Komplekse van oggendoefeninge in die eerste junior groep. Gimnastiek vir kinders

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Voorskoolse opvoedkundige instellings organiseer elke dag oggendoefeninge. Hierdie regime-oomblik vind plaas voor ontbyt, sodra die kinders kleuterskool toe kom.

Die resultate van kliniese ondersoek dui op 'n lae persentasie absoluut gesonde kinders en 'n toename in die aantal babas met ontwikkelingsgestremdhede of gesondheidsprobleme. Verswakte immuniteit veroorsaak gereelde siektes. Oggendoefeninge help om gesondheidsprobleme op te los. Die eerste jonger groep is reeds in staat om eenvoudige komplekse uit te voer, bestaande uit oefeninge wat vir kinders beskikbaar is.

Hoekom het jy oggendoefeninge nodig?

Tydens die oefening word verskeie belangrike take gelyktydig opgelos:

• spier- en beenversterking;
• vorming van postuur;
• aktivering van die kardiovaskulêre stelsel;
• asemontwikkeling;
• daar is 'n gevoel van vrolikheid, dit word moontlik om lomerigheid af te skud, wakker te word met aktiwiteit;
• vorm die gewoonte van liggaamlike opvoeding;
• lig verharding vind plaas.

Drie fases van oggendoefeninge

Gimnastiek bestaan gewoonlik uit drie fases. Die aksie begin met gevegsoefeninge. Hulle word vervang deur beweging in 'n sirkel, kinders loop en hardloop. Terselfdertyd word die asemhalingstelsel verbeter, bloedsirkulasie werk aktief.

Daarna gaan die kinders direk na die baie kompleks van algemene ontwikkelingsoefeninge wat geskik is vir hul ouderdom. En daarna - om in plek te spring of te hardloop. Die regime-oomblik eindig met oefeninge om asemhaling te herstel. Soms word dit gebruik om in koorgesange te lees, gedigte oor die oefeninge wat gedoen is.

Staan in orde vir prettige oefeninge

Die doel van die inleidende deel is om die kind reg te stel vir oefening, ruimtelike oriëntasievaardighede te ontwikkel en die tipes stap en hardloop te verbeter. Op die vasgestelde tyd staan die kinders in die gimnasium in tou, voer eenvoudige gevegsopdragte uit, byvoorbeeld "links", "regs", "stap vorentoe", "stap terug" en ander. Dan beweeg hulle een na die ander in 'n sirkel. Bewegingtipes kan die volgende insluit:

• march;
• spring;
• galop;
• op tone;
• op hakke;
• bykomende stap;
• maklik hardloop;
• hoë kniestap;
• ander opdragte

Die oggendoefeninge in die eerste junior groep sluit as 'n reël nie spronge, galop en ander komplekse tipes bewegings in nie, maar slegs eenvoudiges wat vir kinders toeganklik is.

Die eerste deel van die oefening eindig met normale stap om asemhaling te herstel na hardloop. Dan herrangskik die kinders hulself om eweredig oor die kamer versprei te wees vir algemene ontwikkelingsoefeninge.

Hoe kan kinders geposisioneer word?

• in 'n sirkel;
• kolomme;
• subgroepe;
• in pare;
• in geledere.

Een, twee, drie, vier, vyf - doen die oefeninge

Die tweede fase van laai is verantwoordelik vir die grootste deel van die fisiese aktiwiteit. Kinders knie:

• hande;
• bene;
• skouergordel;
• torso.

Die oefening sluit oefeninge vir individuele spiergroepe en hul kombinasies in. Die bene en bolyf kan byvoorbeeld terselfdertyd betrek word. Hierdie aktiwiteite is veral voordelig aangesien dit koördinasie ontwikkel en meer dele van die liggaam betrek. Take vir kinders word so gekies dat beide die groot spiere hierbo en die kleintjies werk.

Komplekse van oggendoefeninge in die eerste junior groep sal natuurlik nie uit so 'n verskeidenheid aktiwiteite bestaan nie. Slegs die eenvoudigste bewegings is tot dusver vir kinders beskikbaar. Om aandag te trek, word die figuurlike naam van die oefeninge, die gebruik van eienskappe, visualisering en verbale begeleiding van laai aanbeveel.

Na algemene ontwikkelingsoefeninge volg spronge. Hulle kan van verskillende tipes wees:

• op een of twee bene;
• om jou;
• kruis;
• met promosie.

Nadat hulle gespring het, moet kinders hul asemhaling herstel, dus moet jy spesiale oefeninge uitvoer omontspan en kry kalmte, haal afgemete en eweredig asem.

Hoe om klaar te laai?

In die laaste deel loop die kinders in 'n sirkel. Dan kan jy 'n soort sittende speletjie gebruik, sowel as emosionele oomblikke wat die voordele van oefening beklemtoon - gedigte, liedjies, gesange. "Gesondheid is in orde - danksy laai!" die kinders juig as hulle die gimnasium verlaat.

Kenmerke van die keuse van oefeninge vir babas

Komplekse van oggendoefeninge in die eerste junior groep behoort groot spiere aktief te betrek. Dit is belangrik dat laai die werk van alle groot liggaamstelsels aktiveer.

Kinders van die derde jaar koördineer nog nie die aksies van die arms, bene en bolyf nie, daarom kan hulle probleme ondervind om oefeninge te doen. Dit is moeilik vir hulle om die oefening dadelik te herhaal soos deur 'n volwassene gewys, daarom moet hulle toegelaat word om so goed hulle kan doen sonder om hul bewegings reg te stel. Byvoorbeeld, 'n onderwyser wys hoe om hoog, hoog te strek, kinders is geneig om ook te strek, maar tot dusver kan net 'n skyn van 'n aksie uitdraai. Dieselfde geld vir hellings en ander oefeninge. Geleidelik sal die kind meer gekoördineerd raak en die bewegings wat nie gewerk het dadelik bemeester nie.

Oggendgimnastiekkomplekse in die eerste junior groep sluit oefeninge vanaf verskillende beginposisies in:

• Staan op my voete.
• Op my knieë.
• Sit op die vloer of op 'n stoel.
• Lê op jou rug of maag.
• Hand-viervoet.
• En ander.

Deur verskillende beginposisies te gebruik, kan jy die oormatige las op die kinders se ruggraat verwyder en die werk van die hoofspiergroepe afwissel. Dus, die komplekse van oggendoefeninge in die eerste junior groep los die probleem op om 'n goeie postuur te ontwikkel.

Die taak van die opvoeder is om bewegings te kies sodat dieselfde spiergroep vir 'n lang tyd nie werk nie. Afwisseling sal die hele liggaam laat werk.

Voordele en kenmerke vir laai

Gimnastiek vir die eerste junior groep kan aktiwiteite met voorwerpe insluit:

• kubusse;
• sakdoeke;
• eetstokkies;
• vlae;
• linte;
• ringe.

Wanneer klein speelgoed of eienskappe vir algemene ontwikkelingsoefeninge gebruik word, word bykomende spierspanning geskep. Daarbenewens voer kinders entoesiasties bewegings uit en verheug hulle oor die speelding. Die verandering van voorwerpe laat jou toe om belangstelling te behou en maak dit moontlik om dieselfde beweging uit te werk. Dit veroorsaak nie eentonigheid nie. Kinders lig 'n sakdoek op, in die volgende kompleks klop hulle met blokkies bo hul koppe, in 'n ander een strek hulle hul handpalms na die son. Eienskappe verander - die beweging word verbeter. Dit is beter as om net die kinders te vra om hul hande op te steek om te tel.

Objekte kan ook vir kognitiewe ontwikkeling gebruik word. Kinders sal leer wat 'n bal is, 'n vlag, hoe om dit vas te hou, watter kleur hulle is, watter vorm hulle is, ensovoorts.

Ons vingers het gespeel

Vir die ontwikkeling van fyn motoriese vaardighede van kinders gebruik onderwysers dikwels vingergimnastiek. Eerste juniordie groep sluit ook hierdie element in. Dit word bekendgestel in klasse, staptogte en ander regime-oomblikke. Klein resitatiewe, gepaardgaande met bewegings van vingers en hande, help kinders om fyn motoriese vaardighede op 'n speelse manier te verbeter. Daarbenewens verbeter vingergimnastiek denke en spraak. Bewegings verhoog die aktiwiteit van die serebrale korteks, spraak- en motoriese sentrums word geaktiveer, wat bydra tot hul ontwikkeling.

Tydens vingerspeletjies en oefeninge, die kind:

• leer om spraak te verstaan;
• ontwikkel fyn motoriese vaardighede;
• verbeter denke;
• speelpret.

Oggendgimnastiek in die tuin is 'n kragtige manier om kinders se gesondheid te verbeter. Dit is veral belangrik in die eerste junior groep, wanneer denke en spraak nog gevorm word, word 'n gewoonte geskep vir 'n aktiewe leefstyl, vir liggaamlike opvoeding. Dit is baie belangrik om al die basiese beginsels van die bou van 'n lading te volg sodat dit kinders kan ontwikkel en nie hul brose liggame benadeel nie.