Eerste aanvullende kos: waar om te begin, op watter ouderdom?

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Die eerste opwindende dae en weke ná bevalling is verby. Die kind groei aktief en ontdek elke dag iets nuuts in die wêreld om hom. Die klein mannetjie kry net borsmelk of kunsmatige melkformule. Binnekort sal die tyd aanbreek dat hy vir die eerste keer regte kos sal proe. Waar om die eerste aanvullende kosse te begin en wanneer om die baba aan te bied om 'n nuwe gereg te proe?

Wanneer om eerste aanvullende kos te gee?

Die tydsberekening van die eerste aanvullende kos hang af van die ouderdom van die baba, sowel as van die toestand van sy gesondheid. Baie ouers sien uit na wanneer die kind grootword, en dit sal moontlik wees om hom met sap of vrugtepuree te behandel. Maak nie saak hoeveel ma hierdie proses wil bespoedig nie, dit is steeds nie die moeite werd om te haas om aanvullende kos te begin nie. So hoe laat om met die eerste aanvullende kos te begin?

Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan: as die baba kwaliteit borsvoeding ontvang, kan nuwe produkte vanaf ses maande gegee word. Bekende pediater, kandidaat vir mediese wetenskappeEvgeny Olegovich Komarovsky beweer in sy boek dat aanvullende kosse begin moet word ongeag die voedingstelsel - op ses maande.

As 'n jong ma 'n behoorlik saamgestelde gevarieerde dieet het, is die begin van die eerste voeding van die kind vroeër as hierdie tydperk eenvoudig betekenisloos. Omdat die liggaam van 'n pasgeborene ten volle voorsien is van die nodige voedingstowwe om ten volle te ontwikkel. Maar nadat die baba sy eerste helfte van die jaar gevier het, het hy bykomende kos nodig. Ma se melk begin opraak.

Baba gereed om te voed

Kinders van dieselfde ouderdom ontwikkel verskillend. Een baba begin sy kop vashou vanaf drie maande, en die ander - reeds op twee. Die ontwikkeling van babas word beïnvloed deur oorerwing, en die verloop van swangerskap, hoe die geboorte plaasgevind het en die kwaliteit van sorg. Daarbenewens groei kinders teen verskillende tempo's, het hul eie individuele eienskappe. Daarom is dit onmoontlik om die presiese ouderdom te noem wanneer 'n spesifieke baba gereed is om nuwe kos te probeer.

Pediaters identifiseer twee faktore wat aandui dat 'n baba gereed is vir aanvullende kos:

• voldoende ontwikkeling van die sentrale senuweestelsel van die pasgebore baba;
• voorbereiding van die maag en ingewande van die baba.

Wanneer hierdie twee faktore terselfdertyd saamval, beteken dit dat jy komplementêre kos kan begin.

Eerste tekens

Vir ouers om seker te maak wanneer hulle die eerste aanvullende kos vir babas kan begin, sal die volgende tekens help:

• Ouderdom van kind.
• Gewig. Moet vanaf geboorte verdubbel in grootte. Virpremature babas - twee en 'n half.
• Toets die tongstootrefleks. Hierdie aangebore beweging is ontwerp om die pasgebore baba te beskerm teen die sluk van voorwerpe wat per ongeluk in sy mond val. Jy moet die baba water uit 'n lepel gee. As hy dit nie uitspoeg nie, dui dit daarop dat die kind gereed is vir aanvullende kos.
• 'n Ses maande oue kind sit goed. Hy moet kopbewegings kan koördineer en wegdraai in weiering.
• Borsmelk begin opraak. As die baba al die moeder se melk in een voeding uitsuig, terwyl hy honger bly, of wanneer die "kunsmatige" meer as een liter formule per dag benodig, word aanvullende kos nodig.
• Die kind kan die tong op en af en heen en weer beweeg. Hy maak dadelik sy mond oop wanneer 'n lepel vol water of kos na hom gebring word.
• Die eerste tande word gesny.
• Toon belangstelling wanneer volwassenes eet, probeer om onbekende kos te proe.

Jy hoef nie vir al hierdie tekens te wag nie. Dit is genoeg om die meeste van hulle op te let. Slegs 'n pediater sal egter vir jou sê wanneer jy met die eerste aanvullende kos kan begin.

Inleiding tot nuwe kos vertraag

Die begin van aanvullende kosse word vir 'n week of twee vertraag as:

• baba het siek geword;
• tandekry begin, baba huil, koors styg;
• verandering van woonplek of gesinslewestyl (ma het byvoorbeeld gaan werk, 'n kinderoppasser word by die baba gevind);
• die kind het sleg gereageer op aanvullende kos (diarree, veluitslag het begin);
• ingeënt;
• Begin van aanvullende voedsel val saam met warm weer.

Watter kosse om aanvullende kos mee te begin?

Onlangs het pediaters aanbeveel dat babas vanaf drie maande begin vreet en hulle aan vrugtesappe bekendstel. Hulle het die baba se spysverteringstelsel vir ander kos voorberei. Op die oomblik het die standpunt verander, beide oor die ouderdom vir die begin van aanvullende voedsel en op die eerste produkte. Maar as die tekens van die kind se gereedheid baie vroeër verskyn het, bied hulle die eerste aanvullende kos op 4 maande. Waar om te begin?

Studies in onlangse jare het getoon dat daar meer minerale in groente as in vrugte is. Om die baba met soet sappe en purees te begin voed, is dit moeiliker om na groente en graan oor te skakel.

Moet gebaseer wees op aanbevelings van die Wêreldgesondheidsorganisasie. Waar om die eerste voeding te begin? Groente sal die eerste produkte wees. Dit is veral goed om met hulle te begin wanneer die kind geneig is tot hardlywigheid. As u die eerste groente kies, moet u onthou dat die aartappel versterk en ook 'n groot hoeveelheid stysel bevat, wat 'n allergiese reaksie kan veroorsaak. Daarom is dit beter om met zucchini te begin.

Met gereelde stoelgang by babas, is pap die beste begin vir die eerste aanvullende kosse. Om die smaak van 'n onbekende produk meer bekend te laat lyk, word dit aanbeveel om groentepurees of graan met moedersmelk te verdun. En ná onbekende kos kan jy borsvoed. U kan nie die konsultasie met 'n pediater ignoreer nie. 'n Spesialis sal help met raad oor watter produk om te kies vir die eerste komplementêre kosse, hoe om 'n spyskaart behoorlik vir 'n kind saam te stel.

Begin aanvullende voedingswenke

'n Paar wenke van Dr. Komarovsky sal jong ouers vertel hoe en waar om die eerste voeding van die baba te begin:

1. Jy kan net voed as die baba absoluut gesond is.
2. Onbekende kos word aanbeveel om by die tweede voeding ingebring te word.
3. Gee die baba alles warm. Bied onbekende kos voor die hoofvoeding.
4. Om 'n baba te eet, moet beslis van 'n lepel wees.
5. Elke nuwe gereg begin met 'n kwart teelepel. Oor die verloop van twee weke word die hoeveelheid aanvullende kosse tot die vereiste porsie gebring.
6. Die eerste puree word gemaak van groente en vrugte wat in 'n spesifieke area bekend is.
7. Die volgende gereg word eers oor twee weke aangebied. Die kind moet eers gewoond raak aan die eerste een.
8. Begin enkelkos. Op hierdie manier sal dit duidelik wees wat die allergie veroorsaak het.
9. Die eerste puree moet eers net soos dikmelk lyk. Maak dit geleidelik dikker.
10. As daar besluit word om ingemaakte babakos te gebruik, moet dit vars wees. Die samestelling moet nie sout, sukrose, sowel as suiker, dekstrose bevat nie.

Produkbekendstelling bestel volgens maand

Die plaaslike pediater by die ontvangs sal jou vertel waar om die eerste aanvullende kosse te begin. Moderne pediatriese dokters hou by ongeveer die volgende skema vir die bekendstelling van nuwe produkte in die kind se spyskaart, soos hieronder getoon.

Ouderdom van kind	Veranderinge in dieet
6 maande	1. courgette, blomkool,wortels. 2. Appel, peer. 3. Aartappel, pampoen. 4. Kashi. 5. Suidelike vrugte
7 maande	1. Groen ertjies. 2. Pluimvee, konynvleis. 3. Rooivleis: kalfsvleis, beesvleis, maer varkvleis. 4. Vrugtesappe. 5. Maaskaas
8 maande	1. Suiwelprodukte. 2. Eiergeel 3. Botter in pap.
9 maande	2. Witbrood

Aanvullende voeding volgens Komarovsky

Nou 'n effens ander blik op die bekendstelling van die baba aan volwasse kos. Evgeny Olegovich Komarovsky, 'n pediater van die hoogste kategorie, het sy eie metodologie ontwikkel wat verduidelik hoe om die eerste komplementêre kosse te begin terwyl jy borsvoed.

Baba se kennismaking met nuwe kos begin met jogurt. Vervolgens word vrugte aangebied, en eers daarna verskyn sappe en groentepurees op die spyskaart. Melkpap, eiergeel word eers op 8 maande ingebring. Op 9 maande begin die baba 'n verskeidenheid vleis ontvang, en op 10 - vis.

Ouers sal moet besluit wie se aanbevelings om te volg - hulle ken die individuele eienskappe van die kind die beste van almal. Die finale besluit oor waar om met die eerste aanvullende kosse te begin moet geneem word met inagneming van die gereedheid van die baba vir sulke belangrike innovasies.

Pap vir die eerste voeding

Daar is 'n groot verskeidenheid graankos vir babas in winkels. Ja, en graan op die rakke - 'n volledige stel. Met watter pap om die eerste komplementêre kos te begin?Hoe om in sulke diversiteit te navigeer? Pap is ryk aan vitamiene, minerale kompleks. Hulle bevat koolhidrate, proteïene en vette wat nodig is vir die liggaam. Die dieetvesel in pap help vertering. Vir die eerste voeding beveel dokters nie alle graan aan nie. Begin met dié wat nie gluten bevat nie. Hierdie proteïen veroorsaak dikwels allergiese reaksies by babas.

Die meeste moderne ouers kies klaargemaakte produkte in flesse of pakkies vir aanvullende kos.

1. Omdat dit vinnig, so eenvoudig as moontlik en baie gerieflik is.
2. Oor die algemeen produseer babakosondernemings kwaliteit, gebalanseerde produkte wat ten volle aangepas is vir babavoeding.
3. Daar is altyd 'n keuse van hipoallergene melkvrye graankosse, wat die risiko van allergieë by kinders aansienlik verminder.

Boekwietpap

Die ideale opsie vir die eerste voeding is bokwietpap. Dit bevat yster, wat so nodig is vir hemoglobien in die bloed. Hierdie pap bevat baie magnesium, kalium. Hulle is nuttig vir die werk van die hart en bloedvate van die kind. Bokwietpap verskaf kalsium vir die groei van tande en 'n sterk skeletstelsel. Die teenwoordigheid van so 'n pap in die baba se spyskaart sal sy immuniteit verhoog, aangesien 'n allergie vir bokwietpap uiters skaars is. Die vraag oor watter pap om die eerste komplementêre kosse mee te begin, word dus self besluit. Dit is toelaatbaar om dit in die dieet van kinders van vier tot ses maande in te voer.

Ryspap

Die eerste babakos kan wees enrys porrige. Dit bevat nie gluten nie en is hipoallergeen. Rys bevat baie komplekse koolhidrate. Hulle gee die baba se liggaam krag en energie. Die vermoë van graan om gifstowwe uit te skakel help om dermfunksie te verbeter. Maar vir babas wat geneig is tot hardlywigheid, moet ryspap versigtig gegee word. Soos u weet, het rys 'n bindende eienskap. Dit word nie aanbeveel om 'n kind elke dag met sulke pap te voed nie. Die graan bevat baie fluoried, wat kalsium van die bene verplaas.

Kook self

Pap kan self gekook word. Dit is glad nie moeilik nie. Maar daar is vertroue in die kwaliteit van die produk. Jy hoef net 'n resep te kies wat by die ouderdom van die krummels pas. Tot hy agt maande oud is, word pap in water gekook. Suiker en sout moet nie bygevoeg word nie.

Die verlangde graan word eers uitgesorteer, gewas, gedroog. Daarna word dit tot 'n toestand van meel gemaal. Om dit te doen, kan jy 'n koffiemeul of 'n kombuismenger aanpas. As bokwiet pap, moet jy die hoogste graad graan te neem. Dit moet ligbruin en groot wees.

Om die gereg voor te berei, neem 'n teelepel sulke meel en gooi 'n halwe glas koue water. Die mengsel word vir 15 minute verhit totdat dit gestoom word, terwyl dit liggies geroer word.

Wanneer 'n kind tien maande oud is, word graan nie meer gemaal nie. Pap word in water gekook. 'n Bietjie later probeer hulle 'n gereg met melk gaarmaak. Dit sal 'n halwe glas graan en 'n glas water neem. Pap begin op die water kook. Bring tot kookpunt en dreineer dan. Gooi 'n glas melk en kook tot heeltemal geabsorbeer. Die pap is gereed.

Enterpap in die dieet

Pap word ook geleidelik in die baba se dieet ingebring. Jy moet die krag korrek verander volgens die skema:

• In die eerste week gee hulle pap, begin met een teelepel. Dus, aan die einde van die week, ontvang die kind ongeveer sewe teelepels van die nuwe kos.
• Volgende week is dit toelaatbaar om dieselfde pap te voer. En jy kan die baba geleidelik aan nuwe kosse bekendstel. Byvoorbeeld, een lepel nuwe en ses lepels reeds bekende pap. Op die tweede dag - twee lepels van 'n nuwe kos en vyf - 'n vriend. So oor 'n week word 'n bekende gereg deur 'n nuwe een vervang. En die spyskaart kan gediversifiseer word deur albei af te wissel.

Nou waarneming van die fynproewersbaba is 'n moet. As die baba siek is, word kennismaking met nuwe produkte gekanselleer. Dit is nie nodig om te haas nie: geleidelik teen die jaar sal die kind se dieet aansienlik uitbrei.