Wat is absoluut verbode vir swanger vroue: verbode kos, volkstekens en menings van ginekoloë

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Swangerskap is 'n belangrike gebeurtenis vir elke vrou. Die hooftaak in hierdie tydperk is om nie soseer vir jouself as vir die ongebore kind te sorg nie. Natuurlik stel hierdie toestand 'n paar taamlik streng beperkings op 'n vrou, wat later bespreek sal word. Dit is die moeite werd om te verstaan wat absoluut nie tydens swangerskap gedoen kan word nie, asook watter kosse nie geëet moet word nie.

Wat word nie aanbeveel om te eet nie?

Daar is 'n sekere lys kosse wat nie aangeraai word om te gebruik nie, veral in die eerste trimester van swangerskap. Dit is immers in hierdie tyd dat die lê en vorming van alle belangrike stelsels en organe in die fetus plaasvind. Oormatige inname van voedingstowwe kan 'n mate van skade aan die ongebore kind veroorsaak.

Watter kosse is streng verbode vir swanger vroue? Byvoorbeeld, jy moet nie eet voedsel verryk met vitamien A. Die feit is dat sy oormaatkan die voorkoms van intrauteriene anomalieë en patologieë uitlok. Dit is 'n vetoplosbare vitamien wat voortdurend in die liggaam teenwoordig is. Daarom kan die oormatige hoeveelheid daarvan skadelik wees.

Alkohol

Alkoholbevattende drankies is iets wat streng verbode is vir swanger vroue. Veral in die eerste trimester. Dit is bekend dat alkohol die selle van die fetus en moeder verhoed om die nodige suurstof te verskaf, wat normale metabolisme kan ontwrig. Sulke drankies kan ook die ontwikkeling van die brein van 'n ongebore kind inhibeer, as gevolg waarvan hy gewoonlik suurstofhonger ervaar, asook ander taamlik gevaarlike en onomkeerbare prosesse.

Vetterige vleis

Dit is ook 'n produk wat streng verbode is vir swanger vroue. Daar is bewys dat dierevet baie stadig afbreek, wat 'n druk op die lewer plaas.

Souse en speserye

Majonnaise en ketchup-gebaseerde souse bevat nogal baie verdikkers, kleurstowwe en preserveermiddels. Daarom sê dokters dat dit absoluut onmoontlik is vir swanger vroue in die vroeë stadiums en dan sulke aanvullings.

Die spyskaart van 'n vrou wat 'n kind dra, moet 'n minimum hoeveelheid warm en pittige speserye bevat, soos pietersielie, mosterd, kaneel, peperwortel, neutmuskaat, peper, rabarber, anys, dille, aangesien dit spysverteringsteuring kan veroorsaak, en stimuleer ook dors.

Gebraaide kos

Braaigeregte is ook van die dinge wat swanger vroue absoluut nie moet eet nie. Gevaarlike vorming tydens kookkarsinogene, wat 'n taamlik negatiewe uitwerking op die lewensfunksies van die fetale organe het. Sulke kos kan 'n maksimum van 2 keer per maand geëet word, as jy regtig wil.

Raw Foods

Ongepasteuriseerde melk kan sekere bakterieë bevat wat dermafwykings veroorsaak.

Rou eiers is iets wat streng verbode is tydens swangerskap. En onbehoorlik voorberei kan dien as 'n bron van infeksie met salmonellose. Hierdie bakterie het 'n paar giftige komponente wat die plasenta na die fetus kan oorsteek en die ontwikkeling daarvan nadelig beïnvloed.

Volgens sommige mense kan en moet swanger vroue selfs vars kwartel-eiers sonder vrees drink, aangesien hierdie voël nie salmonella verdra nie. Daar is egter bronne wat beweer dat hierdie eiers met hierdie infeksie besmet kan word. Daarom word enige eiers die beste uitsluitlik in gekookte vorm geëet.

Rou vleis, kase en seekos

Dit is bewys dat rou kos met onbehoorlike hittebehandeling kan veroorsaak dat 'n swanger vrou listeriose ontwikkel, wat dikwels miskraam veroorsaak, veral in die eerste trimester van swangerskap. En in die laaste trimester kan dit voortydige geboorte bedreig. Dit kan ook gevaarlik wees vir die fetus om muf en ongepasteuriseerde kase te eet.

Sommige variëteite vis kan 'n sekere hoeveelheid kwik bevat, wat ernstige vergiftiging uitlok. Hierdie groep sluit tuna, marlyn, swaardvis en haai in. Dit word dus aanbeveel dat die hoeveelheid tuna tot 250 g per week verminder word. Dit is raadsaam om veiliger te eet: sardientjies, makriel en salm.

Woudsampioene en versnaperinge

Hulle absorbeer 'n groot hoeveelheid skadelike stowwe. Ongeag hoe hulle gaargemaak word (gekook, gebraai, gestoof of ingelegd), kan die eet daarvan ernstige vergiftiging veroorsaak.

gerookte produkte - hierdie kategorie produkte bevat karsinogene wat geen voordeel inhou nie en selfs die ontwikkeling van kankerselle uitlok.

Happies bevat geurversterkers en verskeie voedselbymiddels wat maklik die kind binnedring en hom benadeel. Boonop bevat hierdie peuselhappies baie speserye en sout.

Soda en kitskos

Koolzuurhoudende water bevat aspartaam, wat, wanneer dit ingeneem word, ontbind en, benewens aminosure, metanol, 'n nie minder gevaarlike giftige stof, vrystel nie. En koolstofdioksied dra by tot die voorkoms van opgeblasenheid in 'n swanger vrou en nog 'n onaangename toestand - sooibrand.

Kitskos is in werklikheid "leë" kalorieë wat bloot lei tot gewigstoename, sonder enige voordeel vir die swanger vrou.

Vrugte in die spyskaart van 'n swanger vrou speel nogal 'n belangrike rol. Maar steeds is sommige ingesluit in die lys van ongewenste vir verbruik. Vrugte word die beste in die oggend op 'n leë maag geëet - so hulle sal die liggaam langer met vitamiene versadig. Dit moet verstaan word dat 'n appel wat na ete geëet word, in die maag talm, wat 'n fermentasieproses veroorsaak wat ongemak veroorsaak.

Tee en koffie

Dit is ongewens om meer as 2 koppies koffie per dag en 'n maksimum van3 koppies tee. As hierdie koers oorskry word, kan die risiko om 'n klein baba of selfs 'n miskraam te hê, toeneem.

Volksvoortekens

Natuurlik, in ons tyd is daar baie tekens wat verband hou met verbode tydens swangerskap. Maar wat kan absoluut nie gedoen word wanneer jy swanger is nie?

Daar is 'n gesegde wat sê dat vroue nie met een voet gekruis moet sit nie. En dit is waar, aangesien so 'n situasie nie net bloedsirkulasie in die liggaam sal ontwrig nie, maar ook die vloei van die vereiste hoeveelheid bloed na die fetus sal verminder. Hierdie posisie skep ook 'n groter las op die rug en ruggraat as geheel, wat lei tot verhoogde pyn.

Jy kan niks koop voor die baba gebore is nie. Die geskiedenis van hierdie geloof begin vanaf die tyd toe daar 'n baie hoë sterftesyfer onder pasgeborenes was. Maar nou is dit niks meer as 'n bygeloof nie: die proses van voorbereiding vir die verskyning van 'n baba in die gesin bring gewoonlik buitengewone plesier vir die verwagtende moeder, wat die toestand van die fetus gunstig beïnvloed.

Tydens swangerskap moet 'n mens nie begrafnisse bywoon nie, aangesien die kind met iets siek kan word. Ja, dit is bygeloof, maar steeds raai sielkundiges en dokters 'n vrou aan om na te dink oor haar houding teenoor hierdie situasie. Die kalmte van haar baba sal immers afhang van die kalmte van die ma.

Moenie op jou rug slaap nie, want die baba sal versmoor. Inderdaad, die swaartepunt in hierdie posisie van die liggaam verskuif ietwat, wat die vena cava saamdruk. As gevolg hiervan is daar 'n skending van bloedvloei, waardeur die kind kan ervaarhipoksie.

Jy kan nie brei of naaldwerk nie. Heel waarskynlik is hierdie bygeloof gebaseer op die feit dat die fetus 'n sterk verstrengeling met die naelstring kan hê. Maar om die waarheid te sê, naaldvroue tydens swangerskap moet verstaan dat langdurige sit sonder beweging bloedsirkulasie werklik kan vererger. Met ander woorde, 'n vrou kan brei en naaldwerk, die belangrikste ding is om ontspanning en werk harmonieus te kombineer.

Jy kan vir 'n lang tyd nie jou hande oplig nie, aangesien die fetus in die naelstring verstrengel kan raak. Die verband tussen hierdie twee verskynsels is nie deur medisyne bewys nie.

Ja, bygelowe kan skadelik wees vir swanger vroue, daarom is dit beter om rustig te lewe en jou toestand te geniet. Maar tog is dit die moeite werd om sommige van jou gewoontes te hersien sodat die kind ten volle ontwikkel.

'n Swanger vrou moenie op die drumpel of stoep staan nie. Hierdie bygeloof het 'n heeltemal normale rasionele verklaring. Die feit is dat wanneer 'n vrou op 'n hoë stoep of drumpel staan, kan 'n vrou per ongeluk val, byvoorbeeld as gevolg van 'n duiselige kop. Boonop is daar 'n risiko dat haar rug sal waai.

Opinie van ginekoloë

Gedurende swangerskap is dit baie belangrik om oorwerk en stres te vermy, af en toe verkoues sover moontlik te vermy, heeltemal op te hou om alkohol te drink en beslis op te hou rook.

Matige fisiese aktiwiteit sal nuttig wees, 'n swanger vrou moet nie te lank op een plek bly nie. Om gesondheid te handhaaf en vir die geboorteproses voor te berei, moet jy betrokke raak by 'n spesiaal ontwerpte stel oefeninge.

Jy kan joga doen of swem, watberei die liggaam van 'n vrou voor vir die komende vragte. In sommige swembaddens is gimnastiekgroepe oop, sowel as ander rigtings wat vir verskillende trimesters van swangerskap ontwerp is.

Verwagtende ma word hoogs ontmoedig om enige aërosols en skoonmaakmiddels te gebruik, in die algemeen is dit wenslik om weg te bly van chemikalieë, petrol, oplosmiddels en verf. Wanneer jy swanger is, is dit ook beter om nie herstelwerk te doen nie.

Dit is ongewens om sekere medisyne te gebruik. En dit geld nie net vir tablette nie. Selfs oënskynlik onskadelike kruietee kan die normale ontwikkeling van die fetus benadeel.

Swanger vroue word nie deur dokters aangeraai om met straatkatte te speel nie. Katte het baie allergene pels, en hul ontlasting kan parasiete bevat wat toksoplasmose veroorsaak.’n Siekte tydens swangerskap kan lei tot miskraam of selfs misvorming van die baba. Selfs as 'n kat nie buite gaan nie, is dit nie raadsaam vir 'n vrou om haar rommelbak skoon te maak nie.

Tydens die geboorte van 'n kind is dit die moeite werd om oormatige temperatuurskommelings te vermy, oorverhitting en hipotermie te vermy. Dit is ook ongewens om baddens en saunas te besoek, 'n warm bad te neem.

Daar is baie verbode wat streng verbode is vir swanger vroue. Moenie hulle verwaarloos nie. Die gesondheid van die kind is immers in jou hande.

Resultaat

Swangerskap is nie net 'n tydperk wat begin met die proses van bevrugting en eindig met bevalling nie. Die kind bestaan reeds, op hierdie stadium is hy onder die konstante beskerming van die moeder. En om hierdie beskerming te maksimeerbetroubaar, 'n vrou moet spesiale sorg vir haar gesondheid.

Swangerskap is nie die tyd om op toeval te hoop nie! U kan nie selfmedikasie neem nie, en in geval van enige vermoede is dit belangrik om dadelik 'n dokter te raadpleeg. 'n Vrou is verantwoordelik vir die gesondheid van haar kind. En, soos hierbo genoem, begin verantwoordelikheid baie vroeër as vanaf die oomblik van geboorte. En daarom is dit so belangrik om te weet dat dit absoluut onmoontlik is vir swanger vroue.