Baba word dikwels in die nag wakker: redes en wat om te doen

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Vir die behoorlike ontwikkeling van die kind het hy 'n sekere slaappatroon nodig. Maar dikwels word jong ouers gekonfronteer met so 'n probleem soos rustelose kinders se slaap. Hoe om die redes te herken waarom die baba snags wakker word? Oorweeg wat die redes is vir die wakkerheid van die baba in die nag en hoe om die situasie reg te stel.

Nagfeeste van die baba

Baie ouers verwag dat hul pasgebore baba snags soos 'n volwassene moet slaap, maar dit is nog lank nie die geval nie. 'n Pasgebore baba in die eerste maande van die lewe, ten minste tot drie, kan eenvoudig nie vir 'n lang tyd rus nie. Hy kan wakker word om sy ma se melk te eet, te piepie, of net te knor en homself te herinner. Maar in die reël hou sulke ontwakings nie lank nie en gou raak die kind aan die slaap.

As die baba snags meer gereeld wakker is as gedurende die dag, dan is dit die moeite werd om te sê dat die kind dag en nag verwar het. Om die situasie reg te stel, moet jy geduldig wees en eers die baba op 'n sekere tyd in die bed sit. Kenners merk op dat 19.30is die ideale tyd vir jou baba om te gaan slaap, aangesien gedurende hierdie tydperk die hormoon van kalmte aktief in die liggaam geproduseer word.

Die baba kan ook ongemaklik wakker word met 'n vol luier. Dit is belangrik om dit vooraf te verander. Dit moet verstaan word dat die baba se slaap oppervlakkig is, dit wil sê hy kan wakker word van enige geritsel of katoen. Soms maak babas hulself wakker met arms wat hulle nog nie kan beheer nie.

Sielkundige aspek

Daar is baie situasies wanneer 'n baba in die nag wakker word en huil, en net kalmeer wanneer hy opgetel word. Dit is as gevolg van die sielkundige faktor. Dit is veral hoe kinders optree, wat voor slaaptyd in hul arms geruk word en dan eers in die bed gesit word. Word wakker, so 'n baba is baie bekommerd en bekommerd dat hy nie in sy ma se arms is nie en nie haar reuk hoor nie, maar net die tralies van die bed sien. Vrees en wanhoop gryp hom, en hy begin hard daaroor huil.

Wat om te doen in hierdie geval?

1. Saamslaap kan 'n goeie oplossing wees. In hierdie geval, selfs wakker word, sal die baba die ma sien en haar ruik, sonder om vrees en angs te voel. Jy kan hom maklik voed deur hom te borsvoed en dan rustig slaap.
2. Leer jou baba om op sy eie aan die slaap te raak. Na voeding kan jy die baba in die krip sit sodat hy aan die slaap raak terwyl hy naby is. Jy kan die baba streel of 'n wiegeliedjie sing sodat hy die teenwoordigheid van die ma voel.

Dit is in hierdie geval belangrik om konsekwent op te tree en die baba geleidelik daaraan gewoond te maak om op sy eie in die krip te slaap. Dit is ook die moeite werd om nie ywerig te wees met bewegingsiekte nie. Op die ouderdom van ses maande, moenie jou baba in 'n stootwaentjie laat slaap nie, laat hom leer om aan die slaap te raak nie onder skudding nie, maar in sy bedjie.

Baie pediaters merk op dat as die baba gereeld in die nag wakker word en die ma sit hom langs haar, is dit primêr gerieflik vir ouers, maar nie vir die baba nie. Nie almal wil snags opstaan en die woedende baba kalmeer nie, dis makliker om hom langs hom te sit en rustig te slaap. Maar 'n kind wat met sy harde gehuil 'n plek op sy ma se bed bereik het, sal haar nie alleen wil los en in sy eie aan die slaap raak nie. 'n Kind wat snags huil, as dit nie verband hou met sy welstand nie, wil net seker maak dat sy ma daar is.

Natuurlike oorsake van slaapversteurings

Somnoloë wat die kwaliteit van slaap by kinders bestudeer, identifiseer verskeie faktore waarom babas snags wakker word. En dit behoort nie vir ouers kommer te wek nie.

Babas huil dikwels in hul slaap, wat 'n fisiologiese kenmerk van die kind se liggaam is. Dit kan óf 'n stil "tjank" óf 'n harde huil wees. So spat die baba sy indrukke wat gedurende die dag ontvang is uit. Dikwels merk ouers op dat hoe meer indrukke die kind gedurende die dag ontvang het (byvoorbeeld gaste wat besoek is), hoe meer rusteloos slaap hy. So 'n reaksie van die kind se liggaam gaan oor die ouderdom van een en behoort nie vir ouers kommer te wek nie.

Baiebabas skrik in 'n droom, maak hulself daardeur wakker en roep dan hul ma deur te huil. Dit is ook die normale toestand van die baba, aangesien sy senuweestelsel nog nie gevorm is nie en hy nog nie sy reflekse kan beheer nie. In hierdie geval moet jy naby die baba bly, hom kalmeer of liggies streel sodat hy rustig kan slaap.

Stoornisse van wakkerheid en slaap

Baie ouers wonder hoekom die baba in die nag wakker word en wakker bly. Maar min, veral jong ma's en pa's, raai wanneer dit die moeite werd is om die baba in die bed te sit sodat sy nag se slaap rustig is.

Kenners neem kennis dat die optimale tyd om aan die slaap te raak van 19.30 tot 20.30 is. Gedurende hierdie tydperk produseer die baba die hormoon melatonien, wat verantwoordelik is vir sy kalmte. Dit is ook belangrik om op te let wanneer die baba wil slaap. Hy vryf gewoonlik oor sy oë. Moenie hierdie oomblik mis nie, want dan sal die baba te veel loop en dit sal vir hom moeilik wees om aan die slaap te raak. Die kalmerende hormoon word vervang deur die streshormoon (kortisol). Op hierdie tydstip is dit amper onmoontlik om die baba in die bed te sit, en jy moet nie hoop op 'n rustige slaap nie.

Babas wat geborsvoed word, kan tot vier keer per nag eet. Babas op die ouderdom van ses maande kan kos vervang met gewone water of kompote om hom geleidelik te laat slaap sonder om wakker te word vir ten minste ses uur, van middernag tot ses in die oggend.

As 'n baba elke uur snags wakker word, moet dit ouers waarsku. Miskien is hy ondervoed, wat waargeneem word met lae laktasie by die moeder of as die melk min vet bevat.

Slaapregressie

Die rede waarom die baba dikwels in die nag wakker word, kan slaapregressie wees, dit wil sê 'n natuurlike proses in die ontwikkeling van die krummels. Elke baba gaan deur verskeie oorgangsfases tot twee jaar, wanneer slaappatrone deur fisiologiese redes versteur kan word. So 'n situasie kan op 4, 9 maande, op een en 'n half en twee jaar oud ontstaan.

Oortredings kan ook veroorsaak word deur die feit dat die kind nuwe vaardighede aanleer, wat sy opgewondenheid verhoog. Ook gedurende hierdie tydperk verander die duur van slaap en wakkerheid. Hy spandeer nie meer al sy tyd in 'n droom nie, maar loop gereeld.

Ouers moenie bekommerd wees oor slaapstoornisse gedurende hierdie tydperke nie. Dit is belangrik om geduldig te wees, en dan sal onderbrekings in slaap en rus vanself verbygaan. Dit is ook die moeite werd om 'n sekere ritueel te volg voordat jy gaan slaap: bad, sprokies of 'n liedjie.

Mediese faktore

Die rede waarom die baba dikwels in die nag wakker word en huil, kan gesondheidsprobleme wees.

Algemene mediese oorsake van rustelose nagslaap by babas:

• tandekry (kan met koors gepaardgaan);
• koliek (dikwels gepynig deur borsvoedbabas, veral as die ma nie 'n dieet volg nie);
• koud.

Dit is belangrik om die oorsaak van rustelose slaap raak te sien, as dit nie verband hou met die fisiologiese of psigologiese aspekte nie, en dit uit te skakel.

Slaaptoestande

As die baba in die nag wakker word en wakker is en daar is geen versteurings in welstand nie, dan is sekere slaapvoorwaardes nie nagekom nie.

Wat bepaal die kwaliteit van baba se slaap?

• ongemaklike lugtemperatuur - optimaal in die kamer waar die baba slaap, moet dit van +18 ° С tot +23 ° С wees, jy moet beslis die kamer ventileer voor jy gaan slaap;
• ongemaklike kleredrag - dit kan baba se bewegings belemmer;
• harde of te sagte matras;
• kussing - 'n pasgebore baba het dit glad nie nodig nie, 'n klein doek is genoeg, en vanaf ses maande kan jy die baba op 'n plat kussing lê.

Daar is ook sekere aanwysers van hoeveel 'n baba moet slaap, afhangend van ouderdom. En die meeste van die duur van 'n baba se slaap moet in die nag plaasvind. Tot drie maande slaap die baba 18 uur, 'n ses maande oue kind - 15-17 uur per dag, op 12 maande - tot 14 uur, 18 maande - 11-13 uur, vanaf twee jaar oud - 10- 12 uur.

Hoe om die situasie reg te stel as die baba gereeld in die nag wakker word?

Nadat ons diegene hanteer het wat verhoed dat die baba snags normaalweg slaap, kom ons praat oor hoe om die situasie reg te stel.

Om die nagslaap van die baba te normaliseer:

1. Korrigeer jou daaglikse roetine.’n Kind wat bedags moeg is, slaap goed in die nag. Voordat hy snags gaan slaap, moet hy 'n bietjie wakker wees, maar nie oormoeg nie.
2. 'n Paar uur voor 'n nag se slaap, moet die baba in 'n kalm omgewing deurbring sodat sy senuweestelsel kalmeer.
3. Volg 'n sekere ritueel voor jy gaan slaap. Dus die liggaamdie baba sal voel dat dit tyd is om op 'n fisiologiese vlak te slaap.
4. In die kamer waar die baba slaap, moet daar dowwe lig wees, jy kan hoogstens die naglig aanskakel.
5. As die baba in die nag wakker word, moenie met hom speel of praat nie: verander die doek of voer indien nodig en sit hom terug in die bed. Hy moet verstaan dat die nag die tyd is om te slaap.
6. Verwyder speelgoed snags uit jou baba se gesigsveld sodat sy aandag nie daardeur afgelei word wanneer hy wakker word nie.

Moet ek my baba bed toe neem as hy saans onrustig slaap?

Moderne pediaters neem kennis dat die gesamentlike slaap van 'n baba met sy ma 'n voordelige uitwerking op sy welstand en ontwikkeling het. Maar aanhangers van die klassieke kritiseer hierdie posisie.

Natuurlik, wanneer hy borsvoed, wanneer die baba "aan die sy" slaap, is dit gerieflik om hom te voed. Daarbenewens merk pediaters nou op dat dit belangrik is om die baba op aanvraag te voed. Maar die meeste kenners is steeds van mening dat dit die moeite werd is om 'n sekere voedingsregime te volg, vanaf geboorte. In hierdie geval, teen 4-6 maande, kan borsvoeding vasgestel word sodat die baba net een keer per nag eet en rustig in sy bedjie slaap. Dus sal beide die ma en die kind genoeg slaap kry.

Sielkundiges neem kennis dat 'n baba wat tot anderhalf of twee jaar oud by sy ma geslaap het, dikwels aan "nagmerries" ly wanneer hy na sy bedjie skuif. Dieselfde kinders wat aanvanklik apart geslaap het, weet glad nie wat naghuil of stres is nie.

Ifdie baba word dikwels in die nag wakker, jy kan die krip naby die ouerbed sit. So, jy kan altyd die baba hoor, hom kalmeer, maar terselfdertyd slaap hy apart. Dit is die beste opsie, aangesien almal 'n privaat spasie nodig het om te slaap.

Wat is die gemaklikste posisie vir 'n baba om in te slaap?

Kind na 'n jaar kies hy die posisie waarin hy die gemaklikste is om te slaap. Tot 'n jaar is die posisie van die baba waarin die ouers hom laat slaap het van groot belang.

Pediaters sê dat jy nie 'n pasgebore baba of baba op sy maag moet laat slaap nie. Daar is iets soos skielike dood-sindroom, en die rede hiervoor is juis die staking van asemhaling.’n Baba wat nog nie sy kop vashou nie of nie weet hoe om op sy sy om te rol nie, kan eenvoudig versmoor. Dit is die beste om die baba op sy rug te lê, terwyl sy kop na die kant draai.

Wat om gedurende die dag te doen as die baba snags nie lekker slaap nie en gereeld wakker word?

'n Baba se slaap in die nag hang af van hoe sy dag verloop het. Terselfdertyd is die psigosomatiek van elke kind individueel. Die een, wat versadig is met die indrukke van die dag, raak sonder moeite aan die slaap en slaap die hele nag, terwyl die ander, inteendeel, rusteloos optree tydens 'n nag se slaap. Dit is hoofsaaklik van toepassing op hoogs beïnvloedbare kinders.

Dit is die moeite werd om gedurende die dag op 'n gedoseerde wyse vir die baba nuwe "indrukke" te gee (gaste, vaardighede, vermaak). Voordat jy gaan slaap, is dit belangrik dat die baba fisies moeg is. Dit kan 'n massage of 'n bad wees. Fisiese aktiwiteit voor slaaptyd is 'n belangrike deelnag kalm.

As die baba elke uur snags wakker word, kan dit emosionele oorlading, honger of ongemak van 'n nat doek beteken. Dit is ook onmoontlik om die welstand van die krummels (tande, verkoue) uit te sluit. Dit is belangrik om die oorsaak van die baba se rustelose rus vas te stel en dit uit te skakel.