Gebruik lekkers tydens swangerskap: wie sal wees, redes, tekens

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Wanneer jy lus is vir lekkers tydens swangerskap, wie sal? Miskien 'n seun! Of dalk 'n meisie. Werk die teken van seksvasberadenheid en wat om te doen met die ondraaglike begeerte om weer lekkers te eet, sal ons in die artikel oorweeg.

Hoekom is jy lus vir lekkers tydens swangerskap?

Dit is gedurende die tydperk van die geboorte van 'n kind dat die meeste vroue soettand word, selfs al was hulle voor swangerskap absoluut onverskillig teenoor lekkers.

Die liggaam is geneig om jou te vertel wanneer die liggaam vitamiene en minerale kortkom. Daarom kan jy sien dat wanneer daar 'n afname in hemoglobien in die bloed van 'n swanger vrou is, sy pittige kosse wil eet. Soet drange is heel waarskynlik as gevolg van fisiese of geestelike ooreising.

Redes

Kom ons kyk na die mees algemene oorsake van suikerlus?

1. Die begeerte om iets smaakliks te eet by vroue in posisie kom gereeld voor op 'n onderbewustelike vlak. As in die gewone lewe die meeste van die verteenwoordigersDie skone seks probeer om hulself so veel as moontlik van nageregte te beperk, uit vrees vir die voorkoms van ekstra sentimeters by die middel, en dan tydens swangerskap kan die eet van lekkers maklik geregverdig word.
2. Verkeerde dieet. Sterk aangetrokke tot lekkers tydens swangerskap, wanneer die liggaam 'n gebrek aan belangrike vitamiene en minerale het. Veral die begeerte om lekkergoed te eet kom voor met 'n tekort aan magnesium, kalsium en chroom.
3. Chroniese moegheid. Tydens swangerskap is 'n goeie rus vir elke vrou belangrik. As die kragte nie aangevul word nie, benodig die liggaam energie van voedsel. En die maklikste manier om dit te kry, is van 'n hoë-kalorie produk met 'n suikerinhoud.
4. Gebrek aan positiewe emosies. Meisies in posisie is geneig om emosionele opwellings en skielike buierigheid te ervaar. En in hierdie situasie is die brein in staat om die begeerte aan te dui om iets soets te eet.

Harm sweet

Wat die vraag betref wanneer jy lus is vir lekkers tydens swangerskap, wie sal wees - 'n seuntjie of 'n meisie?! Dan, heel waarskynlik, werk die oomblik om jouself te regverdig vir jou begeerte om iets skadeliks te eet. Die teken bestaan immers, en hoekom dit nie gebruik nie. Maar dit is alles 'n verskoning.

Koeke en soetgebak behoort aan die kategorie kosse wat hoog in kalorieë en hoog in koolhidrate is. Boonop versadig die kalorieë wat in die samestelling van sulke produkte is nie die liggaam nie, en bring ook nie voordele in nie. Tydens die gebruik van lekkers vind 'n toename in die vetlaag plaas,wat nie net lei tot 'n toename in die liggaamsgewig van die verwagtende moeder nie, maar ook die fetus. En die groot gewig van die kind bemoeilik die geboorteproses ernstig. Daarbenewens kan daar gevalle wees van die ontwikkeling van allergieë by die baba na geboorte. As jy regtig lekkers wil eet, probeer dit dan soggens doen. En maak ook seker dat die produk by die totale kalorie-inhoud van die daaglikse dieet pas.

Is daar enige nut?

Met die vraag hoekom jy lus is vir lekkers tydens swangerskap, het ons dit uitgepluis. Dit is duidelik dat dit nie altyd maklik is om die begeerte om lekkergoed te eet te tem nie. Maar ons moet soek na moontlike alternatiewe produkte wat nie net 'n soet smaak bevat nie, maar ook voordelige eienskappe het.

In die eerste trimester word voedingkundiges toegelaat om lekkers met donkersjokolade te vervang, aangesien dit gesonde elemente bevat. Boonop help hierdie produk om die bui op te hef.

Maar, vanaf die 2de trimester, sal jy lekkers heeltemal met vrugte moet vervang. Aangesien selfs 'n klein stukkie sjokolade 'n sprong in bloedsuiker veroorsaak, en dit is nie nodig vir 'n swanger vrou nie. Daarom moet soetheid gesoek word in alternatiewe kosse wat voordelig is.

Heerlike en gesonde soet opsies vir swanger vroue

Die meeste meisies vertrou tekens en probeer vasstel of jy lekkers wil hê tydens swangerskap, wie sal? Dit word algemeen aanvaar dat wanneer 'n toekomstige ma vir 'n meisie wag, sy beslis 'n peuselhappie met 'n soet produk sal wil hê. Maar om nie jou gesondheid en jou baba te benadeel nie, moet jy nuttig soek alternatiewe. Oorweeg die beste opsies vir produkte wat koeke en soetgebak sal vervang.

• Piesangs. Behalwe om aan die behoeftes te voldoen, kan jy jou liggaam aanvul met nuttige vitamiene en minerale. Piesangs kan in smoothies gemaak word of as 'n peuselhappie geëet word.
• Tee met heuning. Maar slegs in die afwesigheid van allergieë vir heuning. Jy kan bietjie suiker by jou tee voeg, maar dit is baie belangrik om nie meegevoer te word nie.
• Gedroogde vrugte. Met behulp van hierdie produkte kan jy 'n gesonde nagereg in die vorm van lekkers voorberei. Gebruik dadels, vye en gedroogde appelkose.

• Marshmallow, marmelade en malvalekker. Gee voorkeur aan 'n kwaliteit produk met 'n natuurlike samestelling. Die hoofsamestelling sluit in: vrugte- of bessiepuree, agar-agar, eierwit, suiker en ander soortgelyke bestanddele. Swanger vroue het nie geure en geurversterkers nodig nie, so probeer om nie produkte met hierdie samestelling te koop nie.
• Donkersjokolade. Dit kan nie meer as 10 gram wees nie, en dan in die afwesigheid van kontraindikasies. Aangesien die eet van sjokolade, benewens 'n allergeen, bloeddruk kan verhoog.

Tekens

As jy swanger is, smag jy na lekkers, wie sal gebore word?! Dit is een van die mees algemene vrae onder swanger vroue wat 'n onweerstaanbare lus vir lekkers ontwikkel.

Inderdaad, daar is 'n oortuiging dat wanneer 'n seuntjie gedra word, daar 'n begeerte is om sout ofpittige kosse. En ma's wat 'n meisie dra, wil hulself gereeld met lekkers bederf.

Behalwe hierdie teken, is daar baie ander. Sommige fokus op die vorm van die buik, hartklop, veltoestand en ander faktore. Iets kan regtig ooreenstem, maar iets kan nie.

Werk die teken?

Die meeste verwagtende moeders vra die vraag: as jy lus is vir lekkers tydens swangerskap, wie sal? En meestal verduidelik "ervare" kennisse aan hulle dat 'n meisie waarskynlik gebore sal word. Maar in die praktyk is dinge 'n bietjie anders!

Volgens die resensies van ma's wat regtig lekkers wou hê, werk die teken nie. In hierdie situasie word beide seuns en meisies gebore. Daarom is dit beter om die resultate van die ultraklank te vertrou, wat met 'n hoë waarskynlikheid die geslag van jou kind korrek sal bepaal.

Kan oormatige verbruik van lekkers tydens swangerskap diabetes veroorsaak?

Wanneer jy lus is vir lekkers tydens swangerskap, moet die verwagtende ma hierdie proses beheer. Die feit is dat in die bloed van 'n swanger vrou die suikervlak normaal moet wees. Die pankreas moet meer insulien produseer, aangesien deel van die hormone wat deur die plasenta afgeskei word, die vermoë het om die werking daarvan te blokkeer.

Dus, wanneer daar 'n konflik is, is daar 'n vorming van insulientekort in die bloed. Gevolglik kan hierdie toestand tot swangerskapsdiabetes lei.

En onthou dat die verbruik van lekkers tydens kraam bykomende skeplas op die pankreas, wat reeds baie belangrike take in die gesig staar.

Natuurlik is swangerskapdiabetes tydelik. Dit verdwyn gewoonlik na bevalling. Maar die teenwoordigheid daarvan tydens swangerskap verhoog die waarskynlikheid van tipe 2-diabetes in die toekoms.

Daarbenewens het die plasenta die vermoë om glukose te absorbeer wat die vroulike liggaam binnedring. In die toekoms kan die ophoping daarvan die organe en weefsels van die fetus beïnvloed. Op sy beurt is dit belaai met die voorkoms van intrauteriene patologieë. Daarbenewens is daar 'n hoë risiko om in die toekoms diabetes by 'n kind te ontwikkel.

Dit is die ernstige gevolge wat kan ontstaan as jy jouself nie beperk nie, maar jou begeertes volg.

Die antwoord op die vraag: as jy lus is vir lekkers tydens swangerskap, wie sal, bestaan aanvanklik nie. Onthou dus dat dit beter is om tydens swangerskap weer lekkers te weier as om die gevolge later reg te stel. Natuurlik het die verwerping van die gewenste produk 'n beduidende skok op die emosionele toestand van die verwagtende moeder. En in die toekoms kan dit tot 'n ernstige ineenstorting lei. Dus, as jy nie drange kan hanteer nie, laat jouself net 'n bietjie toe, en die beste van alles, gee voorkeur aan gesonde lekkers.

Sorg vir jouself en jou baba!