Inaseming wanneer 'n kind hoes: aanduidings, prosedure, hersiening van dwelms, dosis

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2024-01-07 12:45

Die dae word korter en die nagte word kouer. Blare val buite en dit motreën, wat beteken die herfs het weer aangebreek en sy konstante metgeselle is verkoues en SARS.’n Koue pa het van die werk af gekom,’n buurman het in die hysbak genies, iemand daar naby in openbare vervoer het hard gehoes en sy neus geblaas – en nou is die hele gesin siek. As hoes en loopneus jou baba bedags pla en jou nie snags laat slaap nie, is dit tyd om die verstuiver van die rak af te kry. Wat dit is? Hoe om inaseming te doen wanneer jy hoes met 'n verstuiver vir 'n kind? Wat is die kontraindikasies? Is dit moontlik om hoesinhalasies vir kinders by die huis te doen?

Wat is 'n verstuiver?

Onthou een van die algemene prente van jou kinderdae, wanneer jou ma jou tydens 'n verkoue bedek het met 'n dik kombers met 'n kookpot, bygevoegde aartappels of "Asterisk" balsem - afhangende van die kwalifikasies van die behandelende ma - en jy het met waterige oë asemgehaaloor 'n tydelike tuisgemaakte "inhaleerder"?

Daardie verre tye is lankal verby, en vandag het byna elke huis met 'n kind 'n verstuiver – 'n toestel wat vloeibare medisyne in 'n aërosol verander en dit deur die larinks deur die tragea na die brongi en brongiole aflewer. Die swelling van die slymvlies neem af, die middels het 'n anti-inflammatoriese effek, verbeter sputumafskeiding, en die baba voel beter. Dus, inaseming wanneer 'n kind hoes is 'n vinnige en doeltreffende manier om hom te help om die siekte te hanteer.

Die eerste verstuiver is in 1858 deur Seils-Gerons in Frankryk aan die publiek aangebied. Dit het gewerk op die beginsel van 'n fietspomp. In 1864 is die inhaleerder verbeter en aan die mense van Duitsland bekendgestel. En eers teen 1930 het spuite die vorm begin aanneem wat aan ons bekend is en aan elektrisiteit werk. In 1964 is 'n ultrasoniese verstuiver die eerste keer getoets, waarvan die beginsel tans in lugbevochtigers gebruik word.

Mechanisme van aksie

Die werkingsmeganisme van die inhaleerder is gebaseer op verspreide bespuiting van die geneesmiddel, wat deur 'n masker of 'n spesiale buismondstuk aan die pasiënt gegee word. Aangesien die middel in mikropartikels gespuit word, word die aktiewe stof byna onmiddellik na die plek van sputumophoping afgelewer en word dit maklik deur die liggaam geabsorbeer.

tipes verstuivers

Die moderne mark bied ons 'n groot verskeidenheid verstuivers. Dit is baie moeilik vir 'n onkundige persoon om in al hierdie diversiteit te navigeer en die regte een te kies.inhaleerder. Kom ons probeer uitvind watter een is beter.

Ultrasonic Nebulizer

Hierdie inhaleerder skep 'n aërosol deur 'n stelsel van resonante vibrasies te gebruik. Die groottes van gespuite partikels oorskry nie 5 mikron nie. Sulke deeltjies kan die tragea en brongi binnedring, maar die impak op die brongiole sal minimaal wees.

Die ooglopende voordeel van so 'n toestel is die gebrek aan geraas tydens werking en klein grootte.

Ultrasoniese verstuivers is wonderlik om met sout in te asem wanneer kinders hoes. Ongelukkig is hulle nie ontwerp om antibiotika, kortikosteroïede en sputumverdunner te spuit nie, aangesien hulle hul struktuur vernietig. Dit beperk hul omvang uiters.

Kompressor-nebuliseerders

Kompressor-nebuliseerders is die mees algemene tipe inasemingtoestelle. In hulle word die dwelm met behulp van 'n gerigte lugvloei in 'n fyn suspensie omgeskakel. Die grootste nadeel van sulke toestelle is die hoë geraasvlak.

Die inhaleerder bestaan uit twee dele: 'n houer waarin die medisyne gegooi word, en 'n kompressor. Suspensie word gevorm op die oomblik van die ontmoeting van die lugvloei en vloeistof. Die medisyne in die vorm van klein druppeltjies wat in grootte wissel van 1 tot 5 mikrometer word deur die pasiënt deur 'n masker of buis ingeasem.

In vergelyking met ultrasoniese kompressor-inhaleerders, is hulle ontwerp vir 'n groter reeks medisyne. Hulle kan gevul word met enige middel wat geskik is vir verstuiverterapie, insluitend brongodilators, kortikosteroïede, antibiotika.

Kompressor-nebuliseerders is redelik lywig en swaar – die toestel kan tot twee kilogram weeg. Sulke toestelle is baie onbeweeglik, aangesien hulle vanaf 'n GS-bron werk, maar hulle is relatief goedkoop en betroubaar.

Alle kompressor-nebuliseerders kan volgens hul werksbeginsel in drie tipes verdeel word:

1. Konveksie. Dit is inhaleerders wat voortdurend werk. Nadat die "Start"-knoppie geaktiveer is, begin die inhaleerder 'n aërosol produseer. Van die medisyne verdwyn in die lug.
2. Handmatige verstuivers. In sulke inhaleerders word die aerosol ook voortdurend geproduseer, terselfdertyd aktiveer die pasiënt die medikasie deur die "inhaleer"-knoppie te druk.

3. Toestelle wat reageer op asemhaling. Hierdie verstuivers het 'n spesiaal ontwerpte klep wat oopmaak wanneer jy inasem, wat terselfdertyd die produksie van 'n aerosol aktiveer.

4. Dosimetriese verstuivers. Die mees moderne model van inaseming toestel. In sulke toestelle is 'n spesiale elektroniese sensor ingebou wat op inaseming reageer. Sulke modelle is redelik duur, maar volgens navorsing verskaf hulle 'n kwalitatief verskillende vlak van inaseming.

Konveksiemodelle word aanbeveel vir hoesinaseming met 'n verstuiver vir kinders en bejaardes, aangesien hulle nie genoeg inspiratoriese krag het om enige ander klep-inhaleerders te gebruik nie.

Membraan-inhaleerders

Membraanmodelle (of gaasverstuivers) kombineer die voordele van ultrasoniese en kompressorverstuivers. Hulle maak nie geraas nieklein genoeg om mobiel te wees, sodat jy met enige medikasie en oplossings kan werk.

Die basis van so 'n toestel is 'n elektroniese netwerk waardeur 'n ingeasemde stof onder die werking van ultra-lae-frekwensie vibrasies beweeg. Maasspuite kan battery aangedryf word. Die toestel self is redelik styf - dit is die enigste verstuivermodel waarmee u die prosedure in 'n rugliggende posisie kan uitvoer. Dit is 'n besliste pluspunt wanneer jy met bedlêende mense werk.

Die membraan-inhaleerder het net een beduidende nadeel - die hoë koste daarvan. So 'n toestel sal die koper byna drie keer meer kos as sy kompressie of ultrasoniese eweknie.

Kies 'n mondstuk

Nebuliseerders kom gewoonlik met verskeie verskillende spuitpunte:

• Maskers (een vir kinders en een vir volwassenes). Hulle word gebruik vir inaseming van jong kinders of bedlêende pasiënte. Hulle is gerieflik om te gebruik, maar tydens die prosedure word 'n beduidende deel van die middel in die omgewing versprei. 'n Deel van die middel kan op die pasiënt se vel vestig, wat ongewens is vir babas.

  

  Ideaal om 'n verstuivermasker te gebruik wanneer kinders soutoplossing inasem wanneer hulle hoes.

• Mondstukke. Hierdie spuitstuk word aanbeveel vir gebruik met kinders ouer as 6 jaar, adolessente en volwassenes. Met die gebruik daarvan word byna al die medisyne by sy bestemming afgelewer - na die brongi en alveoli, en sodoende bereikdie beste effek van inaseming.
• Nasale buise. 'n Dun gevurkte buis wat ontwerp is om in die neus in te sit. Wanneer hierdie mondstuk gebruik word, vestig die medisyne hoofsaaklik op die neusslymvlies en in die sinusse. Sulke inaseming sal nie help met 'n nat hoes by kinders nie, maar dit sal rinitis, sinusitis verlig en die verloop van sinusitis aansienlik verlig.

Om die inhaleerdermodel te kies wat reg is vir jou en die nodige spuitkop vir die verstuiver, moet jy die behandelende oor-oor-oor-oor-oor-oor-oor-arts raadpleeg. Hy sal jou help om die toestel te kies op grond van die individuele eienskappe van die pasiënt.

Indikasies

Onder wêreldpraktyke dokters is daar steeds geen ondubbelsinnige mening of 'n kind met 'n hoes en loopneus met 'n verstuiver moet inasem of nie. Daar word geglo dat wanneer dit ingeasem word, die hoeveelheid aktiewe stof wat die neusslymvlies binnedring uiters klein is en geen noemenswaardige effek kan hê in die behandeling van verkoue nie. Terwyl sommige bekendes van die wetenskap beweer dat inasemingsterapie slegs vir obstruktiewe brongitis en vals kroep aangedui is, skryf ander 'n verstuiver voor vir enige tipe hoes, en vir babas tot 'n jaar oud - met 'n loopneus.

Tipiese foute wanneer 'n verstuiver gebruik word

1. Selfgenesing.

   Jy kan nie op jou eie besluit watter inasemings om 'n kind te laat hoes nie. Eerstens moet die baba aan die behandelende geneesheer gewys word sodat hy kan bepaal watter soort hoes die pasiënt het, hoe viskeus die sputum is, of daar 'n vernouing van die brongi of swelling van die slymweefsel is. Slegs op grond van al die bogenoemde datadie dokter kan die middel kies wat die doeltreffendste in hierdie geval sal wees.

2. Inaseming met behulp van olie-oplossings.

   Moenie oplossings wat nie bedoel is vir inaseming by die verstuiver voeg nie. Vette wat in olie-oplossings voorkom, kan die alveoli verstop, op die mure van die brongi afsak en tot onherstelbare gevolge lei.

3. Asem te gereeld in.

   Hoeveel keer per dag, hoe lank en hoe om in te asem wanneer jy hoes met 'n verstuiver vir 'n kind - net die behandelende geneesheer besluit. Die meeste dwelms moet nie meer as drie keer per dag geneem word nie. Sommige moet egter elke ses uur gebruik word. Al die subtiliteite en nuanses is slegs aan 'n spesialis bekend.

4. Beskou temperatuur as 'n kontraindikasie vir inaseming.

   Onthou jy die stoominaseming waaroor ons heel aan die begin gepraat het? Die verbod geld net vir hulle. Hulle kan die temperatuur verhoog, erge swelling van die weefsels veroorsaak en die hoes bemoeilik. Die gebruik van moderne verstuivers vir inaseming wanneer hulle hoes vir kinders tydens koors is heeltemal veilig.

5. Deel een inhaleerder vir die hele gesin.

   Die fyn mis wat 'n verstuiver produseer, kan mikrobes en bakterieë bevat wat deur 'n vorige pasiënt op 'n masker of buis gelaat is. Daarom is die gebruik van een inhaleerder vir almal ten minste onhigiënies. Op sy beste moet jy 'n aparte masker vir elke familielid koop, of ten minste die toerusting deeglik was na elke gebruik.

Tegnologieinaseming

Ondanks die oënskynlike eenvoud van die behandelingsprosedure, moet ouers in ag neem dat inasemings uitgevoer moet word in ooreenstemming met die volgende reëls:

• jy kan nie die kind vroeër as twee uur nadat jy geëet het, inasem nie;
• baba moet lospassende klere dra wat nie beweging of asemhaling sal belemmer nie;
• moenie enige mukolitiese middels voor die prosedure gee nie;
• as 'n masker vir inaseming gebruik word, en nie 'n mondstuk nie, na die prosedure, moet die baba deeglik gewas word;
• dit word nie aanbeveel om die baba vir 'n halfuur na die prosedure te voed nie;
• kan nie later as vier uur voor slaaptyd uitgevoer word nie.

Inasemingskema:

1. 'n Volwassene moet hul hande met seep en water was.
2. Was alle dele van die verstuiver deeglik, dit is raadsaam om dit te kook of kookwater daaroor te gooi.
3. Stel die inhaleerder saam met skoon hande.
4. Gooi die medisyne in die houer teen die dosis wat deur die dokter voorgeskryf is.
5. Verdun die middel met soutoplossing tot die konsentrasie wat deur die behandelende otolaryngoloog of pediater aangedui word.
6. Sit gemaklik, dit is raadsaam om die baba op jou skoot te sit.
7. Gebruik 'n masker vir 'n kleuter of 'n mondstuk vir ouer kinders.
8. Skakel die inhaleerder aan en tyd dit.
9. Ná die prosedure, maak seker dat jy die kind se gesig was.

Dosis,die duur, frekwensie van inaseming en die duur van behandeling moet deur die kind se behandelende geneesheer voorgeskryf word op grond van die geskiedenis wat ingesamel is, die erns van die siekte en die ouderdom van die baba.

Mineraalwater

Vir die meeste kinders, hoesinhalasies by die huis help. As jy die eerste tekens van 'n verkoue by jou baba opmerk - 'n effense loopneus of hoes, maak seker dat jy 'n afspraak met 'n dokter maak. Terselfdertyd, terwyl u wag vir 'n afspraak met 'n dokter, kan u mineraalwater begin inasem. Gebruik vir hierdie mineraalwater "Narzan", "Essentuki" No. 4 en No. 17, "Borjomi". Dit sal die neusslymvlies effens uitdroog en die vrystelling van sputum stimuleer.

Vir inaseming, gooi 2-4 milliliter voorafbereide mineraalwater in 'n skoon verstuivertenk. Dit word aanbeveel om nie minder nie as drie keer per dag vir 3-5 minute inaseming uit te voer. Dit is heel moontlik dat met 'n vroeë begin in terapie die siekte heeltemal vermy kan word.

Isotoniese oplossing

Isotoniese soutoplossing word baie algemeen in mediese praktyke gebruik. Dokters skryf dit voor om waterbalans aan te vul of te ontgift, gebruik dit om wonde te was en medisyne te verdun. Baie mense weet dat soutoplossing uiters doeltreffend is vir 'n loopneus as 'n nasale spoel.

Inaseming van soutoplossing vir kinders wanneer hulle met 'n verstuiver hoes, is soortgelyk aan inaseming van mineraalwater. Dikwels help dit om die probleem op die heel aanvanklike stadium op te los en die ontwikkeling van die siekte te voorkom.

Dosis van inaseming met soutoplossing vir kinders wanneer hulle hoes: 2-4 ml oplossingongeveer elke 4 uur.

Soutoplossing kan maklik deur jouself voorberei word - meng net 9 gram gewone tafelsout en 1 liter afgekoelde gekookte water. Die resulterende mengsel sal 'n isotoniese oplossing wees. As jy wil, kan jy die eetbare sout met seesout vervang. Die konsentrasie van voedingstowwe in seesout is baie hoog en daarom sal inaseming met so 'n oplossing selfs groter voordele inhou. Inasemings met southoes by kinders help met beide droë en nat hoes.

Berodual

Met 'n droë hoes kan 'n kind met 'n Berodual-oplossing ingeasem word. Dit moet ook onder mediese toesig gebruik word. "Berodual" het homself gevestig as 'n uiters doeltreffende middel vir brongospasma, daarom word in die meeste gevalle inasemings tydens hoes by 'n kind met "Berodual" voorgeskryf vir obstruktiewe brongitis, brongiektase, laringitis en asma. Dit word makliker reeds 10 minute na die prosedure.

Standaarddosering vir kinders ouer as 12 jaar en volwassenes is 1-2 milliliter (of 20-40 druppels) tot vier keer per dag, maar nie meer as 8 ml nie.

Kinders onder 12 moet die dosis verminder. By kinders 6-12 jaar oud is die maksimum dosis van die middel 2 milliliter oplossing, verdeel in 4 inhalasies per dag.

Vir kinders onder 6 jaar oud word die dosis bereken op grond van liggaamsgewig. In hierdie geval moet die totale volume nie hoër as 0,5 ml per prosedure wees nie.

"Berodual" kan gebruik word om hoes in te behandelbabas. Die dosis in sulke gevalle word individueel deur die behandelende geneesheer gekies.

Atrovent

Nog 'n effektiewe middel vir inaseming met droë hoes vir kinders is die medisinale oplossing "Atrovent". Dit word deur die behandelende pediater van die kind voorgeskryf indien inaseming met "Berodual" nie suksesvol was nie.

Hierdie middel moet met omsigtigheid gebruik word. In die behandeling van kinders jonger as 5 jaar is die gebruik van Atrovent verbied. Kinders onder 12 jaar oud "Atrovent" word voorgeskryf 10-20 druppels, verdun tot 'n volume van 4 ml. Inaseming word slegs onder toesig van mediese personeel uitgevoer.

"Salgim" (oplossing)

"Salgim" in die vorm van 'n oplossing is 'n taamlik seldsame manier van inaseming met 'n droë hoes. Dit word met omsigtigheid aan kinders voorgeskryf. As 'n reël is dit nodig vir verergering van asma of in gevorderde gevalle van obstruktiewe brongitis. Hierdie medisyne is nie geskik vir inaseming wanneer kinders by die huis hoes nie - behandeling word streng in 'n hospitaal uitgevoer. Vir een inaseming word 2,5 milliliter van die geneesmiddel benodig. Die minimum interval tussen behandelings moet minstens 6 uur wees.

Ambrobene

In die vorige afdelings het ons uitgevind hoe om inaseming met 'n droë hoes vir 'n kind te doen. As 'n droë hoes in 'n nat een verander het en produktief geword het, beteken dit dat dit ook tyd is om die behandelingstaktiek te verander. Gewoonlik skryf die dokter mukolytika voor - middels wat die hoeveelheid sputum verhoog en die afskeiding daarvan verbeter. Een van hierdie middels is "Ambrobene" - een van die handelsname vir die dwelm."Ambroxol". Dit moet slegs gebruik word wanneer voorgeskryf en onder toesig van 'n geneesheer.

"Ambrobene" is 'n oplossing wat beide binne en as 'n inaseming gebruik kan word. Dit word voorgeskryf vir akute en chroniese brongitis, longontsteking, asma. Inaseming by 'n kind wanneer hy hoes met "Ambrobene" word volgens die volgende skema uitgevoer:

• Kinders jonger as twee jaar word twee keer per dag met 30 druppels van die oplossing ingeasem;
• kinders van 2 tot 5 jaar oud - 45 druppels twee keer per dag;
• kinders ouer as 5 jaar en volwassenes - 70-80 druppels van die middel drie keer per dag.

Daar moet in ag geneem word dat wanneer die medisyne ingeasem word, met soutoplossing tot 'n volume van 5 milliliter verdun moet word. Dit word nie aanbeveel om terapie met Ambrobene vir langer as 4-5 dae te gebruik nie. Indien daar geen verligting binne hierdie tyd is nie, raadpleeg 'n otolaryngoloog, algemene praktisyn of pediater.

Lazolvan

"Lazolvan" is 'n ander handelsnaam vir "Ambroxol" wat reeds aan ons bekend is, maar met 'n effens ander konsentrasie van die aktiewe stof. Dit is beskikbaar in die vorm van stroop, dragees en inasemingsoplossings. Wanneer 'n kind hoes, moet "Lazolvan" slegs deur die behandelende geneesheer volgens die volgende skema voorgeskryf word:

• Kinders ouer as 5, adolessente en volwassenes 15-20mg vier keer per dag;
• Kinders onder 5, 10-15 mg twee keer per dag.

Voor inaseming"Lazolvan" wanneer 'n kind jonger as twee jaar oud hoes, raadpleeg 'n pediater.

Sinupret

"Sinupret" is 'n homeopatiese fitopreparatie wat homself bewys het as 'n doeltreffende middel teen sinusitis, sinusitis en trageobrongitis met moeilike ekspektorasie van sputum.

Amptelike studies oor die gebruik van "Sinupret" as 'n middel vir inaseming met 'n nat hoes met 'n verstuiver vir kinders is nie uitgevoer nie, maar mediese praktyk toon dat die middel help om vinnig die akute stadium van brongitis en behandel selfs die sogenaamde "ou", oorblywende hoes na 'n akute siekte.

Aanbevole dosis:

• tieners ouer as 16 jaar - meng 1 ml van die middel met 1 ml isotoniese soutoplossing;
• kinders 6-16 jaar oud - 1 ml "Sinupret" en 2 ml isotoniese soutoplossing;
• kinders van 2 tot 6 jaar oud - verdun 1 ml medisyne met 3 ml isotoniese oplossing.

Dit is raadsaam om ten minste drie inasemings uit te voer wanneer 'n kind per dag hoes.

Pulmicort

"Pulmicort" is 'n dwelmoplossing, 'n sintetiese analoog van die bynierhormoon wat water-soutmetabolisme in die liggaam reguleer. Dit word gebruik om obstruktiewe brongitis te behandel. Wat is die dosisse van inaseming "Pulmicort" vir kinders met hoes? Is dit veilig om so 'n sterk dwelm in die kinderjare te gebruik?

"Pulmicort" vergemaklik asemhaling, uitbreiding enontspan die brongi, dit het 'n goeie anti-inflammatoriese en anti-allergiese effek. As 'n reël word hierdie middel goed verdra, in seldsame gevalle kan dit newe-effekte veroorsaak. Aangedui vir brongitis, lagingitis, asma, rinitis.

Dosis:

• kinders van 6 maande tot 1 jaar - 0,25 mg per dag;
• kinders 2-3 jaar oud - 0,25-0,5 mg per dag;
• kinders 4-5 jaar oud - 0,5-1 mg per dag;
• 6 jaar en ouer - 1-2 mg per dag.

Stoominaseming

Met al die verskeidenheid moderne hoeswerende middels, moet ons nie vergeet van die bekende en bewese warm stoom inasemings nie.

In enige vorm van koors is sulke behandeling verbode en kan dit tot onherstelbare gevolge lei. As daar geen hitte is nie, sal stoominaseming geen skade veroorsaak nie. Weens die moontlikheid van uitgebreide brandwonde, moet stoominaseming met omsigtigheid by babas gebruik word.

Die skema is eenvoudig en bekend van kleintyd af - kook water in 'n kastrol, voeg opsioneel kruie of aroma-olies by en asem stoom vir 'n paar minute deur jou neus in en asem uit deur jou mond.

Die gewildste en bekendste stoominaseming sedert die tye van antieke Rusland is inaseming met stoom van gekookte aartappels. Maak nie saak hoe paradoksaal dit mag klink nie, baie dikwels help die "asem oor 'n aartappel" metode om die siekte op sy vroegste stadium te voorkom, en verlig ook swelling van die slymvlies met 'n toe neus.

Die tweede gewildste stoominaseming in Rusland- dit is 'n inaseming met "Asterisk" balsem. Die olies vervat in Asterisk verlig effektief hoes, verdun en verbeter sputumafskeiding, help met opeenhoping of oorvloedige neusafskeiding.

Met 'n droë hoes sal stoominasemings met afkooksels van medisinale kruie verligting bring: kruisement, tiemie, naalde, bloekombome en eikebome. Ekspektorerende kruiepreparate kan by die naaste apteek gekoop word.

In die geval van brongitis, laringitis en trageitis, is dit nuttig om dampe van knoffel in te asem – voeg 2-3 fyngemaakte naeltjies by kookwater en haal asem vir 5-7 minute. Sulke inasemings help dikwels om die siekte heel aan die begin te hanteer.

Moet egter nie 'n besoek aan die dokter uitstel nie, want net hy kan besluit watter inasemings wanneer hoes vir kinders aangedui en veilig is, en wat tot nog meer obstruksie sal lei. Tradisionele medisyne kan slegs as 'n toevoeging tot klassieke terapie gebruik word, maar nie as 'n volledige vervanging nie.

Voorkoming van hoes by kinders

Ons moet nie vergeet dat die probleem altyd baie makliker is om te voorkom as om op te los nie. Die herfs-wintertydperk is in die tuin met sy motreën, wisselvallige weer, slyp en deurdringende wind. Dit is nou die beste tyd vir virusse en mikrobes, so jy moet betyds aan voorkoming dink, sodat jy later nie na die dokters toe hardloop en 'n moeë siek kind saans kalmeer nie.

Drink. Die eerste en belangrikste voorkoming van alle vorme van verkoue is om baie water te drink en lang wandelings te neem. Wat presies om te drink, speel nie 'n spesiale rol nie - die belangrikste ding is nie suiker koolzuurhoudende drankies en gekonsentreerde sappe nie. Andersinsjy kan staatmaak op persoonlike smaak - vrugtedrankies, kompote, verskeie tee, suurstofskemerkelkies, kruieaftreksels sal help om alle bakterieë uit die liggaam te spoel voordat hulle tyd het om te versprei en siektes te veroorsaak.

Vars lug. Die eerste plek word gedeel met oorvloedige drinkery deur lang staptogte in enige weer.

Praktiese Duitsers sê dikwels - daar is geen verkeerde weer nie, daar is verkeerde klere. Daarom is daar in die kleuterkas van 'n klein Duitse burger altyd 'n panamahoed, sonroom, 'n reënjas, rubberstewels en dik waterdigte broeke. Stap verhard kinders, en vars koel lug stimuleer liggies die liggaam se immuunstelsels.

Tydige kursus van multivitamiene. Dit is geen geheim dat die oorgrote meerderheid moderne kinders aan 'n gebrek aan voedingstowwe ly nie. Die voeding van 'n moderne kleuter en skoolkind is taamlik swak in die inhoud van mikro-elemente, en daarom sal 'n kursus multivitamiene handig te pas kom in die klam herfsseisoen.

Fisiese aktiwiteit volgens ouderdom. Kinders word gebore om in 'n musiek- of kunsskool te spring, klim, hardloop en nie heeltyd stil te sit nie. Dit is wetenskaplik bewys dat kinders wat sport beoefen, veral swem, minder vatbaar is vir verkoue, en ook baie vinniger siektes hanteer as hul maats.

Vitamien C. Geen wonder hulle sê dat daar geen oordosis vitamien C is nie. Dit verhoog die liggaam se versperringskragte aansienlik.

Kinders baat daarby om 'n glas vars uitgedrukte lemoensap per dag te drink, suurlemoenskywe by tee te voeg, onbeperkte hoeveelhede kiwi te eet. In die herfs kan jy dit 'n reël maak om soggens vir jou baba 'n paar askorbs te gee.

Slaap in 'n koel, goed geventileerde kamer. Kinders wat in geventileerde kamers slaap, is drie keer minder vatbaar vir akute respiratoriese infeksies en akute respiratoriese virusinfeksies, herstel vinniger van 'n siekte en is minder geneig om komplikasies te kry.

Verharding. As die kind kaalvoet in die woonstel rondhardloop en die ouers dink die vloer is te koud, moenie haastig wees om sokkies en pantoffels aan die baba te sit nie. Die voet is so ontwerp om te kompenseer vir die temperatuur van die vloeroppervlak en sodoende die liggaam teen sinnelose hitteverlies te beskerm. Roomys is 'n gunsteling by alle kinders en is wonderlik om die keel te verhard en help om die voorkoms van laringitis en seer keel te verminder.