Is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om te soen: aanbevelings vir laktasie

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Na die geboorte van 'n kind, ontstaan die vraag watter kosse die beste is vir 'n nuwe ma om te eet terwyl hulle borsvoed. Daar is baie aanbevelings oor haar dieet. Een van die omstrede produkte tydens laktasie is egter jellie. Uit hierdie artikel sal ons uitvind of dit moontlik is vir 'n verpleegmoeder om te soen. Die skade en voordele van die produk sal ook in hierdie publikasie bespreek word.

samestelling van jellie

Hierdie produk was geliefd en gebruik deur ons oumas. Dit word as onskadelik en selfs nuttig beskou. Gedeeltelik is dit waar. Voordat jy egter uitvind of dit moontlik is vir 'n verpleegmoeder om te soen of nie, moet jy besluit wat by die samestelling daarvan ingesluit is.

Dus, die hoofbestanddele van hierdie nagereg is vrugte of bessies en stysel. Wat vrugte of bessies betref, is alles hier baie individueel. Dit word aanbeveel om dié te gebruik waarvoor jy nie allergies is nie en wat jy veilig tydens swangerskap geëet het. Baiebeweer dat die produkte wat jy geneem het tydens die geboorte van 'n kind nie allergiese reaksies by hom moet veroorsaak tydens borsvoeding nie. As jy egter simptome van allergieë of vergiftiging by jou baba waarneem, moet die gebruik van sekere kosse steeds uitgesluit word. Gewoonlik is net 2 dae genoeg om te verstaan of 'n baba allergies is vir 'n vrug of bessie.

Die volgende hoofbestanddeel is stysel. Dit is die skakel vir jellie. Dit dra nie spesiale voordele en waardes vir die liggaam nie. Dit is net 'n eenvoudige koolhidraat en al wat dit vir 'n ma wat borsvoed kan doen, is ekstra kalorieë.

Watter jellie is verkieslik vir sogende moeders?

Soos jy weet, vir swanger vroue, verpleegkundiges en babas, moet alles natuurlik en gesond wees. Is dit egter moontlik vir 'n verpleegmoeder om uit pakkies te soen? Of, in hierdie geval, het jy 'n nagereg net van vars vrugte en bessies nodig?

Jy verstaan dat die onomwonde antwoord op hierdie vraag is: dit is beter om tuisgemaakte jellie te kook as om in die winkel gekoopte te gebruik. Deur vars vrugte en bessies vir 'n tuisgemaakte drankie te gebruik, sluit jy dus moontlike allergene uit. Inderdaad, in winkelverpakte jellie is daar net een chemie, kleurstowwe, geure en preserveermiddels. Hulle is meer geneig om 'n allergiese reaksie te kry, of erger nog, 'n jong kind te vergiftig.

Vrugte en bessies vir jellie

So, ons het besluit of jellie moontlik is vir 'n sogende ma en watter een is beter om te kies. Kom ons vind nou uit watter vrugte en bessies die beste geskik is om hierdie drankie in te maakbaba borsvoeding tydperk.

Almal weet dat die sterkste allergene helderkleurige vrugte en groente is, veral rooies. Daarom word hulle dikwels uitgesluit van die dieet van 'n vrou tydens die laktasieperiode.

Hieruit kan ons aflei dat dit beter is om jellie vir 'n sogende ma te begin voorberei van hipo-allergene produkte. Dit sluit in groen of wit vrugte en bessies, sowel as gedroogde vrugte. Piesangs, pampoen, waatlemoen, appelliefies en pruime is ook geskik om jellie te maak. Maar met hierdie produkte is dit beter om versigtig te wees, want dit is grenslyn en kan, indien nie allergieë nie, dan spysvertering veroorsaak, wat net so pynlik vir die baba as vir die ma is.

Verbode kosse vir die maak van jellie sluit in:

• aarbeie;
• frambose;
• aarbei;
• rooi en swart korente;
• swartbessies;
• druiwe;
• pynappel;
• spanspek;
• persimmon;
• granaat;
• sitrus;
• perskes;
• appelkose;
• veenbessies.

Jy moet aandag gee aan die feit dat selfs allergene kosse veilig deur jou liggaam en jou baba geduld kan word. Daarom moet vrugte en bessies vir die maak van jellie individueel gekies word.

Hoe om in die dieet bekend te stel?

Soos enige ander produk wat allergeen kan wees, moet jellie versigtig en geleidelik in die dieet van 'n verpleegmoeder ingebring word. Aanvanklik word dit aanbeveel om 'n klein hoeveelheid van die produk in die oggend te verbruik, daarnawat jy nodig het om die reaksie van die liggaamskrummels noukeurig te monitor. Waarna om op te let?

1. Is die baba se koliek meer gereeld.
2. Het die hoeveelheid en aard van baba se stoelgang verander.
3. Is daar enige uitslag op die baba se vel.

As jy tydens die waarneming een van die gelyste simptome opmerk, moet jy ophou om jellie te gebruik. Maar as alles in orde is met die baba en niks het verander in sy welstand en gedrag nie, dan kan die ma die hoeveelheid produk wat gebruik word veilig verhoog.

As jy egter steeds twyfel of dit moontlik is vir 'n verpleegmoeder om jellie te drink, moet jy 'n pediater raadpleeg.

Die voordele van jellie

Hierdie produk is ongetwyfeld al lank bekend. Wat is die nut van jellie en is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om dit te gebruik - hierdie twee vrae is altyd op dieselfde vlak. Kissel word beskou as 'n nuttige medisinale samestelling. Dit word deur baie dokters voorgeskryf in die behandeling van siektes van die spysverteringskanaal. Vir 'n verpleegmoeder sal dit 'n goeie herstellende middel wees na 'n tydperk van swangerskap en bevalling. Boonop is dit 'n optimale plaasvervanger vir vervelige kompote en melkpappe.

Die voordelige eienskappe van so 'n nagereg sluit in beskerming van die slymvlies van die spysverteringskanaal, normalisering van die dermmikroflora en verbetering van vertering in die algemeen. Dit is ook 'n uitstekende bron van vitamiene en minerale, afhangende van watter bestanddele dit gemaak is.

Byvoorbeeld, hawermeeljellie sal help om oortollige gewig daarna te bevegswangerskap, en jellie van rose heupe, korente, bosbessies en voëlkersie - met verkoue en infeksies. Appel-, roof- en ander variëteite word gebruik in die behandeling van die spysverteringstelsel en uitskeidingstelsels.

Is daar enige skade?

Aangesien hierdie brousel een van die toegelate produkte tydens laktasie is, word die skade van jellie vir 'n sogende moeder oorweeg met die verpligte inagneming van die individuele eienskappe van haar liggaam en die kind.

Hierdie produk kan ongetwyfeld steeds skade veroorsaak. Soos ons reeds gesê het, is dit in die eerste plek allergiese reaksies by babas. Hulle word hoofsaaklik veroorsaak deur rooi en oranje groente en vrugte, sowel as wilde bessies.

Nog 'n punt wat ons reeds uitgewys het, is die kalorie-inhoud van stysel. As 'n ma na die bevalling nie die opgetelde kilogram op enige manier kan verloor nie, is dit beter om gereelde gebruik van jellie te weier.

Verhoogde gevaar is jelliepoeier van die winkel. Dit het niks te doen met die nuttige klassieke tuisreeks nie.

Kenmerke van gebruik tydens laktasie

Kan 'n verpleegmoeder soen? Sekerlik. Maar vir hierdie tydperk van die lewe van 'n vrou en haar kind is daar sekere voorwaardes vir die gebruik van hierdie produk.

Om 'n gelatienagtige nagereg vir sogende moeders voor te berei, is nie anders as om 'n gewone jellie te maak nie. Daar moet slegs in ag geneem word dat die gebruik van 'n produk van rooi vrugte en bessies aanbeveel word wanneer die kind ses maande bereik. Maar melk en hawermeeljellie word toegelaat vanaf die eerste maande van die baba se lewe. Drinkappels en wortels kan gedrink word wanneer die baba 1-2 maande oud is.

Daar moet ook op gelet word dat jellie slegs verteer kan word as die dieet van 'n sogende ma reeds die bestanddele bevat wat gebruik is en die baba nie allergies daarvoor is nie.

Jy hoef aanvanklik net 3-4 slukkies te drink. En as jou kind nie 'n nadelige reaksie het nie, dan word dit toegelaat om 'n glas per dag te drink.

As jy besluit om hawermoutjellie gaar te maak, is dit beter om dit in water te kook. Op hierdie manier sal jy 'n allergie vir koeiproteïene uitsluit.

Dit is nodig om nuwe jellie geleidelik bekend te stel. Probeer eers vir 'n paar weke net een soort eet.

Gee spesiale aandag aan die keuse van vrugte, bessies en groente vir die maak van jellie.

Stysel jy kan aartappel, mielies en rys gebruik. Mielies is verkieslik as 'n ma wat borsvoed aan sooibrand ly.

Vir die maag is vloeibare jellie beter as dik.

Drink die drankie moet warm wees. Dit is een manier om laktasie te veroorsaak.

Gekoopte klaargemaakte soentjies vir vroue tydens laktasie is nie geskik nie. Slegs natuurlike tuisgemaakte is nuttig.

Drankaanbevelings

Nadat ons besluit het of dit moontlik is vir 'n verpleegma om te soen, moet ons dit gaarmaak. 'n Standaardresep lyk so.

Die hoofbestanddeel (vrugte, groente, bessies, ens.) word gekap. Dit kan in skywe of blokkies gesny word, gerasper of fyngedruk word tot 'n puree. Sprinkel dit dan met suiker en laat staan vir 15 minute. Gedurende hierdie tyd moetsap sal vorm. Vul dit dan alles met water en kook oor lae hitte vanaf die oomblik van kook vir ongeveer 'n halfuur. Verdun nou die stysel in koue water.

Filter die drank na 'n halfuur en laat weer kook. Gooi stysel in 'n dun stra altjie by en roer aanhoudend. Kook nog 'n paar minute tot die verlangde konsekwentheid en haal van die stoof af. Alles, die drankie is gereed om te drink.

resepte vir laktasie

Ons het die vraag beantwoord: "Is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om te soen?" Hier is nou 'n paar resepte wat geldig is tydens laktasie.

1. Appel-wortel. Kap die appels fyn, en drie wortels op 'n rasper. Sprinkel suiker oor en laat staan vir 30 minute. Voeg 'n glas water by die mengsel en kook oor lae hitte vir 30-40 minute. Ons filter. Dreineer die vloeistof in 'n aparte houer en keer terug na die vuur. Verdun 1 eetlepel stysel en meng met vloeistof. Kook vir 'n paar minute en verwyder van hitte.
2. Cranberry met gedroogde appelkose. Gooi bosbessies met kookwater, kap en filtreer. Ons laat die sap, en gooi die koek met kookwater en sit aan die brand. Maal en voeg gedroogde appelkose by, bring die mengsel tot kookpunt. Verdun die mieliestysel met water en voeg by die mengsel. Voeg suiker by en meng. Verwyder van hitte, gooi die oorblywende bosbessiesap in.
3. Bessie. My bessies en vryf deur 'n sif. Ons raak nie aan die sap nie, vul die pulp met water en kook vir 20 minute. Syg uit, druk die pulp uit. Voeg rietsuiker by. Verdun rysstysel in die linker sap. Ons sit stysel met sap in die massa, kook vir 'n paar minute, verwyder van hitte.

Raad vir borsvoedende mammas

Wie, indien nie ervare moeders met verpleegondervinding nie, goeie raad kan gee oor die gebruik van jellie tydens laktasie. Byvoorbeeld, moeders beveel aan dat as u 'n allergie by 'n kind opmerk, die produk vir 'n paar maande van die dieet uitgesluit moet word. Gewoonlik, gedurende hierdie tydperk, ontwikkel die ensiemstelsels van die krummels, en dit is waarskynlik dat jy hom nog steeds hierdie produk kan gee, maar 'n bietjie later. Mammas gee ook aandag aan die voordelige eienskappe van jellie. Dit help byvoorbeeld om droogheid van die kopvel uit te skakel en die hare 'n gesonde voorkoms te gee. Boonop is dit 'n wonderlike nagereg vir diegene wat na swangerskap gewig wil verloor. Kissel verbeter ook bui, beskerm teen stres en verkoue, verlig spanning en maak warm in die koue seisoen. En dit alles is te danke aan die feit dat dit die liggaam kan versadig met vitamiene en energie. Baie resensies dui daarop dat die mees aanvaarbare opsie vir verpleegmoeders appel- en piesangjellie is. Boonop kan vrugte vir hul voorbereiding enige tyd van die jaar by die winkel gekoop word.