Hoe om aanvullende kos bekend te stel: ouderdom, basiese reëls en wenke

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Hoe om aanvullende kos bekend te stel? Vroeër of later begin hierdie vraag alle moeders van pasgebore babas bekommer. Die internet is vol verskillende inligting, maar nie altyd korrek nie. Daarom is dit nie verbasend dat jong ouers selfs meer verward raak wanneer hulle probeer om hierdie onderwerp te hanteer nie. En "ervare" oumas word intussen aangeraai om amper vanaf die eerste maand van 'n baba se lewe "'n bietjie sap" te begin gee. Bekend? Ons stel voor om die basiese reëls vir die voeding van 'n kind te oorweeg, waardeur alle moderne pediaters gelei word.

Wanneer om aanvullende kosse bekend te stel?

Die eerste ding om te doen is om te vergeet van al die reëls wat in die dae van ons ma's en oumas gestel is. Daar kan geen sprake wees van enige vrugtesap op 2 maande oud en graankos op 3 maande oud nie. Sulke aanvullende kosse kan net die baba se onvolwasse spysverteringstelsel benadeel.

Moderne kenners is van mening dat die baba 'n nuwe geekos word slegs toegelaat wanneer hulle 6 maande oud word. In sommige gevalle kan u pediater aanbeveel dat u 'n bietjie vroeër, op ongeveer 4-5 maande oud, met komplementêre kos begin. Dit vind gewoonlik plaas wanneer die kind nie goed gewig optel nie of daar ander mediese toestande is.

Wat is die gevaar van vroeë bekendstelling van aanvullende voedsel?

Om nuwe voedsel in die spysverteringskanaal te verwerk, moet spesiale ensieme geproduseer word. As gevolg van die onvolwassenheid van die spysverteringstelsel van die krummels, gebeur dit nie. Waartoe kan dit lei? Op sy beste sal dit wat die kind geëet het onverteerd uitkom. In die ergste geval sal dit versteurings in die dermmikroflora, die voorkoms van allergiese reaksies, ensovoorts uitlok.

Hoe weet jy wanneer jou baba gereed is om te voed?

Leer oor hoe om aanvullende kos bekend te stel, kan ná die baba begin:

• het sy kop goed begin hou;
• geleer om te sit;
• verdubbel my gewig sedert geboorte;
• maak mond oop by die aanskoue van 'n lepel;
• kan weiering om te eet demonstreer: draai jou kop weg, beweeg die lepel weg met jou hand, ensovoorts;
• toon belangstelling in ouers se kos;
• voer nie refleksstootbewegings uit nie.

In die reël gebeur dit alles op die ouderdom van ongeveer 5-6 maande.

Basiese voedingsreëls

Benewens ouderdomsbeperkings, is daar 'n paar ander belangrike oorwegings wanneer jy oorweeg hoe om aanvullende voedsel bekend te stel. Dit is ook baie belangrik om te oorweeg voordat 'n kind aan volwasse kos bekendgestel word. Dus:

1. Aanvullende voedingstaktieke hang nie af van watter tipe voeding die kind het nie (bors of formule).
2. Jy kan net nuwe kos gee op 'n tyd wanneer die baba heeltemal gesond is.
3. Aanvullende kosse word voorgestel voor borsvoeding of formule.
4. Dit is die beste om 'n nuwe produk in die oggend te gee, sodat jy die verdere reaksie van die liggaam kan beheer.
5. As 'n kind 'n produk weier, is dit nie nodig om hom te dwing nie. Dit sal eers na 1-2 weke moontlik wees om weer te probeer.
6. Nuwe produkte sal met 5 dae tussenposes bekendgestel word.
7. Monokomponent-produkte word vir die eerste komplementêre kosse gebruik.
8. Begin altyd met 'n klein hoeveelheid nuwe kos. Terselfdertyd sal dit geleidelik verhoog moet word om voeding heeltemal te vervang.
9. Die bekendstelling van 'n nuwe soort kos word slegs toegelaat nadat een voeding vervang is. Jy moet byvoorbeeld nie pap by jou kind se dieet voeg as hy nog nie die porsie groente geëet het wat volgens ouderdom voorgeskryf is nie.
10. Dit is verbode om nuwe produkte 3 dae voor en dieselfde aantal na voorkomende inentings bekend te stel.

Alle kapokaartappels om ma te voed, kan óf op haar eie kook óf in 'n winkel koop. In die eerste geval moet jy onthou dat jy tot dusver nie suiker, sout, olie, ensovoorts by die baba se kos hoef by te voeg nie. Die maksimum wat gedoen kan word, is om die puree met jou eie borsmelk te verdun. Die baba sal die bekende smaak voel en sal met groot plesier eet. Puree moet onmiddellik voor voorberei wordvoeding. Die berging daarvan is streng verbode.

As ouers besluit om aanvullende kos met kapokaartappels in flesse te begin, moet spesiale aandag aan die samestelling gegee word. Dit is nodig dat die produk slegs uit die puree van die geselekteerde groente bestaan. Jy kan ook 'n klein hoeveelheid water byvoeg. Maar ander bymiddels (rysstysel, preserveermiddels, ens.) sal nie die baba baat nie.

Volgende, kom ons kyk hoe om aanvullende kos aan 'n baba op 6 maande bekend te stel en watter volgorde van produkte om te hou.

Groente

In die meeste gevalle beveel pediaters aan om aanvullende voedsel met groente te begin. Hierdie produkte is ryk aan mikro-elemente, vitamiene, vesel, pektiene, wat nodig is vir 'n groeiende organisme.

Die beste puree vir die eerste voeding is stampmielies. Dit is nie allergeen nie, en die tekstuur van die groente is baie delikaat. Dan kan jy blomkool, broccoli, aartappels, pampoen, wortels byvoeg.

Wees veral versigtig met groente met 'n helder kleur, want dit kan allergieë uitlok. Wortels verdien ook spesiale aandag. Weens die hoë inhoud van karoteen is dit beter om dit nie meer as 2-3 keer per week vir jou kind te gee nie.

Kashi

Op die ouderdom van sewe maande kan jy jou baba suiwelvrye graankos aanbied wat in water gekook is. Neem asseblief kennis dat wanneer jy besluit met watter graan om komplementêre kos te begin, dit belangrik is om in ag te neem dat tot dusver slegs graankosse wat nie gluten bevat nie vir die baba toegelaat word. Dit sluit in: hawer, gars en koring. Dit sal moontlik wees om hulle nie vroeër as agt maande oud in die dieet van 'n kind in te voer nie. Hierdie lys sluit ook insemolina, wat omgee-oumas waarskynlik sal aanraai om in die eerste plek vir 'n kind te gee.

Dan met watter soort pap om aanvullende kos te begin? Rys en bokwiet is die beste, en 'n bietjie later - mieliegruis. Ouers kan klaargemaakte kindergraankos in die winkel koop, wat sommer kookwater oor hulle gooi, of die graan self in 'n koffiemeul maal.

Fruit

Kundige raad oor wanneer om vrugtepuree bekend te stel, kan effens verskil. Sommige is van mening dat dit parallel met graan aan 'n kind op 7 maande gegee kan word. Ander glo dat dit nie nodig is om die baba se spysverteringstelsel te belas nie, en beveel aan om tot 8 maande te wag. Nog ander is oortuig daarvan dat vrugte heel aan die einde in die baba se dieet ingebring moet word, nadat hy tyd gehad het om alle ander soorte kosse (insluitend vleis, vis, ensovoorts) te probeer.

Ouers word die beste gelei deur die aanbevelings van hul plaaslike pediater. Die belangrikste is dat jy nie aanvullende kosse met eksotiese vrugte hoef te begin nie. Die enigste uitsonderings is piesang en 'n bietjie later kiwi. In ander gevalle is dit beter om voorkeur te gee aan huishoudelike appels, pere, pruimedante. Kennismaking met vrugte word op dieselfde manier gedoen as met groente. Terselfdertyd moet jy nie die hele voeding met soet puree vervang nie. Dit is die beste om vrugte aan jou baba te gee saam met graankos of as 'n peuselhappie.

Eiergeel

Die volgende ding om in aanvullende kosse vir 'n borsvoedende baba in te voer, is 'n gekookte eiergeel. Die produk bevat baie vitamiene,spoorelemente en aminosure. Dit is belangrik om 'n paar nuanses te onthou. Die eerste keer moet die hoeveelheid eiergeel wat aan 'n kind gegee word die grootte van 'n vuurhoutjiekop wees. Dan is daar 'n geleidelike toename in die gedeelte. Teen die ouderdom van een jaar kan die baba net die helfte van die eiergeel eet nie meer as twee keer per week nie. Jy kan ook kwarteleiers kook. In hierdie geval word dit toegelaat om een hele eiergeel tot twee keer per week te gee.

Vleis

Net soos die eiergeel, moet vleis aan die kind gegee word wanneer hy die ouderdom van agt maande bereik. Bevat yster, sink, B-vitamiene en minerale.

Hoe om vleis te voer? Alles is baie eenvoudig. Dit is genoeg om dit bietjie vir bietjie te begin voeg by die groentepuree wat die baba eet. Dit is die beste om maer kalkoen, konyn, kalfsvleis, beesvleis, hoenderborsie vir die eerste kosse te kies.

Suiwelprodukte

Volgende, ons sal uitvind op watter ouderdom suiwelprodukte in aanvullende voedsel vir 'n kind ingebring word. Dit is maklik om te raai dat dit sal gebeur na die bekendstelling van vleis, wat beteken op 9 maande. Dit is tyd om die kind kefir, kindermaaskaas, melk aan te bied. Net soos alle ander produkte, moet hulle geleidelik in die dieet ingebring word.

Aanvullende kos volgens Komarovsky

Die bekende dokter Komarovsky in die GOS-lande het sy eie mening oor hoe om aanvullende kos aan 'n kind bekend te stel. Hy is oortuig daarvan dat dit die beste is om met gefermenteerde melkprodukte te begin, en dan eers vir die baba graan, groente, ensovoorts te gee. Komarovsky verduidelik sy posisie deur die feit dat in kefir en maaskaasbevat voordelige bakterieë wat die baba se liggaam sal help om vinnig by nuwe kos aan te pas.

Of om hierdie dokter se aanbevelings te vertrou of nie, is aan die ouers om te besluit. Maar dit is opmerklik dat die meeste kenners steeds nie met sy mening saamstem nie en beveel aan om by die standaard aanvullende voedingskema te hou wat deur die Ministerie van Gesondheid goedgekeur is.