Traner tydens swangerskap: oorsake, metodes van regstelling

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Swangerskap is 'n baie belangrike gebeurtenis in die lewe van elke vrou. Selfs ma's van baie kinders erken dat die tydperk van die geboorte van 'n baba elke keer anders verloop, met nuwe sensasies en emosies.’n Ma se welstand terwyl hulle wag vir’n ontmoeting met’n baba kan verskeie kere per dag verander. En daar is werklike grappies oor die fisiese en emosionele behoeftes van swanger vroue. Benewens vreugdevolle ervarings, kan die verwagtende moeder baie vrae en vreemde veranderinge in haar gesondheid en karakter ondervind. Is dit normaal dat sommige vroue geïrriteerd en huilerig word tydens swangerskap?

Trane van vreugde, trane van hartseer…

By die oorgrote meerderheid vroue tydens swangerskap verander die karakter merkbaar. Dikwels word selfs die mees skeptiese van alles wat rondom die dames gebeur tydens die wagtyd vir aanvulling in die gesin veral sentimenteel en kwesbaar.’n Swanger vrou kan ontsteld raak oor enige dingetjie. Dit is genoeg om 'n hartseer melodie te hoor, 'n paar hartseer te onthoustorie - en die bui word vir die hele dag bederf. Geen wonder dat mense sê dat verhoogde tranerigheid 'n teken van swangerskap is nie.

Verwagtende moeders reageer ook emosioneel op positiewe inligting.’n Vrou in posisie kan’n traan stort weens’n oorvloed van vreugdevolle emosies. Byvoorbeeld, wanneer jy 'n melodrama met 'n goeie einde kyk of na oulike troeteldiere kyk. Dit is opmerklik dat tranerigheid op sigself tydens swangerskap nie gevaarlik is nie en volgens kenners 'n normale toestand is.

Fisiologiese oorsake van verhoogde emosionaliteit by swanger vroue

Die opvallendste veranderinge in die welstand van verwagtende moeders word in die eerste trimester van swangerskap waargeneem. Die hoofrede is beduidende veranderinge in hormonale vlakke. Gedurende hierdie tydperk is daar 'n aktiewe herstrukturering van die funksionering van alle interne organe en stelsels. In die eerste trimester styg die vlak van die hormoon progesteroon in die bloed merkbaar. Dit is om hierdie rede dat verwagtende moeders so dikwels skielike buierigheid ervaar. In die normale verloop van swangerskap is dwelmhormoneterapie nie nodig nie. Geleidelik leer die vrou se liggaam om op 'n deurlopende basis onafhanklik al die stowwe wat nodig is vir die normale funksionering en ontwikkeling van die fetus te produseer. Enige ginekoloog sal bevestig dat huilerigheid tydens vroeë swangerskap heeltemal normaal is.

Sielkundige oorsake van verhoogde emosionaliteit by verwagtende moeders

Irritabiliteit entranerig kan 'n vrou vergesel deur die hele swangerskap tot met die geboorte. En die rede vir hierdie morele toestand lê nie net in hormone nie. Selfs as die swangerskap verlang en lank verwag word, is dit algemeen dat 'n toekomstige ma bekommerd is oor haar baba en haar eie gesondheid. Enige ongewone sensasie en die geringste ongemak kan 'n rede tot kommer wees. Instinktief luister 'n swanger vrou voortdurend na haarself en verskeie seine van haar liggaam. Met sulke konstante sielkundige stres is periodieke uitbarstings van slegte bui redelik algemeen. Dit is moeilik om in so 'n beduidende tydperk van die lewe te "hou om bekommerd te wees". Sielkundiges raai vroue in 'n interessante posisie aan om minder oor die slegte te dink, gereeld die dokter te besoek en genoeg tyd aan aangename aktiwiteite te bestee. Dit is moontlik dat as jy hierdie eenvoudige aanbevelings volg, tranerigheid tydens swangerskap baie minder algemeen sal word.

Die belangrikste ding is 'n positiewe gesindheid

Gereelde gemoedskommelings is heeltemal normaal tydens swangerskap. En tog moet die verwagtende ma probeer om 'n optimistiese houding te handhaaf. Terwyl jy vir die baba wag, is dit die moeite werd om met positiewe mense te kommunikeer, maar dit is beter om te weier om nuus oor noodgevalle te kyk. Die tyd van swangerskap en kraamverlof kan aan jou stokperdjies en selfontwikkeling bestee word. Tranerigheid tydens swangerskap sal selde voorkom as 'n vrou elke dag geniet en dinge doen wat vir haar aangenaam en interessant is. As 'n sekeredaar is geen stokperdjie nie – dit is tyd om daarmee te begin. Jy kan na kursusse gaan waarvan jy lankal gedroom het, of op jou eie tuis studeer deur boeke en videolesse te gebruik.

Hoe om vrese te oorwin?

Tranerigheid tydens vroeë swangerskap mag nie net voorkom as gevolg van hormonale veranderinge nie. Dit is normaal vir 'n toekomstige ma om bekommerd te wees oor die ontwikkeling van haar baba en die toestand van haar eie gesondheid. Die belangrikste ding is dat al hierdie vrese nie 'n obsessiewe toestand word nie. Dit is die geval wanneer kennis die beste wapen teen vrees is. Die belangrikste waarborg van 'n suksesvolle swangerskap is die regte keuse van 'n dokter en die vestiging van 'n vertrouensverhouding met hom. Die verwagtende ma moet nie skaam wees om enige vrae wat haar oor haar welstand aangaan, aan 'n spesialis te vra nie. Daarbenewens kan jy na spesiale kursusse vir swanger vroue gaan. Vandag is daar sulke programme by elke voorgeboortekliniek. Sielkundiges, verloskundiges en pediaters werk met vroue tydens klasse. Hulle praat oor die struktuur van die vroulike liggaam, die verloop van swangerskap, bevalling en leer die basiese beginsels van die versorging van pasgeborenes.

Korrekte modus is die grondslag van goeie gesondheid

Goeie gesondheid is baie belangrik vir 'n toekomstige ma. Hoe beter 'n vrou voel gedurende hierdie belangrike tydperk, hoe kleiner is die waarskynlikheid van grondlose angs en slegte bui. Dit is belangrik vir swanger vroue om genoeg slaap en rus te kry gedurende die dag soos verlang. Jy moet jouself nie ooreis nie, maar haalbare fisiese aktiwiteit is baie nuttig. Indien moontlik, is dit die moeite werd om meer in die vars lug te stap en te doen'n paar eenvoudige huiswerk.

Aandag verdien die voeding van die verwagtende ma. Die dieet moet gebalanseerd en gevarieerd wees. Dit is raadsaam om gesonde geregte te kies en natuurlike produkte vir die voorbereiding daarvan te gebruik. Maar, as jy regtig wil, kan jy soms bekostig om iets te eet wat nie baie gesond is nie.

Dikwels wil toekomstige ma's probeer om kos te koppel wat nie normaalweg saam geëet word nie. Indien moontlik, moet sulke begeertes bevredig word. Tranerigheid tydens swangerskap kom meer dikwels voor wanneer die verwagtende ma nie gelukkig voel nie en 'n paar onvervulde begeertes het.

Die regte omgewing en die aandag van geliefdes

Die meeste vroue raak baie maklik geïrriteerd wanneer vreemdelinge of vreemdelinge uitvra oor hul swangerskap. Terselfdertyd sal elke verwagtende ma tevrede wees met die verhoogde aandag aan haarself van familielede en naaste vriende. Gedurende die tydperk van die geboorte van 'n baba, kan enige dingetjie beide ontstel en baie behaag. Gereelde positiewe kommunikasie, gesamentlike aandetes, om swangerskap op 'n positiewe manier te bespreek - dit alles is nodig vir 'n vrou in 'n interessante posisie.

Verwagtende moeders is veral sensitief vir die bui van hul huweliksmaats.’n Man moet net soos’n vrou voorberei vir sy nuwe rol in die gesin en die voorkoms van’n baba. As toekomstige ouers gereeld saam artikels oor die onderwerp lees en dit bespreek, sal hulle waarskynlik nie hoef uit te vind wat tranerigheid tydens swangerskap is nie. Die tweede trimester en die derde is die tyd wanneer vrae en vrese ontstaan.oor bevalling.’n Swanger vrou moet gedurende hierdie tydperk geen gruwelverhale uit die “persoonlike ervaring” van ander mense luister en lees nie. Dit is ook die moeite werd om jouself te beskerm teen 'n diepgaande studie van nuwerwetse metodes wat nie volledig deur klassieke medisyne ondersoek is nie.

Volksvoortekens oor tranerigheid tydens swangerskap

'n Groot aantal verskillende volksbygelowe word met swangerskap geassosieer. In die dae van ons oumas se jeug kon medisyne nie voorstel om die geslag van 'n baba te bepaal voordat dit gebore is nie. Om hierdie rede is baie tekens gevou om die geboorte van 'n dogter of seun te help voorspel. Onder hulle is voorspellings oor die aard en bui van 'n vrou terwyl sy wag vir 'n ontmoeting met 'n baba. Daar word geglo dat 'n meisie gebore sal word as geïrriteerdheid en tranerigheid veral vererger. Sentimentele swangerskap is vir vroulike babas voorgeskryf, waarskynlik omdat meisies altyd as meer kwesbaar en emosioneel as seuns beskou word. Die presiese oorsprong van hierdie bygeloof is onbekend en moet nie ernstig opgeneem word nie.