Wat om te doen as die kind nie wil eet nie? Oorsake van swak eetlus by kinders en maniere om dit te verbeter

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Die probleem van swak eetlus bekommer baie ouers. Wanneer 'n kind die voorgeskrewe porsie eet, verskaf dit tog vir ma plesier. As dit nie gebeur nie, begin die ouers om die baba te oorreed om klaar te eet en vra om nog 'n paar lepels te eet.

Wanneer 'n kind gedurig weier om te eet, kan hy met verloop van tyd swakheid ervaar, swak gewig optel en siek word. Oorreding en dwang help gewoonlik nie net nie, maar veroorsaak ook vrees by babas voor die volgende ma altyd. Wat om te doen as die kind nie wil eet nie? Die artikel sal praat oor maniere en metodes om eetlus te verbeter.

Waarom die kind nie wil eet nie

Soms kan 'n gebrek aan eetlus te wyte wees aan die subjektiewe mening van ouers. Byvoorbeeld, 'n eenjarige baba eet 100 g pap, 'n sny piesang, 'n paar beskuitjies. In hierdie geval het die moeder hoë vereistes vir die hoeveelheid voedsel wat verbruik word. As daar kinders in haar omgewing is wat 'n verhoogde eetlus het, danmoenie net op hulle fokus nie. Alle babas ontwikkel individueel, so nie almal kan so eet nie.

Die redes vir swak eetlus by 'n kind kan anders wees. Dit hang af van baie faktore wat hierdie proses beïnvloed.

Wat om te doen as die kind nie wil eet nie? Gebrek aan eetlus kan enige verborge siekte veroorsaak. Daar is verskeie patologieë, waarvan een van die simptome onwilligheid is om te eet. Daarom moet ouers die baba vir die pediater en gastroënteroloog wys.

Ma's vra wat om te doen as die kind nie wil eet nie. Die rede vir die gebrek aan eetlus kan 'n patologie van 'n sielkundige aard wees. Dit gebeur soms wanneer die bekende omgewing verander. Sommige kinders begin kos weier wanneer 'n broer of suster in die gesin verskyn. Hulle reageer ook skerp op rusies van hul ouers.

Sommige kinders begin om hul gewone kos te weier, want dit het vir hulle vervelig geraak. Dit is ook moontlik dat die kind eenvoudig nie 'n eetlus het nie, want dit gebeur selfs by 'n volwassene. As die weiering om te eet egter vertraag word, moet ouers die advies van 'n pediater inwin.

Hoeveel moet 'n gesonde kind eet

Gewoonlik oorweeg pediaters gewig en lengte vir kinders van die gepaste ouderdom, sowel as die gemiddelde daaglikse inname van voedsel, om die hoeveelheid kos te bepaal. Al hierdie data is gemiddeldes, so ouers hoef nie te veel hieroor bekommerd te wees nie.

Baie ma's wonder hoekom die kind geen eetlus het nie. Immers hieruithang af van sy gesondheid. As die kind min eet, maar gewig optel, en ook fisies en sielkundig normaal ontwikkel, dan hoef ouers nie bekommerd te wees nie.

Die hoofrede wat die hoeveelheid en frekwensie van kos bepaal, is eetlus. Dit hang van verskeie faktore af:

• metabolismekenmerk;
• intensiteit van hormoonproduksie;
• energiebestedingsvlak.

Elke kind het 'n ander metabolisme. Sommige kinders eet min kos, maar tel normaalweg gewig op, en maer kinders kan groot porsies kos eet. Die spoed en vermoë om voedingstowwe te assimileer hang grootliks af van metabolisme.

Die produksie van hormone is ook individueel vir elke kind. Dit is veral intens by die eenjarige en in adolessensie. In die somer neem hierdie prosesse toe, dus word meer kos benodig. En in die winter het jy inteendeel minder kos nodig.

Die vlak van energieverbruik word nie net bepaal deur die tempo van normale ontwikkeling en groei te handhaaf nie, maar ook deur fisiese aktiwiteit. 'n Belangrike punt van hierdie proses is die behoud van liggaamstemperatuur. Hoe meer aktief die baba energie spandeer, hoe sterker sal sy eetlus wees.

Moet ek die baba dwing

Ouers stel dikwels belang in hoe om te reageer en wat om te doen as die kind nie wil eet nie. Daar is verskeie maniere om hom hiermee te help. Om 'n kind te dwing is die verkeerde strategie. Kos moet vreugde en versadiging vir die kind bring.

As die ouers 'n bord kos voor die baba sit, en hy stoot dit weg, dan moet jy rustigsit langs dit en verwyder dit dan. Jy moet nie iets vir die kind gee tot die volgende ma altyd nie. Dit geld ook vir vrugte, sappe en lekkers.

Gewoonlik sal die baba teen die volgende ma altyd 'n aptyt opwek en goed eet. Mammas moenie bang wees dat iets met hom sal gebeur as hy nie middagete eet nie.

Soms kan kinders nie dadelik eet ná aktiewe en buitelugspeletjies nie.’n Ooropgewonde senuweestelsel laat hulle eenvoudig nie toe om honger te voel nie. Ouers moet 'n bietjie wag, maar dit is beter om te skel of 'n interessante boek te lees.

Hoe om jou kind se eetlus te verbeter

Ouers sal met al hul begeerte op geen manier die metabolisme en die intensiteit van hormoonproduksie kan beïnvloed nie, want die deurslaggewende faktor is die toename in energiekoste.

As 'n gesonde kind weier om te eet, dan is dit nodig om sy daaglikse roetine te heroorweeg. Om dit te doen, moet jy die verhouding van fisiese en geestelike stres verander.

Die woonstel moet 'n sekere temperatuur handhaaf, nie meer as 22 grade Celsius nie. Die kind moet nie in verskeie lae klere toegedraai word nie, om sodoende te probeer beskerm teen hipotermie. As die baba nie koud voel nie, kan hy siek word van die eerste konsep. Hy sal ook nie leer om liggaamstemperatuur te reguleer nie, verbruik nie energie om dit te handhaaf nie. Verhardingsprosedures sal nie net 'n positiewe uitwerking op immuniteit hê nie, maar ook eetlus verbeter.

Die baba se daaglikse roetine moet nie net opvoedkundige speletjies insluit nie, maar ook aktiewe speletjies. Veral nuttig in hierdie tyd is aanvars lug. Hoe meer aktief die baba beweeg, hoe beter sal sy eetlus wees.

In sommige gevalle neem moeders uiterste maatreëls en vra die pediater om medisyne voor te skryf om eetlus by kinders te verhoog. Dit kan "Glycine", ensieme ("Creon"), "Elkar", "Lysine" wees. Ouers moet egter nie haastig wees nie, miskien sal dit moontlik wees om eetlus op ander maniere te verbeter deur medikasie te vermy.

Hoe om jou baba behoorlik te voed

Baie ouers wonder wat om te doen as die kind nie wil eet nie. Die belangrikste reël is om die baba te voed wanneer hy regtig honger is. Jy kan jouself onder geen omstandighede dwing om te eet nie. Dit kan sleg wees vir die baba se gesondheid.

Wanneer 'n baba honger is, maak sy hele spysverteringstelsel gereed om te eet. Speeksel en maagsappe word afgeskei.

As die kos die liggaam binnedring, wat nie gereed is vir gebruik nie, dan word die meeste daarvan nie tot die einde verteer nie en word nie geabsorbeer nie. Daar sal geen voordeel uit sulke voeding wees nie.

Nie nodig om jou baba te smeek om kos te eet nie, dit sal net die ouers en die kind senuweeagtig maak. Moet hom ook nie vermaak deur boeke te lees of TV te kyk nie. Dit is nodig om te verduidelik dat hulle aan tafel eet en elders speel.

Soms is babas stout terwyl hulle eet, sodat hulle later lekkers of vrugte kan kry. Ouers moet hierdie praktyk staak. Die kind moet eers gereelde kos eet, en dan lekkernye.

Daar is ook 'n omgekeerde"kant" van die probleem, wanneer die kind voortdurend wil eet, wat om te doen in hierdie geval. As die baba gesond is, en hy het geen siektes nie en is oorgewig, dan kan hy die gedeelte effens verhoog. Miskien is hierdie verskynsel te wyte aan die verandering van seisoene, en na 'n rukkie sal hy soos gewoonlik eet.

Moet ek die regime van die dag volg

Baie ma's is bekommerd en vra hoe om hul kind se eetlus te verbeter. Hiervoor is die korrekte daaglikse roetine ook belangrik. U moet egter die eienskappe van die liggaam van die baba in ag neem. As 'n kind soggens lank oor 'n bord kos sit, is dit dalk die beste om vir hom 'n glas melk te gee. En ontbyt word na 'n later tyd uitgestel.

As 'n reis beplan word, dan kan jy kos vir die baba saamneem. Om vroeër op te staan kan soms help as dit die kind pas.

Nog 'n voordeel van die modus is dat ma altyd sal weet hoeveel en wat die baba geëet het. Maar vir dit om te werk, moet jy nie tussen hoofma altye peusel nie.

Vir jong kinders kan jy 5 ma altye per dag invoer. Porsies moet klein wees. Daar moet in gedagte gehou word dat totdat die maag van kos bevry is, die baba nie 'n eetlus sal hê nie.

Jy moet die kind leer om op hul eie te eet

In sommige gesinne verander die baba se ma altyd in 'n opvoering. Soms is nie net grootouers nie, maar ook troeteldiere by hierdie proses betrokke. Dit lei tot die ontwikkeling van verkeerde voedselreflekse by die kind en ontwikkel wispelturigheid wanneer dit geneem wordkos.

Moenie die baba vermaak terwyl hy eet nie, dit is die beste om hom te betrek by die tafeldek en in die proses om aandete voor te berei. Hy sal beslis probeer om die gereg wat hulle saam met ma gemaak het, te eet.

Sommige ouers, wat vrees dat die kind die klere sal vlek, voer hom self. En as hy groot is, blyk dit dat hy nie weet hoe om 'n lepel en vurk te gebruik nie.

Daarom is dit die beste om die baba te leer om op sy eie te eet. Dit is maklik om klere te was of die kombuis skoon te maak, en hy het die nodige vaardighede nodig.

Wat om te doen as die baba sekere kosse verkies

Baie ouers weet nie hoe om 'n kind se aptyt te maak nie. Soms kan hierdie proses beïnvloed word deur die feit dat die baba sekere kosse verkies. Sommige van hulle eet een of twee ma altye. In hierdie situasie is dit beter vir ouers om nie met die baba te argumenteer nie, maar om hulle met hul gunsteling kos te voed. Jy moet egter nie in groot hoeveelhede gee nie, om nie allergieë of ander probleme te veroorsaak nie.

Na 'n rukkie kan ma ander kos in klein bordjies op die tafel sit. Sy moet aantreklik wees. Baie kinders wat glad nie vleis eet nie, kan kluitjies met plesier eet. En kinders wat nie groente kan verdra nie, drink groentesap met plesier. Dit is waar ma's 'n paar truuks kan gebruik.

Hoe om ongeliefde kos te "vermom"

Hoe om 'n kind se eetlus te verhoog en hom te leer om ongeliefde kos te eet? Ma kan 'n paar truuks gebruik en so 'n produk in haar gunsteling gereg sit.

As kinders vleis weier, kan jy dit deur 'n blender of vleismeul gooi. Dan kan ma 'n pastei met heerlike vulsel of bolletjies daarvan maak.

Jy kan ook patee maak deur lewer, hoender of beesvleis, pampoen en wortels by te voeg. Danksy die smaak van groente kan so 'n gereg by 'n kind aanklank vind.

Vis het baie nuttige eienskappe, maar nie alle kinders is mal daaroor nie. Ma kan maalvis gaarmaak en pannekoek daarmee toedraai. Die vis word ook heerlik as jy dit in 'n sous bak.

Baie kinders weier groente omdat dit nie so kleurvol en smaaklik soos vrugte is nie. Ma kan dit pragtig op 'n bord rangskik in die vorm van figure van sampioene, blomme en meer.

Hoe om 'n baba te voed as hy siek is

As dit warm buite is of die kind is siek, sal sy eetlus nog meer vererger. As die baba koors het, sal hy weier om te eet totdat sy toestand verbeter. Hy moet bowenal baie water drink. Die kind kan vloeistowwe deur 'n strooitjie drink.

Wanneer die temperatuur daal, kan die ma die baba sy gunstelingkos aanbied. In die hitte het kinders feitlik geen eetlus nie, so 'n warm gereg word nie aanbeveel nie. Jy kan okroshka vir 'n kind kook. Of gee hom waarvoor hy lief is.

Na 'n middagslapie, wanneer dit koeler buite word, sal die baba goed kan eet.

Gevolgtrekking

Baie ouers staar die probleem van swak eetlus in die gesig. As 'nhierdie situasie word nie met enige siekte geassosieer nie, dan word alles geleidelik beter. Die kind groei, met verloop van tyd het hy meer gunsteling kos, en sy fisiese aktiwiteit neem toe. In hierdie situasie is die korrekte gedrag van ouers baie belangrik om die baba te help om die moeilike tydperk te oorkom.