2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2024-01-07 12:45
Swangerskap is 'n baie belangrike tydperk vir elke vrou. Nou moet die verwagtende moeder nie net aan haarself dink nie, maar ook aan die skepseltjie in haar baarmoeder, aan 'n ander lewe waarvoor sy verantwoordelik is. Dit bepaal grootliks hoe hy vir nege maande en vir 'n lang tyd daarna sal voel. Inderdaad, gedurende hierdie tydperk sal die baba deur 'n kolossale en vinnige ontwikkelingspad gaan van 'n embrio tot 'n volwaardige klein mannetjie.
Spesiale aandag moet aan die eerste drie maande van swangerskap gegee word, aangesien daar gedurende hierdie tydperk 'n aktiewe verdeling van kiemselle is, die ontwikkeling van die belangrikste organe en sisteme. Enige oortreding kan lei tot onomkeerbare gevolge vir die gesondheid van die fetus. Die embrio is uiters sensitief vir die gebrek aan so 'n vitamien soos foliensuur. Tydens swangerskap is dit bloot nodig vir die fetus.
Met die hulp daarvan word die groei van nuwe embrionale selle uitgevoer. Daarbenewens, met die deelname van foliensuur, vind DNA-replikasie en die vorming van die plasenta plaas, en as die fetus 'n gebrek aan hierdie vitamien ervaar, dandie risiko om genetiese mutasies te ontwikkel neem verskeie kere toe.
Foliensuur is 'n wateroplosbare vitamien wat hoofsaaklik met voedsel aan die menslike liggaam voorsien word.’n Klein deel daarvan word in die ingewande gesintetiseer, maar hierdie hoeveelheid is nie genoeg vir die fetus en swanger vrou nie. Daarom moet foliensuur tydens swangerskap in tabletvorm geneem word.
Dit is raadsaam om dit 'n paar maande voor bevrugting te begin neem om die vrou se liggaam met hierdie vitamiene te versadig. Maar ongelukkig begin foliensuur tydens swangerskap die liggaam van die fetus binnedring slegs 'n maand na bevrugting, wanneer vroue oortuig is van hul interessante posisie.
En die gebrek aan hierdie vitamien in die eerste 20 dae van embrio-ontwikkeling lei dikwels tot so 'n formidabele komplikasie soos 'n neuraalbuisdefek. Daarom is dit so belangrik om vooraf vir die aanvang van swangerskap voor te berei en vooraf vitamienkomplekse te neem.
Moontlike gevolge van 'n tekort aan foliensuur tydens swangerskap:
- verswakte geestelike en fisiese ontwikkeling;
- droperigheid van die brein;
- begin van voortydige kraam;
- onderontwikkeling van die senuwee- en vaskulêre stelsels;
- fetale dood in die baarmoeder;
- misvormings van organe;
- preeclampsie.
Maar dit is nodig om die feit in ag te neem dat foliensuur tydens swangerskap dit nie is niegeabsorbeer sonder voldoende vitamien B12. Dit word aanbeveel om hulle so veel as moontlik te kombineer. Die daaglikse behoefte van die verwagtende moeder vir vitamien B9 is ongeveer een gram. Dit neem nie in ag dat sommige kosse ook foliensuur bevat nie. Jy kan tot vier tablette van die gereed-vir-gebruik tablet tydens swangerskap neem.
Watter kosse is ryk aan foliensuur?
Die meeste vitamien B9 word in groente en groente gevind: spinasie, groenertjies, pampoen, peulgewasse, pietersielie. Volgraanbrood is ook ryk aan foliensuur, sowel as beeslewer en vis. Sitrusvrugte en appelkose bevat van die vitamien.
Maar foliensuur is net so belangrik vir swanger vroue as vir die fetus. Dit beïnvloed immers die werking van die hele sentrale senuweestelsel en brein, voorkom die ontwikkeling van toksikose, miskrame, depressie en hoofpyne.
Aanbeveel:
"Cycloferon" tydens swangerskap - is dit moontlik of nie? Instruksies vir die gebruik van die dwelm tydens swangerskap
Die gebruik van "Cycloferon" tydens swangerskap in die vroeë stadiums help om ontslae te raak van die simptome van virale en aansteeklike afwykings. Menslike immuniteit word geaktiveer, 'n stabiele antimikrobiese effek vind plaas. Tumorvorming in die liggaam vertraag, outo-immuunreaksies word beperk, pynsimptome verdwyn
"Sinupret" tydens swangerskap in die 3de trimester. Instruksies vir die gebruik van die dwelm tydens swangerskap
Infeksies en inflammatoriese prosesse is meer uitgesproke terwyl die liggaam verswak is, daarom kies kenners veilige medisyne. Gebruik "Sinupret" tydens swangerskap. Die 3de trimester gaan sonder ernstige komplikasies verby as die infeksie betyds met hierdie medisyne oorkom kan word
Baba weier aanvullende kosse: basiese reëls vir die bekendstelling van aanvullende kosse, eerste produkte, wenke en truuks
Tot een jaar oud is borsmelk die hoofbron van voeding. Dit is heel moontlik dat die kind aanvanklik nie gewone kos sal waarneem nie en dit op elke moontlike manier sal weier. Ma moet leer oor die basiese reëls vir die bekendstelling van aanvullende kosse. En die belangrikste - om die sielkundige aspekte van die eerste komplementêre kosse te bestudeer
Voeding tydens swangerskap: voorbeeldspyskaart, aanbevole kosse
Wat is die belangrikste as 'n vrou in 'n "interessante posisie" is? Dit is reg - 'n gebalanseerde dieet tydens swangerskap, wat bydra tot die inname van noodsaaklike spoorelemente in die liggaam van die moeder en kind. En onder alles is proteïen van besondere eer, wat dit vir ma raadsaam is om gedurende die hele swangerskapsperiode te gebruik
Foliensuur tydens swangerskap: dosis, aanduidings, gebruiksinstruksies, resensies
Vir 'n swanger vrou is dit belangrik om behoorlike voeding te monitor. Benewens gesonde kos, is dit nodig om vitamienpreparate te verbruik. Die groeiende fetus moet immers voorsien word van biologies aktiewe stowwe en mikro-elemente wat van die buitewêreld af kom. Die voorskryf van foliensuur aan swanger vroue word dikwels deur ginekoloë beoefen. Hoe om foliensuur tydens swangerskap te neem? Ons sal hierdie kwessie verder hanteer
