Kinderspyskaart 8 maande op kunsmatige en borsvoeding

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Die spyskaart van 'n kind op 8 maande is redelik uiteenlopend. Op hierdie ouderdom word hy baie produkte van die "volwasse" tafel aangebied, ryk aan vitamiene en ander nuttige stowwe. Elke ma is bekommerd oor die vraag hoe om die baba se voeding gebalanseerd te maak. 'n Groeiende organisme moet immers al die nodige spoorelemente ontvang. Kom ons maak kennis met die algemeen aanvaarde norme en aanbevelings van pediaters.

Eet op 8 maande

Babas eet 5 keer per dag. Terselfdertyd, in die eerste en laaste voedings, word hulle borsmelk of 'n aangepaste formule aangebied. Drie ma altye word aanbeveel om met aanvullende kosse vervang te word. Die intervalle tussen voedings is 4 uur. Snags slaap die meeste babas rustig, maar daar is babas met 'n klein maagvolume. As die baba wakker word en melk wil hê, gaan ontmoet hom.

Die spyskaart van 'n kind van 8 maande op kunsmatige voeding verskil min van voedingbabas. Beide dié en ander eet graan, kefir, groentegeregte, vrugte, vleis, maaskaas. Die enigste verskil is in die visse wat reeds aan babas wat met formule gevoer word gegee kan word.

Alle nuwe kosse word versigtig bekendgestel, begin met 'n teelepel. Moenie vir babas verskeie onbekende disse op dieselfde dag gee nie.

Suiwel

Hulle moet ingesluit word in die spyskaart van die kind van 8 maande. Voeding met moedersmelk moet bewaar word om die immuniteit van die krummels te handhaaf. Gedurende die dag eet die baba ongeveer 900 g suiwelprodukte. Dit is natuurlik gemiddeldes. Baie hang af van die eetlus van 'n spesifieke kind.

Benewens melk of 'n mengsel, word gefermenteerde melkprodukte in die dieet ingebring: kinderjogurts en kefirs, biolakt, maaskaas. Hulle word toegelaat om vrugte of gedroogde vrugte by te voeg vir smaak. Maar laat klaarprodukte met bymiddels en versoeters op supermarkrakke. Dit is veiliger om alles wat jy nodig het in 'n spesiale suiwelkombuis in te pak. Babas kan 200 g kefir per dag eet, tot 50 g maaskaas.

Hierdie aanvullende voedsel voorsien die liggaam van kalsium, B-vitamiene, en handhaaf 'n gesonde dermmikroflora.

Kashi

Vir hul voorbereiding kan jy bokwiet, gars, rys, mielies of hawermout gebruik. Dit is toelaatbaar om pap van verskeie graan te kook. Eers word hulle in water gekook, en later - in verdunde melk. Kashi is die hoofgereg op die spyskaart van 'n baba op 8 maande van borsvoeding en kunsmatige voeding.

Twee keer per week meng hulle die helfteeiergeel, as die baba nie allergies daarvoor is nie. Kinders wat aan diatese ly, kry nie eiers nie, maar pap word in water gekook. As die baba weier om te eet, versoet die gereg met vrugtebymiddels. Jy kan die piesang fyn maal, en die appel in stukke sny en by kookwater voeg. Gereed pap word toegelaat om met 5 g botter te geur. Die standaard daaglikse porsie vir hierdie ouderdom is 180 g.

Groente

In die spyskaart van 'n kind op 8 maande, kan jy veilig insluit:

• aartappel;
• blomkool;
• wortel;
• broccoli;
• courgette;
• pampoen;
• witkool.

Uie word saam met ander groente aangebied. Ingevoer in die dieet en peulgewasse (ertjies, boontjies). Hulle word by sop of kapokaartappels gevoeg in die hoeveelheid van 40 g. Volgens die norme moet 'n kind tot 180 g groente per dag eet.

Hier is 'n paar nuttige resepte:

• Groentemoes. Aartappels, raap, uie, wortels en ertjies word in olyfolie gestoof, fyngekapte spinasie en pietersielie word bygevoeg. Die massa word in 'n blender geklits of deur 'n vleismeul gerol tot glad.
• Blomkoolsop met zucchini. Groente (50 g elk) word in stukke gesny, gekook tot sag. Die water word in 'n ander bak gegooi. Kap die blomkool en courgette in 'n blender, gooi die sous in, bring tot kookpunt. In die voltooide sop kan jy botter en die helfte van die eiergeel sit.
• Groentesop. Gerasperde wortels word vir 10 minute in water gestoof, dan word kool, groen ertjies en gesnyde aartappels bygevoeg. Water word in die pot gegooi,kook groente tot sag, maal dit in 'n blender. Voor opdiening word die gereg weer tot kookpunt gebring, 'n bietjie botter word daarin gegooi.

Fruit

Hulle is die hoofmiddel in die stryd teen beriberi. Vir 'n dag moet die baba tot 80 g vrugte eet. Kinders is reeds vertroud met appels, pere. Pruime, piesangs, perskes en appelkose word aktief bekendgestel. Van bessies kan jy krummels kersies, bloubessies, swartbessies aanbied. Gedroogde vrugte is ook nuttig: rosyne, gedroogde appelkose, pruimedante. Hiervan word afkooksels gebrou, die eerste kompote. Monitor die welstand van die baba, die toestand van sy vel. Vir kinders met allergieë, wees baie versigtig wanneer jy rooi en oranje vrugte en bessies aanbied.

Vrugte kan fyngedruk word. Interessante kombinasies van appel en peer met wortels, zucchini, pampoen. Die laaste twee groente word vooraf gekook of in die oond gebak. Jy kan ook appelskywe met maaskaas bak. Voeg bietjie melk by vir sagtheid. Sit vrugte in pap, maaskaas, jogurt. As daar geen allergie vir die produk is nie, word die krummels sap daaruit gegee, verdun met water in 'n verhouding van 1: 1. Suiker word nog nie by geregte gevoeg nie. Kinders raak gewoond aan die natuurlike smaak van kos.

Brood

Dit moet by die spyskaart van 'n kind van 8 maande ingesluit word, maar nie as kos nie. Broodkors is goed om die tandvleis te krap. Babas kry immers tande. Benewens witbrood, stel jou kind bekend aan beskuitjies, kinderkoekies, droërs. 'n Kind kan tot 10 g van sulke produkte per dag ontvang. Danksy hulle leer hy geleidelik om stukkies af te byt, dit te kou.

Vleis

Ditdie eerste keer bekendgestel aan die spyskaart van 'n baba wat borsvoed. 8 maande - 'n benaderde tydperk vir kinders wat vanaf 6 maande begin voed het. Danksy vleis ontvang 'n groeiende organisme dierlike proteïene en nuttige spoorelemente: yster, kalium, magnesium, fosfor.

Aanvullende kos is die beste om met 'n maer haas of kalkoen te begin. Stel hoender, maer beesvleis met omsigtigheid bekend – sommige kinders is allergies daarvoor. As jy onverdraagsaam is vir koeimelk, laat vaar kalfsvleis. Vir eers is vetterige varkvleis verbied.

Vleisblikkies vir babakos is in winkels beskikbaar. Soek vir flesse gemerk "Stage 1". Moenie blikkieskos koop wat speserye en stysel bevat nie. Baie ouers berei kapokaartappels vir aanvullende kos by die huis voor. Die vleis word skoongemaak van are, vet, gekook vir ongeveer 'n uur. Maal dan versigtig in 'n blender of vleismeul tot 'n homogene massa sonder klonte. Wanneer alles gereed is, voeg bietjie groente-olie by.

Eers kry die kind 1/2 teelepel. vleispuree. Die volgende dag kry hy 'n hele lepel, teen die einde van die week neem die volume toe tot 5-6 lepels. Na twee weke kan die baba tot 50 g vleis per dag eet. Dit word voorberei in die vorm van kapokaartappels, gemeng met groente, by die voltooide sop gevoeg.

Maar vleisbouillons word nog nie vir kinders van hierdie ouderdom aangebied nie. Hulle kan die onvolwasse spysverteringskanaal irriteer en veroorsaak dikwels veluitslag. Boonop bly al die skadelike stowwe wat oorspronklik in die vleis was in die sous.

Fish

Vleis vanaf 7 maande is op die baba se spyskaart virkunsmatige voeding. Op 8 maande word hierdie babas geleidelik aan vis bekendgestel. Dit is 'n bron van fosfor, kalsium, jodium, vetsure, vitamiene D en B. Koop eers seevis met witvleis: pollock, stokvis, kabeljou. Vir die voorbereiding van kapokaartappels benodig jy 'n filet, versigtig skoongemaak van bene. Dit word in 'n blender gekook en gemaal. Vis kan saam met kapokaartappels bedien word.

Komplimentêre kosse word bekendgestel, wat begin met 1/2 teelepel. Teen die einde van die maand word hierdie hoeveelheid verhoog tot 30 g. Gedurende die week moet vis nie meer as twee keer op die tafel verskyn nie. Dit is 'n allergene produk, so monitor die toestand van die krummels noukeurig. As alles reg is, kan jy na twee weke fyngedrukte salm, snoekbaars of karp maak.

Jy kan ook vis in die vorm van 'n delikate soufflé bedien. Om dit te doen, kook of stowe die filet, maal dit tot 'n toestand van homogene massa saam met die eiergeel. Verhit 100 ml melk in 'n braaipan, klits met 'n eetlepel meel tot verdik. Voeg 1,5 teelepel by die voltooide sous. botter. Klits die eierwit in skuim, meng dit met die vis, gooi die sous in, sit alles uit in 'n vorm. Soufflé word in 'n dubbelkoker of in 'n konvensionele oond voorberei. In laasgenoemde geval word die bakplaat met water gevul en 'n houer met vis word daarop geplaas. Wees bewus daarvan dat die soufflé effens sal rys soos dit bak.

Stel die spyskaart saam

Wat moet 'n baba vir ontbyt, middagete en aandete eet? 'n Voorbeeldspyskaart vir 'n baba op 8 maande is soos volg:

• Ongeveer 6.00 - oggendvoeding met moedersmelk of geselekteerde formule.
• Om 10.00 -melk of suiwelvrye pap, wat soms met botter (120 g) gegeur kan word, vir nagereg vrugtepuree 40 g, sap of jogurt 35 g.
• Om 14.00 - 'n stewige middagete, insluitend groente en vleis. Hulle kan bedien word in die vorm van sop of puree in die hoeveelheid van 150 g. 'n Bottelvoed kind ontvang visgeregte 2 keer per week. Vir nagereg, bied vrugtesap aan (ongeveer 30 g).
• Om 18.00 - die baba kan kefir of jogurt met koekies (120 g) geniet, asook maaskaas (40 g), vrugtepuree (tot 80 g) of pap (60 g) om van te kies.
• Om 23.00 - laaste voeding met melk of aangepaste formule.

Baba-spyskaart op 8 maande vir 'n week

Hoe om die kos van jou gunsteling-krummels gevarieerd te maak? Hieronder is 'n weeklikse spyskaart wat jy as voorbeeld kan gebruik:

Dag van die week	Eet	Dishes
Maandag	Dis. ontbyt	hawermout, appelmoes, jogurt
	Middagete	Groentesop met aartappels, zucchini, wortels en uie met kalkoen, peersap
	Snack	Kefir, maaskaas met vrugte
Dinsdag	Dis. ontbyt	Boekwietpap, maaskaas met pruimedante
	Middagete	Varsgemaakte kapokaartappels met blomkool, konyn of vispatee, appelsap
	Snack	Ryspap, jogurt met appelkoospuree
Woensdag	Dis. ontbyt	Mieliepap met pampoen, peerpuree
	Middagete	Hoendersop, halwe eiergeel, piesang, kompote
	Snack	Maaskaas, babakoekies met kefir
Donderdag	Dis. ontbyt	Boekwietpap met peer, appelmoes en pruime
	Middagete	Pampoen-en-aartappelsop met kalkoen, perskepuree
	Snack	Jogurt, hawermout
Vrydag	Dis. ontbyt	Mieliepap, pruimedantpuree
	Middagete	Kalf- en groentepuree, aalbessiesap
	Snack	Kefir, appel gebak met maaskaas
Saterdag	Dis. ontbyt	Ryspap met pampoen, pruimmoes, kersiesap
	Middagete	Sop met vleis- of visfrikkadelle, kompote
	Snack	Boekwietpap, vir nagereg - jogurt met appelkoos
Sondag	Dis. ontbyt	hawermout, halwe eiergeel, peer- en appelmoes, appelsap
	Middagete	Groen-ertjie-, wortel-, blomkool- en konynmoes, peersap
	Snack	Pruimpuree, maaskaas, kefir

Wanneer jy 'n spyskaart vir 'n kind van 8 maande saamstel, word gelei deur sy smaak. Op hierdie ouderdom het kinders reeds hul gunsteling en minste gunsteling kos. 'N Nuwe produk kan in die gewone kos gemeng word, wat die hoeveelheid geleidelik verhoog. Kook met liefde en babasal jou altyd verlustig met 'n uitstekende eetlus.