depressie te voorkom. Voorgeboortelike visolievoordele as gevolg van:

• bloedvloeiaktivering entrofies in die plasenta;
• volle boekmerk en differensiasie van die senuweestelsel;
• voorkoming van hipovitaminose D;
• voorkoming van metaboliese afwykings;
• verseker proporsionele fisiese ontwikkeling;
• verminder die risiko van allergieë by 'n kind.

Dit is as gevolg van hierdie eienskappe dat vroue wat 'n kind dra, hierdie middel moet neem. Soos blyk uit die resensies, hoewel visolie vir swanger vroue nuttig is, is dit steeds beter om 'n spesialis te raadpleeg voordat jy dit neem.

Invloed op die kind

Volgens kenners het visolie die volgende uitwerking op die ongebore kind:

1. Dokters skryf 'n aanvulling voor vir swak oksigenasie van die fetus. As gevolg van die toename in bloedsirkulasie en uitvloei na die plasenta, verminder die risiko van hipoksie. Gewoonlik het vroue wat hierdie aanvulling gebruik 'n kind mettertyd.
2. Danksy retinol is visuele en gehoorapparate behoorlik gevorm. As moeders dieetaanvullings tydens swangerskap neem, verminder die risiko van allergieë vir enigiets na geboorte. Dit vergemaklik die lewe van die kind baie.
3. As gevolg van die korrekte en matige inname van vet vind die vorming van die serebrale hemisfere van die kind plaas. Die kind sal slim en vinnig wees. En as die ma diabetes het, verminder dieetaanvullings die risiko om die siekte na die baba oor te dra.
4. Baie babas word voortydig gebore, want as gevolg van die moderne lewensritme kan baie ma's nie heeltemal ontspan en die regte vitamien D kry nie. Dit is in vet, so die waarskynlikheid van 'n gesonde baba word verhoog.kind betyds. Nog 'n aanvulling dien as 'n voorkoming van ragitis.
5. Selfs nadat jy 'n baba gehad het, beveel dokters aan om nie op te hou om die aanvulling te neem nie, want vet het 'n voordelige uitwerking op laktasie. Daar is 'n toename in melkproduksie, die vetinhoud daarvan neem toe, bitterheid word verwyder. 'n Ma het 'n dieetaanvulling nodig om depressie ná bevalling te oorkom.
6. Die middel word vir swanger vroue voorgeskryf om te vergoed vir die gebrek aan Omega-3. Die dwelm verrig hierdie taak perfek.

Newe-effekte

Visolie kan lei tot:

• verlies aan eetlus, naarheid;
• diarree, los stoelgang;
• hardlywigheid;
• hoofpyne;
• hoë bloeddruk;
• nasofaryngitis;
• depressie.

Dit is die newe-effekte van die neem van die dwelm. In die vroeë stadiums dien die middel as 'n ligte antikoagulant, wat die risiko van bloeding verhoog. En sy vermoë om bloeddruk te verlaag kan skadelik vir 'n vrou wees.

Die liggaam van 'n swanger vrou is individueel. Niemand is in staat om te voorspel wat die reaksie op die dwelm sal wees nie. Daarom is dit belangrik om persoonlike gevoelens te monitor en die behandelende geneesheer in kennis te stel van geringe veranderinge in welstand.

Die waarskynlikheid van newe-effekte word aansienlik verminder as die aanvulling met water geneem word. Dit is nodig om die middel met klein dosisse te begin neem en dit geleidelik te verhoog tot die norm wat deur die dokter voorgeskryf is.

Kontraindikasies

Met inagneming van die onderwerp of swanger vroue visolie kan neem,jy moet bewus wees van die kontraindikasies. Dit moet nie geneem word by:

• endokriene patologieë van die byniere, pituïtêre klier;
• skildklierletsels;
• urolithiasis;
• pulmonale tuberkulose;
• cholelithiasis, ontsteking van die galblaas en buise;
• chroniese pankreatitis.

Wanneer 'n swanger vrou ander kwale met relatiewe kontraindikasies ontwikkel, word komplekse voorgeskryf as die risiko van newe-effekte minder is as die voordeel vir die baba en ma.

Interaksie

Kan swanger vroue visolie drink as hulle ander vitamienaanvullings neem? In hierdie geval moet jy versigtig wees. Die visproduk bevat hoë konsentrasies vitamien D en A. As gevolg van 'n oordosis van die tweede komponent word 'n teratogene effek op die fetus verskaf. Dit kan ook lei tot miskraam in die 1ste helfte van swangerskap.

'n Groot hoeveelheid vitamien B versamel en plaas kalsiumsoute in die nierbuisies en verhoog die risiko van geboortebeserings by 'n kind. Daarom is dit belangrik om te oorweeg of ander produkte met hierdie komponente aanvaar word.

Toegangsreëls

Is dit moontlik vir swanger vroue om visolie in kapsules te neem, moet 'n verloskundige-ginekoloog besluit. Hierdie spesialis bepaal en toepaslike dosisse gebaseer op die gesondheid van die vrou.

Met normale voortplantingsgesondheid tydens swangerskapbeplanning, verskil die dosis nie van die norm vir 'n volwassene nie - 1-2 kapsules per dag, wat gelyk is aan ongeveer 500 mg vetsure. Aanvangskoers is 1maand.

Visolie tydens IVF-swangerskapbeplanning word as die "goue standaard" beskou. Dit word met foliensuur voorgeskryf om die hormonale stelsel te herstel en die vrystelling van 'n gesonde eier te verseker. In hierdie situasie word die omskakeling van die hoeveelheid visolie uitgevoer deur die konsentrasie van omega-sure. Ginekoloë beveel aan om 1 000 mg omega-3's per dag in te neem.

Volgens dokters is visoliekapsules effektief vir swanger vroue. Resensies van kenners dui daarop dat dit veral nodig is in die vroeë stadiums, wanneer die legging en vorming van die strukture van die neuraalbuis en die hart van die kind uitgevoer word. Gewoonlik beveel dokters aan om by die norm van 500 mg te hou. Die verhouding van eikosapentaeensuur en dokosaheksaeensuur moet 1:2 wees. In die geval van estrogenitale kwale by die moeder of data oor miskrame gedurende die 1ste trimester in die vrou se geskiedenis, kan die dosis met 200 mg verhoog word.

Gedurende die 2de trimester bly die dosisse dieselfde. Dit is belangrik vir 'n toekomstige ma om haar welstand te monitor. As jy ongewone simptome ervaar, moet jy ophou om die middel te gebruik en 'n dokter besoek.

In die 3de trimester moet visolie op dieselfde manier verbruik word, die belangrikste ding is dat daar geen dwelm-intoleransie of allergie is nie. In die latere stadiums is daar 'n risiko van preeklampsie en gestose. Indien dreigende simptome voorkom, kan die dokter die dosis verhoog op grond van die welstand van die swanger vrou.

Na geboorte is dit raadsaam om 500-600 mg omega-3 sure vir 4-6 maande te neem. Dikwels duur die ontvangs tydens borsvoeding. Dit is raadsaam om die spesiale "Nageboortelike" kompleks te gebruik, inwat al die waardevolle stowwe het om die liggaam te herstel.

Toegangsaanbevelings

Voordat visolie gebruik word, is daar 'n paar riglyne om te oorweeg.

1. Moenie die aanvulling op 'n leë maag neem nie, aangesien dit gastro-intestinale ontsteltenis kan veroorsaak.
2. Dit is raadsaam om vitamien E saam met visolie te neem, as dit nie in die samestelling is nie. Tokoferol beskerm teen vetsuuroksidasie.
3. Moenie die aanvulling na die 2 jaar vervaldatum gebruik nie.
4. Kapsules moet op 'n droë plek gestoor word wat teen sonlig beskerm is. Die temperatuur moet nie meer as 25 grade wees nie.

As jy nie van die smaak van die dwelm hou nie, is dit raadsaam om salm, heilbot, makriel, sardientjies te eet. Jy moet ongeveer 150 g vetterige vis 3 keer per week eet.

Beste dwelms

Watter is die beste visolie vir swanger vroue? By die keuse van 'n dieetaanvulling is dit nodig om die konsentrasie van vetsure in ag te neem (die norm is ten minste 500 mg per porsie), die hoeveelheid DHA moet 2 keer hoër wees as EPA. Volgens resensies, tydens swangerskap, is visolie beter om te kies in kapsules wat nie 'n onaangename nasmaak en aroma het nie, wat dit makliker maak om te neem. Bevat geen preserveermiddels, kunsmatige kleure of geure nie.

Of swanger vroue visolie kan neem, hang af van die gesondheidstoestand. Die gewildste middels sluit in:

1. Nordic Naturals, DHA. Daar is geen geure in die voorbereiding nie. Die prys is ongeveer 3000 roebels.
2. Nordic Naturals, PrenataalDHA. Die produk bevat 90 sagte kapsules. Die koste is ongeveer 2000 roebels.
3. Nordic Naturals, Postnatale Omega-3. Die voorbereiding sluit 60 sagte tablette in. Die prys is ongeveer 2000 roebels.

Waar om te koop?

Voedselaanvullings is beskikbaar in kleinhandelapteke en aanlynwinkels. Die reeks vitamiene is klein, dikwels is daar geen premium produkte van Amerikaanse en Europese farmaseutiese maatskappye nie. Daarom kan jy visolie op die iHerb-webwerf koop. Dit is as gevolg van die volgende voordele:

1. Die aanlyn winkel verkoop slegs oorspronklike produkte van maatskappye uit Europa en Amerika. Die kwaliteit van goedere word deur internasionale onafhanklike laboratoriums nagegaan.
2. Produkte word gesorteer volgens gradering, graderings en klantresensies.
3. Die koste van dieetaanvullings is 25-50% minder in vergelyking met ander dieetaanvullingswebwerwe.
4. Die "iHerb Reward"-program is aan die gang en bied 'n bykomende afslag op aankope.
5. Omdat outomatisering in plek is, word die proses van verwerking en stuur van die pakkie op die betaaldatum uitgevoer.
6. Gratis versending in Rusland.
7. Helpondersteuningspersoneel 24/7 beskikbaar.

Visolie is dus 'n noodsaaklike voedingstof vir die normale verloop van 'n vrou se hele swangerskap. Volgens dokters, om die gebrek aan hierdie voedingstowwe te vergoed, moet dit vanaf die 1ste trimester van swangerskap geneem word en vir etlike maande na die bevalling voortgesit word. Dan die gebrek daaraanstof sal nie.