Spyskaart vir 'n agt maande oue baba: dieet en dieet vir borsvoeding en kunsmatige voeding

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Die bekendstelling van voedsel vanaf die volwasse tafel, of andersins aanvullende voedsel, vir alle kinders is nog 'n belangrike stadium in ontwikkeling. As 'n reël het moeders teen hierdie ouderdom reeds aktief mengsels of iets anders by borsmelk begin voeg. Alles gebeur individueel, ten spyte van die bestaande aanbevelings van pediaters en die WGO. Ideaal gesproke vind die begin van aanvullende voedsel op 5-6 maande plaas, vir kunsmatige kos 'n maand vroeër.

Wat moet die spyskaart van 'n agt maande oue baba wees? Wanneer word 'n spesifieke produk bekendgestel as die kind bottel gevoer word? Dit is die moeite werd om hierdie probleem te verstaan voordat u met die aksie voortgaan. Ervare ouers konsulteer met mekaar en soek hulp op die internet. Pediaters beveel ook aan om by die WGO gevestigde aanvullende voedingskema te hou en te monitor hoe die baba op die nuwe produk reageer.

Hoe weet jy of jou baba gereed is om te voed?

Dokters en ervare ouers glo dat die bekendstelling van produkte van die volwasse tafel nie oorhaastig moet wees nie. Volgens algemeen aanvaarde reëls, die optimale tyd virdie begin van aanvullende voedsel is wanneer die baba:

• Toon belangstelling in sy ouers se kos.
• Sit op sy eie.
• Druk nie lepel met die tong uit nie.
• Die hoeveelheid borsmelk is nie genoeg om sy liggaam te versadig nie.

As die spyskaart van 'n agt maande oue baba tot dusver net uit borsmelk of formule bestaan het, moet die eerste porsies van die nuwe produk nie meer as 'n halwe of 'n teelepel wees nie. Dit is die moeite werd om aandag te skenk aan hoe die baba op die smaak reageer. Aangesien babakos nie sout en suiker bevat nie, kan dit vir 'n volwassene heeltemal smaakloos lyk. Daarom moet jy nie verwag dat die kind met groot aptyt gelukkig kapokaartappels uit 'n pot sal opslurp nie. Natuurlik kan jy dit self kook, veral aangesien die eerste porsies redelik klein sal wees.

Algemene foute wanneer 'n produk ingevoer word

As ouers die spyskaart van 'n agt maande oue baba wil diversifiseer (dit is van toepassing op diegene wat pas aanvullend kos begin het), maak ouers baie dikwels een fout: hulle probeer die baba dwangvoed. Oorreding en selfs gegriefdheid dat die kind geensins op 'n nuwe produk reageer nie, kan net skade aanrig. Boonop sal albei kante ly.

Moet ook nie jou baba van jou gunsteling borsmelk of formule ontneem nie. 'N Volwassene moet verstaan dat die eerste produkte van 'n volwasse tafel in die vorm van kapokaartappels of pap nie dadelik hul plaasvervanger moet word nie. Die hooftaak van die ouer in die verslawingstadium is om die baba te laat verstaan dat kos van 'n volwasse tafel ook heerlik kan wees. Dit is belangrik om vooraf 'n rowwe spyskaart vir die week op te stel.agt maande oue baba.

Aangesien die kind se liggaam geneig is tot 'n allergiese reaksie, en dit op sy beurt geneig is om op te hoop, beveel pediaters aan om nie die invoeging van allergene voedsel in aanvullende voedsel te misbruik nie. Selfs al het die kind nie eers 'n reaksie op sulke kos nie, is dit waarskynlik dat dit mettertyd sal manifesteer.

Om die voeding van 'n agt maande oue baba korrek en gebalanseerd te maak, moet jy verstaan wanneer en watter kosse by die spyskaart ingesluit moet word. Die tyd van die dag het ook 'n sekere betekenis, dit sal beter wees as dit in die oggend of voor middagete is. Die baba moet spesiale eetgerei kry wat gemaklik is om in 'n kind se hand te hou.

Groen lig vir gesonde graankos

As ma reeds eenkomponent-vrugte- en groentepuree op die spyskaart van 'n agt maande oue baba bekendgestel het, dan is die volgende stap graankos. Kinderartse beveel aan om te begin met graankosse wat nie allergieë veroorsaak nie en nie melk bevat nie. Tydens die aanvanklike inleiding tot aanvullende kosse, moet aandag gegee word aan mielies (wanneer dit gekook word, word dit soortgelyk in konsekwentheid aan semolina), rysgrys. Sommige vervaardigers dui aan dat bokwiet en hawermeel ook by hierdie lys ingesluit kan word. Ervare moeders raai egter aan om versigtig met hulle te wees en die graan so goed moontlik te kook. Aangesien die baba steeds nie weet hoe om kos reg te kou nie en net leer om kos van 'n lepel reg af te sluk, is daar 'n risiko dat hy aan graankorrels kan verstik.

Multi-graan pap is geskik vir daardie kinders wat reeds daarin geslaag het om kennis te maak metpap en eet hulle goed. Terselfdertyd verskil die spyskaart van 'n agt maande oue baba op kunsmatige voeding nie van die baba nie. Die uitsondering is babas wat 'n melkgebaseerde formule eet. Volgens die praktyk om aanvullende voedsel bekend te stel, kan multi-graan graan met melk vanaf net agt maande in die spyskaart ingebring word. Aanvullende kosse word op dieselfde manier begin as met die bekendstelling van enige ander produk - met 'n halwe teelepel. En selfs al het die baba dit met belangstelling geëet, moet jy nie in die eerste stadium hierdie porsie oorskry nie. Andersins kan jy 'n omgekrapte maag, koliek of 'n allergiese reaksie kry.

Kookpap

Om pap by die huis te kook is glad nie moeilik nie. Om dit te doen, moet jy eers die graan in poeier maal en dan eers voortgaan om te kook. In die stadium van die bekendstelling van 'n nuwe produk en totdat die baba kou-tande het, is dit die moeite werd om te weerhou van kos met klonte of graankos wat gekou moet word.

As 'n ouer klaargemaakte pap gebruik wat in 'n winkel gekoop is, dan is dit genoeg om dit met water te vul, met 'n deksel toe te maak en 'n rukkie te laat staan. Nadat die graan opgeswel het, moet dit gemeng word en kan op die tafel vir die baba bedien word. Selfgaarpap neem 'n bietjie meer tyd. Dit is moeiliker om die verhouding van graan en melk/water onafhanklik te bereken.

Om bokwietpap te maak sal jy nodig hê:

• Brysel - 1 teelepel
• Suiwer water - 50 ml.
• Melk - 125 ml.

Voeg water by melk, bring tot kookpunt, voeg korrels by terwyl jy aanhoudend roer. Kook pap stadigvuur of op lae krag totdat die massa verdik.

Om rysgrys te kook vereis 'n ander verhouding: 2 eetlepels. l. - graan, water - 250 ml, melk - 125 ml. As jy volgraan graan gaarmaak, sal dit aan die einde van gaarmaak deur 'n sif gevryf moet word.

Vleisprodukte

Inleiding tot vleisprodukte (belangrike verskaffers van yster en proteïene) moet baie versigtig begin word. Die mees optimale opsie om aanvullende kos te begin is konyn, kalfsvleis, later word dit aanbeveel om beesvleis, kalkoen, hoender in te voer. In die spyskaart van 'n agt maande oue baba of baba wat met bottels gevoer word, moet vleis net in die vorm van kapokaartappels wees. Daar moet geen sout in die voltooide gereg wees nie. Wanneer 'n produk in 'n winkel gekoop word, is dit raadsaam om voorkeur te gee aan daardie goedere wat in blikkies verpak is, soos blikkieskos. Let ook op die vervaardigingsdatum. As 'n volwassene besig is om fyngedrukte vleis by die huis voor te berei, sal jy moet seker maak dat dit sonder klonte of stukkies vleis gaar is.

Elke baba reageer verskillend op aanvullende kosse, dit mag nodig wees om deur die produkte van verskillende vervaardigers te sorteer voordat hy op een ding besluit. Met verloop van tyd sal sy smaakgewoontes verander, so moenie dink dat sodra hy beesvleis weier, die baba nooit weer daaraan sal raak nie.

Nadat jy geleidelik vleispuree hanteer het, kan jy oorskakel na ligte vleisbouillons en vloeibare soppuree gebaseer op groentebouillon. Moet terselfdertyd nie die aanbevole dosis hiervoor oorskry nie: een porsie tot 'n jaar moet nie wees niemeer as 150 g.

Fish

Aminosure, vitamien D, spoorelemente en nuttige Omega-3's kan nie net met borsmelk of spesiale mengsels die liggaam binnedring nie, maar ook met die inbring van vis in die dieet van 'n agt maande oue baba. Dit is die moeite werd om te begin met lae-vet variëteite wat nie die baba se spysverteringstelsel sal benadeel nie. Dit kan kabeljou, stokvis, snoekbaars wees. 'n Groter keuse op die babakosmark laat jou toe om 'n klaargemaakte produk teen 'n winskoopprys te kry. Sommige mense verkies egter om puree by die huis te maak. In hierdie geval moet jy baie versigtig wees en die risiko uitskakel om visbene te kry.

Wanneer die baba gewoond raak aan vleis- en vispuree, kan jy dit met groente meng: aartappels, broccoli, blomkool, wortels. In hierdie geval kan die aantal twee komponente in gelyke verhoudings verdeel word. Dit is raadsaam om 'n glas water of kompote op die tafel te hou tydens voeding. Dors ontstaan dikwels nadat hulle vis geëet het, en die baba moet nie bykomende vloeistofinname geweier word nie.

Melk

Teen agt maande is die baba reeds vertroud met 'n aantal produkte wat op die volwasse tafel is, insluitend melk. Die maklikste ding is om 'n spyskaart vir 'n agt maande oue bottelvoed baba te ontwikkel. As 'n reël word die meeste mengsels op hierdie ouderdom met melk gemaak. Die uitsonderings is kinders wat geneig is tot allergieë, en diegene wat melkproteïenintoleransie het. Hulle kan aangebied word om koeimelk te vervang met bokke, watmakliker verteerbaar vir kinders. Die nadeel is die prys, en die reuk kan jou eetlus ontstel.

Die produk moet gekies word met medium vetinhoud, 2,5-3,2%. Nou is daar 'n spesiale babamelk te koop, wat in 'n tetrapak verpak is en selfs 'n vitamienvoormengsel in die samestelling het. Dit is ongetwyfeld 'n pluspunt, maar dit is ook belangrik om aandag te skenk aan die vervaldatum. As die voltooide produk vir langer as 'n week gestoor kan word, dan bevat dit preserveermiddels, wat hoogs ongewens is vir 'n kind se liggaam.

Suiwelprodukte

Bekende pediaters beveel aan om suurmelkmengsels in die spyskaart van 'n agt maande oue baba op kunsmatige voeding in te voer. Hulle sal die kind se liggaam voorberei om suiwelprodukte in hul suiwer vorm te ontvang. Dit is beter as dit kefir is, dit lei die minste van alles tot gasvorming. Ook in sy eienskappe is dit naby borsmelk. Verder word dit aanbeveel om jogurt by die dieet van 'n agt maande oue baba te voeg en dan eers maaskaas. Laasgenoemde is meer viskeus en dig in konsekwentheid, en die baba, as hy pas by die volwasse tafel begin aansluit het, kan dalk sukkel om kos te sluk.

Kefir begin met 'n teelepel, die toename in porsies moet geleidelik plaasvind. Teen die einde van die agtste maand kan die volume van 'n porsie van 'n gefermenteerde melkproduk tot 100 ml gebring word. As die baba geborsvoed word, is dit raadsaam om kefir in die aand te neem, voordat dit met borsmelk of formule gevoer word voor slaaptyd.

Selfs as 'n kind met groot plesier kefir drink, word dit nie aanbeveel om die volume te oorskry nieporsies van meer as 100 ml, en tot 'n jaar nie meer as 200 ml nie. Die voordeel van kefir is dat dit 'n groot aantal bifidobakterieë bevat. Hulle help om die funksionering van die dermmikroflora te verbeter, versterk die immuunstelsel en verminder die risiko om verskeie aansteeklike siektes te ontwikkel.

maaskaas

Ouers wat voldoen aan die aanvullende voedingskema wat deur die pediater aanbeveel word, begin om die baba aan maaskaas bekend te stel twee maande nadat die hoofprodukte reeds bekend gestel is. In die spyskaart van 'n agt maande oue borsvoedende baba word dit ook uit 'n klein porsie (0,5 teelepel) bekendgestel. Teen die einde van die maand na die aanvang van aanvullende kosse, moet dit tot 30 g gebring word en teen die jaar tot 50 g. Jy moet nie haastig wees nie, sowel as misbruik. As die baba nie daarvan hou om maer maaskaas te eet nie, kan die ma dit verdun met baba-jogurt of vrugtepuree. Hier is dit natuurlik die moeite werd om 'n bespreking te maak dat as jy geneig is tot allergieë, jy bymiddels sal moet weier.

'n Kinderarts kan aanbeveel om 'n agt maande oue baba se spyskaart vir die dag aan te pas ingeval hy nie goed gewig optel nie. Moet dit egter nie misbruik nie en die hoeveelheid maaskaas oorskry as daar geen ander voorvereistes is nie.

Jy kan die produk tuis kook. Ervare ouers gebruik dikwels natuurlike melk en spesiale voorgeregkulture. As dit moeilik is om dit te koop te kry, sal gestremde melk, suurroom of kefir as 'n alternatief wees.

Om die sagste maaskaas by die huis te kry, sal jy nodig hê:

• 1L koeimelk;
• 50-75 ml suurroom, kefirof gestremde melk.

Melk moet tot kookpunt gebring word, afgekoel tot 40 grade. Hier het jy 'n spesiale voedseltermometer nodig. Suurdeeg word by die effens afgekoelde vloeistof gevoeg. Die fermentasieproses neem 'n geruime tyd. Jy kan verstaan dat die massa gereed is deur konsekwentheid, dit lyk soos kefir. Dan word die houer met suurmelk weer op die stoof geplaas. Op lae hitte sal dit staan totdat die wei begin skei. Die pan moet van die stoof verwyder word. Melk en wei word in 'n vergiettes gegooi wat vooraf voorberei is, bedek met gaas. Om oortollige vog te laat afkom en die wrongel uitdroog, word dit in gaas gehang, styf vasgemaak. In hierdie vorm behoort dit vir 5-6 uur te hang.

Kompote en koekies

Jy kan kompote by die spyskaart van 'n agt maande oue borsbaba insluit nadat vrugtepuree ingebring is en daar geen allergiese reaksie daarop was nie. Hierdie drankie is ongetwyfeld ryk aan vitamiene en les dors perfek. Om kompote by die huis te maak is redelik eenvoudig. Beide gedroogde en vars vrugte en bessies word gebruik. Nog 'n voordeel om jou eie drankie te maak, is die vermoë om die kwaliteit van die bestanddele en die hoeveelheid suiker te beheer.

As jy kyk na die benaderde spyskaart van 'n agt maande oue kind wat bottel gevoer word, dan beveel pediaters aan om kompote van drie tot vyf maande bekend te stel. In hierdie geval moet die konsentraat swak en absoluut suikervry blyk te wees. Vrugte (appelkose, appels, pere) moet soet op hul eie wees. Baba, bywat probleme met vertering het, sowel as gereelde hardlywigheid, kan die ouer 'n afkooksel van pruimedante voorberei. Dit is genoeg om 5-6 stukke te neem. en gooi kookwater, laat staan totdat die aftreksel kamertemperatuur bereik. Dikwels is 'n paar eetlepels genoeg om onaangename simptome uit te skakel.

Diversifiseer die voeding van 'n agt maande oue borsvoedende baba met 'n spesiale babakoekie. Moderne vervaardigers bied 'n natuurlike samestelling wat ryk is aan vitamiene en nie onnodige bymiddels het nie. Baie kinders geniet dit om koekies te eet, selfs al het die eerste tande net begin deurbreek. Dit trek maklik in die mond, die belangrikste ding is om seker te maak dat die kind nie 'n te groot stuk afbyt nie. Aangesien hierdie produk 'n nagereg is, moet dit nie baie gereeld gegee word nie.

Voorbeeldspyskaart

Hier is 'n voorbeeld van 'n moontlike daaglikse dieet vir 'n baba:

• Eerste voeding. Ma se borsmelk - ongeveer 200 milliliter melk per voeding.
• Tweede ontbyt. Melkpap: bokwiet, hawermout, rys. Bied vrugtepuree vir nagereg aan.
• Middagete. Groentesop, 'n vleisgereg of vleispuree met groente, vis, brood met gekookte hoendergeel is ook perfek vir middagete. Nadat jy geëet het, kan jy jou baba 'n drankie aanbied - vrugtesap, kompote of 'n bietjie tee.
• Aandete. Bied die baba kefir of sap aan, sowel as 'n bietjie brood of koekies. Bied laastens jou baba melk aan.
• Tweede aandete. Soos 'n vroeë ontbyt, die heel laaste ma altyd op agt maande vir krummels op die borsborsvoeding bestaan uit melk.