Wanneer hou babas op om gedurende die dag te slaap? Kinderdagroetine

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Die probleem van 'n kind se dagslaap vir ouers is een van die mees relevante. Dit gebeur dat die baba kategories weier om gedurende die dag te gaan slaap, en as hy 'n middagslapie neem, kan hy in die aand nie vir 'n lang tyd kalmeer nie. Wanneer kinders gedurende die dag ophou slaap, moet ek bekommerd wees dat die kind binne die dagure opgehou het om te hou? Kom ons probeer hierdie kwessies in hierdie artikel hanteer.

Hoekom moet 'n baba gedurende die dag slaap?

Die behoefte aan dagslaap is soos volg:

• Laat jou toe om emosionele indrukke te hanteer, aangesien die swak senuweestelsel van die baba vinnig oorlaai word.
• Help om vir 'n lang tyd te konsentreer. 'n Rustige kind kan op 'n spesifieke aktiwiteit fokus.
• Die voordele van dagslaap vir kinders is dat dit 'n voordelige uitwerking op fisiese en geestelike gesondheid het. Tydens rus herstel senuweeselle doeltreffendheid.
• Happeningversterking van die immuunstelsel.
• Beïnvloed die leerproses positief. Aandag verbeter, mislukkings is makliker om waar te neem.
• 'n Positiewe gesindheid verskyn, dit is makliker om in 'n span en in 'n onbekende omgewing aan te pas.
• Produseer groeihormoon.
• Geassosieer met 'n goeie nag se slaap en 'n goeie nag se slaap.

Uit al die bogenoemde volg dit reeds dat dagslaap belangrik is vir 'n kind.

Is dit nodig om gedurende die dag te rus?

Wanneer hou babas op om gedurende die dag te slaap? Dit is moeilik om hierdie vraag te beantwoord, aangesien dit baie problematies is om 'n voorskoolse kind aan die slaap te kry as hy nie wil nie. Kinderneuroloë beveel aan om kinders gedurende die dag te laat slaap totdat hulle ses tot agt jaar oud is. Die verduideliking hiervoor is soos volg. Die senuweestelsel is in die formatiewe stadium, en dit is nogal moeilik vir 'n kind om die massa indrukke wat deur die loop van die dag plaasgevind het, te hanteer sonder om te slaap. Dus, hoe jonger die baba, hoe groter is die behoefte aan die rus wat hy gedurende die dagslaap ontvang. Byvoorbeeld, as kinders tot drie jaar oud elf uur lank wakker is, lei hul ooropwinding tot die volgende probleme wat met die gedragsreaksies van die liggaam geassosieer word:

• tantrums;
• grillings;
• impulsiwiteit.

Daarbenewens veroorsaak die gebrek aan dagslaap in hierdie ouderdomskategorie 'n afname in die liggaam se verdediging, dit wil sê die immuunstelsel ly.

Wanneer hou babas op om gedurende die dag te slaap? Voorskoolse kinders op die ouderdom van vyf of ses jaar sal skaars ly aan die gebrek aan dagslaap. Dokters beveel egter aan om dit so lank as moontlik te hou. Die dissipline van beide ouers en hul kinders is hier belangrik. By jonger studente kan dagslaap aanhou, maar dit is nie nodig nie. Aanpassing by skool, nuwe ervarings, verantwoordelikheid, onafhanklikheid dra egter by tot ooropwinding, en die kind het rus nodig.

Hoe om 'n daaglikse roetine vir 'n vyfjarige kind te maak?

Kinders op die ouderdom van vyf het reeds 'n paar lewensbeskouings gevorm, het hul eie waardes in klere en kos, hulle het vriende gemaak met wie hulle belangstel om tyd deur te bring, en het ook deur 'n moeilike stadium van sosialisering in 'n voorskoolse opvoedkundige instelling. Daarom, wanneer 'n regime vir hulle saamgestel word, is dit raadsaam dat ouers die volgende punte in ag neem:

• Die weeklikse roetine moet gevarieerd wees, gevul met helder gebeurtenisse. Maak seker jy spandeer tyd daarin vir vermaaklike speletjies, kyk na jou gunsteling flieks, stap saam met vriende, besoek 'n kleuterskool, ens.
• Om die baba tot onafhanklikheid te leer, moet jy tyd opsy sit om ouers te help. Byvoorbeeld, om 'n kamer saam skoon te maak of speelgoed op hul eie op te vou.
• Tyd om te rus is 'n verpligte item in die algemene daaglikse roetine.

Op hierdie ouderdom moet die kind tyd aan selfontwikkeling bestee - om 'n vreemde taal op 'n speelse manier aan te leer, sprokies te lees en verskeie raaisels op te los. Gewoonlik dertig minute'n dag vir hierdie klasse is genoeg om nie die baba moeg te maak nie en hom nie te ontmoedig om nuwe dinge te leer nie.

Kind se daaglikse roetine op 5 jaar oud

Geskatte daaglikse roetine vir 'n vyfjarige kind:

• Word wakker om 07:00, oefen, persoonlike higiëne, dan ontbyt, opvoedkundige speletjies, stap in die vars lug.
• Middagete van 12:30 tot 13:00, dan slaap. Om 15:30 wakker word, middagtee, speletjies.
• Aandete tussen sewe- en agtuur saans, waarna rustige aktiwiteite, boeklees. Om 21 uur - voorbereiding vir bed. 'n Nag se slaap tot seweuur in die oggend.

Om die kind te leer om sy dag te beplan, het hy jou hulp nodig. Boonop het elke baba sy eie voorkeure, daarom moet dit ook in die daaglikse roetine in ag geneem word.

Kind slaap nie bedags op 5 jaar oud nie

Kinders van verskillende ouderdomme het 'n sekere hoeveelheid slaap. Op die ouderdom van vyf is dit tien uur per dag. As die baba dus by die daaglikse roetine hou, en hy het 'n volle nag se slaap, sal hy dalk nie bedags slaap nie. Daar is egter meestal sulke situasies dat hy bykomende rus nodig het, maar nie wil gaan slaap nie. Oorweeg die moontlike redes vir hierdie verskynsel:

• Onvoldoende gedrag, prikkelbaarheid, wispelturigheid.
• Hyperaktiwiteit.
• Erg ooropgewonde of oormoeg.
• Vermis of die kind het sy daaglikse roetine verloor. Byvoorbeeld, het in die kar geslaap.
• Sielkundige of fisiese ongemak – trek na 'n nuwe woonstel, herrangskik meubels, ens.
• Onwel.
• In die lewe van 'n kind het belangrike gebeurtenisse plaasgevind - die geboorte van 'n tweede baba, hy het eers kleuterskool toe gegaan of 'n ander gebeurtenis waaraan hy nog nie gewoond is nie.

As jou baba egter, ten spyte van die gebrek aan slaap, vrolik, vrolik, aktief is, moet jy nie bekommerd wees nie.

Hoe weet jy jou baba het nie slapies nodig nie?

Daar is sekere tekens wat ouers kan gebruik om te sien of hul baba nie dagslapies nodig het nie:

• Goeie bui, d.w.s. die kinders tree nie heeldag op nie, raak nie geïrriteerd nie en tree kalm op.
• Moeilik om in die aand in die bed te sit - die baba is vol energie, speel buitelugspeletjies wanneer die horlosie reeds 22 of meer uur is.
• Word op haar eie en maklik in die oggend wakker, in 'n goeie bui.
• Weetstaan om gedurende die dag te gaan slaap.

Op watter ouderdom hou 'n kind op om gedurende die dag te slaap? Alles is suiwer individueel, vir sommige is dit ses, vir ander is dit vyf jaar. Dit is belangrik om te onthou dat as die baba na 'n nuwe daaglikse roetine beweeg, hierdie proses geleidelik moet verloop. Aanvanklik, gedurende die ure van dagslaap, is dit raadsaam dat hy gaan lê, ontspan, en jy lees vir hom 'n boek. Probeer om jou kind te kry om te gaan slaap en op dieselfde tyd wakker te word. Gevolglik pas die kind se liggaam maklik aan by die nuwe lewensritme.

Hoe weet jy of jou baba nog slapies nodig het?

Baie ouers glo dat as 'n kind 'n middagslapie mis, hy hierdie tyd in die nag sal opmaak. So 'n stelling is egter verkeerd. Moeg as emosioneelen fisies is dit moeilik vir die baba om in die aand betyds aan die slaap te raak. Dit is bewys dat dagslaap breinaktiwiteit verbeter, aangesien spesifieke areas van die brein gedurende hierdie tydperk geaktiveer word wat verantwoordelik is vir die assimilasie van nuwe inligting. Hoe weet jy of jou baba slapies nodig het? Oorweeg situasies waar dagrus nodig is:

• Slegte bui in die middag - die kind word geïrriteerd, kieskeurig. In die aand is hy wispelturig, hy hou nie van baie nie.
• Val maklik aan die slaap gedurende die dag, weerstaan skaars en slaap vir ongeveer 'n uur, en soms meer.
• Baie stil, aanhoudend gaap, vryf oor sy oë.
• Val vinnig af wanneer jy kort afstande in openbare vervoer reis.
• Moegheid tree in, wat gemanifesteer word deur hiperaktiwiteit, fussiness.

As jou kind die bogenoemde tekens het, dan het hy nog 'n dag se rus nodig, en dit is te vroeg om die daaglikse roetine te verander.

Behoefte vir dagslaap

Hoekom slaap die baba nie? Dikwels word hierdie probleem gekonfronteer deur ouers wie se kinders vyf of ses jaar oud is. Dit is 'n absoluut natuurlike proses, wat beteken dat die liggaam ten volle by die bestaansomstandighede aangepas het. Die kind se senuweestelsel handhaaf 'n gegewe ritme en het nie bykomende dagrus nodig nie. Moenie gedurende hierdie ouderdomsperiode daarop aandring dat die kind gaan slaap nie.

Hy moet egter tyd alleen deurbring. Om nie op te staan nieslaapprobleme, moet die fisiologiese en sielkundige behoeftes van die kind in ag geneem word, asook die daaglikse roetine nakom.

Gevolgtrekking

Wanneer hou babas op om gedurende die dag te slaap? Alle kinders is individueel, onder hulle is daar diegene wat vanaf die ouderdom van vier nie regtig ekstra rus nodig het gedurende die dag nie. Moenie’n gesonde baba (na drie jaar) dwing om te slaap nie. Die behoefte aan dagslaap word beïnvloed deur faktore soos die mate van fisieke aktiwiteit, die tipe senuweestelsel, die duur van staptogte, daaglikse roetine, en meer. Moenie vergeet dat rus steeds nodig is vir die baba nie. Daarom kan hy na middagete net lê, rustige speletjies speel, en na 'n middag peuselhappie weer terugkeer na besige aktiwiteite.