Keel tydens swangerskap: voordele en moontlike skade

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Keel is een van die mees algemene speserye. Dit word gebruik vir die kook van gebak, vleisgeregte en nageregte. Kaneel pas goed by sjokolade. Maar gedurende die tydperk van die geboorte van 'n kind, is nie alle speserye ewe nuttig vir 'n vrou se liggaam nie. Daarom kan hulle nie vir kook gebruik word nie. Vandag sal ons praat oor of kaneel goed is vir swangerskap.

variëteite

Keel is 'n spesery wat van die bas van tropiese bome verkry word. Hulle behoort aan die lourierfamilie. Kaneel verskil volgens spesie:

1. Chinees. Die spesery het 'n skerp aroma en smaak. Dit word soms 'n Indiese spesery genoem.
2. Ceylon. Die spesery het 'n brandsmaak, sowel as 'n geurige skakering. Die duurste van die ander soorte kaneel. Sy oorsprong is Indië, Ceylon, Brasilië, Indonesië.
3. Malabar. Die spesery het 'n skerp en effens bitter smaak.
4. Cinnamon. Die geboorteplek van hierdie tipe kaneel is Indonesië. Dit het 'n pittige reuk en 'n brandsmaak.

Voordat hierdie spesery by die dieet ingesluit word, is dit nodig om vas te stel of kaneel tydens swangerskap verteer kan word, asook om te leer oor die effek daarvan op die vrou se liggaam.

Spice-bestanddele

Cinnamon word suksesvol in skoonheidsmiddels en farmaseutiese produkte gebruik. Dit bevat die volgende stowwe:

• kaneelaldehied;
• organiese sure;
• ethers;
• tanniene;
• stysel;
• hars;
• vitamiene C, B, A en E, niasien;
• makro en mikro-elemente.

Vitamien A in kaneel is betrokke by die vorming van die baba se visie-organe. Dit bevorder ook kollageen- en elastienproduksie en verbeter die voorkoms van vel en hare.

Vitamien E het 'n positiewe uitwerking op die bloedsomloopstelsel. Hy is aktief betrokke by die produksie van hormone wat swangerskap ondersteun en die vorming van die interne organe van die baba verseker.

Askorbiensuur versterk die immuniteit van die moeder en fetus, en voorkom ook die ontwikkeling van verkoue.

B-vitamiene is noodsaaklik vir 'n normale swangerskap.

Kan ek vroeg kaneel neem? Tydens swangerskap, naamlik in die eerste trimester, sal die speserye veral nuttig wees, aangesien dit baie stowwe bevat, waarsonder die lê en ontwikkeling van die interne organe van die baba nie kan plaasvind nie. Dit moet egter met omsigtigheid gebruik word.

Voordele van kaneel

Aromatiese speserye het baie positiewe eienskappe. Kaneel tydens swangerskapbekwaam:

1. Maak die liggaam skoon. Die speserye het 'n diuretiese, choleretiese en lakseerende effek. As gevolg hiervan word die niere, lewer, maag en ingewande gereinig. Kaneel, as 'n natuurlike diuretikum, verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam. Danksy sy lakseermiddel-eienskappe voorkom dit die ontwikkeling van hardlywigheid.
2. Verminder pyn. 'n Swanger vrou word nie aanbeveel om medikasie te neem om pyn te verminder nie. Kaneel help om van negatiewe simptome ontslae te raak.
3. Verminder glukosevlakke. Kaneel word voorgeskryf vir swanger vroue met tipe 2-diabetes en diegene wat die risiko loop om swangerskapsdiabetes te ontwikkel.
4. Versterk bloedvate. Die spesery los cholesterolplate op en verseker normale bloedtoevoer.
5. Normaliseer vertering. Die speserye irriteer die reseptore van die maag, wat peristalse en vertering stimuleer.

Hier is die belangrikste voordele van kaneel. Dit moet egter deur die knyp geneem word. 'n Groot hoeveelheid kaneel kan lei tot miskraam, en op 'n later datum - tot voortydige geboorte.

Hoe om kaneel te gebruik?

Die speserye is meestal 'n bykomende komponent tot alle soorte geregte en drankies.

Heuning met kaneel word as 'n middel teen baie siektes beskou, dus kan dit gebruik word om verkoue te behandel. Die kombinasie van hierdie produkte dra by tot:

• aktiveer metabolisme en vertering;
• verbeter die toestand van die vel;
• beskerm die hart en bloedvate;
• aktiveringimmuniteit.

Keeldrank met heuning moet in klein hoeveelhede geëet word - 1-2 eetlepels. l. per dag. Andersins kan dit die ma en baba benadeel.

Die speserye word meestal gebruik om tee 'n spesiale smaak of aroma te gee. Nie baie mense weet dat die drank 'n kragtige uitwerking op die liggaam kan hê nie.

Die interaksie van die aktiewe komponente van tee en kaneel met daaglikse gebruik help om die toestand van die verwagtende moeder te verbeter, asook om die algehele toon van die liggaam te verhoog. Vitale aktiwiteit en welstand van die swanger vrou neem toe. Dit word aanbeveel om 2-3 koppies per dag te drink.

Kefir is 'n drankie wat beskou word as die basis van 'n behoorlike dieet vir 'n swanger vrou. Die gefermenteerde melkproduk bevat 'n groot hoeveelheid kalsium, sowel as proteïen vir die behoorlike groei en ontwikkeling van die ongebore kind.

Jy kan 'n knippie kaneel by kefir voeg, waardeur dit in 'n waardevolle drankie verander. Dit help om oortollige gewig te beveg en verbeter die toestand van die vel en hare. Jy moet nie die inname van kefir met kaneel misbruik nie, om nie 'n negatiewe uitwerking op die vrou se liggaam te veroorsaak nie.

Voorsorgmaatreëls

Kan kaneel dus tydens swangerskap of nie? Kenners beveel nie die verwagtende ma aan om die speserye in groot hoeveelhede te eet nie. Die optimale dosis is 'n knippie of 0,5 teelepel. kaneel 1 keer per dag.

Dit kan gebruik word om koeke, broodjies te bak, wat nie ma en baba sal benadeel nie. Alhoewel 'n vrou ook nie in hierdie tydperk met meel meegevoer word nieaanbeveel.

Om vir die spesery net voordele vir die liggaam van die verwagtende ma te bring, moet jy die aanbevelings van voedingkundiges volg.

Kan ek kaneel neem tydens swangerskap? Dit is verbode om aromatisering met speserye uit te voer gedurende die tydperk van die geboorte van 'n kind. Vlugtige eter kan aktiewe fetale beweging veroorsaak.

As kaneel geneem word om kraam te veroorsaak, moet behandeling met die toestemming en toesig van 'n spesialis wees.

Spice moet reg gekies word, want onder sy dekmantel kan goedkoper en minder bruikbare kassie verkoop word. Die gebruik van speserye in sakke in gemaalde vorm moet vermy word.

Keelstokkie sal veral nuttig wees. Voorkeur moet gegee word aan speserye van Indië of Brasilië.

Kontraindikasies

Cinnamon moet nie in die volgende gevalle verteer word nie:

• siektes van die spysverteringskanaal (verhoogde suurheid van die maag, gastritis, ulkus);
• siektes van die hart en bloedvate;
• baarmoeder- of vaginale bloeding;
• probleme tydens die geboorte van 'n fetus;
• individuele onverdraagsaamheid teenoor die samestelling van die spesery;
• verhoogde bloedstolling.

As daar geen kontraindikasies is nie, sal 'n klein hoeveelheid kaneel nie die gesondheid van die vrou en die ongebore kind benadeel nie.

Gevolgtrekking

Keel tydens swangerskap is 'n belangrike spesery vir 'n vrou se liggaam, wat dit kan versadig met voedingstowwe en aktiveermetabolisme. Verwagtende moeders moet dit egter met omsigtigheid en na konsultasie met 'n ervare terapeut gebruik. Andersins kan dit tot miskraam of voortydige geboorte lei.