Vrugtemoes vir die eerste voeding: advies van pediaters, toegelate kos

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Kwessies oor kindervoeding is altyd van kommer vir sorgsame ouers. Veral as dit by die eerste voeding kom. Vrugtemoes? Groentemoes? Kashi? Watter van die volgende is die beste vir 'n baba? En op watter ouderdom kan nuwe kosse in die baba se dieet ingebring word? Hierdie en ander vrae het betrekking op jong moeders wat omgee vir die gesondheid van hul kind. Natuurlik kan slegs 'n pediater hulle beantwoord en alle twyfel uit die weg ruim, gebaseer op die parameters van die ontwikkeling van die kind en sy ouderdom. Algemene aanbevelings oor aanvullende voedsel bestaan egter steeds. Die artikel vertel lesers wanneer om dit bekend te stel, die proses en watter vrugtepuree die beste is vir die eerste voeding.

Kom ons gaan voort om nuwe geure te verken

Die dieet van 'n pasgebore baba bestaan uit moedersmelk of aangepasmengsel aangepas by sy behoeftes. Alle pediaters in 'n stem sê dat dit vir die gesondheid van die baba nodig is om borsvoeding vas te stel. Moedersmelk bevat immers al die kompleks van vitamiene, mikro-elemente en ander nuttige stowwe wat nodig is vir 'n groeiende organisme wat help om immuniteit te versterk. Daarom, as u daarin geslaag het om hierdie proses te vestig, kan u tot sewe maande nie bekommerd wees oor die eerste aanvullende kosse nie. Sommige ma's stel nie nuwe kos bekend voor hulle tien maande oud is nie.

Maar babas wat met formulevoeding gevoer word, moet baie vroeër eers bekendgestel word, hoewel selfs pediaters self van tyd tot tyd van mening oor hierdie kwessie verander. Byvoorbeeld, in die Sowjet-tydperk het dokters sterk aanbeveel om die baba op drie maande aan nuwe produkte bekend te stel. Dit was as gevolg van sommige van die voedingseienskappe van die moeders self. Hulle het nie vitamiene, vars groente en vrugte gehad nie, en die dieet self het nie in verskeidenheid verskil nie. Daarom moet 'n mens nie verwag dat die baba genoeg net borsmelk sal hê nie.

Vandag word pediaters gelei deur die aanbevelings van die Wêreldgesondheidsorganisasie. Volgens haar navorsing moet babas wat met formule- of gemengde voeding gevoer word op vyf tot ses maande ouderdom gevoer word. En babas wat borsvoed moet bekendgestel word aan vrugte en groente rondom sewe maande oud.

In elk geval, voor die bekendstelling van die eerste aanvullende kosse, is konsultasies met 'n pediater egter nodig. Slegs hy is immers in staat om te bepaal of die spysverteringstelsel van die krummels ryp is vir ontvangs.volwasse kos.

Faktore wat die moontlikheid aandui om die eerste aanvullende kosse bekend te stel

Let weer daarop dat so 'n belangrike besluit slegs deur jou pediater geneem moet word. Maar tog is daar 'n aantal tekens wat aandui dat dit tyd is om die dieet van die krummels uit te brei.

Dit word bewys deur die kind se vermoë om goed te sit. As hy selfversekerd voel om te sit, dan is dit tyd om pragtige eetgerei en kinderskottels te koop met helder prentjies wat dit makliker maak om die baba aan 'n nuwe manier van eet gewoond te maak.

Dit is belangrik dat jou kind belangstelling toon in volwasse kos. Baie babas begin teen die ouderdom van vyf of ses maande vir ma of pa by middagete of aandete in die bord probeer kyk.

Gee ook aandag aan die kou-refleks. Die baba, gereed vir 'n verandering in dieet, hou dikwels sy ouers dop terwyl hy eet en probeer al hul bewegings herhaal, insluitend kou.

Daarbenewens moet die pediater die vorming van die spysverteringstelsel bevestig. Dit kan beoordeel word as die baba goed eet, gewig optel, nie stout is as gevolg van koliek en pyn in die maag nie.

Waar om aanvullende kosse te begin?

Dokters het vrugtepuree en -sappe aanbeveel vir die eerste voeding vir ons oumas. Dit was as gevolg van dieselfde skaarsheid van die jong ma se dieet en die gebrek aan vitamiene in vars vrugte.

Vandag beveel pediaters nie aan om aanvullende kos met vrugtepuree te begin nie. Hulle glo dat verskeievrugte veroorsaak allergiese reaksies, en word baie erger deur die liggaam geabsorbeer as groente. Daarbenewens sluit die eerste voeding van 'n kind met vrugtepuree groente feitlik uit die baba se dieet, aangesien hul smaak vir die baba onuitgedruk sal lyk, en hy sal dit weier, omdat hy wispelturig is. As gevolg hiervan sal die kind duidelike smaakvoorkeure ontwikkel wat vir 'n lang tyd sal hou.

Volgens die aanbevelings van die Wêreldgesondheidsorganisasie is dit nodig om die baba aan nuwe kos bekend te stel met groentepurees, wat uit een groente bestaan. Maar een-komponent vrugtepuree vir die eerste aanvullende voedsel is beter om nie te gebruik nie. Dit kan slegs die dieet binnegaan ná groente, suiwelvrye graankos en vleispuree.

Reëls vir dating nuwe disse: lys van toegelate kos

Wanneer om vrugtepuree in babakos in te voer? Kom ons kyk stap-vir-stap na die skema om die krummels aan nuwe kosse vir hom bekend te stel.

As die baba goed gewig optel, moet sy eerste puree groente wees. Jong zucchini, blomkool of broccoli is geskik vir hom. Moet egter nie vergeet dat die gereg vir die krummels net uit een groente moet bestaan totdat hulle gewoond raak aan die nuwe spyskaart nie.

Dan kan jy die dieet uitbrei met mielie- en gierspap sonder melk, asook heerlike pampoenpuree. Gewoonlik word die gelyste disse binne twee tot drie maande aan die baba bekend.

As alle produkte goed deur die kind se spysverteringskanaal verteer word, moet hy teen sewe tot agt maande die eerste vleispuree van konyn of kalkoen gegee word. Ongeveerna 'n maand kan jy oorskakel na vrugtepuree. Terselfdertyd is dit belangrik om moontlike allergiese reaksies te monitor en nie vrugte met mekaar te meng nie. Eers nadat die baba by die nuwe dieet aangepas het, kan jy hom nie net kapokaartappels van verskeie vrugte gee nie, maar dit ook met groente meng. 'n Paar interessante resepte vir vrugtepuree vir die eerste voeding sal ons 'n bietjie later gee.

Teen die jaar behoort jou baba met die volgende kosse bekend te wees:

• brood;
• suiwel- en suiwelvrye graankos;
• vrugte (appels, piesangs, pere, perske, nektarien, appelkoos);
• groente (courgette, pampoen, broccoli, komkommer, beet, aartappels, wortels, blomkool);
• maaskaas en suiwelprodukte;
• ligte sop met groente- en vleisbouillons;
• kalkoen-, hoender-, konyn- en beesvleis-pureevleis (sommige ouers gee hul eenjarige kinders tuisgemaakte gestoomde vleispasteitjies, wat nie deur die WGO verbied word nie);
• vis (pollock of stokvis).

In die volgende maande brei die baba se dieet voortdurend uit, maar pediaters beveel aan om nie te meegevoer te raak met die bekendstelling van nuwe kosse nie. Hulle raai moeders aan om hul dieet meer gevarieerd te maak deur middel van kookopsies. Laat jou kind gewoond raak aan die feit dat groente, vrugte en vis gereeld op die tafel verskyn. Met verloop van tyd sal die kind sy voorkeure uitdruk en hy sal gunstelinggeregte hê.

Hoe om vrugtepuree in aanvullende kosse in te voer?

Nie alle ma's verstaan presies hoe om hul baba se dieet reg uit te brei nie. Soos jy reeds verstaan het, die beginAanvullende kos met vrugtepuree is nie die beste opsie vir 'n baba nie. Maar as jy reeds groente en graan onder die knie het, kan jy dalk aanbeweeg na nuwe gastronomiese ontdekkings. Dit moet egter so gedoen word dat dit nie die baba benadeel nie.

Vrugtemoes vir die eerste voeding moet eenkomponent wees. En dit neem sewe tot tien dae om daaraan gewoond te raak. Totdat hierdie tydperk verby is, moet nuwe vrugte nie op die krummeltafel verskyn nie.

Vrugtemoes moet een keer per dag aan die baba gegee word, verkieslik tydens ontbyt. En eers kan die gedeelte nie meer as 'n halwe teelepel wees nie. Jy moet jou baba aanvul met borsmelk of formule. Geleidelik neem die hoeveelheid puree toe en bereik die maksimum hoeveelheid. Dit is baie maklik om dit te definieer. Ouers moet net die kind se ouderdom met tien vermenigvuldig. Die gevolglike getal sal die maksimum hoeveelheid puree aandui wat die baba per dag kan eet.

Terwyl die kind gewoond raak aan die nuwe produk, moet die ma sy toestand noukeurig monitor. As die baba vrugtepuree goed absorbeer, sal die konsekwentheid en kleur van sy stoelgang nie verander nie, die vel bly pienk sonder uitslag, en die maag sal sag wees. Slegs met inagneming van al die bogenoemde faktore, is dit moontlik om die kind na 'n nuwe produk oor te dra of 'n ander vrug of groente by 'n reeds bekende puree te voeg. Maar om daaraan gewoond te raak, sal ook van een week tot tien dae neem.

Watter vrugtepuree om te kies vir die eerste aanvullende kosse: aanbevelings van pediaters

Ouers moet onthou dat alle vrugte wat beskikbaar is vir kliënte in winkels kan weesverdeel in verskeie groepe volgens die graad van allergenisiteit:

• Effens allergeen. Dit sluit in pere en groen appels, asook bessies soos appelliefies.
• Matig allergeen. Geel appels, piesangs en perskes val in hierdie groep.
• Veral allergene. Rooi vrugte, insluitend granate, en wilde bessies.

Met watter vrugtepuree moet ek aanvullende kos begin? Natuurlik beveel pediaters aan om appels of pere vir die eerste voeding te gebruik. Boonop is beide dié en ander beter om groen te kies. Dit verminder die risiko om verskeie kere 'n allergiese reaksie te ontwikkel.

Gewoonlik word rooi vrugte na 'n jaar in aanvullende voedsel ingebring, wanneer die baba se liggaam aangepas is vir verskeie kosse en geregte wat daaruit voorberei word.

Gekoopte of tuisgemaakte puree: maak 'n keuse

Dus, jy het besluit om vrugtepuree in aanvullende kosse in te voer. Wat is beter - in potte uit die winkel of met jou eie hande gekook? Mammas op die forums stry byna tot heesheid hieroor, en haal baie argumente voor en teen aan. Elke ma moet onafhanklik die vraag beantwoord watter vrugtepuree die beste is vir die eerste voeding. Die artikel het slegs die argumente van elke kant uitgespreek.

Diegene wat die opsie van aanvullende kos ondersteun deur babakos-bottels wat in die winkel gekoop is, beweer dat dit 'n uitkoms vir besige ma's is. Dit maak immers tyd vry wat aan die skoonmaak en voorbereiding van groente en vrugte vir puree bestee moet word.

Die verskeidenheid babakos is baie wyd en die vervaardiger het niedie konsep van seisoenale vrugte. En dit is 'n groot pluspunt.

Dit is ook die moeite werd om in ag te neem dat kapokaartappels in ooreenstemming met alle standaarde voorberei word en dat alle nuttige eienskappe in die finale produk bewaar word. En benewens dit, is die risiko dat mikrobes en patogene mikroörganismes in die baba se bord kom, tot byna nul verminder.

Gekoopte vrugtepuree het egter ook sy nadele. Mammas wat nog 'n kleurvolle potjie koop, kan nie heeltemal seker wees dat die vrugte in 'n ekologies skoon area gekweek word nie, en die vervaardiger het nie so iets by hulle gevoeg nie.

Ma's wat verkies om vrugtepuree vir die eerste voeding met hul eie hande te maak, let daarop dat hulle altyd volledige inligting het oor die varsheid van vrugte, hul volwassenheid en kwaliteit. Boonop bespaar hulle die gesinsbegroting aansienlik, aangesien babakos wat in die winkel gekoop is altyd redelik duur is.

Tuisgemaakte puree het egter ook sy nadele. En dit gaan oor grondstowwe vir die voorbereiding van babakos. Gewoonlik word dit in 'n winkel gekoop, wat beteken dat mammas nie heeltemal seker kan wees dat dit gekweek is sonder die byvoeging van chemikalieë nie.

Hoe om 'n potjie babavrugtemoes te kies?

As jy besluit om jou baba puree te voer wat in die winkel gekoop is, moet jy nie die advies oor die keuse van kos verwaarloos nie.

Gewoonlik word kapokaartappels in glas- en blikflesse verkoop. Die eerste opsie is meer omgewingsvriendelik, maar sonder om die bergingsreëls na te kom, gaan nuttige stowwe in die produk verlore. Dit is beter as die glasfles in 'n ondeursigtige verpakking toegedraai is.

Moenie lui wees voordat jy koop nielees inligting oor die samestelling, ouderdomsbeperkings en vervaldatum van die produk.

Dit is nie ongewoon om komponente soos stysel en vitamien C in vrugtepuree te sien nie. Laasgenoemde dien as 'n natuurlike preserveermiddel, terwyl laasgenoemde die verteerbaarheid van die puree deur die baba se maag aansienlik verminder.

Tussen die wye reeks vrugtepurees identifiseer ouers verskeie produkte waarvan babas hou en ideaal is vir eerste kosse:

• "Williams Pears". Hierdie puree, wat deur Gerber aan Russiese rakke verskaf word, word perfek verteer deur krummels vanaf vier maande en bevat geen vreemde komponente behalwe vitamien C nie.
• Appelmoes met maaskaas. Hierdie produk van "Spelenok" kan aan babas vanaf ses maande gegee word. Dit bevat vetvrye maaskaas, wat 'n spesiale smaak by vrugtepuree voeg.
• Vrugtemoes met room. Die Tema-maatskappy bied ses maande oue babas 'n heerlike produk gemaak van appels, perskes, room en suiker.
• Peremoes. Hierdie produk van "Human" kan aan kinders vanaf vier maande gegee word. Puree bevat niks anders as pere wat volgens alle EU-standaarde gekweek is nie.

Kenmerke van die maak van tuisgemaakte puree

Doen-dit-self-vrugtemoes vir die eerste voeding is baie maklik om voor te berei. Vrugte word altyd geskil en in klein blokkies gesny. Dit is die beste om te stoom, maar in uiterste gevalle kan jy kook. Daar moet nie meer as twee eetlepels water in die kastrol wees nie, en die proses selfduur ongeveer tien minute. In 'n dubbelkoker moet vrugte ook nie oorgaar wees nie - vyftien minute sal genoeg wees.

Klaargemaakte grondstowwe kan met 'n vurk geknie word of in 'n blender geplaas word. Die kind moet warm kapokaartappels aangebied word.

Onthou om aparte eetgerei te gebruik tydens kook en hou troeteldiere uit die kombuis.

Klaargemaakte puree hoef nie versoet te word nie. Babas wat reeds die smaak van vrugte waardeer het, kan fyngemaak word in die vorm van 'n mengsel met groente. In sulke geregte is dit goed om pampoen en byvoorbeeld zucchini te gebruik.

Kook vir baba by die huis

Kinders is baie lief vir peermoes. Dit is identies aan die beskrywing van die vorige afdeling voorberei, maar hier is verskeie geheime. Nie alle babas reageer goed op korrels in kapokaartappels nie, en 'n peer het net 'n soortgelyke konsekwentheid, wat behoue bly selfs wanneer dit gerasper word. Moet dus nie te lui wees om die vrugte twee of drie keer in 'n blender te slaan nie. Om die gereg makliker te verteer, voeg 'n bietjie melkmengsel of peerbouillon by die puree.

Probeer om fyngemaakte zucchini en appels vir jou krummels te maak. Hierdie opsie is ideaal selfs vir allergie-lyers en is 'n stoorkamer van vitamiene. Courgette bevat kalium. Hierdie stof help die hartspier werk. Appels bevat stowwe soos jodium, fosfor, yster en vitamien C. Saam beskerm dit die baba teen verkoue en virussiektes. Gestoomde zucchini neem tien minute, en appels sowat vyftien. Vir normale gaarmaak moet jy vyf minute by die aangeduide tyd voeg.

Mango is 'n eksotiese vrug en word nie in elke verkoop niewinkel. Maar as jy die geleentheid het om ryp mango's te koop, maak seker dat jy dit fynmaak vir jou krummels. Hierdie vrug bevat twaalf aminosure, waarvan een van die aangename newe-effekte die normalisering van slaap is. Puree word van vars vrugte voorberei. Hulle word in blokkies gesny en in 'n blender met twee eetlepels gekookte water gemeng. Dan word die resulterende puree op die stoof verhit, maar nie tot kookpunt gebring nie. Die baba moet warm aangebied word.