Hoe om borste in 12-jarige meisie te vergroot

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Vir elke vrou is haar borste haar trots. Vroulike krag, seksualiteit en die vroulike beginsel word presies in hierdie teken gelê. Die voorkoms van die bors beteken dat die meisie die status van 'n meisie nader. Alle vroue gee om vir die skoonheid van hul liggaam, veral hierdie deel.

Borsgroeiperiodes

In die reël begin borste groei tydens puberteit. Die melkklier verhoog deur die werking van hormone. Oor die algemeen sluit die groeiproses vyf hoofstadia in:

1. Die proses begin tussen die ouderdom van 9 en 12.
2. Die tweede periode word gekenmerk deur 'n aktiewe toename in die melkkliere van 12 tot 16 jaar.
3. Die meeste van die meisies in die derde periode beëindig groei van 16 tot 17 jaar.
4. Op 18 en 20 gaan klein veranderinge in sommige gevalle voort, meer dikwels as die bors laat begin groei het.
5. Die laaste stadium is borsvoeding en swangerskap. Die borste verander as gevolg van drastiese hormonale veranderinge en natuurlik direkte kontak met die baba.

Soos ons reeds besluit het, die begin van borsgroeiis die tydperk van nege tot twaalf jaar. Hierdie tydperk word nie deur rigiede perke beperk nie. Maar vanaf die ouderdom van 12 neem die meisie se borste toe. Die begin van die ontwikkeling van die melkkliere kan op 'n later datum plaasvind. Dit hang alles af van baie faktore, soos die fisiologiese ontwikkeling van die liggaam, die meisie se lewenstyl, haar oorerflike data.

Invloed van die genetiese faktor

Vir die meeste meisies word die begindatum vir die groei van hul melkkliere meer deur 'n oorerflike faktor bepaal. Om te bepaal wanneer aktiewe borsgroei sal begin, moet jy by jou naasbestaandes uitvind wanneer hierdie proses vir hulle begin het. As 'n reël help die natuur 'n meisie om haar borste op die ouderdom van 12 te vergroot.

Kom ons definieer waaruit die melkklier bestaan. Die bors bestaan uit die hoofkomponente, soos kliere, limfknope, die basis is vetweefsel. Daarom, as 'n meisie 'n gewigstekort of oorskot het, is dit die hooffaktor in die afwesigheid van 'n aktiewe groeifase. Dit is nodig om jou dieet te normaliseer, eet soveel as wat jy nodig het 'n jong groeiende liggaam. In geval van wanvoeding sal daar geen sprake wees van hoe om die borste van 'n meisie van 12 jaar oud te vergroot nie.

Effekt van voeding op liggaamsgroei

In die eerste plek hang die ontwikkeling van die meisie se liggaam as geheel af van die hoeveelheid vette, proteïene en koolhidrate wat verbruik word. 'n Belangrike rol word gespeel deur kalorieë, hul tekort of oormaat. Die eerste ding wat borsgrootte kan beïnvloed, is 'n gebrek aan voeding. Die gebrek aan dierlike proteïene en plantaardige vette beïnvloed direkliggaamsgroei.

Borsgroeiprodukte

Daar is 'n lys van voedsel wat verteer moet word sodat die liggaam normaal kan ontwikkel. Dit is plaaslike produkte: hoender, vis, beesvleis, kalkoen, seekos. Gee aandag aan die nuutste. Die bewoners van die seë en oseane bevat 'n groot hoeveelheid van verskeie nuttige spoorelemente, soos jodium of kalsium, wat 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van die liggaam as geheel het, en ook borsgroei versnel.

Om borste op 12 te vergroot, is dit ook baie belangrik om genoeg suiwelprodukte in te neem. Byvoorbeeld, 100 gram maaskaas sal 'n positiewe uitwerking hê op die ontwikkeling van die vroulike liggaam. Eet ook genoeg vesel. Groente en vrugte sal lei tot dermgesondheid, en dit is die sleutel tot die normale ontwikkeling van alle orgaanstelsels.

Daar is 'n algemene mite oor kool en die effek daarvan op borsgroei. Meisies wat op die ouderdom van 12 hul borste wil vergroot, is gereed om haar koolkoppe te eet. Ongelukkig is hierdie metode nie wetenskaplik nie. Kool, soos enige ander groente, het op geen manier dieselfde effek op ontwikkeling, om meer presies te wees nie. Maar die verbruik van groente beïnvloed algemene gesondheid.

Die effek van hormone op vroue se gesondheid

Die groei en ontwikkeling van die melkkliere word beïnvloed deur die hormonale agtergrond, wat 'n direkte katalisator vir groei is. Die vroulike hormone estrogeen begin geproduseer word tydens die vorming van die interne organe van die vroulike voortplantingstelsel. As 'n reël, dit gebeur presies op die ouderdom van 12, maar as 'n meisie het probleme metorgane wat verantwoordelik is vir hormone, die gevolg is 'n probleem in vroue se gesondheid. Dit kan die daaropvolgende lot van die meisie beïnvloed, omdat die onbehoorlike ontwikkeling van die vroulike geslagsorgane die voorkoms van verskeie siektes bedreig.

As die aktiewe ontwikkeling van die melkkliere nie voor die ouderdom van 14-15 begin nie, of die menstruele siklus afwesig is, moet jy 'n pediatriese ginekoloog en endokrinoloog kontak. Dit kan dui op 'n afwyking in die ontwikkeling van die meisie se liggaam.

Op 12 jaar oud kan jy jou borste vergroot met hormone. Borsgroei word deur vier hoofhormone beïnvloed: testosteroon, estrogeen, prolaktien en kalsitonien. As die ontwikkeling van die voortplantingstelsel nie voor die ouderdom van 15 begin het nie, het menstruasie nie plaasgevind nie, dan skryf die dokter 'n kursus van hormoonterapie voor. In geen geval moet jy hormone sonder 'n dokter se voorskrif gebruik nie! Die spesialis moet die vereiste dosis bepaal nadat die meisie die toetse geslaag het en die dokter die patologie bekend gemaak het.

Aktiewe leefstyl vir gesonde liggaamsontwikkeling

Wat anders beïnvloed die ontwikkeling van die melkkliere, benewens voeding en hormonale status? Intense sport beïnvloed ook borsgroei. As 'n meisie 'n aktiewe leefstyl lei, is haar liggaam as 'n reël gereed vir ontwikkeling so vroeg as 11-12 jaar oud. Daarom is dit belangrik vir meisies om drie keer per week vir sport te gaan, dit is wenslik dat hierdie sport aktief is, geassosieer met beweging.

Daar is selfs 'n kursus van fisiese oefeninge wat die ontwikkeling van die melkkliere beïnvloed. As jy onthouanatomie, dan verryk 'n uitgesproke bloedvloei na die spiervesels hulle met suurstof en nuttige stowwe. Dit gee ekstra volume.

Borsvergrotingsoefeninge

Om die deursnee van die borskas met 2-4 cm te vergroot, moet jy kennis neem van die volgende oefeninge. Die belangrikste oefening vir die ontwikkeling van borsspiere is push-ups. Die korrekte uitvoeringstegniek waarborg die resultaat binne 10-15 dae. Die belangrikste ding is sistematiese uitvoering en korrekte tegniek.

Hoe om opstote te doen? Jy moet gemiddeld 5 tot 15 opstote per dag uitvoer. Oefeninge is slegs effektief as die meisie haar rug reguit hou wanneer sy dit uitvoer, haar boude parallel met haar kop is. Wanneer jy die arms laat sak, sal die ken amper aan die vloer raak.

Een van die doeltreffendste oefeninge om die borsspiere te ontwikkel, is die klem van die handpalms. Plaas jou hande sodat jou elmboë parallel met die vloer is, en druk jou handpalms, druk hulle teen mekaar. Die palms is in hierdie posisie vas. Druk die een teen die ander terwyl jy weerstand bied. Herhaal dit vir 7-10 sekondes en ontspan dan jou hande. Doen die oefening 30 keer, 2-3 stelle elke dag. Die resultaat sal byna onmiddellik merkbaar wees. Oefeninge kan nie net uitgevoer word vir diegene wat die grootte wil vergroot nie, maar ook vir diegene wat die vorm wil aanpas en dit stywer wil maak.

Metodes wat gevaarlik is vir borsgesondheid

Soms, om borste op 12-jarige ouderdom by die huis te vergroot, wend meisies hulle tot mal en baie gevaarlike metodes. praatoor eksterne metodes om die melkkliere te beïnvloed, ongelukkig is al die moontlike metodes ondoeltreffend en gevaarlik vir die gesondheid! Verskeie salwe, tinkture, jodiumnette en dies meer is ondoeltreffend, sulke metodes is 'n bedrogspul. Uiterlik is dit onmoontlik om die bors op enige manier te beïnvloed, want die melkkliere word beskerm deur 'n dik laag van die epidermis, wat die penetrasie van enige patogene stowwe beskerm.

Om die melkkliere te beïnvloed, onthou eerstens dat die bors die voedingorgaan vir jou ongebore kind is en geen ander funksies het nie. Daarom, voordat jy dit met enige ys smeer, dink meer as een keer, want dit kan negatiewe gevolge in die toekoms veroorsaak. Enige masserings en fisiese invloede van buite kan die ontwikkeling daarvan uit 'n negatiewe oogpunt grootliks beïnvloed. Daarom is borsvergroting op 12-jarige ouderdom by die huis gevaarlik vir die gesondheid.

Borskanker is die nommer een siekte onder vroue! Wees dus versigtig om nie gebruik te maak van uiterste metodes nie, soos intensiewe vryf van room, massering, lyfomhulsels, ensovoorts. Die beste fisiese aktiwiteit is die ontwikkeling van die borsspiere. Maar enige handeling kan nie tot 'n absolute verhef word nie. Jy moet dit nie oordoen nie, anders kan jy in plaas van 'n pragtige ronde en smaaklike bors twee spiersakke kry.

Hoe om die bors visueel te beklemtoon

As al jou vriendinne intensief begin groei het, en om een of ander rede het jy nog nie hierdie ryk van rondborstige skoonhede betree nie, moenie bekommerd wees nie. Jy het alles wat voorlê! Intussen kan jy ander visueel beïnvloed met behulp vanverskeie truuks. Deur die regte klere vir jouself te kies, kan jy voordelig al die voordele beklemtoon.

Daar is baie opsies vir onderklere vir borsvergroting en regstelling, soos opstoot-bra's. Natuurlik moet jy dit nie elke dag dra nie. Gebruik dit wanneer jy na 'n paar belangrike gebeurtenisse gaan om die bors visueel te beklemtoon. Om elke dag 'n push-up te dra, kan borsontwikkeling op die verkeerde manier beïnvloed.

Om die regte baadjie of t-hemp op te tel, byvoorbeeld met 'n v-nek, om die spasie tussen die nek en die lyf visueel te vergroot, sal jy die bors beklemtoon. Jy kan ook 'n bloes met 'n groot kraag of ruches kies, wat visueel 'n welige effek in die borsbeeld sal skep.