N Kind is bang om alleen te slaap: redes, raad en aanbevelings van sielkundiges

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

As 'n kind bang is om alleen te slaap, en ook om in sy kamer sonder geliefdes te bly, dan, soos kindersielkundiges sê, is dit die toppunt van die probleem. Die ware oorsaak van vrese is in die dieptes versteek. Angs wat inmeng met goeie slaap, kan deur verskeie redes veroorsaak word. Ouers is verplig om oplettend vir hul kinders te wees en hulle te probeer help sodat hulle vrede en selfvertroue kry, en ook leer om alleen te slaap.

Kinder se vrese

Die kind is bang om snags te slaap omdat hy bang is. Vrese is anders: sommige word geassosieer met persoonlikheidseienskappe en algemene welstand, ander is as gevolg van die samelewing, gesinsomgewing, sosiale omgewing, ander is die vorming van die psige of word beskou as ouderdomsverwant, wat inherent aan elke individu is.

Vrees word die emosie van oorlewing genoem, wat al die kragte van die liggaam mobiliseer in die aangesig van werklike of moontlike gevaar. Met ander woorde, dit is nodigemosie. Wanneer die baba groot is, leer ouers self om bang te wees vir kragpunte, warm strykysters en dies meer. As hierdie gevoel egter obsessief is en daar geen voorvereistes daarvoor is nie, dan raak dit hom negatief, wat rus en slaap versteur.

Hoe om vrees te hanteer?

Eerstens moet ma's en pa's leer om na hul spraak en emosies te kyk. Kinders van vroeë en middelskool ouderdom sien hulself as hulle verteenwoordig word deur hul familielede, dit wil sê, bedees, nie in staat om enigiets te doen nie. Volwassenes vergeet dat hul kind al baie geleer het, maar dit word ongelukkig nie erken nie en word voortdurend bevraagteken. Hierdie gedrag van ouers skep vrees. Slegs begrip, liefde en omgee sal jou help om meer selfvertroue te kry.

Vrees vir die donker

Hoekom is 'n kind bang om alleen te slaap? Die mees algemene kindervrees is die vrees vir die donker. Baie kinders is bang om alleen in die donker te wees en hul ma uit die oog te verloor, of sonder die hulp van 'n volwassene is dit moeilik vir hulle om te kalmeer voordat hulle gaan slaap. Tydens en na borsvoeding is hierdie verskynsel redelik verstaanbaar. Die rede is die noue verbintenis van die baba met sy ma, net met haar voel hy beskerm. Met ouderdom gaan hierdie probleme weg, en die kind word rustig alleen gelaat. Wanneer jou kind egter nie sy ma los nie, nie in sy bed slaap nie, in die middel van die nag wakker word en na sy ouers toe hardloop, dan moet jy dink oor die redes vir hierdie gedrag.

Redes wat inmeng met rustige slaap

Hoekom is 'n kind bang om alleen te slaap? Daar is baie redes waarom slaap onderbreek kan word. Hier is 'n paar van hulle:

1. Negatiewe nuus of beeldmateriaal gesienkatastrofes wat op TV gewys word, word deur ontstellende gedagtes uitgestel.
2. As 'n ouer 'n kind straf deur hulle in 'n kamer toe te sluit sonder lig, sal hulle beslis bang word en hul vrees verduur wanneer die deur oopgaan.
3. Angstaanwekkende denkbeeldige monsters of intimidasie van babas, soos Baba Yaga, belemmer ook rustige slaap. As mense na aan hom vir hom sê dat hy weggevoer kan word, dan het hy geen rede om dit nie te glo nie.
4. Ouer kinders kan ook 'n kleuter bang maak deur grillerige stories te vertel.
5. Negatiewe emosies wat die afgelope tyd ontstaan het, kan in vrees ontwikkel en 'n kind se slaap ontwrig.
6. 'n Emosioneel oorversadigde dag, insluitend 'n oormaat positiewe emosies, lok rustelose slaap uit.
7. Nagmerries kan beide 'n kleuter en 'n tiener bang maak.
8. Konflik met maats of onderwysers veroorsaak swak kwaliteit slaap, wat 'n onaangename merk op die dag laat.

Al die denkbeeldige vrese en bekommernisse wat ervaar word, kan dus in konstante angs ontwikkel. Hierdie toestand laat die baba nie toe om rustig en beskerm te voel nie. Daarom word alleen in die donker met jou gedagtes 'n ernstige toets vir die kind. Hy wil so gou moontlik van sulke slegte emosies ontslae raak, en ouers, na wie kinders om hulp wend, kan eerstens hiermee help.

Vrese en angs wat ontstaan na gelang van die ouderdom van die kind

Afhangende van die ouderdomskategorie, verskil nagvrese en angs:

1. Oor twee of driejaar begin die kinders kleuterskool bywoon, onafhanklik wees, vriende maak met ander ouens. Angs, steurende slaap, kan ook voorkom as gevolg van negatiewe indrukke, verskriklike programme, onenigheid tussen ouers, denkbeeldige monsters en ander dinge. Daarom is dit baie belangrik vir moeders en vaders om met die baba te kommunikeer, om te kalmeer, om uit te vind wat die oorsaak van die opgewondenheid is. Hy moet betrokke en bygestaan voel.
2. 'n Kind op 6 jaar oud is bang om alleen te slaap, wat is die rede? Op hierdie tydstip is daar 'n oorgangstydperk, dit wil sê, kleuterskool eindig, en skooljare lê voor. Hy maak baie vriende, hy word sosiaal aktief. Die verbeelding in hierdie ouderdomsperiode is ontwikkel en daarom kan dit deur nagmerries versteur word. Boonop is daar baie opwinding verbonde aan nuwe gebeure, met die buitewêreld. Die taak van ouers is om die onverstaanbare op te klaar, ondersteuning te bied in 'n veranderende omgewing en gemak.



3. Op die ouderdom van tien of twaalf breek die tiener-insinking of krisis in. Op hierdie tydstip word alle nadelige reaksies vererger, die begrip van probleme word vererger. Interne onrus en 'n geheimsinnige skrik ontstaan uit rusies met ouers, gemoedskommelings, ens. Konstante gedagtes, vrees vir eensaamheid belemmer behoorlike slaap. Dit is nodig om vriendelike verhoudings in die gesin te handhaaf, om in die probleme van die kind te delf, om te simpatiseer en op 'n positiewe manier in te stel.

Hoe om laerskoolleerlinge te help?

As 'n kind begin bang wees om te slaap toe hy skool toe begin gaan het, dan bied kenners vir kinders van sewe tot agt jaar die volgende metode aanontspanning. Lê in die bed, dink aan wat positiewe en aangename emosies bring. Stel jou veral voor dat jy op die seesand hardloop onder die strale van die sagte son. Dit is natuurlik die beste om 'n denkbeeldige reis in die teenwoordigheid van ma uit te voer, hardop te bespreek wat jy sien en verskillende stories uit te dink of denkbeeldige prente te bespreek wat opduik. Na 'n geruime tyd sal die kind dit kan doen sonder die ouer se deelname.

Die volgende manier is om verstandelik 'n beskermende muur op te rig wat nie moeilikheid of gevaar sal deurlaat nie.

As 'n ma min tyd het, en sy is nie in staat om vir 'n lang tyd by haar kind te bly nie, dan kan jy jou gunsteling musiek of oudio-sprokies aanskakel. Dit sal egter nie lewendige kommunikasie vervang nie, wat die vertroue gee dat geliefdes altyd tot die redding sal kom in die stryd teen vrese.

Wanneer het jy spesialishulp nodig?

As 'n kind op die ouderdom van 8 bang is om alleen te slaap, en vrese gaan nie weg nie of daar is obsessiewe fobies, dan word dit aanbeveel om hulp van spesialiste te soek. Drome, woedebuie, rustelose nagte en stresvolle toestande is redelik in staat om tekens van 'n versteuring te wees. Moenie toelaat om hierdie probleem en gespanne verhoudings, en die verkeerde taktiek van gedrag in die familie kring te oorkom. Dit is onmoontlik om sulke probleme te ignoreer, aangesien so 'n toestand nie net goeie slaap beïnvloed nie, maar ook die gesondheid van die kind. Daarbenewens, soos hy volwasse word, neem hy sy onoorwonne vrees saam met hom in volwassenheid, saam met ander positiewe voorbeelde.

Hoekom is 'n kind bang om alleen in 'n kamer te slaap?

Met mediesoogpunt, kan die oorsaak van hierdie probleem soos volg wees:

1. Onvolwassenheid van die senuweestelsel.
2. Sielkundig – jaloesie, angs, agterdog, oormatige beïnvloedbaarheid en meer.
3. Die kind se psigotipe is 'n ekstrovert.
4. Sommige kenmerke van die verloop van swangerskap en aflewering.

In al die bogenoemde gevalle word die hulp van spesialiste vereis: 'n kindersielkundige, 'n neuroloog, 'n neuropsigoloog.

Ander algemene oorsake

Die mees algemene oorsake is:

1. Ooropgewonde. 'n Sterk herlewing 'n uur voor slaaptyd kan in 'n slapelose nag verander.
2. Vrees vir iets nuuts of veranderinge in die lewe. Byvoorbeeld, 'n kind op 7 jaar oud is bang om alleen te slaap omdat hy 'n sterk ervaring het voordat hy die skool betree. Vir ouer kinders - voor eksamens of hul tuisdorp verlaat. Vir kleuterskole - 'n nuwe bed, 'n lang reis en meer. Boonop kan onwelvoel ook vrees uitlok.
3. Vrees en vrees vir fiktiewe of sprokieskarakters. Hulle sien byvoorbeeld enige geritsel of geritsel van blare buite die venster as die voorkoms van monsters.

Ongeag die redes wat die baba se vrees ontlok het om alleen te slaap, ouers kan help. En in die meeste gevalle.

Wat as die kind bang is om alleen te slaap?

Om dit te doen, is daar verskeie maniere om 'n positiewe gesindheid te handhaaf en van vrese ontslae te raak. Ouers kan nie:

1. Ignoreer die nagmerries en vrese van joukind.
2. Vloek of stry voor 'n kind.
3. Bang met negatiewe karakters wat hom sal kom wegneem, asook skrikwekkende stories.
4. Lag vir vrese.
5. Speel saam deur te sê monsters bestaan.
6. Om druk op die baba te plaas. Om te sê dat hy reeds groot is en dit is belaglik om bang te wees vir die donker.
7. Lees scary stories en vertel scary stories, wys dieselfde spotprente.
8. Toon verwarring of swakheid.
9. Straf die baba deur hom in 'n donker kamer toe te sluit.

Soms wil 'n kind, wat sy vrees rapporteer, bloot die aandag van sy ouers trek, om alleen by hulle te wees, so jy moet hom nie dadelik alleen laat slaap nie. Heel waarskynlik het hy nie genoeg sorg en kommunikasie nie.

Wat is ouerhulp?

As 'n kind bang is om alleen in 'n kamer te slaap, beveel kenners op die gebied van kindersielkunde aan:

1. Kies 'n ding wat veiligheid simboliseer - slaap beter met jou gunsteling speelding. Boonop kan geheimsinnige woorde vir haar gefluister word en sy sal dit geheim hou.
2. Bly in die kamer langsaan en gesels – die kinders is rustiger as hulle 'n kalm ma se stem agter die muur hoor. Die stilte maak hulle bang en skep nuwe vrese. 'n Voëlhok of akwarium het dieselfde effek, aangesien hulle saans geluide hoor as gedurende die dag en vinnig kalmeer.
3. Wy meer tyd aan die kind gedurende die dag - as die baba gedurende die dag genoeg aandag, liefde en sorg ontvang het, dan is hy meer kalmsal in die nag voel. Die vrees om aan die slaap te raak kom van 'n gebrek aan aandag, liefde en sorg.
4. Stel 'n ritueel van onderdompeling in die slaap op - 'n uur voor slaaptyd is dit beter om buitelugspeletjies te voltooi. Dan is alles individueel, drink byvoorbeeld 'n glas kefir of melk, stort, borsel jou tande, luister na 'n sprokie wat deur jou ma gelees is, drukkie, wens goeie nag toe.
5. Gebruik 'n naglig – kinders raak geleidelik gewoond aan die donker. Wanneer 'n kind bang is om alleen te slaap, moet jy nie die lig afskakel, die deur toemaak en hom alleen in die donker los nie, net omdat jy dink die baba het gegroei.
6. Gee aandag aan die binnekant van die kinderkamer - dit is die beste om dit met die kind toe te rus, met inagneming van al sy wense. Voeg meer helder kleure by en vul al die gapings met jou gunsteling speelgoed.
7. Speel bedags met nagverskrikkinge - speel blinde man se blind op 'n speelse manier sal jou leer om nie bang te wees vir die donker nie. En 'n heks se towerstaf wat onder die bed geplaas word, sal slaap beskerm.
8. As die baba wakker geword het, is dit raadsaam om die ritueel van lê te herhaal - wanneer die bang baba in die nag na jou toe gehardloop het, dan is dit raadsaam om hom te omhels en te kalmeer. Neem hom dan na jou kamer en wag totdat hy aan die slaap raak, en maak dit duidelik dat jy daar is en hom altyd sal help.

Wanneer 'n kind bang is om alleen te slaap, moet ouers kalm wees, aangesien enige senuweeagtigheid na die baba oorgedra word, en hy ly hieraan. En as pa en ma met selfvertroue sê dat hulle saam al die monsters sal verslaan, dan glo die kind opreg hierin en word hy kalm.