Hoe om 'n gesonde baba te hê? Luister na jouself

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Die gesondheid van die ongebore baba hang direk af van die gesondheid van die moeder, so geen "wonderbaarlike" medisyne kan alle siektes heeltemal genees nie. Jy moet vir jouself sorg, reg eet, oefen, deur spesialiste ondersoek word. En selfs meer nog, dit moet alles gedoen word as swangerskap in die toekoms beplan word. Hoe om 'n gesonde baba te hê?

Ja, gegewe die ritme van die moderne lewe, is dit baie moeilik om tyd te kry om 'n mediese ondersoek deur spesialiste te ondergaan. Maar dit moet onthou word dat die verwaarlosing van jou gesondheid tot slegte gevolge sal lei. As gevolg hiervan sal jy ook baie tyd moet spandeer om dokters te besoek, maar nie net die ma nie, maar ook die baba sal behandel moet word. En hoe om geboorte te gee aan 'n gesonde kind, as die toestand van die moeder self veel te wense oorlaat? Sorg eers vir jouself.

Volgens statistieke het baie paartjies hierdie tipe siektes wat hulle self nie eens ken nie. Sommige verborge kwale word vererger tydens swangerskap. Die gevolg van onkunde oor jou eie siektes kan patologieë van swangerskap, verskeie weeskomplikasies en miskrame. Gevolglik moet toekomstige ouers so 'n belangrike besluit met alle verantwoordelikheid neem en vooraf alles oor swangerskap en bevalling weet. Dit is die moeite werd vir paartjies om 'n volledige mediese ondersoek te ondergaan, al is daar nog geen begeerte om 'n kind te hê nie, want daar is altyd 'n risiko van 'n onbeplande swangerskap.

Hoe om 'n gesonde baba te hê - mediese advies:

1. Wanneer 'n swangerskap beplan word, sal 'n belangrike stap wees om die chromosoomstel wat albei ouers het, te bestudeer. In ontwikkelde lande is so 'n studie algemeen en verpligtend.’n Kind erf chromosome ewe veel van ma en pa. Daar is 'n risiko dat volkome gesonde ouers draers van chromosomale herrangskikkings kan wees.’n Wanbalans kan voorkom as die kind so’n herstrukturering ontvang, al is net een van die ouers. As abnormaliteite in die chromosome vooraf opgespoor word, sal dit help om rampspoedige gevolge te voorkom.
2. Verwagtende ma moet uitstekende fisiese vorm hê sodat die swangerskap goed kan verloop en 'n positiewe uitwerking op die nageslag kan hê. Om 'n kind te baar, moet jy goed voel. Die liggaam moet sterk wees. Hoe om geboorte te gee aan 'n gesonde kind as die ma te maer of oorgewig is? Dit sal baie moeilik wees, dink vooraf daaroor.
3. Wanneer swangerskap beplan word, is dit vooraf nodig



maar, dit wil sê, 'n paar maande, gee op met sigarette, alkoholiese drank en dwelms. Gedurende die eerste drie maande is daardie vorming van die kind se organe, dus gedurende hierdie tydperk is dit veral belangrik om seker te maak dat die moeder die nodige hoeveelheid vitamiene, behoorlike voeding ontvang en nie fisies en sielkundig oorbelast nie. Die neem van medikasie kan ook nadelig wees vir die baba se gesondheid.

4. Virale infeksies is baie gevaarlik vir die ontwikkeling van die fetus, boonop kan dit bydra tot miskraam. Rubella is veral gevaarlik vir babas. As dit blyk dat die ma nie immuniteit teen haar het nie, moet sy drie maande voor swangerskap ingeënt word. Daar is ander aansteeklike siektes wat 'n swangerskap kan verwoes - herpes, sitomegalovirus, toksoplasmose, Epstein-Barr-virus. Selfs voor bevrugting moet sulke infeksies uitgesluit word.

Genetika-wenke:

• Daar is die mees geskikte tydperk vir beplanning - die laaste maand van die somer of die begin van die herfs.
• Wees in goeie fisiese vorm, 'n gesonde leefstyl in die algemeen en



gebalanseerde voeding - dit alles sal 'n voordelige uitwerking op die gesondheid van die kind hê.

• As 'n vrou ouer as 35 'n swangerskap beplan, is dit beter om 'n genetiese ondersoek te doen.
• Dit word aanbeveel om foliensuur drie maande voor bevrugting te neem en daarna voort te gaan vir dieselfde tydperk. Dit sal die kind se risiko verminder om abdominale en breindefekte te ontwikkel.

Beplanning vir kinders is 'n noodsaaklike maatreël in ons tyd, aangesien mense vandag dikwels siek word, minder gesonde kos eet en selde na hul gesondheid omsien. As daar 'n begeerte is om gesonde kinders te hê, dan is dit nodig voordoen 'n bietjie moeite daarmee.