Hoe vind kontraksies plaas, wat voel 'n vrou terselfdertyd

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Swangerskap is 'n belangrike en verantwoordelike stadium in 'n vrou se lewe, want dit is vol nuwe sensasies, vrese, gebeure en bekommernisse. Hierdie proses is veral opwindend vir diegene wat 'n eerste swangerskap het, want alles wat gebeur is vir hulle onbekend en nuut. Veral dikwels is verwagtende moeders bekommerd oor hoe om vas te stel dat kontraksies begin, watter sensasies ervaar jy? Daar is 'n paar tekens waarmee jy kan verstaan dat die proses van bevalling binnekort sal begin.

Hoe om te verstaan dat kontraksies begin? Watter sensasies wag op 'n vrou?

Die verwagtende ma sal vir nege maande 'n kind onder die hart moet dra, maar sodra sy van haar delikate situasie uitvind, duik daar baie vrae in haar kop op: Hoe vind die geboorteproses plaas Hoe manifesteer kontraksies Watter sensasies gaan daarmee gepaard Wat om te doen as kraamaktiwiteit begin het?Dit gebeur dat 'n vrou heeltemal onvoorbereid is vir bevalling. Om te voorkom dat dit gebeur, moet jy vooraf voorberei vir hierdie geleentheid en meer daaroor leer. Byvoorbeeld, simptome soos verhoogde urinering, hangende maag, baarmoederkontraksies, wisselvalligheid in eetlus en bui, en slymprop lekkasie kan aandui dat kraam op die punt staan om te begin.

kontraksies is die belangrikste voorbode van geboorte

'n Kenmerkende kenmerk van die aanvang van kraam is kontraksies tydens swangerskap, hierdie sensasies kan nie met enigiets verwar word nie. Met hul aanvang is daar as 'n reël 'n afskeiding van vrugwater. Sametrekkings is 'n sametrekking van die spiere van die uterus, terwyl daar 'n geleidelike opening van die farinks van die uterus is, wat bydra tot die bevordering van die kind deur die geboortekanaal van die moeder. Daar is 'n trekpyn in die onderbuik, dit is soortgelyk aan pynlike sensasies tydens menstruasie. Jy kan ook voel hoe die fetus op die skaambeen druk, en terselfdertyd kan jy tinteling in hierdie area voel. Daar moet kennis geneem word dat die sensasies tydens kontraksies vir elke vrou individueel is: iemand ervaar pyn hoofsaaklik in die lumbale streek, vir iemand groei dit in die baarmoeder self, en iemand vergelyk dit met die pyn wat menstruasie vergesel.

kontraksies: watter sensasies is moontlik en wat om te doen as hulle begin

Daar is opgemerk dat hoe meer 'n swanger vrou bang is vir die aanvang van bevalling, hoe pynliker is haar kontraksies. Daarom kan die verwagtende moeder aanbeveel word om vir die geboorte voor te bereiaktiwiteite, bestudeer vooraf die literatuur oor die onderwerp, leer hoe om behoorlik asem te haal en te ontspan. Daarbenewens is daar vandag baie spesiale kursusse wat vroue voorberei vir 'n belangrike proses in hul lewe - die geboorte van 'n baba, hulle vertel wat kontraksies is, watter gevoelens 'n vrou in kraam ervaar. So, wat om te doen as kontraksies begin het, en hoe om hierdie proses te vergemaklik?

• Sodra pynlike sensasies verskyn, wat kraamaktiwiteit voorspel, is dit beter om nie te gaan lê nie, maar aktief te beweeg, dit sal die serviks help om vinniger oop te maak, wat beteken dat die duur van die kraam self verminder sal word.
• Jy moet probeer om 'n liggaamsposisie te vind waarin dit vir jou die maklikste sal wees om kontraksies te verduur, en die posisie kan enigiets wees, selfs al wil jy hande-viervoet staan of van voet tot voet beweeg. Dit is heel normaal en niks om oor skaam te wees in hierdie situasie nie.
• Tussen kontraksies, probeer om soveel as moontlik te ontspan.
• Dit help baie om die ruggraat in die sakrale area te masseer, dit het 'n goeie effek beide heel aan die begin van kontraksies en regdeur die duur van die uitdrywingskragte.
• Moenie van behoorlike asemhaling vergeet nie, die mediese personeel wat naby sal wees sal jou vertel hoe om dit te doen.
• En laastens, die belangrikste ding: jy moet dink aan die baba wat op die punt staan om gebore te word. Kalmeer, dink dat al die pyniging binnekort sal eindig, en jy sal die baba ontmoet, die voorkoms waarop jy so lank gewag het. Dit is die wag werd.