2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21
Die voorkoms van 'n kind is die belangrikste oomblik in die lewe van enige vrou. Dit is 'n baie verantwoordelike en belangrike stadium, want elke ma wil hê haar baba moet sterk en gesond wees. Belangrik hier is die proses van swangerskap self, die geestelike en fisiologiese toestand van die moeder op hierdie oomblik.
Ongebalanseerde dieet, gebrek aan fisieke aktiwiteit, verskeie infeksies in die liggaam, verwaarloosde siektes, oorerflike diagnoses - dit alles en nog baie meer het 'n beduidende impak op intrauteriene ontwikkeling. Om te weet hoe om voor te berei vir swangerskap, sal dit baie makliker wees vir 'n vrou om te verduur en geboorte te gee aan 'n sterk baba.
Hoe om voor te berei vir swangerskap?
Die voorbereidingsproses raak beide mans en vroue. Dus, 2-3 maande voor bevrugting, is dit raadsaam vir 'n man om slegte gewoontes op te gee: rook en alkohol drink. Onmiddellik voor bevrugting moet toetse geneem word en die teenwoordigheid van seksueel oordraagbare siektes moet uitgesluit word. Die voorbereiding van die verwagtende moeder sal deegliker wees.
Voorbereiding vir bevrugting
Die metode van voorbehoeding wat jy gebruik, bepaal grootliks hoe jy vir swangerskap voorberei. Dus, in die geval van die neem van orale voorbehoedmiddels, moet u ophou om dit 4-5 maande voor die gewenste bevrugting te neem. As u 'n spiraal gebruik, moet u dit binne 3-4 maande verwyder. Dit is nodig sodat die baarmoeder herstel en krag kry voor die komende aksie, en die maandelikse siklus verbeter en normaliseer. Gedurende hierdie tydperk is dit beter om kondome as 'n middel van beskerming te gebruik.
Dit is wenslik dat 'n vrou 'n volledige mediese ondersoek ondergaan. In die eerste plek is dit 'n ondersoek deur 'n ginekoloog, aangesien onbehandelde erosie of 'n onverwagte aansteeklike siekte ernstige skade aan die gevormde fetus kan veroorsaak. Dit is nodig om 'n gedetailleerde bloedtoets te maak, 'n ontleding te slaag vir seksuele infeksies, hoofsaaklik herpes, chlamydia, gonorree, sifilis, trichomoniasis, ureaplasmose en ander. In die geval van bevestiging van die teenwoordigheid van infeksie, is dit nodig om 'n omvattende behandeling van beide vennote uit te voer. In die teenwoordigheid van chroniese of oorerflike siektes is dit nodig om met noue spesialiste te konsulteer sodat onverwagte komplikasies nie die verloop van swangerskap beïnvloed nie.
Voor swangerskap word dit aanbeveel om in goeie fisiese vorm te wees. As jy ekstra ponde het of, inteendeel, jy ly aan oormatige dunheid, dan is dit beter om die gewig te stabiliseer en tot die optimale waarde te bring. Dit is nodig om die spiere te toon deur eenvoudig uit te voerfisiese oefeninge. Sterk vragte is nou nutteloos, maar sulke tipe klasse soos Pilates, strek, joga sal handig te pas kom. Opleiding van die vestibulêre apparaat en strek is 'n uitstekende voorbereiding vir bevalling. Oefening sal jou help om jou liggaam te voel. Daarna kan dit bestaan uit die voorbereiding van swanger vroue vir bevalling. Sulke komplekse is maklik om in gespesialiseerde klasse in sportklubs te vind.
Behoorlike voeding is die grondslag van goeie gesondheid. As jy weet hoe om voor te berei vir swangerskap met 'n gebalanseerde dieet, kan jy later baie op multivitamienkomplekse bespaar. Om die nodige vitamiene en minerale uit kos te kry is immers baie lekkerder en gesonder.
Aanbeveel:
Hoe om 'n ou te kry om eerste te SMS: vroue se truuks, wenke en truuks
Die meeste van vandag se meisies word steeds oorheers deur die stereotipe dat die eerste stap in 'n verhouding deur 'n jong man geneem moet word. Hy moet die eerste wees wat jou nader om kennis te maak, die eerste wat jou op 'n romantiese afspraak nooi, die eerste om te skryf. Vandag sal ons kyk na die hoofvraag wat meisies hulself so dikwels vra: hoe om 'n ou eers te laat skryf?
Hoe om jou man in die bed tevrede te stel: vroue se truuks, wenke en truuks
Dit verg meer as om net aan sy liggaam te raak of te streel om 'n man te behaag. Die volledige seksuele bevrediging van 'n man is eerder 'n kuns, en om harmonie in verhoudings te hê, moet jy dit so gou as moontlik leer
Geskenke vir 'n seuntjie vir 2 jaar: berei 'n verrassing vir die baba voor
Wanneer jy geskenke vir 'n seuntjie vir 2 jaar kies, moet jy eerstens onthou dat dit nog 'n klein kindjie is. Eerstens moet ouers die voorkeure en gunstelingaktiwiteite van die krummels uitvind. Op 2-jarige ouderdom begin die seun ernstig belangstel in motors, ontwerpers en ander opvoedkundige speelgoed
Hoe om voor te berei vir bevalling? Kursusse vir swanger vroue voor bevalling
Vrees vir bevalling word deur absoluut alle vroue ervaar, ongeag ouderdom en ondervinding. Primiparas ly gewoonlik aan 'n gebrek aan inligting, is bang vir pyn en is bang vir die stories van meer ervare vriende en familie. Vroue wat al voorheen ’n kans gehad het om geboorte te skenk, is nie minder bang vir die geboorteproses nie. Heel waarskynlik het hulle 'n sielkundige trauma, en onaangename indrukke en negatiewe ervarings maak dit nie moontlik om op 'n positiewe manier in te stem nie
Hoe om voor te berei vir swangerskap? Moet ek voorberei vir swangerskap?
Swangerskap is 'n baie belangrike tydperk in 'n vrou se lewe. Op hierdie tydstip vind die vorming van die ongebore kind plaas. Die ontwikkeling daarvan hang direk af van die lewenstyl van die verwagtende moeder, sowel as die vereiste hoeveelheid vitamiene en minerale. Hul gebrek kan die voorkoms van verskeie defekte en misvormings veroorsaak. In hierdie verband is dit uiters belangrik om 'n verantwoordelike benadering tot die stadium van swangerskapbeplanning te volg
