Been kramp tydens swangerskap: oorsake, simptome, wat om te doen

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Tydens die tydperk van swangerskap kla baie pasiënte dat hulle saans hul bene kramp het. Tydens swangerskap word pynlike spasmas van die spiere van die onderste ledemate gereeld opgemerk. Dit word gewoonlik geassosieer met 'n toenemende las op die bene of met wanvoeding. Maar in sommige gevalle kan sulke simptome patologieë van die veneuse vate of ernstige preeklampsie aandui. In die artikel gaan ons kyk na die moontlike oorsake van krampe en noodhulptegnieke vir spasmas van die spiere van die bene.

Etiologie

Hoekom kry ek beenkrampe tydens swangerskap? Langdurige en pynlike spierspasma kan deur die volgende faktore veroorsaak word:

1. Oormatige serebellêre impulse. Hierdie deel van die brein is verantwoordelik vir motoriese funksie. As seine van die serebellum te dikwels na die spiere gestuur word, dankonstante sametrekking van 'n spiergroep. Hierdie tipe aanvalle word gesien by swanger vroue met eklampsie.
2. Oormaat asetielcholien. Hierdie stof is 'n bemiddelaar, dit is betrokke by seinoordrag van senuwees na spiere. As 'n oormatige hoeveelheid asetielcholien in die gaping tussen die spiere en senuwee-eindpunte ophoop, kan stuiptrekkings voorkom. Tydens swangerskap word 'n oormaat van die bemiddelaar meestal gevorm as gevolg van 'n tekort aan magnesium en kalium in die liggaam.
3. Verhoogde prikkelbaarheid van spierselle (miosiete). Die drempel van spiersensitiwiteit hang grootliks af van die water-soutbalans in die liggaam. Dit kan aansienlik verminder met dehidrasie. Daarom kramp pasiënte dikwels hul bene tydens swangerskap, gepaardgaande met toksisose en braking. Vitamientekort lei ook tot verhoogde prikkelbaarheid van spierweefsel.
4. Vermindering van die konsentrasie van adenosientrifosforsuur (ATP). Hierdie stof word binne die selle geproduseer. Dit bevorder spierverslapping. ATP-tekort kan beenkrampe veroorsaak. Die gebrek aan suur tydens swangerskap word gevorm as gevolg van die feit dat die groeiende fetus die vate van die buikholte saamdruk. Daarbenewens neem die konsentrasie van ATP skerp af met spatare en tromboflebitis, oorspanning van die beenspiere, en ook as gevolg van kalsiumtekort in die liggaam.

Nie-patologiese oorsake

Pynlike spasmas van die spiere van die onderste ledemate is nie altyd 'n simptoom van verskeie patologieë nie. Daar is gevalle waar absoluut gesonde vroue beenkrampe tydens swangerskap ervaar. Die volgende voorwaardes kan die rede hiervoor wees:

1. Avitaminose. Vitamientekort lei tot metaboliese versteurings in spierweefsel, wat dikwels spasmas veroorsaak.
2. Mikrovoedingstoftekort. Dikwels kla pasiënte dat hulle saans hul kuite kramp. Tydens swangerskap neem die groeiende fetus spoorelemente van die moeder se spiere. As gevolg hiervan is daar 'n ophoping van asetielcholien en 'n afname in ATP-vlakke. Dit veroorsaak spasmas wat in die nag vererger. As die pasiënt terselfdertyd nie behoorlik eet nie en nie voedingstowwe uit voedsel ontvang nie, dan word die situasie vererger.
3. Fisiese oorlading. As 'n pasiënt 'n beenkramp tydens swangerskap het, is die oorsaak hiervan dikwels oorspanning van die bene. Dikwels verskyn spasmas in die tweede en derde trimester. Soos die fetus groei, neem die las op die ruggraat en onderste ledemate toe. Om vir 'n lang tyd op jou voete te staan kan 'n aanval van nagkrampe uitlok. Om oorgewig te wees en vinnig gewig op te tel tydens swangerskap verhoog die waarskynlikheid om krampe te ontwikkel.
4. Vergroting van die baarmoeder. Tydens die groei van die embrio word die interne organe van 'n vrou verplaas en druk dikwels die senuwees en bloedvate. Om hierdie rede word die voeding van spierweefsel ontwrig, wat onwillekeurige spiersametrekkings kan uitlok.
5. Dehidrasie. Met die ontwikkeling van die embrio vind dehidrasie dikwels plaas, aangesien die fetus water uit die vrou se liggaam absorbeer. Vloeistofverlies vind ook plaas tydens braking met toksikose. Gevolglik neem die drempel van spierprikkelbaarheid af en kom stuiptrekkings voor.

Bogenoemde redes word maklik uitgeskakel. Om van krampe ontslae te raak, moet jy jou dieet hersien, genoeg vloeistowwe drink en oormatige oorlading van die onderste ledemate vermy. Na lewenstyl- en voedingsveranderinge word pynlike spasmas aansienlik verminder.

moontlike siektes

As die been tydens swangerskap kramp geraak het na 'n lang stap of staan, dan is dit nie 'n teken van die siekte nie. Periodieke spasmas kan deur willekeurige oorsake veroorsaak word. As krampe egter voortdurend voorkom, kan dit die volgende aar siektes aandui:

1. Spatare. Patologie gaan gepaard met stagnasie van bloed en dilatasie van die are van die onderste ledemate. Misvormde vate bult deur die vel, swaarkry verskyn in die bene. Toevalle kom gewoonlik in die gevorderde stadiums van die siekte voor, wanneer ATP-sintese in spierselle versteur word. Tydens swangerskap vererger spatare dikwels as gevolg van verhoogde spanning op die bene.
2. Tromboflebitis. Hierdie siekte gaan gepaard met inflammasie van die veneuse vate. Meestal is tromboflebitis 'n komplikasie van spatare. Nagkrampe kom voor as gevolg van stagnasie van bloed in die vate van die ledemate. In die dag word die pasiënt versteur deur skerp pyne wat langs die aangetaste aar versprei. Daar is sianose en afkoeling van die vel op die plek van inflammasie. Seerheid neem toe terwyl jy loop.
3. Inferior vena cava-sindroom. Hierdie patologie kom slegs by swanger vroue voor. Dit word gewoonlik in die tweede en derde trimester opgemerk, wanneer die embrio redelik groot wordgroottes. Fetale groei lei tot verplasing van die abdominale organe. In hierdie geval word die onderste vena cava saamgepers. Daar is stagnasie van bloed in die onderste ledemate, wat aanvalle veroorsaak. Daarbenewens kla pasiënte van swakheid, verlaagde bloeddruk, duiseligheid en tagikardie.

Dit is belangrik om te onthou dat spasmas van die spiere van die ledemate in sommige gevalle gevaarlike toestande kan aandui wat noodsorg vereis. As 'n vrou se bloeddruk styg, edeem verskyn en haar bene kramp in die nag tydens swangerskap, dan kan dit 'n teken van eklampsie wees. Dit is 'n ernstige vorm van preeklampsie, waarin die funksionering van die niere en die sentrale senuweestelsel ontwrig word. Patologie gaan gepaard met algemene konvulsiewe aanvalle. Dit is nie ongewoon dat spasmas in die beenspiere begin en dan na ander spiergroepe beweeg en deur die liggaam versprei nie.

Simptomaties

As 'n vrou 'n beenkramp tydens swangerskap het, gaan die spasma altyd gepaard met erge pyn. Onwillekeurige spiersametrekkings vind gewoonlik plaas tydens ongemaklike bewegings tydens slaap, maar kan ook in 'n toestand van volledige rus voorkom.

Tydens die maksimum sametrekking van die spiere verskyn 'n skerp trekpyn. Die spier raak hard om aan te raak, soms word 'n pulsasie onder die vel gevoel. Toevalle kan met die volgende simptome gepaardgaan:

1. Uitbreiding in die area van die voete. Hierdie sensasie verskyn gewoonlik voor of ná spasmas.
2. Swaar in die bene. Hierdie simptome kom meestal in die aand voor en gaan 'n aanval van nagkrampe vooraf.
3. Verswakking van die polsslag in die onderste ledemate. Dit is 'n teken van toedruk van bloedvate en stagnasie van bloed.

Nadat die spiere ontspan is, verdwyn die ongemak. Met 'n erge kramp, kan seerheid vir 'n geruime tyd voortduur wanneer jy op die been rus.

Noodhulp

Wat moet ek doen as my been tydens swangerskap kramp geraak het? Hoe om pyn te verlig en die spiere te ontspan? Die volgende maatreëls sal help om pynlike spasmas te stop:

1. Tydens 'n kramp, moet jy probeer om jou bene op te lig. Dit sal bloedvloei verseker en opeenhoping uitskakel.
2. Jy moet jou tone met jou hande gryp, die voet na die knie buig en los. Dan moet die fleksie herhaal word en die onderbeen in hierdie posisie gehou word totdat die kramp verdwyn. Dit sal help om die spier te strek en te ontspan.
3. In sommige gevalle help 'n naaldprik of knyp van 'n saamgetrekte spier. Met 'n erge kramp werk hierdie tegniek egter nie altyd nie.

Nadat jy die spiere ontspan het, is dit nuttig om die aangetaste area te masseer. Dit sal bloedmikrosirkulasie verbeter.

As spasmas voortdurend voorkom, dan is dit nodig om uit te vind hoekom dit tydens swangerskap bene kramp. Slegs 'n spesialis kan hierdie vraag beantwoord. U moet sulke simptome aan die behandelende verloskundige-ginekoloog rapporteer, sowel as 'n fleboloog besoek en die toestand van die are nagaan. Dit is moontlik om ontslae te raak van stuiptrekkings wat veroorsaak word deur spatare of tromboflebitis eers nadat die onderliggende patologie genees is.

As 'n vrou tekens van eklampsie of druk hetdie inferior vena cava, is dit nodig om 'n ambulans te bel. Dit is gevaarlike toestande wat onmiddellike behandeling vereis.

Medikasiebehandeling

Daar is baie antikonvulsiewe middels, maar die meeste van hulle is teenaangedui vir swanger vroue. Daarom probeer dokters gedurende so 'n tydperk spaarsame medikasie gebruik wat nie 'n negatiewe uitwerking op die fetus het nie. Die mees algemeen voorgeskrewe middels gebaseer op magnesium en kalium, wat kompenseer vir die gebrek aan minerale in die liggaam:

• "Asparkam";
• "Panangin";
• "Kaliumorotaat".

As die pasiënt tekens van beriberi het, word vitamien-mineraalkomplekse getoon:

• "Magnesium B6";
• "Magne B6 Forte";
• "Calcium D3".

Die gebruik van pynstillers, antispasmodika en plaaslike anti-inflammatoriese salf tydens swangerskap is verbode. Hierdie medisyne kan die ontwikkeling van die fetus nadelig beïnvloed.

Dieet

Dikwels tydens swangerskap, kramp krampe in die nag, en gedurende die dag word geen ongemak opgemerk nie. Hierdie manifestasies dui meestal op 'n tekort aan spoorelemente in die liggaam. In sulke gevalle help dieet om van spasmas ontslae te raak. Dit is nodig om voedsel wat ryk is aan die volgende nuttige minerale in die daaglikse spyskaart in te sluit:

1. Magnesium. Hierdie spoorelement word in rou groente en gedroogde vrugte gevind.
2. Kalium. Om die liggaam te versadig met hierdie nuttigestof, moet jy seekos, gedroogde appelkose en piesangs eet.
3. Kalsium. Suiwelprodukte, vis, eiers, neute en peulgewasse moet teenwoordig wees in die dieet van 'n swanger vrou.

Jy moet ook baie vloeistowwe drink om dehidrasie te vermy. Tydens swangerskap word dit aanbeveel om gekookte water of mineraalwater sonder gas te drink. Dit is nodig om vetterige kos, geriefskos en kitskos prys te gee.

Gimnastiek en massering

As tydens swangerskap krampe in die kuite van die bene, dan gereelde gimnastiek kan help. In hierdie geval moet jy versigtig wees om jouself nie aan oormatige stres bloot te stel nie, om nie die fetus te benadeel nie.

Die volgende tipe oefeninge is nuttig vir beenkrampe:

1. Fleksie en verlenging van die voet. Sulke bewegings help om die kuitspiere te ontspan.
2. Ry met die voet van 'n blikkie of h alter. Hierdie oefening is veral nuttig vir spasmas van die plantarspiere.

Gimnastiek moet voltooi word met 'n klein massering van die kuite en voete. Dit stimuleer bloedsirkulasie en verminder verhoogde spiertonus. Oefenterapie en massering moet 2-3 keer per week gedoen word.

Fisioterapie

Wanneer jy swanger is, word fisioterapie met omsigtigheid voorgeskryf. Voor die verloop van behandeling is dit nodig om 'n ondersoek te ondergaan om seker te maak dat daar geen kontraindikasies is nie. Vir beenkrampe is die volgende tipes behandelings die doeltreffendste:

• magnetoterapie;
• laserbehandeling;
• skokgolfterapie (SWT).

Hierdie tipe fisioterapie stimuleer bloedsirkulasie en verbeter die voeding van spierweefsel. Gemiddeld word ongeveer 10 behandelings benodig om heeltemal van krampe ontslae te raak.

Akupunktuur is ook effektief om spiere te ontspan en spasmas te voorkom. Akupunktuursessies word egter slegs in vroeë swangerskap aangedui. Akupunktuur word nie gedurende die tweede en derde trimesters aanbeveel nie.

Volksmiddels

Dit is onmoontlik om heeltemal ontslae te raak van beenkrampe met die hulp van volksmiddels. Tuisbehandeling kan egter ander terapieë aanvul. Vir beenkrampe by swanger vroue word die volgende resepte aanbeveel:

1. Kamille-afkooksel. Blomblare moet met kookwater gegooi word en vir 10 minute gekook word. Dan moet die samestelling afgekoel word en voor etes geneem word, 1/3 koppie.
2. Liefie. Hierdie byeproduk help om die liggaam met vitamiene en minerale te versadig. Heuning vir krampe, neem 2 teelepels saam met kos.
3. Afkooksel van berkknoppe. Jy moet 2 teelepels groente-grondstowwe neem en in 'n glas kookwater plaas. Die drankie word vir 10 minute ingetrek en in plaas van tee verbruik.
4. Soutbaddens.’n Mediumgrootte wasbak sal 3 eetlepels seesout benodig. Die water moet warm wees, maar nie warm nie. Voetbad word vir 10-15 minute geneem.

Voorkoming

Spesiale voorkoming van beenkrampe is nie ontwikkel nie. Na alles, spierspasmas is altyd sekondêr, hulle isslegs een van die manifestasies van moeilikheid in die liggaam. Die volgende aanbevelings sal egter help om die risiko van pynlike spiersametrekking te verminder:

1. Gedurende swangerskap moet die dieet kosse hoog in vitamiene en minerale insluit.
2. Kuitstrekoefeninge moet periodiek gedoen word.
3. Oormatige spanning op die onderste ledemate, veral langdurige staan, moet vermy word. Jy moet ook gemaklike skoene dra. As jy geneig is tot krampe, moet jy ophou om hoëhakskoene te dra.
4. Vir spatare moet jy spesiale kompressie-onderklere dra.
5. Swanger vroue word aangeraai om op hul linkersy te slaap. Dit sal help om kompressie van die abdominale vate te voorkom.

As stuipe jou voortdurend pla en gepaard gaan met 'n verswakking in welstand, dan moet jy 'n dokter besoek. Tydige diagnose en behandeling sal help om die ontwikkeling van veneuse siekte of preeklampsie te voorkom.