2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21
Alle ouers weet dat hul baba kalsium nodig het om te groei. Inderdaad, hy is 'n soort "bouer" van die menslike liggaam. Maar benewens groei, is kalsium verantwoordelik vir die aktiwiteit van die hart-, immuun- en hormonale stelsels, vir bloedstolling, vir die opname van vitamiene en spoorelemente. Natuurlik speel vitamiene wat kalsium bevat vir babas 'n belangrike rol in die jare wanneer hul liggaam groei en ontwikkel. So watter soort vitamiene met kalsium moet vir kinders gekies word? Kom ons probeer dit uitvind.
Nuttige mineraal
Vir alle babas is dit baie belangrik om genoeg kalsium in die vroeë stadiums van hul ontwikkeling te kry. Dit is van die hoeveelheid daarvan in die liggaam dat die toestand van die tande, hare, naels en skeletstelsel afhang. En mens kan nie die feit ignoreer dat dit hierdie mineraal is wat verantwoordelik is vir hoe die spier ontspan en saamtrek nie.stelsel. Baie biochemiese prosesse wat in die liggaam voorkom, kan nie sonder kalsium klaarkom nie.
Spesialiste is oortuig daarvan dat as daar 'n tekort aan kalsium in die liggaam is, dit daartoe kan lei dat baie siektes geleidelik kan ontwikkel. Daar is amper 150 van hulle! Baie, reg?
En hier het ouers baie vrae: is dit nodig om 'n paar vitamienkomplekse by hul kind se dieet te voeg? Hoeveel kalsium is genoeg vir 'n baba? Hoe om te verstaan dat daar 'n kalsiumtekort in die kind se liggaam is? Watter vitamiene met kalsium vir kinders is nodig?
Hoe om te verstaan: is daar genoeg kalsium?
Die hoeveelheid kalsium vir kinders per dag hang af van hul ouderdom. Babas vanaf geboorte tot ses maande oud benodig 400 mg; babas van ses maande tot 'n jaar - 600; kinders van 1 tot tien jaar oud - reeds 800 mg; en vanaf 10 jaar en meer - 1000-1200 mg.
Om te verstaan of die baba genoeg kalsium het, moet jy net die baba vir 'n paar dae dophou. Die gebrek aan 'n mineraal begin homself manifesteer met die aktiwiteit van die senuweestelsel. Kleuters word geleidelik huilerig en prikkelbaar, hulle het 'n mate van swakheid, hulle word te vinnig moeg. Die vel begin afdop, klein krakies verskyn in die mondhoeke, karies begin op die tande verskyn, naels en bene breek.
Daarom sal vitamiene vir kinders met kalsium, fosfor, yster 'n redding wees in hierdie situasie.
Die senustelsel van die grondboontjie begin eers baie sensitief reageer, en dandui vinnig op 'n kalsiumtekort, eers met gevoelloosheid van die vingers, en later met krampe in die ledemate. As die gebrek aan die mineraal lank bestaan, kan osteoporose ontwikkel, die baba se bene sal redelik broos word, en hartversaking kan selfs begin ontwikkel, want dit is kalsium wat verantwoordelik is vir hartsametrekkings.
Verder sal bloeiende tandvleis toeneem, immuniteit sal verswak, visie sal verswak. En al hierdie verskriklike dinge kan net gebeur omdat die liggaam net een spoorelement kort.
Daarom moet ouers uitvind watter vitamiene met kalsium vir kinders vir hul babas gekoop moet word.
Om te gee of nie om te gee nie?
Nuttige raad vir ouers. As hulle ten minste 'n paar van die bogenoemde lys tekens van kalsiumtekort opgemerk het, is dit dringend nodig om die baba so gou as moontlik die nodige versterkte voorbereidings te gee. Die enigste ding wat uit die lys kan uitstaan, is karies. Sommige kenners glo dat dit 'n kontroversiële teken is, want die meeste voorskoolse kinders het hierdie patologie. Miskien is dit te danke aan beide die voeding van die baba gedurende hierdie tydperk van sy lewe, en aan sy liefde vir soetgoed.
En hier sal vitamiene vir kinders met yster en kalsium handig te pas kom. Dit is nogal 'n nuttige tandem vir die liggaam.
Ja, melktande val mettertyd uit, dit weet almal. Maar hulle is die basis vir die kind se permanente tande. Dit is baie belangrik dat die baba se dieet gevarieerd is, en dat insy liggaam moes kalsium gekry het. Dis hoekom jy vir kleuters vitamiene met kalsium vir kinders moet gee.
Wat gee die baba se liggaam die teenwoordigheid van kalsium daarin?
En die bruikbaarheid van hierdie mineraal vir die gesondheid van babas kan nie misgekyk word nie, want dit is te danke daaraan dat vaskulêre deurlaatbaarheid afneem, immuniteit verhoog, suur-basis balans verbeter, hare en naels goed groei.
Maar hoe weet jy watter is die beste vitamiene met kalsium vir kinders? Hierdie vraag is van groot belang vir ouers.
Die beste tandem - kalsium en D3
Seker almal weet dat kalsium die beste deur die liggaam opgeneem word in die geselskap van vitamien D3. Daarom probeer die meeste ma's dwelms kies waar albei is. Maar multikomponent komplekse sal 'n selfs beter uitwerking op die gesondheid van die baba hê.
Hier kan jy 'n analoog met gewone kos teken: as jy elke dag dieselfde gereg eet, sal dit na 'n rukkie net verveeld raak, al is dit baie lekker. Die liggaam sal nie vitamiene kan absorbeer wat slegs 'n paar komponente bevat nie. Dit sal beter wees as daar in die geselskap met kalsium B-vitamiene is wat die spierstelsel en silikon op die regte vlak kan handhaaf, waardeur die gewrigte en ligamente versterk sal word. Op grond hiervan is dit beter vir moeders om daardie komplekse vitamiene te kies wat verskeie aktiewe bestanddele bevat. Hulle sal die baba se tande en beenweefsel versterk.
Nog 'n nuttige "maatskappy"
Die liggaam van beide 'n baba en 'n volwassene kan leer'n maksimum van 'n derde van kalsium uit verbruikte produkte - suiwel, vis en ander. En hier is dit nodig om spesiale aandag te skenk aan 'n ander nuttige tandem - kalsium en magnesium. Hierdie minerale is nou verwant. As die tweede komponent in die liggaam afneem, begin die vlak van die eerste een ook daal, en omgekeerd gebeur op dieselfde manier. Daarom is dit beter om hulle in kombinasie te neem om maksimum voordeel te behaal. Daarom sal vitamiene met kalsium en magnesium vir kinders die grootste voordeel vir hul liggaam bied.
Magnesium sal baie makliker geabsorbeer word en sal onskatbare bystand bied om kalsium in alle organe, en bowenal in die bene te handhaaf.
Kalsium sal op sy beurt baie beter deur vitamien D geabsorbeer word, wat kalsiummeting in die bene sal verhoog. Daarom is vitamien D en kalsium vir kinders ook baie nuttig.
Goeie vitamiene insluitend kalsium vir babas
Spesiale komplekse is ontwikkel vir die kleinste verbruikers van vitamiene. Watter vitamiene met kalsium vir kinders sal baie welkom wees? Een hiervan kan Complivit Calcium D3 genoem word. Danksy hom ontvang die liggaam van babas in voldoende hoeveelhede beide vitamien D3 en kalsium. Danksy vitamien D3 word die mineraal die doeltreffendste geabsorbeer. Die middel word in die vorm van 'n suspensie vervaardig, dit is aangenaam vir die smaak, en dit bevat geen kunsmatige kleure en preserveermiddels nie.
Wanneer die baba twee jaar oud is, kan hy "Multi-tabs Baby Calcium +" gegee word. Dit is bekend dat nie alle kinders gunstig metsuiwelprodukte, en danksy hierdie spesifieke kompleks kan hulle 'n bykomende bron van minerale en vitamiene kry.
Wanneer melktande deur permanente vervang word, of wanneer kinders 'n rehabilitasieperiode het nadat hulle aan infeksiesiektes gely het, sal hierdie kompleks ook handig te pas kom. Dit bevat baie vitamiene en minerale. Word vrygestel in die vorm van koubare tablette. Neem een tablet daagliks saam met etes.
Kinders is die meeste mal oor "Gummi VitaMishki kalsium +". In hul samestelling, bykomend tot kalsium en ander stowwe, is daar ook vitamien D. Hulle bevat nie kleurstowwe nie. Die gummies is gevul met natuurlike sappe.
Nuttige vitamiene met kalsium vir skoolkinders en tieners
Die liggaam van ouer kinders het ook kalsium nodig, want dit is voortdurend in groei en ontwikkeling. Baie mense begin sport speel. In hierdie lewensituasie sal die volgende middels handig te pas kom: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital en vele ander.
Vitamien-mineraalkompleks "Alfabet Skoolseun" word aanbeveel vir kinders van 7 tot 14 jaar. Dit word vrygestel in die vorm van koubare tablette. Neem drie keer per dag saam met etes.
Die Biovital multivitamienkompleks word vervaardig in die vorm van 'n jel (vir die kleinstes), dragees en 'n eliksir. Aanbeveel vir kinders, tieners en volwassenes. Dit is nuttig gedurende die tydperk van intensiewe groei van die kind, met aktiewe geestelike en fisiese aktiwiteite, in die post-stres periode. In die vorm vanpille word drie keer per dag een of twee stukke aan adolessente voorgeskryf. Elixir word drie keer per dag 20 ml geneem - voor etes of tydens etes. Die gel word aanbeveel vir skoolkinders en adolessente, een teelepel twee keer per dag.
"Vitrum junior" word voorgeskryf aan kinders van ses jaar oud. Dit bevat 'n voldoende hoeveelheid vitamiene en minerale, daar is ook kalsium. Danksy hom vind die volle geestelike en fisiese ontwikkeling van die kind plaas. Tot 12 jaar - 'n halwe tablet, en daarna - 'n hele dag na etes.
En uiteindelik…
Vandag se farmaseutiese industrie het 'n baie groot reeks medisyne. En wanneer dit nodig is om 'n vitamienkompleks vir kinders of tieners te koop, is ouers 'n bietjie verlore, en verstaan nie hoe om die regte een te kies nie, want die verskeidenheid is uiteenlopend. Ouers is verplig om verantwoordelik vitamienpreparate vir hul kinders te kies, en luister na die aanbevelings van dokters.
Maar hulle moet self dink oor watter vitamiene die beste vir hul kinders is. Daar is immers sintetiese middels, wat beteken dat dit 'n lae verteerbaarheid het, en van die sintetiese stowwe kan in die niere van die kind neergelê word.
Aanbeveel:
Vitamiene vir tieners 15-16 jaar oud. Watter vitamiene om te drink vir 'n tiener
Op die ouderdom van 12–16 word geslagsverskille gevorm, hormonale veranderinge vind in die liggaam plaas. Hierdie komplekse prosesse word gereguleer deur 'n groep biologies aktiewe verbindings wat "vitamiene" genoem word. Vir adolessente in die moeilikste tydperk vanuit 'n fisiologiese oogpunt, is dit belangrik om al die nodige stowwe en komponente te ontvang
Vermaak vir kinders. Speletjie, vermaaklikheidsprogram vir kinders: scenario. Mededingende vermaaklikheidsprogram vir kinders op hul verjaarsdag
N Vermaaklikheidsprogram vir 'n kind is 'n integrale deel van 'n kindervakansie. Dit is ons, volwassenes, wat verskeie kere per jaar aan tafel kan saamtrek, heerlike slaaie kook en gaste kan nooi. Kinders stel glad nie in hierdie benadering belang nie. Kleuters het beweging nodig, en dit word die beste in speletjies gemanifesteer
Kalsium vir swanger vroue in tablette: watter een om te kies en hoe om te neem?
Swangerskap is 'n wonderlike oomblik vir elke vrou. Benewens opwinding en vreugdevolle ervarings, moet u egter ook nadink oor die gesondheid van die toekomstige krummels. En om gesond gebore te word, is dit nodig dat die moeder se liggaam 'n volledige stel nodige stowwe ontvang. En een van die belangrikste elemente is kalsium vir swanger vroue in tablette. Watter een om te kies is nie 'n maklike vraag nie, en daarom wil ons dit vandag in meer besonderhede bespreek
Fizminutka met bewegings vir kinders. Musikale fisieke minute vir kinders met bewegings
Kinders is 'n onuitputlike bron van energie, wat lei tot "katastrofes", as dit nie gebruik word nie, nie in 'n vreedsame rigting gerig word nie. Die kind kan nie stilsit nie, raak onoplettend en prikkelbaar. Om te voorkom dat dit gebeur, benodig jy 'n fisiese minuut met bewegings vir kinders
Hoe om kinders se geheue te verbeter? Speletjies vir die ontwikkeling van geheue. Vitamiene om geheue vir kinders te verbeter
Geheue is 'n baie goeie helper vir elke persoon. Hy het nie nodig om belangrike inligting in 'n notaboek neer te skryf, en dan vir 'n lang tyd probeer om dit te vind nie. Alles word reg in sy kop gestoor. Hierdie funksie word vanaf geboorte gevorm. Dit word aanbeveel om so vroeg as moontlik te dink oor hoe om die geheue van kinders te verbeter
