Op watter ouderdom kan 'n kind ertjiesop eet? Reëls vir die bekendstelling van ertjies in die dieet van 'n kind, resepte

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Dit is nodig om geregte van peulgewasse by die kind se spyskaart in te sluit. Die proses van hul voorbereiding is redelik eenvoudig, die geregte is hartlik en gesond. Peulgewasse het 'n hele reeks nuttige en voedsame elemente, dit normaliseer dermfunksie, verwyder gifstowwe.

Maar ouers het dikwels 'n vraag, op watter ouderdom kan 'n kind ertjiesop eet? Die baba se liggaam is baie sensitief, en sommige kosse kan vanaf 'n sekere tydperk ingebring word.

Nuttige eienskappe van ertjies

Ouers moet oorweeg op watter ouderdom 'n kind ertjiesop kan eet en hoe dit nuttig kan wees. Die belangrikste waarde van ertjies is dat dit 'n groot hoeveelheid plantaardige proteïene bevat. Boonop is ertjies ryk:

• essensiële aminosure;
• stysel;
• fats;
• vitamiene C, B, H, PP;
• beta-karoteen;
• natuurlike suikers;
• mikro- en makro-elemente;
• antioksidante.

Ertjies het 'n positiewe uitwerking op die vorming van die brein, senuweestelsel, op die werking van die hart en bloedvate. Maar pediaters beperk dikwels kinders se gebruik van hierdie boontjieproduk. Dit is te wyte aan die feit dat ertjies redelik moeilik is om te verteer en opblaas en verhoogde gasvorming kan veroorsaak. Daarom is dit die pediater wat die ontwikkeling van die baba monitor wat die ma sal help en aanbevelings sal gee of die kind ertjiesop kan kry, op watter ouderdom.

Wanneer om in die dieet te begin begin

Op watter ouderdom kan jy ertjiesop vir 'n kind gee? Die praktyk toon dat dokters nie aanbeveel om sop met ertjies aan kinders in die eerste jaar van die lewe te gee nie. 'n Kind op hierdie ouderdom het nog nie die hooftipes komplementêre kosse ten volle bemeester nie. Dit is verbode om kinders geregte met ertjies onder die ouderdom van ses maande te gee, omdat die baba se spysverteringstelsel nog swak is. Op hierdie ouderdom is die bekendstelling van sop met ertjies belaai met diarree en spysvertering. Selfs op 9 maande, wanneer die baba reeds baie nuwe bestanddele bemeester het, beveel dokters nie aan om ertjies bekend te stel nie.

So, op watter ouderdom moet jy ertjiesop vir 'n kind gee? Dokters beveel aan om 'n peulgewasproduk in die dieet van 'n kind op twee jaar oud in te voer. Teen hierdie ouderdom het die baba se spysverteringstelsel reeds voldoende aangepas by nie-suiwelprodukte, en die liggaam begin al die nodige mikro- en makro-elemente opneem. Danksy die proteïene wat in ertjies voorkom, sal die baba korrek en harmonieus ontwikkel.

Hoe om ertjies in 'n kind se dieet in te voer

Dokters beveel aan om peulgewasse in te voervars. Dit geld ook vir ertjies. Dit sal dus beter verteer word en sal nie opgeblasenheid in die baba veroorsaak nie.

Wanneer kan ek ertjiesop vir 'n kind gee? Wanneer die baba gewoond raak aan vars ertjies, moet ertjiesop ook ingebring word. Aanvanklik moet die kind nie meer as twee eetlepels sop gegee word nie. Dan word porsies geleidelik vermeerder.

Behoorlike voorbereiding van ertjiesop

Tuisgemaakte resep vir sop met ertjies behels die gebruik van gerookte vleis. Die kind sal so 'n sop reeds op 'n ouer ouderdom eet, die pediater sal weer adviseer op watter ouderdom dit moontlik is. Ertjiesop vir 'n tweejarige kind moet volgens die volgende reëls voorberei word:

• Voordat die ertjies gekook word, moet dit vir 12 uur geweek word.
• Ertjiesop vir babas word in groente- of vleisbouillon gekook. Vleis vir sop word maer gekies. Die sop word op die tweede sous gekook, wat beteken dat nadat die vleis vir die eerste keer gekook het, die sous gedreineer moet word. Kook dan vir nog 'n halfuur, verwyder die skuim van tyd tot tyd.
• Alle groente wat in die sop ingaan, moet vars wees. Neem beter aartappels, wortels en uie.
• Voordat jy vir jou kind sop gee, moet jy dit in 'n blender maal. Die baba se liggaam is nog nie sterk nie, so dit is makliker vir hom om puree sop te verteer.

Watter bestanddele moet nie gebruik word nie

Dit is verbode om ertjiesop vir kinders in te sit:

• gerookte ribbes. Ten spyte van die feit dat hierdie bestanddeel die hoofkomponent van sop vir volwassenes is, word dit nie in die kinderweergawe gebruik nie.sit.
• Vleis met hoë vetinhoud.
• Speserye en geurmiddels. Jy kan bietjie sout in die sop gooi.
• Bouillonblokkies.

Heerlike ertjiesopresepte

Ertjies is goed vir hulself. Maar om die sop smaaklik en vol vitamiene te maak, moet jy ander groente en vleis daarby voeg.

Soppuree

Om hierdie sop voor te berei, benodig jy een wortel, een ui, ertjies - 200 g en 'n lepel botter. As die ertjies in gedroogde vorm gebruik word, moet dit oornag geweek word. Gaarmaakmetode:

• Nadat die wortels en uie gesny is, word dit in 'n klein braaipan met botter geplaas. Groente moet 'n bietjie gekook word. Maar moenie braai nie!
• Dan word die groente in 'n pot met ertjies geplaas, met water gegooi en op die stoof gesit. In plaas van water kan jy groente- of hoenderbouillon gebruik.
• Nadat die sop gereed is, maal dit met 'n blender.

Yum Yum-sop

Om hierdie sop voor te berei, benodig jy drie mediumgrootte aartappels, 500 g hoender, een elk ui en wortel, 200 g ertjies. Ertjies moet vooraf geweek word. Gaarmaakmetode:

• Hoenderbouillon word eerste gekook.
• Haal dan die hoender uit en sit die ertjies in die sous. Kook vir 'n uur.
• Voeg aartappels, wortels en uie by. Wortels met uie kan liggies in 'n pan gestowe word. Kook vir nog 20 minute.
• 10 minute voor gaarmaak, sit die vleis terug in die kastrol.

Hierdie sop pas goed met tuisgemaakte witbrood-croutons.

Op watter ouderdom kan 'n kind ertjiesop eet, sal dit twee jaar oud wees of later - net die ma sal besluit. Sy ken beter die smaakvoorkeure van die baba en die eienskappe van sy liggaam. Dit is belangrik om die reaksie van die kind op 'n nuwe gereg te monitor. As hy met plesier eet, moet jy voortgaan om te voed. In die geval wanneer die baba wegdraai en nie wil eet nie, is dit beter om 'n bietjie te wag en hom op 'n later ouderdom ertjiesop aan te bied.