Wat sal help van toksikose tydens swangerskap?

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Die tydperk van verwagting van 'n kind is een van die vreugdevolste in die lewe van elke vrou. Soms word swangerskap egter oorskadu deur 'n taamlik onaangename toestand - toksikose. Byna die helfte van verwagtende moeders ervaar al die "bekoring" van 'n interessante situasie. Kan hierdie simptome verlig word? Wat sal help met toksikose? Kom ons vind dit uit.

Toksikose - wat is dit?

Hierdie verskynsel word gedefinieer as 'n onaangename en ongesonde algemene toestand van die liggaam tydens swangerskap. Sy simptome is:

• verhoogde speekselafskeiding;
• aanvalle van naarheid en braking.

Toksikose word in twee subspesies verdeel: vroeg en laat. Hulle klassifiseer dit volgens die dragtigheidsperiode waarvoor dit val.

Dus, vroeë toksisose is een wat ongemak vir 'n vrou in die eerste trimester van swangerskap bring.

Hy word gekenmerk deur:

• konstante gevoel van moegheid;
• moegheid;
• senuweeagtigheid;
• gereelde naarheid;
• braking en onnatuurlike speekselvloei;
• soms is daar ook verskeie soorte uitslag op die vel.

Sulke toksisose word beskou as 'n heeltemal natuurlike fisiologiese proses, wat dien as 'n soort buffer vir giftige stowwe wat die ontwikkelende organisme wil binnedring. Daarom benodig dit dikwels geen behandeling nie. En wat help met toksikose in die vroeë stadiums? Ons sal verder hieroor praat.

Gestosis ('n laat vorm van toksisose) is gevaarliker vir beide ma en kind. Hy bekommer hom eers na die tweede trimester. Dit is opmerklik dat die simptome daarvan gevaarliker is en selde soos die norm lyk.

Dus, by die onaangename kliniek van vroeë toksikose word bygevoeg:

• pofferigheid;
• verhoogde bloeddruk;
• nier- of lewerversaking.

Hierdie simptome kan eenvoudig nie geïgnoreer word nie. Daarbenewens vereis hierdie toestand mediese behandeling en gereelde monitering van die moeder en fetus om gevaarlike gevolge te vermy.

Dieet

Wat help met toksikose tydens swangerskap? Dokters beveel aan dat jy jou dieet hersien.

Wanneer 'n swanger vrou heeltemal seker is dat die gevoel van naarheid of gereelde braking nie met enige komplikasies of lewensgevaarlike infeksies en chroniese siektes geassosieer word nie, kan sy 'n paar truuks gebruik. Die wenke hieronder sal jou help om heeltemal van hierdie onaangename sensasies ontslae te raak, of die effek daarvan te verswak.

So, wat help met oggendnaarheid tydens swangerskap:

• Eet net wanneer jy honger voel, ongeag die gevestigde dieet.
• Eet kosdikwels nodig, maar in klein porsies.
• Moenie ooreet nie, want te veel is nie goed nie. Die kind sal dus beslis nie meer voedingstowwe ontvang nie. Dit is bewys dat 'n vrou in posisie slegs 'n effense verhoging in die dieet nodig het, met ongeveer 450 kcal per dag.

• Moenie meegesleur word deur gekruide of sterk gekruide kosse nie. Dit is raadsaam om vetterige en gebraaide kos prys te gee.
• Dit word aanbeveel om nie net die kos wat tydens swangerskap walglik geword het van die hoofdieet uit te sluit nie, maar ook van visuele kontak.
• Vitamienaanvullings moet ook korrek gebruik word. Yster, byvoorbeeld, lei baie dikwels tot die ontwikkeling van bogenoemde simptome. Die inname daarvan moet vervang word (slegs in ooreenstemming met die dokter!), Byvoorbeeld, met 'n hele vitamienkompleks, wat op sy beurt uiters gunstig weerspieël sal word.
• Waterbalans is nog 'n baie belangrike ding vir die liggaam. Benewens die natuurlike voeding en bevogtiging van die liggaam, is water wonderlik om naarheid te verlig.
• Moenie ontbyt oorslaan nie. Dit is die beste om die dag met 'n maer ma altyd te begin.
• Hanteer goed naarheid van verskillende soorte soet drankies, dieselfde tee met suiker of kompot.

Hoe beïnvloed die daaglikse roetine die probleem van toksikose?

Dit sal natuurlik wees om die mees gemaklike aktiwiteite deur die dag te kies. Dit wil sê, dit is nodig om die toestande te bepaal wat vir jou die aangenaamste is, wat die sensasies van naarheid verminder, en probeer om meer gereeld te wees.in dieselfde toestand.

Dink oor wat sal help teen toksisose, maak seker dat jy jou daaglikse roetine hersien. Vir sommige vroue help standaard passiewe rus (slaap, fliek kyk, boeke lees). Ander vind verligting om aktief te wees (huiswerk, stap).

Wat sal 100% help?

Dit is moontlik om slegs met 'n geïntegreerde benadering van 'n onaangename toestand ontslae te raak. As jy nie weet wat teen toksisose sal help nie, begin om eenvoudige aanbevelings te volg:

• Hou 'n algemene roetine, eet gereeld en behoorlik, en stap in die vars lug.
• Verwyder stresvolle situasies, fokus op positiwiteit en kalmte, matige rus.
• Vermy eet net voor slaaptyd. Benewens gewaarborgde slapeloosheid, sal jy sukkel om kos te verteer.
• Slaap en rus moet opsioneel wees.
• Ventileer kamers en suurstof jou liggaam.

En moenie vergeet dat swangerskap 'n baie belangrike tydperk is nie.’n Ernstige verantwoordelikheid vir die ongebore baba lê op jou vroulike skouers. Soek dus hulp van 'n dokter. Hy sal beslis verduidelik wat van toksisose sal help.

Spesiale asemhalingstegnieke

As dit nie moontlik was om van die gevoel van naarheid ontslae te raak nie, kan jy jou tot asemhalingsoefeninge wend. Wanneer dit korrek uitgevoer word, is dit meer as doeltreffend om hierdie soort probleme te bekamp.

Oorweeg wat help met toksikose wanneerswangerskap:

• As jy wakker word, sonder om jou bed te verlaat, haal die diepste moontlike asem. Dit is die moeite werd om jouself letterlik met lug te vul, dit in porsies en stadig te absorbeer. Asem dan op dieselfde manier uit. Dit word aanbeveel om sulke eenvoudige manipulasies ongeveer ses keer te doen.
• Plaas jou hande om jou buik. Neem 'n geleidelike en egalige asem, sodat jy die lug in die area van die arms kan voel. Asem stadig uit.
• Herhaal die tweede oefening, maar ignoreer die borsgedeelte, vul net die maag met lug.
• Haal baie diep asem. Weereens, plaas jou hande op jou maag en probeer om hulle weg te druk terwyl jy uitasem. Daar moet kennis geneem word dat die inaseming lank en enkel moet wees, en die uitaseming moet kort wees, verkieslik drie keer en sterk. Daar is 'n beperking vir hierdie oefening - dit kan slegs in die eerste drie maande van swangerskap uitgevoer word.

Die hysbak self moet glad wees, nie skielik nie. Dit is beter om die bene aanvanklik te laat sak, en dan eers heeltemal op te styg.

Asemhalingsoefeninge help om koolstofdioksied uit die bloed te verwyder en die liggaam met suurstof te versadig. Dit is 'n goeie en korrekte vervanging. Soms wanneer hierdie soort gimnastiek uitgevoer word, kan duiseligheid waargeneem word, maar dit is nie 'n rede tot kommer nie. Al wat jy hoef te doen is om jou asem vir ongeveer 30 sekondes op te hou, asem uit, en alles sal weer normaal wees.

Ontbyt behoort 'n noodsaaklikheid te wees

Lê in die bed in die oggend, moenie moeite doen met 'n uitmergelende styging nie. Beter bederf jouself met 'n bietjieontbyt in die bed. So, wat help met toksikose in die vroeë stadiums? Dit kan 'n kors swartbrood, 'n koekie, 'n beskuitjie of ander kos wees wat die vorige aand vooraf gaargemaak is.

Ontbyt is 'n moet in die dieet, selfs met 'n totale gebrek aan eetlus in die oggend, moet jy jouself oorweldig en eet.

Eiers en suiwelprodukte word as die geskikste vir so 'n ma altyd beskou, omdat dit ryk is aan proteïene, kalsium en ander elemente wat 'n swanger vrou kort. Van drankies, gee voorkeur aan vrugtetee met bygevoegde suiker, maar in moderering. 'n Oormaat glukose in die bloed beïnvloed immers die baba se liggaam nadelig.

Gesonde drankies

Vloeistof is baie belangrik vir enige lewende wese, veral vir 'n swanger vrou. As jy water verkies, kies dan mineraal of gefiltreer. Drink in klein porsies, maar gereeld.

Onthou wat help teen naarheid met toksikose:

• Tee met suurlemoenbalsem, kamille, rosehip sal as 'n doeltreffende middel dien.
• Afkooksel van gedroogde vrugte hanteer naarheid goed. Die kookproses en resep is baie eenvoudig: jy moet sowat 200 g gedroogde appelkose of pruimedante in een liter gewone water kook. Moet sonder bymiddels, suiker of ander speserye geneem word.

Nog 'n uitstekende drankie in die stryd teen onaangename simptome is bosbessiesap. Dit kan klaargemaak gekoop word, of jy kan dit self kook. Gebruik die resep: druk sowat 200 g bosbessies fyn, skei die sap, engooi die oorblywende konsekwentheid met gekookte water en kook vir sowat twintig minute. Dan moet jy 100 gram suiker byvoeg en wag totdat die sap afkoel

Mint is 'n vegter vir welstand

Dokters beveel hierdie kruie dikwels aan verwagtende moeders aan en verduidelik dat dit hierdie plant is wat sal help teen toksisose in die eerste trimester.

Blot ongelooflik, maar hierdie wonderwerk van die natuur is net 'n "reddingsbaadjie" vir swanger vroue tydens naarheid. Niks sal vinniger en beter werk as kruisemente, kougom of pepermenttee nie. Maar selfs hierin is dit die moeite werd om die beginsel van matigheid in ag te neem.

Heuning is 'n doeltreffende middel vir toksisose

Die produk is 'n onontbeerlike natuurlike antiseptiese middel. Maar heuning is nie net goed vir die behandeling van verkoue en wonde nie. Hierdie is net 'n wonderlike en effektiewe middel vir so 'n kwaal van swanger vroue soos toksikose.

As gevolg van die vermoë om vinnig in die liggaam te assimileer, versadig heuning dit wonderlik met al die nodige stowwe, vitamiene en minerale. Maar die belangrikste is, dit kan teen gevoelens van naarheid beskerm.

Heerlike "medisyne" wat die moeite werd is om ongeveer een eetlepel per dag te neem.

Rosebottel vir naarheid

Vroue weet sedert antieke tye dat dit goed help met toksikose. Moenie volksresepte verwaarloos nie. Hulle is redelik effektief.

Nog 'n wonderlike helper vir swanger vroue is rose heupe. Dit het uitstekende natuurlike eienskappe wat bydra tot die volledige reiniging van die liggaam van giftige elemente.

Twee keerdie effek daarvan word meer effektief opgemerk wanneer vrugte in die vorm van 'n afkooksel in kombinasie met heuning gebruik word. Neem 'n drankie onmiddellik na 'n ma altyd. Dit is 'n gelykwaardige alternatief vir droëvrugte-afkooksel.

Gebruik van gemmer

Dokters sê dat gewone gemmer help tydens toksisose. Dit is 'n baie effektiewe, maar terselfdertyd diep individuele middel teen naarheid. Die gebruik daarvan deur 'n swanger vrou kan voordelig wees, en kan reageer met 'n ongewenste allergiese reaksie of sooibrand. Om van ongewenste gevolge ontslae te raak nadat jy gemmer geneem het, week die produk in water voor enige gebruik.

Nog een ding om te oorweeg. Basies word Chinees-gemaakte gemmer te koop gevind. As 'n reël word ingevoerde produkte dikwels met chemikalieë behandel om hul raklewe te verhoog. Daarom is dit belangrik om enige buitelandse produk te week.

En dit is natuurlik die beste om gemmer nie in sy suiwer vorm te gebruik nie, maar as 'n byvoeging tot tee. Maar maak seker dat jy pouses neem en nie hierdie drankie oordoseer nie.

Medikasie

Toksikose, soos enige ander siekte, moet uitsluitlik deur die behandelende geneesheer gediagnoseer word. Mediese terapie word in ernstige gevalle gebruik. Onthou egter, net 'n dokter kan aanbeveel wat teen ernstige toksikose help. Dit is streng verbode om medisyne op jou eie te gebruik.

In die geval van erge naarheid, sal die pasiënt antiemetika aanbeveel word. Wees egter bewus daarvan dat die grootste deel van die tablettehierdie tipe is teenaangedui vir toekomstige moeders of het 'n aantal sekere toestande en newe-effekte. Daarom is die gebruik van medikasie slegs raadsaam in noodgevalle, kan 'n mens sê, uiterste. Dit wil sê wanneer ander dwelms en metodes nie help nie.

Die mees doeltreffende en sagte antiemetiese middels is:

• Promethazine.
• Metoclopromied.
• Meclizine.
• "Difenhidramien".

Maar die gebruik daarvan moet uiters versigtig wees en slegs op aanbeveling van die behandelende geneesheer.