Koffie tydens swangerskap: voordele en nadele

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Swangerskap is die gelukkigste en mees ongewone tydperk in die lewe van enige vrou, want dit is in hierdie tyd dat die liggaam verander, herbou, nuwe sensasies en begeertes ontstaan. Dit geld veral vir gastronomiese voorkeure. Baie dikwels wil 'n vrou 'n ongewone kos hê of, omgekeerd, 'n verbode produk. Die artikel sal fokus op 'n drankie wat nie aanbeveel word om in groot hoeveelhede verbruik te word nie, naamlik koffie. Dokters kan steeds nie besluit of koffie tydens swangerskap gedrink kan word of nie, of dit die fetus benadeel nie. Sommige glo dat 'n bietjie drankie nie skade sal bring nie, ander sê dat kafeïen nadelig is vir moeders en hul ongebore kinders. Kan ek koffie drink tydens vroeë of laat swangerskap? Of is dit beter om dit heeltemal te weerhou? Ons sal hieroor in die artikel praat.

Gevaar vir ongebore baba

Die effek van kafeïen op die liggaam word dikwels vergelyk met die effek vandwelms. Daarbenewens word dit dikwels by die samestelling van medisyne ingesluit, en vir swanger vroue is die meeste medisyne streng verbode. Die drink van groot hoeveelhede koffie tydens swangerskap beïnvloed die baba soos volg:

• verminderde bloedvloei na die plasenta as gevolg van die diuretiese effek van die drank;
• deur die plasenta ontvang die baba 'n porsie kafeïen;
• bevorder 'n toename in hartklop;
• baba se asemhaling versnel;
• beïnvloed die ontwikkeling van die senuweestelsel en die vorming van die skelet;
• Om 200mg of meer kafeïen op een dag te eet, verdubbel jou kanse op miskraam of premature geboorte.

Hoe beïnvloed kafeïen die ma

Natuurlik is dit nie net die kind wat negatief deur koffie geraak word nie. Maar die verwagtende ma ly ook aan 'n oormaat kafeïen in haar liggaam. Wat gebeur met 'n ma wat koffie misbruik tydens swangerskap?

• 'n Vrou se bloeddruk styg. Dit is baie gevaarlik vir hipertensiewe pasiënte, en kan ook bydra tot die voorkoms van preeklampsie.
• As die verwagtende ma 'n ulkus gehad het, of sy ly aan gastritis met 'n hoë suurheid, dan is kafeïen kategories teenaangedui. Die rede hiervoor is dat koffie die suurheid in die maag verhoog.
• Drink diuretikum.
• Misbruik daarvan dra by tot die voorkoms van cholesterol op die wande van bloedvate. Swanger vroue ouer as 35 moet veral versigtig wees.

Vroeë datums

Die drank het 'n tonikum en stimulerende effek. En as jy koffie drink tydens vroeë swangerskap, sal hierdie eienskappe die algemene toestand van die baarmoeder en bloedvate beïnvloed, wat (soos hierbo genoem) die risiko van miskraam verhoog. Dit alles is waar, maar daar is een nogal gewigtige "maar". Om 'n kritieke toestand vir die fetus uit te lok, moet die moeder meer as vyf koppies koffie per dag drink, en gereeld. En ons praat van 'n regte sterk graandrank. Daarom, maak nie saak hoe lief 'n vrou hom het nie, dit is heel moontlik om te weerhou van sulke "moordenaar" dosisse. As jy dus nie die hoeveelheid misbruik nie en nie gedurig 'n sterk drank gebruik nie, sal die risiko van negatiewe impak weglaatbaar wees.

II trimester

Die tweede trimester begin by die 15de week van swangerskap en eindig na die 26ste. Dit is die mees kalm en veilige tydperk vir beide die toekomstige baba en sy ma. Kan ek koffie drink tydens swangerskap gedurende die tweede trimester? Kom ons vind dit nou uit.

Gedurende hierdie tydperk is die plasenta reeds gevorm en ten volle funksioneer, dit is daardeur dat die kind 'n deel van die kafeïen ontvang wat deur die vrou gedrink word. Wat bedreig dit? Koffie veroorsaak vasokonstriksie, wat beteken dat die hoeveelheid suurstof wat die plasenta deurkruis, afneem. Daar is 'n gevaar van hipoksie. Nog 'n drankie veroorsaak die uitloging van kalsium uit die liggaam, en in hierdie weke het die ongebore kind dit meer as ooit nodig, want dit gebeurvorming van die skeletstelsel. Natuurlik, as die swangerskap maklik is, daar geen afwykings of gesondheidsprobleme is nie, dan kan jy bekostig om 'n koppie van jou gunsteling drankie te drink. Maar beter laat dit koffie met melk of cappuccino wees.

Laaste weke van swangerskap

Die belangrikste ding is om te weet wanneer om te stop. Een koppie swak koffie per dag sal nie onomkeerbare gevolge hê nie. Dit is altyd beter om op jou toestand en welstand te fokus, asook om by die aanbevelings van die voorste dokter te hou. Soos in die tweede trimester, is die grootste bedreiging van koffie die voorkoms van hipoksie. Groot dosisse kafeïen kan premature kraam veroorsaak en kan ook verhoed dat die baba die vereiste gewig optel voor sy geboorte.

Hoeveel koffie kan ek tydens swangerskap drink?

Soos hierbo genoem, is een koppie koffie per dag nie in staat om die verwagtende ma of die kind skade te berokken nie. Dit is wenslik dat hierdie ritueel nie daagliks is nie. 'n Meer akkurate antwoord kan gegee word deur 'n dokter wat jou vanaf die eerste dae van swangerskap gelei het en ten volle vertroud is met die toestand van jou liggaam en die geskiedenis van die ontwikkeling en groei van die fetus.

As jy steeds nie sonder koffie kan klaarkom nie, dan is dit die beste om dit met melk te drink en met 'n stewige toebroodjie of geurige broodjie te hap.

Rede waarom dokters jou sterk aanraai om heeltemal op te hou om drankies en kosse wat kafeïen bevat te drink:

• maagprobleme;
• sistematies verhoogde bloeddruk;
• lae hemoglobienvlak.

Maar as die druk baie laag is, dan sal koffie, inteendeel, bydra tot die normalisering daarvan en die vrou van onnodige swelling red.

Laedruk

In die vroeë stadiums van swangerskap kan 'n vrou tekens van toksisose en lae bloeddruk ervaar. Hulle kan gevolg word deur:

• swakheid;
• tinnitus;
• traagheid;
• nauseous;
• duiselig.

Enige van hierdie simptome kan op die mees ongeleë oomblik kom en 'n vrou verras. In hierdie geval sal 'n koppie koffie 'n ware redding wees. 'n Aanval van naarheid kan 'n warm drankie met 'n skyfie suurlemoen stop.

Sterk soet tee het 'n soortgelyke effek op die liggaam. Maar in elk geval, nie een moet in groot hoeveelhede gedrink word nie.

Koffie met melk

Koffie tydens swangerskap word die beste saam met melk gedrink. Dokters sê vroue wat so 'n drankie gebruik het, het geen negatiewe veranderinge in die toetse getoon nie. Melk is ryk aan kalsium en ander nuttige stowwe wat nodig is vir 'n toekomstige ma. Dit vergoed en vul dus die reserwes van stowwe wat deur kafeïen uitgespoel word, aan. Boonop kan melk die tempo van kafeïentoetrede tot die bloed ietwat vertraag, en dit verminder die negatiewe effek daarvan op die baarmoeder en die kardiovaskulêre stelsel.

Daarom, as die vraag of koffie tydens swangerskap toegelaat word akuut vir jou is, is die antwoord daarop eenvoudig: die drank kan en moet in klein hoeveelhede verteer wordhoeveelhede en met bygevoegde melk.

Kafeïenvrye koffie

Die meeste vroue glo dat as kafeïen hul toestand en die gesondheid van die ongebore baba negatief kan beïnvloed, koffie sonder kafeïen 'n goeie plaasvervanger sal wees. Maar dit is die diepste dwaling. Die feit is dat in die produksie van kafeïenvrye koffie, die korrels aan spesiale verwerking onderwerp word, waardeur nuwe stowwe in hul samestelling gevorm word. Hulle dra by tot die vorming van aterosklerotiese gedenkplate by vroue, en kinders kan 'n neiging tot allergiese reaksies ontwikkel.

Soms, as 'n vrou konsekwent hoë bloeddruk tydens swangerskap het, kan haar dokter kafeïenvrye koffie aanbeveel om hierdie aanwyser te verminder. Maar die dosisse wat gegee word, sal baie klein en beperk in hoeveelheid wees.

Kitskoffie tydens swangerskap

Baie mense het nie tyd om hul kosbare tyd te spandeer om 'n natuurlike aromatiese warm drankie voor te berei nie, en hulle verkies om kitskoffie of 3-in-1-drankies te drink. Ek wil daarop let dat die inhoud van koffiebone in hierdie produkte nie 15% van die totale massa oorskry nie, en alle ander komponente van die samestelling is nie-natuurlike bymiddels wat deur chemiese verbindings vervaardig word. Dit is natuurlik onmoontlik om die kategoriese skade van die drink van hierdie tipe koffiedrankies te verklaar, maar daar sal ook geen voordeel daaruit wees nie.

So terwyl jy 'n kind dra, is dit beter om van sulke drinkery te onthou. As jy regtig 'n koppie warm verkwikkende koffie wil drink, dan is dit beter om vir jou 'n drankie van natuurlike korrels te brou. Of asdaar is nie so 'n moontlikheid nie, besoek dan 'n knus en stil koffiewinkel. Hier kan jy nie net koffie geniet nie, maar ook heerlike aromas, 'n atmosfeer van rustigheid.

Moenie vergeet dat kafeïen nie net in koffie gevind word nie, maar ook in swart en groen tee. Daarom sal dit nie werk om koffie met tee te vervang nie. Wat om dan te drink? Dit is die beste om sigorei tydens swangerskap te gebruik. Inulien, wat deel daarvan is, dra by tot die normalisering van die spysverteringskanaal en metabolisme.