2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21
Moderne verwagtende moeders, met normale gesondheid, probeer om 'n aktiewe lewe in die gewone ritme te lei tot die geboorte. Hierdie inisiatief word deur baie dokters ondersteun, want 'n goeie bui en matige fisieke aktiwiteit het 'n positiewe uitwerking op die verloop van swangerskap. Baie dames in posisie weier nie vakansies of besoeke aan familie in ander stede nie. Kan swanger vroue met die trein ry en wat is die veiligste vervoermiddel?
Reis en swangerskap: amptelike benadering en mening van dokters
Lugdiensverskaffers regoor die wêreld stem saam dat vroue ouer as 36 weke swanger nie moet vlieg nie. Dit is 'n amptelike verbod. En, ten spyte van persoonlike omstandighede, sal die verwagtende ma in die laaste weke voor geboorte nie 'n vliegtuigkaartjie kan koop nie. Is dit moontlik vir swanger vroue om per trein te reis, is daar soortgelyke verbods vir spoorwegdraers? Hierdie vraag is nie amptelik niegereguleer.’n Toekomstige ma wat in enige stadium van swangerskap is, kan treinkaartjies koop. En dit beteken dat dit aan die vrou self is om te besluit of die reis moontlik is of nie. Voordat jy kaartjies koop, maak seker dat jy met jou dokter raadpleeg. Moderne kenners is dit eens dat reis per trein veilig is vir die vrou self en haar ongebore baba in die normale verloop van swangerskap.
Beste tyd om te reis
Die optimale tydperk van swangerskap om per trein te reis is die tweede trimester. Dit is in hierdie tyd dat die risiko van komplikasies en 'n skerp agteruitgang in welstand minimaal is. Sommige dokters glo dat die reis moontlik is in die eerste trimester, mits daar geen kontraindikasies en toksisose is nie. Wanneer jy 'n vakansie beplan, moet jy klimaats- en weerfaktore in ag neem. As jy byvoorbeeld suid reis, is dit wenslik dat die reis na die warmste streke in die aand, oggend en/of nag plaasvind. Dit word nie aanbeveel dat verwagtende moeders hul liggame aan skielike klimaatsveranderinge blootstel nie. As swangerskap saamval met 'n vakansie, is dit beter om na 'n oord te gaan wat in klimaatstoestande soortgelyk is aan 'n permanente woonplek. Dit is onaanvaarbaar vir dames in die posisie van vlugte "van winter tot somer" en omgekeerd.
Kontraindikasies vir treinreise tydens swangerskap
Voordat kaartjies gekoop word, moet die verwagtende ma met die toesighoudende dokter konsulteer. Is dit toelaatbaar om tydens swangerskap per trein te reis, 'n spesialis inelke spesifieke geval. Dit is die moeite werd om te weier om te reis as 'n vrou nie baie goed voel nie. Toksikose, edeem, spysverteringsteurnisse en moegheid - hierdie simptome word by baie swanger vroue waargeneem. Met sulke welstand sal selfs 'n kort rit op 'n voorstedelike trein 'n ware toets wees. As 'n vrou in die verlede miskrame gehad het, moet sy veral versigtig wees oor haar eie gesondheid tydens swangerskap. Enige reis in hierdie geval is hoogs ongewens. Absolute kontraindikasies vir lang reise is: plasenta previa en sy lae ligging, verhoogde baarmoedertoon. In hierdie toestande is rus en 'n matige afname in fisieke aktiwiteit belangrik vir die verwagtende ma.
Voorbereiding vir die reis
Op enige reis moet 'n swanger vrou 'n uittreksel uit haar mediese kaart of die uitruilkaart self neem (na gelang van die termyn). Hierdie dokumente sal tydens die konsultasie voor die reis deur die dokter uitgereik en uitgereik word. 'n Reis na die see tydens swangerskap sal baie aangename emosies en nuwe ervarings gee. En tog, moenie vergeet om nie net 'n hotel te bespreek nie, maar ook die adresse en telefoonnommers van plaaslike hospitale uit te vind. Jy moet vooraf’n lys maak van wat jy op die pad moet saamneem. Treinkaartjies moet ook vooraf gekoop word. Dit is die gerieflikste en veiligste vir swanger vroue om in motors met slaapplekke op die onderste rakke te ry. Daar is sekere vereistes vir die gemak van die trein self.
Geheime van die keuse van kaartjies virtoekomstige moeders
Jy kan tydens swangerskap per trein reis, maar dit is raadsaam om vooraf vir jou eie gerief te sorg. Let op die klas van die trein wanneer u kaartjies bespreek. In ons land is verouderde waens sonder lugversorgers en droë kaste steeds in werking, en dit is nie die beste opsie vir 'n swanger vrou nie. Spesifieke aandag moet aan die keuse van kaartjies gegee word.
Die gemaklikste manier om per trein te reis, is in die geselskap van familielede of vriende, nadat hulle die hele kompartement gekoop het. As die verwagtende ma alleen op reis gaan, is die hoofvoorwaarde om 'n kaartjie te koop met 'n sitplek op die onderste rak. Langafstandreise tydens swangerskap per trein gaan onvermydelik gepaard met konstante kontak met 'n groot aantal vreemdelinge. By die koop van kaartjies is dit onmoontlik om al die medereisigers vooraf te leer ken en seker te maak van hul gesondheid. En dit is nog 'n rede om 'n sitplek in 'n kompartementmotor te kies. Selfs 'n banale siekte soos SARS, wat tydens die geboorte gely word, kan die gesondheid van die moeder en baba benadeel. Wanneer 'n gereserveerde sitplekmotor gekies word, moet kompartementtipe sitplekke oorweeg word, sysitplekke word as minder gerieflik beskou.
Wat om op die pad na die verwagtende ma te neem?
Die hoofvoorwaarde vir 'n lang treinrit is gemaklike klere. Kies klere volgens die seisoen van natuurlike materiale. Dit is belangrik dat die gekose klerekas-items nêrens vryf nie en goed op die figuur sit. Op die trein moet spesiale aandag aan persoonlike higiëne gegee word: handdoeke en 'n botteluniversele antiseptiese middel - dit is verpligte bykomstighede. As jy vir meer as 'n dag moet reis, kan jy bykomstighede vir was en die nodige minimum skoonheidsmiddels in 'n aparte kosmetiese sak versamel.
Tydens jou swangerskap sal dit gemakliker wees om per trein te reis as jy jou eie kussingsloop of selfs 'n spesiale opblaaskussing saambring. Afsonderlik moet jy oor voeding dink. 'n Voorraad skoon drinkwater moet altyd byderhand wees. Jy kan ook in die eetwa eet. Vir peuselhappies kan jy vars vrugte en groente, beskuitjies en neute saamneem. Dit sal ook nuttig wees vir 'n swanger vrou om 'n klein reis-noodhulptassie in haar handsak te hê, dit maak sin om die samestelling daarvan met die waarnemende verloskundige-ginekoloog te bespreek.
Wenke vir veilige treinreis
Dit sal nuttig wees om vooraf daaraan te dink om vryetyd op die trein te organiseer. Die beste vriend van 'n toekomstige ma wat alleen reis, kan 'n interessante boek, tydskrif of speler wees. In goeie geselskap vlieg die tyd gewoonlik ongemerk verby, maar as die pad lank is, kan jy’n paar kompakte bordspeletjies saamneem. Raak gemaklik in jou sitplek. Dit is nuttiger om te lê en slaap met jou bene hoër as jou kop. Indien nodig, vra die kondukteur vir 'n ekstra kussing en/of kombers.
Moenie bang wees om vreemdelinge vir hulp te vra nie. Sekerlik in jou omgewing is daar iemand wat kan help met bagasie of iemand wat gereed is om die venster toe te maak in koel weer. Swanger vroue kan met die trein ry, jy moet net ten minste spaarminimale fisiese aktiwiteit. Van tyd tot tyd kan jy net om die kar stap, maar moenie vergeet om aan die relings vas te hou nie! Langafstandtreine stop dikwels vir 10-20 minute by groot stasies. Tydens sulke stilhouplekke kan jy goed opwarm net deur langs die platform te stap.
Voordele van reis per spoor
Dikwels word na treine verwys as die veiligste vervoermiddel. Wat veral aangenaam is, die koste van treinkaartjies is gewoonlik baie laer as die aanbiedinge van lugrederye met dieselfde roete. Dit is om hierdie rede dat al hoe meer vroue wonder of swanger vroue met die trein kan ry. Inderdaad, die meeste dokters laat hul sale toe om per spoor te reis in die afwesigheid van uitgesproke kontraindikasies. Die treinrit sal langer neem as die lugvlug - dit is die enigste nadeel van hierdie opsie. Terselfdertyd hou treinreise baie voordele in.
Die trein kan gemaklik akkommodeer. Tydens die beweging van die trein kan passasiers om die motors loop, die badkamers gebruik en eet. Vir vroue in 'n interessante posisie kan die trein as veiliger beskou word as gevolg van die vermoë om by enige stasie af te klim in geval van onvoorsiene situasies en 'n skerp agteruitgang in welstand.
Lugreise lyk vir baie na een van die gemaklikste reisopsies. Trouens, die vertrek van passasiersvliegtuie word soms vertraag, en vlugte met oorplasings kan selfs in totale pyn vir die verwagtende ma ontaard. Treine is baie meer betroubaar in hierdie verband. Spoorwegstasies is gewoonlik gerieflik geleë, passasiersaanmelding neem 'n kwessie van minute, en treine word slegs vertraag in gevalle van onvoorsiene situasies. Met behoorlike voorbereiding en welstand van die verwagtende moeder, sal die reis per spoor goed verloop en net positiewe emosies bring. Nou weet jy die antwoord op die vraag, is dit moontlik vir swanger vroue om per trein te reis of is dit beter om 'n ander opsie te kies. Dit bly net om met die waarnemende spesialis te konsulteer en kaartjies te koop.
Aanbeveel:
Is dit moontlik vir swanger vroue om sojasous te hê: die voordele en skade van die sous, die effek op die vrou se liggaam en die fetus, die hoeveelheid sous en gesonde kos vir swanger vroue
Japannese kookkuns word mettertyd al hoe meer gewild, baie beskou dit nie net as baie lekker nie, maar ook gesond. Die eienaardigheid van hierdie kombuis is dat die produkte nie spesiale verwerking ondergaan nie, dit word vars voorberei. Heel dikwels word verskillende bymiddels gebruik, byvoorbeeld gemmer, wasabi of sojasous. Vroue in posisie wil soms veral baie graag hierdie of daardie produk eet. Vandag sal ons uitvind of swanger vroue sojasous kan hê?
Ek kan vir ses maande nie swanger raak nie: moontlike oorsake, toestande vir bevrugting, behandelingsmetodes, advies van ginekoloë en verloskundiges
Beplanning van swangerskap is 'n komplekse proses. Dit maak die egpaar senuweeagtig, veral as, na talle pogings, bevrugting nie plaasgevind het nie. Dikwels begin die alarm na verskeie onsuksesvolle siklusse klink. Hoekom kan jy nie swanger raak nie? Hoe om die situasie reg te stel? Hierdie artikel sal jou alles vertel oor die beplanning van 'n kind
Kan swanger vroue koolzuurhoudende water drink: tipes koolzuurhoudende water, die behoud van die waterbalans in die liggaam, die voordele van mineraalwater, resensies van swanger vroue en advies van ginekoloë
Swangerskap is die belangrikste beginstadium van moederskap. Die ontwikkeling van haar baba sal afhang van die verantwoordelikheid waarmee 'n vrou haar gesondheid op hierdie tydstip benader. Hoe om nie jouself en jou kind te benadeel nie, is dit die moeite werd om jou eetgedrag te verander en wat is die skade of voordeel van koolzuurhoudende water, sal jy uit hierdie artikel leer
Kan swanger vroue granaatsap hê: eienskappe van granaatsap, individuele onverdraagsaamheid, positiewe uitwerking op die liggaam en voordele vir swanger vroue
Die liefde van verwagtende moeders vir granaatsap is te danke aan die onvergelyklike smaak van die produk. Trouens, tydens die geboorte van 'n kind ervaar 'n vrou dikwels naarheid (toksisose). En die aangename soet en suur smaak van hierdie sap les dors en help om toksisose te hanteer. Maar nie alle vroue weet of granaatsap vir swanger vroue moontlik is nie. Inderdaad, in so 'n belangrike tydperk is dit nodig om kos versigtig te kies. In hierdie artikel sal verwagtende moeders nuttige inligting kan vind oor die voordele en skade van granaatappelsap
Is dit moontlik om tande tydens swangerskap te verwyder: die keuse van 'n veilige pynstiller, die effek daarvan op die liggaam van 'n vrou en die fetus, resensies van swanger vroue en advies van 'n ginekoloog
Tydens swangerskap kan 'n verskeidenheid probleme in die mondholte voorkom, maar banale karies is meer algemeen as ander. Dit is waar, soms is die skade aan die tand so groot dat die dokter 'n heeltemal redelike aanbeveling het vir die verwydering daarvan. Maar is dit moontlik om tande tydens swangerskap te verwyder? Hoe bedreig dit die ma en kind, watter risiko's wag op die vrou as sy die situasie sy gang laat gaan?
