Aanvullende kos vir babas: tydsberekening, soorte aanvullende kos, nodige produkte

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Baba se liggaam ontwikkel. Hy beweeg aktief, gaan sit, probeer opstaan. Gewigstoename begin daal. Dit is een van die seine dat dit tyd is om aanvullende voedsel bekend te stel. Wanneer is die beste tyd om dit te doen?

Nie so lank gelede nie, net 'n paar dekades gelede, is geglo dat 2-3 maande reeds tyd was. Nou stem die meeste dokters eenparig saam: dit is die beste om aanvullende voedsel op 6 maande bekend te stel. Dit is waar, hierdie syfer verwys na die voeding van die baba vir maande tydens borsvoeding. Die feit is dat borsmelk ryk is aan stowwe wat nodig is vir die ontwikkeling en groei van die kind, en mengsels kan sekere komponente ontbreek. Wanneer om te begin borsvoed borsvoed? Kunsmatige babas word die beste bekendgestel aan aanvullende voedsel op 4 maande. Op hierdie stadium is die spysverteringskanaal reeds volwasse genoeg om nuwe kos te aanvaar. Die aktiwiteit van ensieme het hoër geword, hul konsentrasie het die volwassene genader.

Daar is nog 'n vooroordeel - sommige glo dat aanvullende voedsel eers na die verskyning van die eerste tand ingebring moet word. Dit is nie waar nie. Die voorkoms van tande is immers individueel, vir sommige verskyn hulle deur die jaar. En in die afwesigheid van 'n verskeidenheid voedingstowwe, kan 'n kind selfs ragitis ontwikkel! Daar is andermeer aanduidend, tekens van die gereedheid van die kind se liggaam om nuwe kos te ontvang. Aanvullende voedsel vir babas word maandeliks tydens borsvoeding bekendgestel.

Waarom word aanvullende kosse op 6 maande aan borsbabas bekendgestel?

Daar is verskeie redes daarvoor. Eerstens, voor hierdie ouderdom, het babas 'n voedselstootrefleks. Alles wat in hul monde kom druk hulle met hul tonge uit. Daar is hierdie refleks om die kind te beskerm teen die mond van vreemde voorwerpe wat ingesluk kan word of verstikking kan veroorsaak. Die baba weet steeds nie hoe om te spoeg nie. Na verswakking van hierdie refleks, kan jy probeer om die baba met 'n lepel te voed. Hy sal kos in sy mond kan neem en dit kan sluk.

Die baba se postuur speel 'n belangrike rol in borsvoedingsgereedheid. Op 6 maande begin babas gewoonlik sit. Dit is baie geriefliker om van 'n lepel te gaan sit om te eet. Die baba kan selfs 'n houding toon van sy begeerte of onwilligheid om te eet. As die kos hom aantrek, mag hy vorentoe leun na die lepel, indien nie, leun terug.

Kinders spandeer baie kalorieë, so moedersmelk is nie meer genoeg vir hulle nie. Die feit is dat meer vaste kos meer kalorieë as vloeistof het, wat blyk te wees soos 'n waterige oplossing van voedingstowwe. Melk is immers 88% water. Pap is baie meer voedsaam. Jy kan verstaan dat 'n kind nie versadig is met moedersmelk deur die feit dat hy baie gereeld vir borste begin vra nie.

Op hierdie ouderdom toon kinders aktief belangstelling in alles wat rondom gebeur. Insluitend kos. Hulle sien volwassenes iets eet en reik uit om volwassenes te probeerprodukte.

Al hierdie tekens dui op 'n kind se gereedheid vir die bekendstelling van nuwe kosse. Alle kinders is individueel, so die tydperk vir die bekendstelling van aanvullende kosse kan met 'n halwe maand in die een of ander rigting wissel. As hierdie tekens nie teenwoordig is nie en 6 maande oud is, wag 2-3 weke.

Gevare van vroeë en laat bekendstelling van aanvullende voedsel

As jy te vroeg nuwe kos in jou kind se dieet inbring, is jou kind se liggaam dalk glad nie gereed daarvoor nie. Die kos bevat mikroörganismes wat die baba se immuniteit nie kan hanteer nie. Kos kan swak verteer word en ook allergieë veroorsaak. En 'n nuwe lekkerny kan ook 'n baba se belangstelling in die bors of bottel verminder, wat lei tot 'n afname in die moeder se laktasie of gewigsverlies van die baba.

Hoekom moet ons nie te laat aanvullende kosse bekendstel nie? Moedersmelk is laag in yster en sink, en die baba kan hierdie elemente net uit kos kry. Met 'n tekort aan yster ontwikkel ystertekort-anemie. Die baba benodig al hoe meer voedingstowwe en gewigstoename sal elke maand afneem. Ook sal die gebrek aan voldoende vaste kos die kou-refleks en die verdere ontwikkeling van die spiere van die kake en tong inhibeer. En hulle sal steeds nodig wees nie net vir kos nie, maar ook vir spraak.

Pediatriese en opvoedkundige aanvullende voedsel

Die gewildste pediatriese kos, anders kan dit tradisioneel genoem word. Die doel daarvan is om te sorg vir die gesondheid van die kind. Betree die dieet van babas aanvullende voedsel vir maande. Eerstens word nuwe kos aan die baba gegee in 'n mikrodosis, en binne ongeveer 'n week word die hoeveelheid daarvan gebringouderdom norm. Die liggaam van die kind ontvang die nodige voedingstowwe. Melk word geleidelik uit die baba se dieet uitgefaseer.

Pedagogiese aanvullende voedsel - dit is wanneer 'n kind nuwe produkte in mikrodosisse van die tafel van volwassenes ontvang. 'n Mikrodosis is die hoeveelheid wat tussen die punte van die naels van die toe duim en wysvinger pas.

Pedagogiese aanvullende voedsel vir babas het nie soseer 'n voedsame as 'n kognitiewe funksie nie. Hy stel die kind bekend aan die dieet van volwassenes. Borsmelk bly die hoofvoedsel, ten minste tot 'n jaar.

Vrugte of groente

Wat om eerste in te voer? Vir baie jare is dit gebruiklik om komplementêre voedsel met vrugtesappe of puree te begin. Moderne dokters beveel nie aan om dit te doen nie. Vrugte is nogal aggressiewe kos vir die spysverteringskanaal van babas. Dit is beter om saam met hulle te wag. Boonop is purees, en nog meer sappe, ryk aan suikers, en dit kan twee ongewenste gevolge hê. Eerstens kan 'n kind baie gewig optel, en nie soseer as gevolg van die groei van die hele organisme nie, maar as gevolg van die ophoping van oortollige vetweefsel, en tweedens, na soet puree, mag vervelige graan- en groentepurees nie hoegenaamd sy smaak.

Waar om te begin?

Dus, die mees geskikte kos om 'n baba te begin voed, is groentepuree en graankos. Hulle is laag in suiker en sure, wat die maag kan irriteer. Meestal word dit aanbeveel om met ligte en hipoallergene groente te begin. Maar as die baba nie goed gewig optel nie, beveel dokters dikwels aan om die eerste voeding van die baba met graan te begin. Kashikies glutenvry. Dit is graan gemaak van mielies, bokwiet en rys. Die feit is dat die baba se liggaam nog nie gluten kan verteer nie, en dit sal hom 'n onnodige vrag en skadelike stowwe gee.

Foute met die bekendstelling van aanvullende voedsel

Moenie dadelik die ouderdomsdosis van die produk gee nie. Dit is die beste om met ongeveer 'n kwart teelepel te begin. Gewoonlik word die hoeveelheid nuwe kos binne 'n week na die ouderdomsdosis gebring, maar soms word die proses vir 'n maand verleng, terwyl, as daar geen gesondheidsprobleme is nie, ander geregte parallel die dieet begin betree. Dit is belangrik om die toestand van die baba te monitor: toon hy tekens van ongemak, watter kleur en konsekwentheid het sy stoelgang en hoe gereeld kom dit voor.

Nie nodig om aanvullende kos in die middag bekend te stel nie. As jy soggens 'n nuwe produk vir jou kind gee, sal dit makliker wees om sy toestand deur die dag te volg.

Moenie te gereeld nuwe produkte bekendstel nie of, inteendeel, hierdie proses vertraag nie. Die optimale interval tussen die bekendstelling van 'n nuwe kos is 'n week.

Moenie haastig wees nie. Dit is nie nodig om twee produkte op dieselfde dag bekend te stel nie. Alle geregte moet ook een komponent insluit.

Daar is tye wanneer jy nie nuwe kosse in jou baba se dieet moet inbring nie. Dit gebeur wanneer sy liggaam verswak is: tydens 'n siekte, 'n week voor inenting en 'n week daarna, tydens reis en uiterste hitte.

Hoe om aanvullende kos bekend te stel

Hoe is die korrekte voeding van die baba? Dit is belangrik om dit in 'n kalm omgewing te doen sodat die kind nie afgelei word nie. Ma kan self 'n lepel puree probeer enwys haar gesigsuitdrukking hoe lekker dit is. Babas onderskei en kopieer immers reeds gesigsuitdrukkings! Jy kan jou baba onmiddellik na speen borsvoed. Borsmelk bly steeds in sy dieet, en die proses om die bors vir die baba te suig is aangenaam en streel hom. As 'n kind weier om 'n nuwe kos te eet, moenie hom dwing nie, maar probeer weer oor 'n week.

As 'n baba geborsvoed word en nie water drink nie, word water noodsaaklik wanneer aanvullende kos ingebring word. Die nuwe kos is immers meer solied en bevat minder vloeistof.

Daar is aanbevelings vir die voeding van babas per maand.

Groente

Om hardlywigheid te vermy wanneer babas voed, moet 'n gesonde baba met 'n normale en veral groot gewig met groente begin. Die baba is gereed vir hulle op 6 maande. Hulle word in die vorm van 'n puree bekendgestel. Jy moet begin met groente soos zucchini, blomkool, broccoli, pampoen, aartappels, wortels. Wat is belangrik om te weet? Aan die begin word kapokaartappels van een groente gegee, dan, wanneer die baba hom alreeds met al die ander vergewis het en sy liggaam dit aanvaar het, kan jy kapokaartappels van twee groente maak. Jy moet nie weggevoer word met aartappels nie, dit is moeilik om by babas te verteer, daarom word dit gewoonlik as 'n komponent vir gemengde kapokaartappels gebruik. Eerstens word groen groente in die kind se dieet ingevoer - dit is minder allergene as oranje. Die eerste kan courgette wees, dan blomkool, dan broccoli. 'n Kind kan van 7 maande af pampoen begin, wortels selfs later, 2-3 keer per week en in kombinasie met ander groente.

Hoe om groentepuree te kook

Hoe om courgette vir die eerste keer gaar te maakborsvoed of volg groente? Dit is maklik om te doen. Groente moet gewas, geskil en sade verwyder word. Dan moet jy dit in blokkies sny en in 'n kastrol of dubbelkoker sit, laat kook. Gekookte groente word met 'n blender gekap, voeg 'n bietjie sous by waarin dit gekook is. Die konsekwentheid van die resulterende puree moet redelik vloeibaar wees en soos kefir lyk. Dit moet dadelik verteer word en nie in die yskas gebêre word nie. Geen sout, geen suiker, geen speserye is nodig nie.

Kashi

Volgende maand bekendgestel as die baba gesond is. Soos reeds genoem, moet jy mielies, rys en bokwietpap kook. Pap word gekook om die baba op die water te voed, suiker word nie gesit nie. Kinders tot 'n jaar word beide bees- en bokmelk verbied. Maar jy kan 'n bietjie borsmelk of formule byvoeg. Pap na die bekendstelling van elkeen kan elke dag afgewissel word. Gewoonlik word kinders soggens en saans pap gegee, maar as hulle oorgewig is, is dit die moeite werd om dit eers in die oggend bekend te stel. Pap vir babas in konsekwentheid moet soos kapokaartappels lyk. Om dit te doen, word die voltooide pap met 'n blender gemaal of die graan in 'n koffiemeul tot poeier gemaal voordat dit gekook word.

Girstpap kan op 8 maande ingebring word.

Vleis

Kinders is vanaf die 8ste maand gereed om vleis te eet. Dit bevat biobeskikbare yster, wat 'n uitstekende voorkoming van bloedarmoede is.

Vleis word ook in die kind se dieet in die vorm van kapokaartappels ingebring. Dit is reg om te begin met kalfsvleis, beesvleis, kalkoen, konyn. Hoender word as redelik allergene beskou. Met selfvoorbereiding van maalvleis, gekookte vleis2 keer deur 'n vleismeul gegaan. 'N Maand later kan jy vleisaftreksel by die kind se dieet voeg. Op 9 maande moet jy gemaalde gehaktballetjies stoom probeer. Ongeveer dieselfde tyd is die baba se liggaam gereed vir vis. Dit is die moeite werd om dit 1-2 keer per week te gebruik. Maar as 'n kind aan allergieë ly, moet vis en sous nog nie op sy spyskaart wees nie. Maar varkvleis sal slegs een en 'n half jaar in die dieet van 'n kind ingaan en in baie klein hoeveelhede.

Fruit

So vroeg as 7 maande kan appelmoes in die baba se dieet ingebring word. Op 8 maande word pruimedante ingebring. Ideaal gesproke moet dit parallel met konynvleis ingebring word. Dit balanseer die werking van die produkte. Vir ontbyt - pap en vrugte, vir middagete - vleis en groente. Die volgende vrug kan 'n peer wees. Jy kan ook ander vrugte bekendstel wat kenmerkend is van die woonplek. Perske, appelkoos. Baie kinders is mal oor piesangs.

Dranke

Vanaf die ouderdom van 7 maande kan kruietee in die baba se dieet ingebring word. En nadat hy die smaak van appel en pruimedante herken het, kan jy kompote daarvan kook. Gedroogde appelkose kan eers na 'n jaar by kompote gevoeg word.

Wat 'n baba teen een jaar kan eet

Teen die jaar is die baba se liggaam volwasse genoeg om eiergeel, maaskaas, vrugte en sappe te eet. Sy spyskaart sluit reeds groente, graan, vleis en vis in; jy kan hierdie lys aanvul met 'n klein hoeveelheid brood, koekies, suurmelkprodukte, groente en botter. Wat die eiergeel betref, kan jy hoender- of kwarteleiers gebruik, verkies laasgenoemde, want hulleminder allergeen. Dit is die beste om die eiergeel soggens te eet, dit by pap te voeg of dit met borsmelk te maal.

Koeimelk onder een jaar word nie aanbeveel nie, veral omdat dit nie borsmelk of formule kan vervang nie. In die jaar kan dit toegedien word as die kind nie geneig is tot allergieë nie en nie 'n hipoallergene mengsel geëet het nie. As die baba weier om dit te drink, kan jy dit eers met borsmelk of babakos meng.