Dieet vir koliek by 'n pasgebore baba: voedingsreëls, toegelate en verbode kos

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Daar is 'n verband tussen ma en kind, wat nie net tydens swangerskap manifesteer nie. En na die geboorte van 'n baba hou dit nie op nie, want vroue voed hul kinders meestal met borsmelk. In verband met die tydperk van aanpassing van die spysverteringstelsel van die kind, moet die moeder haar dieet aanpas. Wat is die dieet vir koliek by 'n pasgebore baba? Die artikel sal die eienaardighede van 'n vrou se voeding bespreek, asook toegelate en verbode kosse.

Kolik by pasgeborenes

Hierdie term word verhoogde gasvorming in die ingewande genoem. As gevolg hiervan swel die baba se maag, en wanneer 'n groot hoeveelheid gas ophoop, voel hy pyn en volheid. Die kind begin ongemak ervaar, so dit huil hard.

Redes vir ongemak:

1. Die vorming van gasse en koliek is 'n natuurlike fisiologiese proses. Na allesby 'n kind tot 3 maande is die vorming van die spysverteringskanaal aan die gang. In hierdie situasie word die pyn verlig met behulp van spesiale medisyne.
2. Soms kom koliek voor wanneer die baba nie behoorlik aan die bors geheg is nie. Hy gryp die tepel verkeerd vas en sluk daardeur baie lug in. Om daarvan ontslae te raak, moet die kind uitgeskel word nadat hy 'n kolom gevoed het sodat hy die lug uitbars.
3. Pediaters beveel aan dat ouers hul baba dophou. Hulle is immers rusteloos van nature. Ooropwinding, geskree en huil kan veroorsaak dat die baba lug insluk, wat tot koliek lei.
4. Oorsake van probleme met die maag, as die baba borsvoed, kan wanvoeding van die ma wees. Daar is 'n aantal produkte waarop hy negatiewe reaksies in die vorm van verhoogde gasvorming kan ervaar, veral as 'n vrou op presies dieselfde manier daarop reageer. In so 'n situasie het jy 'n dieet nodig vir ma met koliek by pasgeborenes.
5. In sommige gevalle kan onaangename simptome voorkom wanneer ooreet word. Pasgeborenes het min beheer oor die graad van hul versadiging, daarom, wanneer hulle honger is, sluk hulle haastig lug saam met melk. 'n Ma moenie haar baba dwangvoed of doelbewus 3 uur wag om haar honger te stil nie.

Daar is baie oorsake van maagprobleme by babas.’n Dieet vir koliek by pasgeborenes sal egter sy toestand verlig. Slegs toegelate voedsel moet by die dieet ingesluit word, en verbode kosse word aanbeveel om uitgesluit te word.

Hoe om te weet of jou baba koliek het

Verstaan dat die kind probleme met die maag het, kan jy deur die volgende tekens:

• met koliek trek die baba, terwyl hy huil, sy tone en hande styf, terwyl hy sy knieë na die maag trek;
• baba wat huil word sterk, sy gesig word rooi;
• soms kan ouers gedreun in die maag hoor, en soms is opgeblasenheid merkbaar;
• nadat die gas verby is, word die baba dadelik kalm;
• stoelgang met koliek verander nie sy konsekwentheid en kleur nie;
• babas wat vinnig gewig optel, is meer geneig tot koliek.

Begin van maagprobleme by babas rondom die 10de dag van geboorte en duur tot 3-4 maande.

Basiese beginsels van voeding

Dit is nodig om 'n dieet te volg vir die verpleging van koliek by 'n pasgebore baba, veral as daar probleme met die maag is. Die basiese beginsels van voeding is:

1. Sodat die baba nie 'n gevoel van oorversadiging het nie en daar geen probleme met die vertering van melk is nie, moet ma kalorieë tel. Die voedingswaarde van die dieet moet 3 500 kcal wees. Die spyskaart moet nie oorlaai word met vetterige, sout, pittige geregte nie.
2. Daar moet genoeg vloeistof in die dieet wees. Dit is die beste om water te drink, onversoete en swak groen of swart tee, sappe, kompote. Melk sal nie die gebrek aan vloeistof kan opmaak nie.
3. Die spyskaart moet maer vleis insluit. Dit moet gestoom of gebak word.
4. Voedsel wat bydra tot verhoogde gasvorming moet nie in die dieet teenwoordig wees nie.

Met verloop van tyd kan die spyskaart aangevul word met 'n verskeidenheid geregte, maar tot 3 maande is dit die beste om 'n dieet te volg vir sogende moeders met koliek by pasgeborenes. In die daaropvolgende tydperk, met die bekendstelling van 'n nuwe produk, is dit nodig om die toestand van die kind te monitor. As dit nie verander nie, kan jy voortgaan om dit te gebruik.

Algemene aanbevelings

Dieet vir koliek by 'n pasgebore baba is so ontwerp dat die baba geen ongemak ervaar nie. Die spyskaart moet gevarieerd en ryk wees aan nuttige stowwe. Soos opgemerk, moet die kalorie-inhoud van die dieet nie 3500 kcal oorskry nie, maar hierdie hoeveelheid moet in 5-6 dosisse verdeel word.

Dit word aanbeveel om tot 2 liter water per dag te drink. Dit word toegelaat om swak tee met melk te drink.

Groente, vrugte, vleis, vis, graan moet in die daaglikse dieet teenwoordig wees.

Watter kosse moet nie by die dieet ingesluit word nie

Enige kos wat 'n sogende ma eet en die liggaam verwerk, moet in borsmelk oorgaan. 'n Vrou moet veral versigtig wees oor voeding in die eerste 3 maande van 'n kind se lewe, wanneer hy besig is om die spysverteringskanaal by nuwe toestande aan te pas. Gedurende hierdie tydperk moet die dieet vir koliek by 'n pasgebore baba met volle verantwoordelikheid behandel word.

Kos wat maagprobleme by 'n kind kan veroorsaak, sluit in:

• kondensmelk, melk en roomys;
• koring, hawer, gars en rog as gevolg van hul gluteninhoud;
• sitrusvrugte en sappe;
• soja, eiers, grondboontjies enseekos in oorvloed.

Die voeding van 'n verpleegmoeder moet korrek en gebalanseerd wees. Voedsel wat verhoogde gasvorming veroorsaak, word uitgesluit van die dieet. Dit sluit in rou groente, peulgewasse, vars gebak, rosyne en druiwe. Hulle kan lei tot koliek, krampe en opgeblasenheid.

Sluit koffie, sjokolade, speserye, swartbrood, gerookte vleis, pittige disse en groente (pampoen, tamaties) ook heeltemal uit van die dieet.

Wat word toegelaat vir 'n verpleegma

'n Ma se dieet vir koliek by 'n pasgebore baba moet die volgende kosse insluit: maaskaas, kaas, gefermenteerde gebakte melk, natuurlike jogurt. Groente, vrugte, vleis en vis word toegelaat om te stowe, bak of stoom. Lekkers kan vervang word met gedroogde vrugte en konfyt.

'n Vrou se dieet moet bestaan uit voedsel wat veilig en gesond is. Hulle moet nie die baba se spysverteringsorgane oorlaai nie. So byvoorbeeld:

• Groente (aartappels, wortels) kan die dieet met vitamiene, mikro- en makro-elemente verryk. Hulle word in gebakte of gekookte vorm by die spyskaart ingesluit. Tamaties en kool kan gasvorming verhoog, daarom moet hulle nie misbruik word nie.
• Van vrugte, appels, piesangs, kersies en pruime kan by die dieet ingesluit word.
• Die nuttigste is die volgende soorte vleis: kalfsvleis, konyn, kalkoen en hoender. Die mees sagte tipe verwerking sluit bak en stowe in.
• Voorkeur graan is bokwiet, rys, giers.
• Vir toegelate gefermenteerde melkproduktesluit kefir en jogurt in.
• Botter en groente-olie kan by geregte gevoeg word, maar in beperkte hoeveelhede.
• Behoorlike drinkregime verbeter die proses van laktasie. Toegelate drankies sluit in: tee, kompote, jellie en vrugtedrank. Koffie en kakao is heeltemal uitgesluit van die spyskaart.

As 'n baba hardlywigheid het, dan sal kos soos gedroogde appelkose, pruimedante, appelkose, gekookte beet, appels en pampoen help om sy ingewande te laat werk. Gedroogde vrugte moet geweek word voor verbruik. 'n Vrou moet genoeg vloeistowwe drink om haar borsmelk te verdun as dit te vetterig is.

Wat moet op die spyskaart wees

Die dieet-spyskaart vir koliek by pasgeborenes moet soos volg lyk:

1. Vir ontbyt kan 'n verpleegmoeder vir haarself 'n omelet, pap van toegelate graankos of maaskaas met vrugte kook. As 'n drankie kan jy swak tee met melk drink. Brood mag eers gister by die dieet ingesluit word, en jy kan ook 'n toebroodjie met kaas maak.
2. Tweede ontbyt kan bestaan uit maaskaas met gedroogde vrugte of maaskaas-kasserol.
3. Vir middagete kan 'n vrou aartappel-, groente- of graansop kook. Vir garnering - kapokaartappels met stoomkoelette of frikkadelle, gestoofde groente met gekookte vis. As drankies: kompote, jellie.
4. Vir 'n middaghappie kan jy jogurt met beskuitjiekoekies of 'n broodjie, maaskaas met konfyt of enige van die toegelate graankos eet.
5. Aandete moet gevarieer word met die volgende geregte: gekookte vis of vleis, bredie,gestoofde koolrolletjies, vinaigrette. Piesang as vrugte.
6. Jy moet kefir of jogurt drink voordat jy gaan slaap. Dit is veral nuttig vir hardlywige babas.

Teen die ouderdom van 3 maande kan 'n vrou geleidelik verbode kosse by haar dieet insluit. Byvoorbeeld, pasta, blomkool en broccoli. Teen die vierde maand word 'n vrou toegelaat om geleidelik uie, heuning, garspap en vrugte- of groentesappe te proe.

Die mening van 'n bekende pediater

Soos Dr. Komarovsky sê: "Ma se dieet vir koliek by pasgeborenes is nie altyd effektief nie." Hy glo dat die hoofoorsaak van koliek nie die voeding van die ma is nie, maar oorvoeding van die baba. Byvoorbeeld, as 'n kind 100g kos geëet het en net genoeg verteringsensieme vir 90g gehad het, sal die oorblywende 10g baie gas en koliek veroorsaak.

Die pediater glo dat dit nodig is om die voeding van die kind te monitor, en die vrou moet nie borsvoed elke keer as hy huil nie. Andersins is daar 'n bose kringloop. Die baba huil van koliek wat veroorsaak word deur oorvoeding, en die ma voed hom ook ekstra.

Wat die dieet vir koliek by pasgeborenes betref, glo Komarovsky dat produkte individueel gekies moet word. Daar is algemene verbodsbepalings: sjokolade, sitrusvrugte, gerookte vleis, ens. Wat die res van die geregte betref, is dit nodig om uit te gaan van die reaksie van 'n spesifieke kind.

As ma 'n produk wil eet, laat dit dan 'n klein hoeveelheid wees. As daar geen uitgesproke reaksies by die baba is niedieselfde dag of die volgende nie opgespoor word nie (geen uitslag, stoelgangveranderings, ens.), dan kan ma hierdie gereg by die spyskaart insluit

Voorkoming

Die voorkoming van hardlywigheid en koliek by 'n baba sluit nie net die dieet van 'n sogende ma in nie, maar ook die nakoming van sekere reëls:

1. Maak seker dat jy die voedingstegniek volg. Die baba word in 'n gemaklike posisie op die bors geplaas sodat hy die hele stralekrans van die tepel vasvang.
2. Vroue word aangeraai om die baba se maag in 'n kloksgewyse rigting te masseer. Voer die prosedure uit nadat jy geëet het of 1 uur daarna.
3. Die baba moet so gereeld as moontlik op die maag gelê word.
4. Na voeding moet die baba regop gedra word. Dit word gedoen om hom van oortollige lug ontslae te raak.
5. Kamillebaddens is ook goed vir koliek.

Al hierdie aksies, tesame met die behoorlike voeding van 'n sogende ma, sal die baba help om kos vinniger en sonder onaangename simptome op te neem.

Gevolgtrekking

'n Ma se dieet vir koliek by 'n pasgebore baba is belangrik om die baba van ongemak te verlig. Benewens behoorlike voeding moet 'n vrou egter die voedingsskedule volg, die baba op haar maag sit en hom 'n massering gee. Slegs in kombinasie sal die pogings wat aangewend word 'n positiewe resultaat gee en die baba van koliek red.