Hoe om te druk tydens bevalling, moet elke verwagtende ma weet

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Ten spyte van al die voorbereiding, geluister na lesings van vriendinne en bekende vroue in kraam, begin baie verwagtende moeders paniekerig raak by die aanskoue van 'n verloskundige. Sommige weet nie eers hoe om behoorlik te druk tydens bevalling nie, want aan die een kant kan dit lyk asof daar niks moeilik hierin is nie, maar jy is verantwoordelik vir die lewe van jou kind. Dit is juis hierdie proses wat vir beide die ma en haar baba as die belangrikste beskou word. Verloskundige-ginekoloë vergeet soms om die nodige konsultasie van vroue in kraam te doen onmiddellik voor die aanvang van die proses en begin skree met 'n stem wat nie hul eie is nie: "Komaan, kom, druk!" Aangesien jy reeds hierdie artikel lees, beteken dit dat jy presies sal weet hoe om reg te druk tydens bevalling, en alles sal goed verloop.

Baie dikwels maak vroue in kraam foute, veral wanneer hulle "gesig" begin druk, dit wil sê die hele liggaam is vorentoe gerig, en al die las val op die gesig. As gevolg hiervan verskyn kneusplekke wat vir 'n paar dae, of selfs weke nie weggaan nie. Dit is te wyte aan die feit dat die vate van die oë begin bars.en gesigte. Hieruit kan ons aflei dat jy in geen geval "in die gesig" moet druk nie. Die hele liggaam moet teruggelê word, en die pogings sal op die maag val. Dit is nodig om met jou voete op spesiale stutte te leun, die handrelings te gryp en na jou toe te trek en sodoende jouself te help om behoorlik te druk.

In elk geval, wanneer die proses van bevalling begin, moet verloskundiges en dokters jou vertel hoe om korrek te druk tydens bevalling. Miskien is dit baie makliker vir sommige om hul bevele te volg, aangesien daar nie tyd sal wees om te dink nie. Sodra die geveg begin, glo my, jy sal dit met niks verwar nie. Op hierdie stadium moet jy diep asemhaal en met alle mag begin druk. Neem die regte posisie en kyk na jou naeltjie, asem dan uit en begin oor. Asemhaling speel 'n baie belangrike rol in bevalling: hoe dieper jy asemhaal, hoe makliker is dit om die pyn te dra. Dokters sal jou ook vertel hoe om asem te haal tydens bevalling, maar dit is beter om vooraf hiervan te weet, aangesien jy reeds diep kan begin asemhaal by die eerste manifestasies van kontraksies. Behoorlike asemhaling is ook nodig tussen kontraksies. Moenie skree nie, moenie huil nie, maar haal diep asem. Dit is nodig om krag te spaar vir kontraksies, want hulle het 'n sekere frekwensie, wat beteken dat daar 'n paar sekondes sal wees om te rus.

Selfs al weet jy alles van bevalling: hoe om op te tree, hoe om asem te haal, hoe om te stoot - jy moet nie na amateur-optredes toevlug nie. Slegs met die toestemming van die verloskundige en 'n voorlopige ondersoek, kan jy begin stoot, en reeds op die stoeldirek tydens bevalling. Die serviks moet heeltemal oop en gereed wees om die baba vry te laat, anders kan daar rampspoedige gevolge wees. Dieselfde geld vir druk: as jy nie weet hoe om reg te druk tydens bevalling nie, luister na die dokters se opdragte en begin in geen geval vroeg nie.

Moenie vir niks bang wees nie, konsentreer net op asemhaal en druk, en alles sal beslis uitwerk. Jy is nie die eerste nie en jy is nie die laaste nie. Almal gaan meer as een keer hierdeur. As alles reg gedoen word, sal die geboorte vinniger en veiliger wees.