Hoe om aanvullende kos aan kinders bekend te stel? Praktiese aanbevelings

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Wanneer kan aanvullende kosse bekendgestel word? Teen 6 maande pas die spysverteringstelsel van 'n baba wat geborsvoed word so aan dat dit ander produkte benewens moedersmelk kan verteer. By kinders wat met die mengsel grootword, kom hierdie oomblik 'n bietjie vroeër, op vyf, vyf en 'n half maande. Daarbenewens, gedurende hierdie tydperk, neem fisiese aktiwiteit in die baba aansienlik toe - hy begin kruip, dan loop. Die liggaam benodig bykomende kalorieë, vitamiene en spoorelemente. Aanvullende kos bevredig hierdie behoeftes en stel die kind bekend aan volwasse kos, meer dig en gestruktureerd. Dit word sterk nie aanbeveel om voor 5 maande met komplementêre kos te begin nie, want die swak spysverteringstelsel is nog nie in staat om voedsel te verteer nie, wat in die toekoms tot verskeie siektes van die spysverteringskanaal kan lei.

Waar om te begin?

In die Sowjetunie was daar 'n ondubbelsinnige antwoord op hierdie vraag - hulle het op 2-3 maande begin met aanvullende kos met appelsap of gerasperde appel. Tans beveel pediaters aan om vrugte vir 'n later tyd te laat, wat die vraag beantwoord oor hoe om aanvullende voedsel aan kinders bekend te stel.begin met groente of graan. As die baba nie goed gewig optel nie of maagprobleme het, dan is graan die beste keuse vir die eerste komplementêre kosse. As alles reg is met gewig, maar die kind ly aan hardlywigheid, moet jy begin met groentepuree, wat dadelik verteer word en vertering kan verbeter.

Hoe om aanvullende kos aan kinders bekend te stel?

Daar moet onthou word dat aanvullende kosse baie versigtig ingebring moet word, in klein dele, met die oog op die reaksie van die baba. Dit is die moeite werd om te begin met 'n monoproduk met 'n volume van 'n halwe teelepel, wat dit geleidelik tot die verbruikskoers bring. 'n Gerieflike ding is 'n tafel vir die bekendstelling van aanvullende voedsel, waar dit stelselmatig geskeduleer word op watter dag watter produk bekendgestel moet word. Jy moet egter nie blindelings so 'n tabel volg nie, aangesien selfs sulke babas baie verskillende smaak het, en jy moet bereid wees om 'n ander groente aan te bied in plaas van die gehate courgette, wat in die tabel voorkom: blomkool of broccoli.

Groente

Tradisioneel word groente soos courgette, blomkool, broccoli, aartappels, later wortels gebruik vir die eerste voeding. Die basiese beginsel is 'n dowwe kleur en onuitdruklike smaak, plus die groente moet op jou breedtegrade gekweek word. As die tyd vir aanvullende kos aangebreek het en seisoenale groente nog nie verskyn het nie, kan jy van bevrore kook of ingemaakte kos gebruik. In beide gevalle moet jy die verpakking noukeurig bestudeer sodat die vervaldatum van die produk op datum is. Eers word gekookte groente versigtig gekap, later, wanneer die krummels tande het, sal dit genoeg wees om dit met 'n vurk te knie.

Kashi

Hoe om aanvullende voedsel in die vorm van graan aan kinders bekend te stel? Jy moet begin met lae-allergene glutenvrye graankos op die water – bokwiet, rys en mielies. Die risiko dat die krummels 'n negatiewe reaksie op sulke graan sal hê, is minimaal. Jy kan die voltooide produk in bokse koop, of jy kan self vir die baba pap kook deur korrels in 'n koffiemeul te maal. Die voordeel van gekoopte graan is dat hulle addisioneel verryk word met vitamiene en minerale, en boonop hoef dit nie gekook te word nie. Dit is genoeg om met warm water te vul.

Ander produkte

Suiwelprodukte, vleis, eiergeel moet nie vroeër as 8 maande aan die baba gegee word nie, aangesien dit almal redelik moeilik is om te verteer en die baba op 'n vroeër ouderdom kan benadeel. As jy weet hoe om aanvullende kos aan kinders bekend te stel, kan jy in die toekoms baie probleme met 'n brose kinders se maag vermy. Moenie haastig wees met aanvullende kos nie, want die kind begin net met volwasse kos kennis maak. Hierdie kennismaking moet rustig en geleidelik wees.