Watter pap om aanvullende kos te begin en op watter ouderdom?

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Wanneer 'n nuwe persoon in die gesin verskyn, het nuwe ouers baie vrae. Hulle gee om vir alles wat met die baba verband hou. Nie die laaste plek word deur die dieet van die baba beset nie. Ma en pa's stel byvoorbeeld belang in wanneer en met watter soort pap om komplementêre kos te begin. En hierdie oomblik is regtig baie belangrik: die baba groei, en kos ryk aan vitamiene en mikro-elemente is eenvoudig nodig vir sy ontwikkeling. In hierdie artikel sal ons kyk na watter ouderdom die beste is om nuwe kosse in 'n kind se dieet te begin inbring, en ook uitvind wat die beste graankos vir aanvullende kosse is.

Hoe om te verstaan dat die baba gereed is vir volwasse kos

Basies, dit maak nie regtig saak of jou baba geborsvoed of bottel gevoed word nie. Dit is nodig om aanvullende kos bekend te stel, net seker te maak dat die baba nie op hierdie oomblik siek is nie. 'n Gesonde baba slaap en eet goed, is nie stout nie, en gooi nie onredelike tantrums terwyl hy wakker is nie.

Vir die eerste voeding is dit die beste om suiwelvrye rys of bokwiet te neempap. Hulle bevat geen sout, geen melk, geen suiker, geen geurmiddels. Dit lyk dalk vir jou dat dit nie lekker is nie, maar in werklikheid weet die kind nog nie wat soet of sout kos beteken nie, en vir hom sal enige nuwe smaak, selfs vars, ongewoon, maar interessant lyk. Suiwelvrye pap vir die eerste aanvullende kosse is ideaal. Dit is sy wat eers jou baba se gunsteling bederf kan word.

Jy moet nie vroeër as vier maande oud begin om pap in die kind se dieet in te voer nie, maar jy moet dit ook nie uitstel nie. Dit is gedurende die tydperk van 4 tot 6 maande dat dit die maklikste is om die kouvaardighede van die baba te vorm. Ook op hierdie ouderdom leer die baba se liggaam om kos te hanteer wat vir hom moeiliker is as borsmelk of 'n aangepaste formule.

Maar jy moet verstaan dat al hierdie bepalings voorwaardelik is. Elke kind is anders, en as jy twyfel, raadpleeg jou pediater. Die norm vir kinders wat borsvoed word beskou as nader aan ses maande, vir kunsmatige kinders is die begin van aanvullende kosse van pap 'n maand of twee vroeër.

Hoeveel om die eerste keer te gee?

Dus, die vraag oor watter pap om aanvullend kos mee te begin, is opgelos. Kom ons vind nou uit hoeveel om die baba kos te gee. Baie mammas en pappas vervang uit onervarenheid een ma altyd met 50-100 gram pap van die heel eerste dag af, aangesien dit die regte inleiding beskou. Maar in geen geval moet jy dit doen nie, want die eerste paar weke leer die baba en sy liggaam net die nuwe kos ken.

Jy moet begin met 'n minimum hoeveelheid - 5-10 gramgenoeg vir die eerste paar keer. Gee die kind 'n halwe klein lepel, kyk na sy reaksie, of hy van die smaak gehou het. Kyk dan na die liggaam se reaksie: het die innovasie die baba se maag beïnvloed, het uitslag verskyn. En net as alles in orde is en die kind kalm gereageer het op kos wat vir hom ongewoon was, kan jy aanvullende kosse tot die ouderdomstoepaslike norm bring en daagliks 5-10 gram byvoeg.

Perfekte tyd om te voed

Enige nuwe kos, of dit nou pap of kapokaartappels is, moet soggens gegee word. Jy moet in geen geval ongekende kos tussen voedings inbring nie. Suiwelvrye pap vir die eerste voeding word voor die hoofma altyd gegee, wanneer die kind honger is. Op hierdie manier kan jy verstaan of die baba van die kos gehou het. Jy kan ook die reaksie van die kind deur die dag dophou. As jy vir die baba pap gee na die hoofma altyd, kan hy dit eenvoudig uitspoeg, en jy sal dink dat die baba nie van die innovasie gehou het nie, terwyl die rede vir die weiering eintlik die versadiging van die kind was.

Met watter soort pap om aanvullende kos te begin: bokwiet of rys - dit is aan ouers om te besluit. En moenie ontsteld wees as die kind nie van die nuwe kos hou nie. Sit dit eenkant vir 'n paar dae. Moet ook nie nuwe geure probeer as dit nog nie eens 'n week is sedert jou eerste inskrywing nie.

Aanvullende kosse en babagewig

Pediaters raai aan om pap aan 'n baba te gee as hy onvoldoende of gemiddelde liggaamsgewig het. In sulke gevalle, stel die baba aan 'n nuwe voorkos so vroeg as moontlik. As die kind oorgewig is, moet jy nie op graan leun nie, beperk jouself tot die bekendstelling van vrugte en groente

Watter pap verkies jy: gekoop of tuisgemaak?

Dit staan elke ouer vry om self te besluit of hy op sy eie vir hom pap kook of klaargemaakte, wat net met water verdun moet word, babapap koop. Ouers se opmerkings hieroor sê dikwels die teenoorgestelde. Mense van die ou skool glo daar is net "chemie" in gekoopte graankos, die nuwe generasie is seker dat babakos streng beheer ondergaan voor verkoop en daarom is sulke kos heeltemal veilig vir 'n kind.

Hoe kook jy self pap?

As jy reeds besluit het met watter pap om mee te begin, en verkies kos nie uit die boks nie, sal 'n paar wenke jou help om pap vinnig en smaaklik vir jou baba voor te berei:

1. Kook bokwiet- of rysgrys vir jou op die gewone manier. Die enigste ding wat jy moet oorweeg: suiker, sout en botter moenie in die baba se pap gesit word nie. Kook graan is die beste in water, want die kind is nog nie gereed om suiwelprodukte te eet nie. Plaas die voorbereide kos in die blenderbak en kap. Jy kan ook 'n gewone sif gebruik.
2. As jy die gaarmaakproses moet versnel, kook gerasperde korrels. Aanvanklik sal jy hard moet werk, maar dan spaar jy baie tyd aan kosmaak. Dus, jy moet die graan goed vooraf was, droog dit en maal dit in 'n koffiemeul, sit dit in 'n spesiale verseëlde pot. Al wat oorbly isgooi die benodigde hoeveelheid voorbereide graan met water en hou, nadat dit gekook is, op lae hitte vir nie meer as vyf minute nie. So jou rys- of bokwietpap is gereed. Aanvullende kos vir 'n baba op hierdie manier is baie makliker om voor te berei as die eerste.
3. Die derde manier is nog minder moeisaam. Al wat jy hoef te doen is om baba graankos te koop wat sonder bymiddels gemaak is. Terugvoer van ouers wat reeds die finale produk getoets het, is meestal positief. Volgens die mammas is daar geen verskil in smaak nie, en die gaarmaakproses is so maklik soos pere uitdop.

Watter graankos om te kies?

Baie ouers glo dat hawermout die nuttigste is, en hulle stel die kind eers daaraan bekend, maar dit is nie heeltemal korrek nie. Tog is dit beter om met bokwiet- of rysgraas te begin, want dit word baie makliker deur die nog brose liggaam van die baba opgeneem. Stel hawermeel nie vroeër as 'n paar maande na bogenoemde bekend nie.

Moet nooit botter byvoeg wanneer jy kook nie - sulke kos sal te vetterig wees vir 'n kind.

Boekwiet

Bokwiet is ryk aan yster en vitamiene, dit bevat 'n kolossale hoeveelheid spoorelemente, en saam met dit alles het dit 'n minimum hoeveelheid koolhidrate. Maar bokwiet is 'n sterk allergeen. Dit is miskien haar enigste nadeel. Probeer om dit letterlik op die punt van 'n lepel vir jou baba te gee en kyk na die reaksie. As daar geen gevolge was nie, bring gerus deur die week aanvullende kos na die ouderdomsgepaste norm.

Rysgrys

Rys is net so gesond soos bokwiet. In haardie samestelling sluit die agt mees aktiewe aminosure en komplekse koolhidrate in. Hierdie pap kan veilig aan kinders gegee word vanaf die ouderdom van vier maande. Jy moet op dieselfde manier begin - met 'n klein hoeveelheid, wat komplementêre kos geleidelik na normaal bring.

Wat van ander graankos?

Moenie onmiddellik na bokwiet- en rysgraangiers, gars, hawermout of ander soorte graan ingaan nie. Dit is beter om teen agt maande nuwe komponente te begin gee, wanneer die kind reeds gewoond is aan die eerste graankosse, groente en vrugte.

Almal se gunsteling semolina-pap moet ook vir eers uitgesluit word - dit is 'n taamlike swaar kos, nie ryk aan bruikbare stowwe nie. As gevolg van die groot hoeveelheid koolhidrate, beveel pediaters semolina aan vir kinders met 'n lae liggaamsgewig.

Nou weet jy met watter graan om mee te begin, maar moenie bang of skaam wees om jou toesighoudende pediater vrae te vra oor jou baba se voeding en gesondheid nie. Deur die individuele kenmerke van die krummels te ken, sal die dokter jou op die regte pad lei en al die moontlike nuanses verduidelik.

Jy sal binnekort die behoeftes van jou baba kan hanteer deur hom, sy voorkeure, die reaksie van die liggaam dop te hou. En net 'n paar maande na die eerste bekendstelling van aanvullende kosse, sal jy jou kind kan verlustig met nuwe kulinêre disse vir hom, waarvan hy natuurlik ook sal hou.

Die belangrikste ding is 'n gesonde baba. Om te begin met 'n paar gram maklik verteerbare graankosse, sal jy self nie agterkom hoe jou baba alles wat jy hom aanbied op albei wange gaan opslurp nie. Wees gesond engelukkig.