Hoe om borsmelk te verhoog: 'n paar eenvoudige aanbevelings

2025 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2025-01-22 17:55

Enige dokter sal sê natuurlike voeding is baie nuttiger vir 'n kind as kunsmatige voeding. Daarom stel baie moeders belang in hoe om borsmelk te verhoog. Sommige van hulle, wat bekommerd is dat hul baba nie versadig is nie en dalk honger sal bly, oefen om aan te vul met formule uit 'n bottel. Maar in werklikheid kan dit alles vermy word: dit is genoeg om 'n kontroleweeg te maak om uit te vind of die kind gewig optel volgens sy ouderdom. As alles normaal is, dan kan daar geen sprake van enige vas wees nie, anders moet jy regtig dink oor hoe om borsmelk te vermeerder.

Maniere om laktasie te verhoog

1. Moet die aantal voedings vermeerder. Dit verhoog borsmelkproduksie.
2. Jy moet albei borste in een voeding voed. Gee eers een, en wanneer die baba dit los, skakel oor na die tweede. Gaan so aan totdat daar geen melk oor is nie. Dit sal opeenhoping voorkom en mastitis vermy.
3. Na die volgende voeding moet jy seker maak dat die kind alles "tot die laaste druppel" gedrink het. As dit nie die geval is nie, moet jy die oorblywende melk in drukbottel. As dit nie moontlik is om dit op jou eie te doen na voeding nie, is dit beter om onvolledige pomp selfs voor dit uit te voer. Die baba sal dus meer effektief wees om aan die bors te suig, al is dit amper leeg.



4. Nooi die kind om op sy versoek te "eet", daar kan nie sprake wees van enige dieet nie. Deesdae is dit gebruiklik dat byna almal die metode van voeding gebruik op versoek van die baba.
5. Dit word aanbeveel om bors-selfmassering uit te voer tydens voeding, wat jou ook toelaat om borsmelk te verhoog.
6. Dit is baie belangrik om nie ma altye saans oor te slaan nie. As die baba dit nie benodig nie, moet jy steeds melk met die hand uitdruk.
7. Kyk na die kalorieë in die kos wat jy eet. Veral as daar probleme is met die gewigstoename van die kind. Om dit te doen, is dit beter om 'n voedingsspesialis te kontak. Die gebruik van proteïenvoedsel word aanbeveel. Diëte is nie ter sprake nie.



8. Oefen behoorlike borsvoeding. Baie dikwels, as gevolg van die verkeerde posisie van die baba se kop in verhouding tot die moeder se liggaam, vloei melk nie in die vereiste hoeveelheid nie.
9. Voedgerief is belangrik vir beide jou en jou baba, en natuurlik vel-tot-vel-kontak. Dit is ook baie geriefliker en aangenamer. Dit is die beste om in die bed te voed, dit sal die ruggraat laat ontspan en die baba die bors langer geniet.
10. Dit word nie aanbeveel om op jou maag te slaap nie. Daar word geglo dat die bors op hierdie manier saamgepers word en dit belemmer die normale produksie van melk.
11. Jy hoef nie jou baba te leer niefopspeen, aangesien dit nie sal werk om borsmelk te vermeerder as die kind passief die bors vergruis nie.
12. Jy moet vloeistofinname verhoog, veral voor voeding.
13. Vermy geboortebeperkingspille terwyl jy borsvoed.
14. Verwyder slegte gewoontes.
15. Moenie dat jou borste te vol melk word nie.

Daarbenewens is daar in ons tyd 'n groot verskeidenheid voedingsaanvullings, kruie en ander middels wat sal help om die probleem op te los van hoe om borsmelk te vermeerder. Maar voordat jy dit gebruik, is dit beter om 'n dokter te raadpleeg.

Die sukses van borsvoeding is heeltemal aan jou en jou baba. Die belangrikste ding is die begeerte om 'n gesonde baba groot te maak.