Groen tee tydens swangerskap: voordele en nadele, resensies

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Tydens swangerskap moet 'n vrou haar eetgewoontes effens aanpas, aangesien soveel kosse óf toegelaat word om in beperkte hoeveelhede verbruik te word, óf selfs op die verbode lys. Hier hoef jy nie te kies nie: as jy 'n gesonde baba wil hê, volg die aanbevelings van spesialiste. En daar is niks om wispelturig te wees nie.

Drank het dieselfde lot gely: baie word verbied, soos koffie of sterk swart tee, aangesien dit 'n negatiewe uitwerking op bloedvate en die hart het. In hierdie situasie begin sommige swanger vroue dink aan die moontlikheid om groen tee te drink. Hoekom nie? Maar is dit moontlik om groen tee tydens swangerskap te drink? Kom ons vind dit uit.

Wat is die verskil tussen groen tee en swart tee

Groen teeblare word uit dieselfde bos as swart teeblare geoes. Die punt is nie in die plek van versameling nie, maar in die verdere verwerking daarvan. Swart tee word aan 'n fermentasieproses onderwerp, waardeur die aroma daarvan aansienlik verbeter word. Terselfdertyd verloor dit egter van sy nuttige eienskappe.

Verwerk verwerkinggrondstowwe vir groen tee is ietwat anders: eers word vog van die blare verwyder, dan word hulle eenvoudig gedraai en hulle is heeltemal gereed vir gebruik. Daarom is daar meer bruikbare komponente in groen tee, dit wil sê, die samestelling daarvan is amper soortgelyk aan die samestelling van vars blare.

Nuttige eienskappe van groen tee

Groen tee is veral in groot aanvraag onder diegene wat toegewyd is aan 'n gesonde leefstyl en veral voeding. Die rede vir sulke gewildheid is die voordelige eienskappe van hierdie produk:

• Die produk dra by tot 'n aansienlike versterking van die immuunstelsel, verbeter die toestand van bene, tande en hartspiere, aangesien dit minerale soos kalsium, yster, sink en magnesium bevat.
• Inhibeer die vorming van kankerselle.
• Groen tee is 'n uitstekende middel vir veroudering, naamlik selvernietiging, aangesien hierdie magiese drankie antioksidante bevat.
• Verbeter die toestand van swanger vroue wat aan toksisose ly aansienlik.
• Help om vetafsettings te voorkom en, as gevolg daarvan, gewig te normaliseer.
• Die drankie is uiters verkwikkend, verfrissend en verfrissend. Dit alles gebeur as gevolg van die groot hoeveelheid kafeïen wat daarin vervat is (terloops, meer as in koffie).

Let wel! Die inwoners van die Hemelse Ryk noem groen tee 'n "wonderdokter" en behandel sowat 400 siektes daarmee.

Chemiese samestelling van groen tee

Groen tee chemiese samestelling:

• Tanniene. Hulle word verteenwoordig deur verskeieverbindings van tannien, katekiene, polifenole en hul derivate.
• Alkaloïede: kafeïen, teofillien en teobromien, onder die werking waarvan vasodilatasie plaasvind.
• Vitamiene: C, P (versterk immuniteit en beskerm selle teen vernietiging); A (verhoog die uitskakeling van vrye radikale en het 'n voordelige uitwerking op visie); asook groep B (versterk selmembrane en het 'n antioksidante effek op die liggaam).
• Minerale en spoorelemente. Dit is yster, fluoor, magnesium, kalsium, fosfor, jodium, natrium en kalium.
• Aminosure en ensieme
• Essensiële olies.

Die effek van groen tee op die liggaam van 'n swanger vrou

Is groen tee goed vir swangerskap? As hierdie drankie vir almal anders (natuurlik in die afwesigheid van sekere siektes) ongetwyfeld 'n seën is, moet swanger vroue dit met 'n mate van omsigtigheid gebruik. Hoekom? Die feit is dat die drink van sulke heerlike groen tee lei tot 'n afname in die opname van foliensuur, wat die hoeksteen van 'n kind se ontwikkeling is.

Groentee-inname tydens swangerskap kan 'n hindernis wees vir die opname van yster uit ander kosse. En dit sal op sy beurt onvermydelik lei tot bloedarmoede, wat 'n gevaar is vir die lewensbelangrike funksies van die fetus en die vorming van sy interne organe.

En nog een nuanse: kafeïen, wat een van die komponente van die groen drankie is, het 'n opwindende effek op die sentrale senuweestelsel van die moeder, en dus die kind. En dit is niegoed.

Advies vir swanger vroue! As jy regtig groen tee wil geniet, kan jy dit doen: net nie meer as twee klein koppies per dag nie, verkieslik gedurende die dag, en nie voor slaaptyd en 40 minute nadat jy geëet het nie, dit wil sê, jy hoef dit nie te drink nie. onmiddellik na eet of in die proses.

Oor kafeïenhoudende drankies tydens swangerskap

Dit maak geen sin om die feit te weerlê dat kafeïen nie die beste middel is vir vroue in 'n "interessante posisie" nie. Wat sê die kenners? Die feit is dat as u kafeïenhoudende drankies in klein dosisse drink, dit waarskynlik nie die gesondheid van die moeder en haar baba aansienlik sal beïnvloed nie. Dit wil sê, in alles wat jy nodig het om die maatstaf te ken sodat daar geen probleme en komplikasies is nie. En dan sal die kwessie van groen tee (waarvan daar geen twyfel is oor die voordele en nadele daarvan nie) "van die agenda verwyder word."

Behalwe dit hang baie af van hoe 'n vrou se swangerskap verloop:

• As die baba nie te veel aktiwiteit toon nie, en mamma lei 'n taamlik kalm en redelik afgemete leefstyl, dan sal die drink van 'n koppie groen tee of selfs koffie geen negatiewe impak hê op die gesondheid van die kind of die gesondheid van die vrou.
• Maar as die baba hiperaktief is, en die ma is 'n bietjie bekommerd of geïrriteerd, dan moet jy nie die situasie vererger en produkte wat kafeïen bevat in jou dieet gebruik nie.
• In sommige gevalle is dit die dokter wat daarop aandring om die gebruik van groen tee te stop, die voordele en skadewat in hierdie artikel bespreek word. En die mediese werker moet gehoorsaam word. Andersins kan daar probleme met peiling wees.

Watter tee kan swanger vroue sonder vrees drink

As groen tee tydens swangerskap gevaarlik kan wees, watter tee kan jy dan? Wat van dié met minder kafeïen? Dit kan wit, swart wees (jy is verbaas, maar swart langblaar het minder kafeïen as groen) of hibiskustee, wat oortollige cholesterol verwyder, bloedvate versterk en eenvoudig versterk.

Belangrik! Weens die hoë suurinhoud van hibiskustee moet dit nie deur mense met sekere maagprobleme verteer word nie.

Kan swanger vroue jasmyngroentee drink

Drink met jasmynblomblare hou 'n groot aantal voordele in:

• Is 'n uitstekende antidepressant.
• Verlaag bloeddruk.
• Verwyder gifstowwe uit die liggaam.
• Daarmee kan jy vinnig uit 'n toestand van stres kom en kalmeer.
• Verbeter psigo-emosionele toestand.
• Help met verkoue.
• Bevorder beter bloedsirkulasie na die brein.
• Dit is 'n profilaktiese middel van onkologiese siektes.
• Help om slapeloosheid te bestuur.

Met jasmynblare is groen tee tydens swangerskap in beginsel nie verbode nie. Terloops, dit is wonderlik vir bewegingsiekte in 'n motor of bus. Maar dit is beter om dit in klein hoeveelhede te gebruik. Beter nog, konsulteer metjou dokter. En moenie vergeet van sekere reëls vir die drink en brou van hierdie wonderlike drankie nie:

• Moet nooit suiwer jasmynblare brou nie. Dit kan ernstige allergieë of selfs vergiftiging veroorsaak.
• Die drankie is verbode vir mense wat aan siektes soos gastritis, hipotensie ly, aangesien dit bloeddruk verder verlaag, en maagsere.
• Moenie jasmyntee drink net voor jy gaan slaap nie, aangesien die produk baie verkwikkend is.
• Die wanopvatting dat die drank help om die gevoel van honger dood te maak. Alles is presies die teenoorgestelde - dit bevorder eetlus.

Belangrik! Kruie soos hop, ginseng, salie, rooi iep, byvoet, origanum, drop en vinkel is streng teenaangedui vir swanger vroue. Wees waaksaam.

Groen tee met kruisement

Kan swanger vroue groen tee met kruisement drink? 'N Baie algemene vraag, aangesien kruisement baie gewild is as 'n toevoeging tot verskeie drankies. Hoekom is dit so goed en hoekom is dit so in aanvraag, behalwe die feit dat dit net lekker smaak:

• Deur kruisement te gebruik, kan jy van hoofpyn ontslae raak.
• Dit help om die hormonale agtergrond van 'n vrou te stabiliseer.
• Dit het antivirale, antibakteriese en anti-allergiese effekte.
• Verlaag bloeddruk.
• Esersiële olies in hierdie kruie kan asemhaling makliker maak.

Swanger vroue moet baie versigtig wees wanneer hulle kruisementtee drink. Die punt is dat ditdie plant bevat 'n groot hoeveelheid estrogeen, wat kan help om die toon van die baarmoeder te verhoog. En dit is glad nie gesond nie, aangesien so 'n situasie tot 'n miskraam of voortydige geboorte kan lei.

Belangrik! Vir enige hormonale wanbalans met kruisement, is groen tee tydens swangerskap streng verbode.

As die swangerskap goed gaan en die vrou voel goed, dan sal 1-2 koppies kruisementdrankie per dag nie gevaarlik wees nie. Boonop is dit beter om dit soos volg te brou: 1 teelepel gekapte kruie en kookwater is genoeg vir 'n koppie; los dan vir 10 minute en kan met groen tee of swart tee gemeng word.

Groen tee met melk

Word groen tee met melk tydens swangerskap aanbeveel? Ja, want die suiwelproduk bevat kalsium, wat nodig is vir beide ma en baba. Boonop lei die byvoeging van melk by tee tot 'n afname in die konsentrasie van kafeïen in die drank. En dit is baie goed.

Kan ek groen tee saam met melk drink tydens swangerskap? Kan. En nie net tydens swangerskap nie, maar ook tydens borsvoeding, want hierdie drankie bevorder laktasie, is ryk aan vitamiene en het lae allergenisiteit.

Ons maak groen tee volgens al die reëls

Die belangrikste ding in die proses om groen tee te brou, is om op te pas vir kookwater. Die temperatuur van die gegote water moet 80-85 grade wees (nie meer nie). Jy moet nie vir 'n lang tyd aandring nie - 10 sekondes sal genoeg wees om 'n uitstekende aroma en smaak te kry. As jy dit oordoen, dandie drank sal bitter wees. Behoorlik gebrou tee het 'n ligte groen-geel tint.

Belangrik! Tee kan (sonder verlies aan kwaliteit) tot soveel as 15 keer gebrou word en dit is verkieslik om dit sonder suiker te drink.

Groen tee in verskillende stadiums van swangerskap

Kan ek groen tee drink tydens vroeë swangerskap? In die eerste drie maande van die geboorte van 'n baba, het baie vroue dikwels hoë bloeddruk. Deur groen tee te drink, kan dit genormaliseer word. Dit wil sê, die drank help om die deursnee van die vate te vergroot en sodoende die spasma van die are en arteries te verminder. Natuurlik moet jy groen tee matig drink (nie meer as twee koppies per dag), wat die hoeveelheid gebroude produk verminder (een teelepel per koppie).

Advies! Kenners beveel aan om 'n groen drankie saam met melk te drink, en gooi eers effens warm melk in 'n koppie en voeg dan eers gebroude tee daarby.

Kan ek groen tee drink tydens laat swangerskap? Die hoofargument van teenstanders van hierdie drankie is dat dit inmeng met die opname van foliensuur, wat die kind se senuweestelsel toelaat om normaal te ontwikkel. Maar in die latere stadiums is hierdie probleem nie meer so relevant nie. En 'n paar koppies van 'n groen drankie per dag sal nie al die foliensuur uitspoel nie.

Ter afsluiting

Wat die gebruik van groen tee tydens swangerskap betref: die resensies van vroue wat babas dra, is baie teenstrydig. Iemand beweer dat hulle hierdie wonderlike drankie gedurende hul swangerskap gedrink en gevoel hetjouself perfek. Iemand het die streng aanbevelings van dokters nagekom en is ook nie spyt daaroor nie. Weereens herhaal ons dat elkeen 'n ander proses het om 'n kind te baar. Daarom moet elke spesifieke situasie afsonderlik hanteer word. En oor die algemeen is dit beter om veilig te speel as om risiko's te neem en nie net jou gesondheid in gevaar te stel nie, maar ook die gesondheid van 'n ongebore baba. Moenie dom wees en aangaan oor jou grille nie. As daar dus geen sekerheid is oor die vraag of groen tee tydens swangerskap moontlik is nie, lees die artikel weer en raadpleeg spesialiste.