Reëls vir die meting van basale temperatuur om ovulasie en swangerskap te bepaal

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Gedurende die menstruele siklus verander die basale temperatuur voortdurend. Al hierdie spronge vind plaas onder die invloed van hormone, en deur die temperatuur te meet, kan jy bepaal of ovulasie plaasgevind het en of daar 'n bevrugting was. Hierdie temperatuur is 'n aanduiding van die fases van die menstruele siklus. En die meting van BBT help om swangerskap te beplan. Elke fase van die siklus het sy eie temperatuurlesings.

Wat is basale liggaamstemperatuur?

Die temperatuur wat na slaap gemeet word, word basaal genoem, aangesien jy nie uit die bed kan opstaan nie. Dit is beter om vooraf 'n termometer naby jou te sit voordat jy gaan slaap. In gereelde gevalle word dit vir drie maande gemeet, dit is nodig vir sommige ginekologiese aanduidings, om die eerste dae van swangerskap te identifiseer, of hierdie inligting kan as 'n middel van voorbehoeding gebruik word. As jy basale temperatuur meetelke dag kan jy die dag van ovulasie bepaal en 'n swangerskap beplan, miskien selfs die geslag van die kind. As swangerskap beplan word, word dit in die vagina gemeet, en in ander gevalle kan dit in die mond gemeet word.

Voor- en nadele van die meetmetode

Om ovulasie te bepaal deur basale liggaamstemperatuur te meet, is een van die swangerskapbeplanningsmetodes. Die essensie van hierdie manipulasie is om die mees gunstige oomblik vir die swangerskap van 'n kind vas te stel. Metodevoordele:

1. Eenvoud en toeganklikheid. BBT word gemeet met 'n konvensionele kwiktermometer. Die teenwoordigheid daarvan is 'n moet in enige huis.
2. Lae koste in vergelyking met ander ovulasiemetodes.
3. Veiligheid en betroubaarheid.
4. Wanneer dit korrek en met 'n gereelde siklus uitgevoer word, help BT om die geringste verandering in die toestand van die verwagtende moeder op te spoor.

Nadele van BBT-meting:

• Die metode is ongeldig. Met enige verandering in die hormonale agtergrond word die BBT-aanwysers as ongeldig beskou.
• Herken dalk nie ovulasieperiode nie. Dit is as gevolg van die spesiale aanwysers van die individuele norm by sommige vroue.
• Vereis langtermynbeheer. Die BBT-metingstydperk is 3-4 maande.
• Mag nie swangerskap wys nie, veral vroeg.
• Eksterne faktore beïnvloed die resultaat: fisieke aktiwiteit, alkohol- en medikasie-inname, stres.

Basale temperatuur voorovulasie

Ovulasie vind gewoonlik plaas op 'n dag wanneer die basale liggaamstemperatuur taamlik skerp styg. Op die oomblik verlaat die volwasse eiersel die follikel en wag op bevrugting deur die vinnigste en hardnekkigste sperm. Soos u weet, "lewe" die eiersel vir 'n dag, daarom is dit baie belangrik om nie die oomblik van ovulasie te mis vir sy suksesvolle bevrugting nie.

Basale temperatuur in die eerste fase van die siklus is gewoonlik 36,3-36,5 ° C, maar fluktuasies kan voorkom. Voor die aanvang van die ovulasieproses styg die temperatuur in die rektale sone skerp, op die dag van die aanvang daarvan is die temperatuur ongeveer 37,1-37,3 ° C. Maar tog kan hierdie aanwysers verskil vir verskillende vroue en in verskillende gevalle. Die belangrikste ding is die teenwoordigheid van 'n klein gaping in die aanwysers van basale temperatuur, wat die aanvang van ovulasie aandui.

Basale liggaamstemperatuur vir ovulasie

Om die tyd van ovulasie te bepaal, moet jy jou basale liggaamshitte plot. Oorweeg hoe dit moet wees wanneer die eier gereed is vir bevrugting, en ons sal sommige van die kenmerke van sy meting verstaan. U kan 'n kind slegs in die middel van die menstruasieperiode swanger word. Dit pas nie by die konsep van eendag nie.

• Om die oomblik van ovulasie akkuraat te bepaal, is dit nodig om basale temperatuur binne 1-3 maande te meet, vanaf die eerste dag van die siklus, onder identiese toestande vir die meting van temperatuurveranderinge.
• Voer manipulasie uit wanneer jy soggens wakker word sonder om uit die bed op te staan. Verkieslik op dieselfde tyd.
• Die termometer kan gewone kwik ofelektronies. Maar 'n kwiktermometer wys meer akkurate getalle.
• Die mees korrekte aanwysers sal bereik word wanneer die graad van warmte in die anus bepaal word. Dit kan ook in die vagina en in die mondholte gedoen word. Dit is belangrik om een ding te kies en nie deur die hele tydperk te verander nie.
• Om die skoonste lesing te kry, moet jy jou liggaam in 'n kalm toestand hou. Daarom moet alles wat jy nodig het om afmetings te neem vooraf langs die bed lê.

Ovulasie. Temperatuurlesings

Basale temperatuurmetings om ovulasie te bepaal, is soos volg:

• Totdat die sel volwasse is, bly die temperatuur tussen 36,6 en 36,9 grade.
• Tydens die vrystelling van die eiersel uit die follikel neem die aanwysers gewoonlik toe.
• As die temperatuur nie bo 37 grade gestyg het nie, het ovulasie nie plaasgevind nie.

Hierdie toestand word as normaal beskou en kan 2 of 3 keer per jaar wees. Maar in werklikheid is alles redelik individueel. Ons kan nie die basale temperatuur streng in grade bepaal nie. Dit hang alles af van wat die termometerlesings vroeër was. Enige afwykings van die vorige aanwysers praat reeds van die begin van ovulasie. Normaalweg wys die temperatuur in die reeks van 37-37, 3 ° vir ons dat die oomblik van ovulasie aangebreek het. Dit is in elk geval meer doeltreffend om die dag van eierrypwording met die deelname van 'n ginekoloog te bepaal.

Basale liggaamstemperatuur na ovulasie

Voor ovulasie is die temperatuur effens laer en verander ditin die reeks van 36,2-36,5 grade, en 2-3 dae voor die vrystelling van die eier, begin die valfase. Nadat die follikel gebars het, begin die temperatuur stadig styg totdat dit 'n maksimum van 37,1° bereik.

Die tweede fase van die siklus ná ovulasie duur gemiddeld van 2 tot 16 dae. In die afwesigheid van swangerskap, neem BBT af teen die tyd van die aanvang van menstruasie, aangesien die corpus luteum verdwyn, dit lei tot 'n afname in progesteroon, wat menstruasie veroorsaak. In die geval van bevrugting val BT nie en bly op 'n hoë vlak. Die temperatuurvariasie vir elke vrou sal individueel wees as gevolg van die verskillende vlakke van hormone. Soms kan jy swangerskap voor die vertraging bepaal deur metings te gebruik. Op dae 5-12 is daar 'n pouse tydens inplanting, waartydens die temperatuur daal, en dan styg en reeds by die boonste limiet bly. In sommige gevalle, tydens bevrugting, daal die rektale temperatuur en die swangerskap word beëindig, dit gebeur gewoonlik voor die vertraging.

Maak 'n skedule

Om basale temperatuur te meet om swangerskap te bepaal, moet jy 'n grafiek maak.

Samestellingdoeleindes:

1. Bepaling van die ovulasieperiode.
2. Voorspel die dag van die volgende menstruasie.
3. Vergelyking van aanwysers van verskeie siklusse.
4. Bepaling van swangerskap.

Positiewe aspekte van hierdie metode:

1. Beskikbaarheid.
2. Eenvoud.
3. Vermoë om tuis op te tree.
4. Hoë selfvertroue.

Negatiewe aspekte van die metode:

1. Niekan gebruik word as 'n manier om die volgende ovulasie te voorspel.
2. Kan nie vorige ovulasietyd met 100% akkuraatheid bepaal nie.
3. Vereis die gebruik van bykomende siklusnavorsingsmetodes.

Temperatuurmetingstegniek

Daar is die volgende maniere om temperatuur te meet:

1. Vaginaal.
2. Anaal.
3. Sublingual.

Belangrik! Jy kan nie die temperatuurmetingsmetode gedurende 'n enkele siklus verander nie.

Meet die temperatuur elke dag op dieselfde tyd. Dit moet onmiddellik na slaap gedoen word, in 'n horisontale posisie. Jy kan die temperatuur met 'n konvensionele of digitale termometer meet. Laasgenoemde gee meer akkurate lesings. Die meettyd is 1 minuut met 'n digitale termometer en 5 minute met 'n konvensionele termometer. Gedurende die siklus verander die tipe termometer nie.

Wanneer jy grafiese rekords hou, teken die termometerlesings daagliks aan. Maak seker dat jy die tyd van die manipulasie aandui. As bykomende inligting word die teenwoordigheid van siektes, stresvolle situasies, slaapstoornisse, lang reise en alkoholverbruik aangedui. Die grafiek moet ten minste 5 aanwysers wys:

1. Datum.
2. Die dag van die menstruele siklus.
3. Temperatuur-aanwyser.
4. Teenwoordigheid van vaginale afskeiding.
5. Bykomende inligting.

Die resultaat van hierdie waarnemings sal die bepaling van die temperatuurstygingskedule wees. Die laagste temperatuur word waargeneem op die vooraand van ovulasie, die hoogste - nadat dit verby is. Dieselfde temperatuur regdeur een siklus dui op die afwesigheid van ovulasie.

Basale temperatuur tydens swangerskap

'n Vrou, nadat sy besef het dat sy 'n swangerskap het, leer baie interessante en nuwe dinge oor haar daaglikse herbouende liggaam. Saam met die liggaam verander die aanwysers van basale temperatuur ook. Hulle stel die dokter in staat om die toestand van die swanger vrou te beoordeel. Basale temperatuur is die rektale liggaamstemperatuur, wat in rus gemeet word, sonder om uit die bed op te staan, nadat jy wakker geword het. Selfs minimale fisieke aktiwiteit kan BBT-aanwysers nie betekenisvol maak vir die opsporing van swangerskap nie.

Die belangrike ding is dat BBT-aanwysers in elke individuele fase van die siklus fluktueer. Dit is te danke aan die voorbereiding van die vrou se liggaam vir die bevrugting van 'n kind en die ondersteuning van optimale toestande om dit te dra. 'n Teken dat die eiersel reg ontwikkel, is dat wanneer die basale temperatuur tydens swangerskap gemeet word, die aanwysers minstens 37 ° C is.’n Toename in temperatuur in die middel van die menstruele siklus tot meer as sewe-en-dertig grade dui op die aanvang van ovulasie. Die aanvang van swangerskap kan aangedui word deur 'n gereelde toename in basale temperatuur oor 'n lang tydperk. 'n Afname in rektale temperatuur dui op die moontlike ontwikkeling van sekere afwykings in die vrou se liggaam of in die fetus. Oormatige hupstootBBT-aanwysers is 'n teken van 'n ektopiese swangerskap. 'n Temperatuur van meer as agt en dertig grade tydens die geboorte van 'n kind dui op die teenwoordigheid van 'n inflammatoriese proses.

Reëls vir die meting van basale liggaamstemperatuur

Om die metingskedule so insiggewend moontlik te maak, is dit nodig om lesings korrek te neem. Die hoofvoorwaarde in hierdie geval is dissipline en verantwoordelikheid. Jy moet eenvoudige reëls volg:

1. Diagnose moet onmiddellik uitgevoer word nadat jy wakker geword het, sonder om absoluut enige onnodige aksies te doen, aangesien dit prestasie sal verhoog.
2. 'n Termometer vir die meting van basale temperatuur moet byderhand wees. Die duur van slaap voor meting moet ten minste 5-6 uur wees. Dit is die beste om 'n kwiktermometer te gebruik, wat in die aand geskud moet word. Vervanging van die termometer wanneer temperatuur meet word nie toegelaat nie!
3. Temperatuurlesings moet verskeie dae in 'n ry op dieselfde tyd aangeteken word (tydverskil kan tot 'n uur wees).
4. Basale temperatuurmetingstyd is ongeveer 4 minute.
5. Meetmetodes: rektaal, in die mond of in die vagina.
6. Die hele siklus moet slegs op een van die maniere gebruik word.
7. Medikasie en orale voorbehoedmiddels kan BBT beïnvloed.
8. Vir die mees akkurate BT-kartering is waarnemings oor die laaste 3 siklusse nodig.

Wanneer die algehele liggaamstemperatuur styg of siekte voorkom, word die strydtemperatuuraanwysers nie as korrek beskou nie. Basale temperatuur is 'n baie belangrike aanduiding van die gesondheid van 'n swanger vrou. Sy aanwysers sal help om swangerskap op die vroegste moontlike datum te bepaal en jou oortuig dat daar geen afwykings is nie.