Geen eetlus tydens swangerskap: oorsake, gevolge, maniere om eetlus te herstel

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Baie mense is gewoond daaraan om te hoor dat die verwagtende ma vir twee moet eet. Maar baie dikwels is 'n vrou, in afwagting van 'n baba en vir haar alleen, nie altyd in staat om behoorlik te eet nie. 'N Gereelde en taamlik onaangename verskynsel wanneer daar geen eetlus tydens swangerskap is nie. Hoekom gebeur dit, moet ek baie bekommerd wees daaroor, en die belangrikste, wat om in so 'n situasie te doen?

Trimesters en eetlus

Elus tydens swangerskap is 'n veranderlike en individuele kategorie. In die algemeen is daar egter 'n sekere afhanklikheid van hierdie toestand van die swangerskap-ouderdom.

Eerste trimester

In die reël is daar geen eetlus tydens vroeë swangerskap nie. Dit is gedurende hierdie tydperk dat die eerste (aan almal bekend) tekens van bevrugting van die fetus verskyn. Hierdie simptome sluit in: duiseligheid, braking, oggendnaarheid. Die volgende is die hoofoorsake van verlies aan eetlus tydens swangerskap in die eerste trimester.

Spysverteringsprobleme

As jy geen eetlus het tydens swangerskap in die eerste trimester sonder enige gepaardgaande spysverteringsprobleme nie, dan is dit baie skaars. Die gevolg van bogenoemde kwale is 'n afname in eetlus, en daar is niks verbasends hierin nie: wie wil eet as die kos eenvoudig nie binne vertoef nie! Alhoewel almal vanoggend siekte noem, kan dit in werklikheid enige tyd van die dag voorkom. Almal het 'n ander liggaam, en daarom kan die aanvanklike weke van swangerskap vir elke vrou anders wees. Dit kan ook gebeur dat naarheid beide in die middag en in die aand sal steur. Daar is opgemerk dat hierdie verskynsel redelik dikwels voorkom by vroue wat 'n tweeling in die baarmoeder dra, en by diegene wat hul eerste kind verwag.

Hormonale veranderinge

Hormonale veranderinge wat in die vroulike liggaam voorkom, kan naarheid, braking en ander kwale veroorsaak. In die besonder, die fout vir die feit dat daar in die vroeë stadiums van swangerskap geen eetlus is nie, of dit is, maar sleg, lê in die verhoogde vlak van die hCG-hormoon. Daarbenewens kan die voorkoms van naarheid geneties bepaal word. Dit gebeur dikwels dat die ma van 'n swanger vrou ook deur 'n soortgelyke toets gegaan het, en die naarheid was baie pynlik en intens.

GIT

Die spysverteringskanaal beïnvloed ook die gebrek aan eetlus tydens swangerskap. Dit vertraag sy werk as gevolg van waterretensie in die liggaam en 'n toename in die vlakprogesteroon.

Stres

Ervare stres is ook een van die redes vir 'n gebrek aan eetlus tydens swangerskap. Byvoorbeeld, 'n toekomstige ma is baie bekommerd oor die gesondheid van 'n ongebore baba, want die eerste trimester is dikwels deurslaggewend vir die verdere ontwikkeling van die fetus.

Tweede en derde trimesters

Dit wil voorkom asof, saam met die eerste trimester, toksikose en probleme met eetlus agtergelaat moet word. Maar dit is nie altyd die geval nie. Dit gebeur dat daar geen eetlus is tydens swangerskap in die tweede trimester en in die derde nie. Hoekom gebeur dit:

1. Gewoonlik is die skuldige dieselfde naarheid wat al nege maande aanhou of nader aan die geboorte verskyn. Jy kan dit op verskillende tye van die dag voel. Dikwels is dit te wyte aan die feit dat die vrou honger is of, omgekeerd, sy te veel geëet het.
2. In die tweede trimester, die rede waarom die gebrek aan eetlus kan wees die skyn sensitiwiteit vir reuke, wat die verwagtende ma wegdraai van kos.
3. As daar geen eetlus tydens swangerskap en naarheid in die "vaste", laat swangerskap is, is die rede hiervoor as 'n reël dat die groeiende baarmoeder druk op die maag plaas.
4. Bloedarmoede. Dit word in elke vyfde swanger vrou aangetref. As 'n reël verskyn bloedarmoede na die 20ste week van swangerskap, wanneer die fetus intensief groei, en hy moet alles ontvang wat hy nodig het vir normale groei, selfs al ontvang hy dit alles van die moeder se liggaam. By 'n swanger vrou gedurende hierdie tydperk neem die volume bloed toe en verskynverhoogde behoefte aan yster, wat bloot nodig is vir die konstruksie van rooibloedselle. Daarom is dit nie verbasend dat die reserwes van hierdie element vinnig uitgeput word nie.’n Geringe ystertekort manifesteer hom nie as enige kommerwekkende seine nie. Maar wanneer die aantal rooibloedselle afneem, en met 'n duidelike tekort aan yster, sal die verwagtende ma voortdurend moeg voel, lomerig word, selfs 'n lang slaap sal haar nie help nie. Daar is ook 'n verhoogde hartklop en kortasem. Verlies aan eetlus is ook een van die tekens van hierdie toestand. As 'n bloedtoets 'n ystertekort bevestig, is dit tyd om op te tree. Daar is egter geen rede tot paniek nie: met die regte dieet, gekombineer met die nodige middels, sal alles in plek val. As jou eetlus in die latere weke verdwyn het, maak dit sin om vanuit hierdie oogpunt na die probleem te kyk.

Dit volg dat as daar in plaas van 'n gesonde eetlus 'n probleem met eet of naarheid is, hierdie reaksie van die liggaam in die meeste gevalle normaal is. Meer as die helfte van swanger vroue het 'n soortgelyke probleem.

Wat bedreig die gebrek aan eetlus

Om liefde vir kos te verloor lei tot 'n paradoks: in plaas daarvan om meer te eet as voor bevrugting, eet 'n vrou minder. Sy staan angstig op die weegskaal en sien dat die pyl nie vorentoe beweeg nie, en soms, inteendeel, terugbeweeg. Die verwagtende moeder moet egter nie veral bekommerd wees oor die gebrek aan eetlus in die vroeë stadiums van swangerskap nie. Die baba in die baarmoeder in die eerste trimester is nog so klein dat hy moet voedheeltemal genoeg soveel as sy ma, die behoefte aan kalorieë verander glad nie. As haar dieet voor swangerskap gebalanseerd en redelik was, sal dit die baba pas.

Ongeveer 300-400 kilokalorieë per dag vereis 'n toename in energie van voedsel in die daaropvolgende trimesters. Vir die fetus is 'n korttermyn afname of gebrek aan eetlus by die moeder nie gevaarlik nie. Die probleem sal ontstaan wanneer sy kos vir 'n lang tyd ignoreer. Daar moet onthou word dat 'n vrou tydens swangerskap vir twee eet, en nie vir twee nie. Daarom, selfs as sy kla dat daar geen eetlus tydens swangerskap is nie, is sy verplig om haarself te dwing om te eet, ten spyte van die gewelddadige weerstand van die liggaam. Daar is altyd 'n uitweg, en dit is om minder, maar baie meer gereeld te eet, ongeveer sewe keer per dag, met gereelde tussenposes. Jy moet steeds eet en so vol as moontlik, want anders kan die kind 'n gebrek aan voedingstowwe ervaar, hy kan met 'n klein liggaamsgewig gebore word.

Gelukkig, met die regte benadering, het die probleem van gebrek aan goeie eetlus by swanger vroue in 90% van die gevalle geen negatiewe impak op die ontwikkelende fetus nie. Die enigste negatiewe is die swak gesondheid van mamma, wat mettertyd oor nege maande sal verbygaan - dit is die meeste. En tog, as die begeerte om te eet vir 'n voldoende lang tyd heeltemal afwesig is en nie na 'n paar dae verdwyn nie, en dit alles gaan gepaard met braking, moet dit so gou as moontlik aan die dokter gerapporteer word.vinniger.

Ontembare braking

Daar is ook so 'n simptoom tydens swangerskap soos onbeheerbare braking. Gemiddeld gebeur dit een keer in 'n duisend swangerskappe. Dit kan baie gevaarlik wees vir beide die kind en die verwagtende ma. As 'n vrou vir 'n lang tyd braak, verloor sy nie net gewig nie, maar ook baie waardevolle minerale en water. Langtermyn braking lei tot lewerskade, dehidrasie en aborsie. Dit kan heel moontlik gebeur dat, uiteindelik, hospitalisasie en prosedures soos binneaarse water, elektroliete en glukose nodig sal wees.

As daar geen eetlus is tydens swangerskap nie - wat om te doen?

Jy kan onafhanklik enige onaangename simptome van swangerskap hanteer, insluitend naarheid of gebrek aan eetlus. Dit beteken nie dat 'n vrou haar eie medisyne kan voorskryf nie, veral antiemetika, wat 'n negatiewe impak op die gesondheid van die kind kan hê. Beide vitamiene en enige ander medisyne moet deur die voorste dokter voorgeskryf word.

Probleme met naarheid en eet kan verlig word deur eetgewoontes en lewenstyl te verander. Hier is 'n paar van die wenke:

• Dit is beter om die porsies self te verminder, maar eet meer gereeld - naarheid sal as gevolg hiervan afneem
• Dit is die moeite werd om te weerhou van swaar, moeilik verteerbare kos, eerder moet jy tevrede wees met ligter disse.
• Die eerste versnapering (dit kan beskuitjies wees) word die beste in die bed geëet (ongeveer 15 minute voorklim uit die bed).
• Jy moet soveel vloeistof as moontlik drink (veral op warm dae of na braking) om dehidrasie te voorkom. Kies koeldrank. Ook nageregte uit die yskas, soos jellies, sorbette, help om naarheid te hanteer, en warm kos en vloeistowwe kan dit vererger.
• Vinnige verligting kan kom as jy aan 'n stukkie suurlemoen of gemmer suig.
• Dit is die moeite werd om te probeer om jou plan vir die dag te verander: rus soveel as moontlik, vermy stresvolle situasies wat naarheid kan vererger. Baie vroue is geneig om te sê dat vars lug en stap ook help.

Dit is die moeite werd om te doen waarvoor die verwagtende ma 'n siel het, want daardeur ontstaan positiewe denke.