Daaglikse roetine en behoorlike voeding vir 'n 10 maande oue baba

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2024-01-15 22:36

Elke ma weet dat die belangrikste ding in die ontwikkeling van haar baba die korrekte daaglikse roetine en 'n gebalanseerde dieet is. Om 'n kind gesond en aktief te laat grootword, is dit immers nodig om nie net sy fisiese ontwikkeling nie, maar ook sielkundige ontwikkeling bekwaam te benader. Alle ma's onthou hoe hul babas pas gebore is, hoe hulle vir die eerste keer hierdie bondeltjie geluk in hul arms gehou het en nie genoeg kon kry van die gesiggie van die baba nie.

Die meeste van 'n persoon se sielkundige probleme kom van kleintyd af. Daarom moet ouers die opvoeding en ontwikkeling van hul krummels behoorlik benader. Veral as dit gaan oor die regime en dieet van 'n kind van 10 maande. Vir die eerste paar maande van die lewe slaap en eet die baba baie, maar na die negende maand begin die vrugbaarste tydperk van ontwikkeling. Die kind begin aktief die wêreld om hom verken, nuwe dinge leer en gewoond raak aan 'n ander dieet. Daarom, vir baie ouers, eindig die tydperk op hierdie oomblik."slapelose nagte", maar die tydperk "my baba is 'n vroetel" begin. Wel, kom ons maak kennis met die ontwikkeling en voeding van 'n kind op 10 maande.

Geskatte daaglikse roetine van 'n kind op tien maande

7:00 - 10:00 - opstaan, voed, waterprosedures neem.

10:00 - 10:30 - oggendoefeninge.

10:30 - 11:00 - voeding.

11:00 - 12:30 - die eerste deel van die middagslapie.

12:30 - 14:00 - staan op en stap 'n dag buite.

14:00 - 15:00 - voeding.

15:00 - 16:30 - aktiewe speletjies wat kreatiwiteit ontwikkel.

16:30 - 18:30 - die tweede deel van die middagslapie.

18:30 - 19:00 - voeding.

19:00 - 20:00 - lees boeke, opvoedkundige speletjies.

20:00 - 21:00 - aandstap op straat.

21:00 - 21:30 - swem.

21:30 - 22:00 - voeding.

22:00 - 22:30 - lees sprokies, maak gereed vir bed.

22:30 - 7:00 - nag slaap.

Dit is hoe die daaglikse roetine en voeding van 'n 10 maande oue baba lyk. Maar dit is slegs 'n benaderde plan, want vir elke baba moet die regime individueel gebou word. Daarom sal ons elke item van die dieet afsonderlik oorweeg.

Slaap

Slaap vir jou baba is een van die belangrikste komponente van die daaglikse roetine. Tydens die rus kry die kind fisieke krag, bowendien word sy sielkundige toestand uitgebrei, en hy is gereed vir nuwe avonture en emosies.’n Diep en lang slaap in die nag is veral belangrik. Dit is dan dat die aktiewe ontwikkeling van breinselle plaasvind. As jy by die korrekte daaglikse roetine hou, moet slaap in die dag ten minste een keer wees. In die proses van aktiewe speletjies en ontwikkelingsaktiwiteite verloor die baba immers baie energie, en dagrus help om dit aan te vul.

Die bed moet sag genoeg, knus en warm wees. Deur die posisie van die baba tydens slaap, kan jy vertel van sy sielkundige toestand.

• Die kind slaap op sy maag - sy emosionele toestand is verhewe, miskien is daar vrees.
• Die baba druk sy knieë teen sy bors tydens slaap - heel waarskynlik, jou krummels het 'n paar ernstige vrese en angs.
• As hy hande-viervoet slaap, dan is die baba ontevrede met iets. Hy wou byvoorbeeld nie gaan slaap nie, of iets het hom verhinder om aan die slaap te raak.
• Baba slaap op sy rug - dit dui aan dat hy gemaklik en ontspanne voel.

Soos jy kan sien, dra 'n goed spandeerde dag by tot 'n goeie emosionele toestand van die kind en gesonde slaap. Om jou baba gesond te hou, maak seker dat jy jou baba bad voordat jy gaan lê. Dit sal wonderlik wees as die kamer geventileer word voordat dit neergelê word. Lees 'n sprokie of vertel 'n interessante storie. Al hierdie faktore dra by tot die behoorlike slaap van die kind.

Bathing

Alle kinders hou daarvan om waterbehandelings te neem, want jy kan in warm water rondloop en speel. Daarbenewens verbeter 'n behoorlik voorbereide bad slaap en die gesondheid van die krummels. Voordat die kind ingesit wordbad, gaan die temperatuur en watervlak na. Die temperatuur moet 35-36 grade wees, en die vlak - nie meer as 25-30 cm nie, afhangende van die lengte van die kind. Vir 'n baba op 10 maande is ongegeurde seep en sjampoe goed geskik. Maar moenie dit oordoen nie, want die vel van 'n kind op hierdie ouderdom is te sensitief, en dit kan oordroog of geïrriteerd wees.

Neem rubberspeelgoed saam in die bad. 'n Gunsteling eend, 'n kleurvolle boot en 'n soort dolfyn sal 'n aangename en positiewe bui by die gewone bad voeg. En volgende keer sal die kind graag waterprosedures neem. Die badkamer moet’n spesiale plastiekstoel hê sodat die baba ná gebad daarop kan sit terwyl jy dit droogmaak. Vee die baba baie saggies af, probeer om die nat plekke van die baba met 'n handdoek te doop om nie die gestoomde vel te beskadig nie. Draai die krummels na die prosedure in 'n droë handdoek toe om kouekoors en verkoue te voorkom. Jy kan dan masseer met spesiale baba ys. Die prosedure sal help om beter te slaap en die kind se liggaam met 'n beskermende laag omring.

Stap

Vars lug word deur enige lewende organisme vereis, veral 'n klein kind. Terwyl hy buite stap, verken die baba die omgewing en kry energie. In die warm seisoen moet 'n stap nie meer as 2,5 uur duur nie, sodat die baba nie oorwerk en oorverhit nie. In die winter is dit beter om jou tyd buite tot’n uur te beperk sodat jou baba nie koud kry en siek word nie. Op hierdie ouderdom is kinders baie lief daarvoor om op straat te loop, want dit is hier waar hulle kanontmoet en interaksie met ander kinders.

Uit die oogpunt van sielkunde, moet 'n baba op 10 maande oud begin om met sy maats te kommunikeer, sodat hy in die toekoms nie probleme met kommunikasie sal hê nie. Daarom is dit raadsaam om tyd op die speelgrond deur te bring sodat jou baba beide in die sandbak kan speel en tyd saam met ander kinders kan spandeer. Koop vir hom 'n emmer en 'n spatel sodat die baba met sand kan speel en Paaskoeke kan maak. Dit ontwikkel fyn motoriese vaardighede. Maar in geen geval, moenie die kind uit die oog verloor nie, op hierdie ouderdom is hulle te aktief. Behoorlike stap dra ook by tot die voorkoms van eetlus. Ons sal bietjie later oor die voeding van kinders op 10 maande praat.

Kinderontwikkeling

Verby is die dae toe jou kleinding net geslaap en geëet het. Nou stel hy belang om alles te proe, aan al die onbekende goed te raak, veral as dit 'n warm strykyster of 'n sok is. Op hierdie teer ouderdom moet die kind behoorlik ontwikkel word sodat hy verstaan wat aangeraak kan word en wat nie. Dit is dissipline en ontwikkeling wat bydra tot die bekwame ontwikkeling van 'n kind as 'n klein mens.

Tekening

Een van die belangrike ontwikkelingsmomente is om van plasticine te teken of te modelleer. Die kind kan reeds 'n potlood of 'n stuk plasticine in sy hande hou, lyne trek en figure aanheg. Fyn motoriese vaardighede is baie belangrik vir elke kind. Sit die kleinding by 'n tafeltjie, gee 'n vel papier en 'n stel sagte potlode en beweeg na die verste hoek. Alleen gelaat met die voorwerpe, sal die baba begin teken. Dikwels kan kinders iets prewel. Moenie inmeng nie, ditnuttig vir ontwikkeling. Daarbenewens kan die prentjie die sielkundige agtergrond van die kind bepaal. Dit sal aangedui word deur die dikte van die lyne en die verskeidenheid beroertes. In meer besonderhede kan jy by 'n kindersielkundige uitvind en selfs vra om die prentjie te ontsyfer. Maar moenie die baba uit die oog verloor nie, want hy kan met 'n potlood seerkry of plasticine sluk.

Motoriese vaardighede

Baie interessant op hierdie ouderdom is speletjies met klein speelgoed en blokkies. Speel met jou kind. Wys my hoe om 'n toring te bou of by die speelgoedwinkel aan te staan. Maak seker dat die kleinding eenvoudige woorde soos "miaau", "woef" of "moe" leer sê. Die kind sal dus die konsep ontwikkel van watter soort dier voor hom is en watter geluid dit maak. Byvoorbeeld, 'n kat sê "miaau". Deur 'n piramide of 'n toring te bou, kan jy jou kind vertel van die grootte van die blokkies, hul aantal en kleure. Dag na dag sal jou kind dit onthou en op versoeke reageer. Dien byvoorbeeld 'n geel kubus in.

Lees en sing

Nog 'n belangrike aspek van 'n baba se ontwikkeling op tien maande is om boeke te lees of liedjies te sing. Die grondboontjie begin in die wêreld van magie en sprokies duik, wat jou toelaat om jou verbeelding te ontwikkel, dit het 'n positiewe uitwerking op jou bui. Probeer om 'n liedjie saam te sing terwyl jy jou hande klap of jou hande opsteek. Dans! Dans help die kind om te leer hoe om op sy voete te staan, en maak hom ook gelukkig en tevrede. En jy ook.

Babavoeding op 10 maande. Spyskaarte en resepte

En laaste maar nie die minste nie, miskien selfs belangriker, eet op tien maande oud. Op daardie tydstipdie baba begin al hoe meer gebalanseerd eet. Etes word in twee tipes verdeel:

• Voed 'n baba wat gereelde kos en formule eet.
• Babavoeding op 10 maande.

Kom ons begin met die eerste punt. Eet op hierdie ouderdom is baie belangrik vir 'n kleuter. Dit moet verryk word met voedingstowwe en vitamiene. Jy kan die baba geleidelik gewoond maak aan nuwe, meer vaste kos. Teen tien maande breek die eerste tande immers reeds in die krummels. Kom ons kyk na die dieet van 'n 10 maande oue baba in die tabel.

Hooftafel

Produknaam	Nuttige eiendomme
Groentepuree	Bevat dieetvesel om vertering aan te help.
Vrugtemoes	Bevat: vitamiene: B1, B2, B6, B12, C, PP, E, A, D, betakaroteen; minerale: yster, fosfor, magnesium, kalium, jodium, ens.; pektiene; tanniene; organiese sure; · dieetvesel.
maaskaas	Verryk met fosfor en kalsium. Help om bene te versterk.
Yolk	Ryk aan aminosure. Bevat vitamiene D, A, yster. Versterk bene, weerstaan kinderragitis.
Vismoes	Bevat maklik verteerbare proteïene, spoorelemente, vitamiene, vet,bestaande uit sure - omega 3 en omega 6.
Aartappels	Aartappel is 'n baie nuttige produk vir die baba. Dit bevat kalium, fosfor, magnesium, kalsium en yster. Sowel as vitamiene C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, foliensuur, karoteen.
Melkpap	Versterk met vitamiene, yster, kalsium, magnesium, proteïen en meer.

'n 10 maande oue baba se dieet is redelik uiteenlopend. As jy jou baba met 'n mengsel voed, dan is sy liggaam reeds sterk en gereed vir nuwe kos. Byvoorbeeld, in die oggend kan jy hom met 'n mengsel voed, en nadat hy 'n oggendbad geneem het, sal hy gelukkig pap of vrugtepuree eet. Bedags kan jy 'n ligte sop of kapokaartappels kook, en hom bederf met gerasperde groente of maaskaas vir 'n middaghappie. Maar voor jy gaan slaap, is dit raadsaam om weer die melkmengsel te gee. Geleidelik sal die baba gewoond raak aan die nuwe kos, sy liggaam sal begin verteer en dit goed assimileer, daarom sal die mengsel nie meer nodig wees nie.

Dieet

Wat die dieet van 'n baba op 10 maande betref, is alles soortgelyk. Moedersmelk bevat meer vitamiene en voordelige eienskappe as gewone formule, dit voorsien die baba van voedingstowwe en bou immuniteit op. Maar geleidelik in borsmelk is daar al hoe minder nuttige eienskappe, en die baba raak gewoond aan die bors. Soms kan dit baie problematies wees om hom te speen, buitendien kan die baba gewone kos weier. As jy nog jou kleinding borsvoed, danGeleidelik is dit die moeite werd om pap en kapokaartappels in sy dieet in te voer. Eerstens, in klein porsies, byvoorbeeld net 'n middaghappie. Dan meer: middagtee, middagete en tweede ontbyt - kom ons eet gereelde kos.

Die voeding van 'n kind op 10 maande vir 'n week moet gevarieer word. Voeg nuwe geure by purees, sop, graan en vrugte. Dit is raadsaam om laasgenoemde in groot skywe te sny sodat die baba dit kou en nie kan verstik nie. Koop vir hom 'n spesiale babakoekie. Dit smelt ongelooflik in jou mond en is ongelooflik lekker. Kook kompote en jellie, hulle het baie minerale en vitamiene. Met verloop van tyd sal die kleinding gewoond raak aan alledaagse kos en formule of borsmelk sal nie nodig wees nie. Teen die eerste lewensjaar sal jou baba gelukkig wees om stukkies vrugte, melkpap en kompote te eet. Die voeding van 'n kind op 'n jaar en op 10 maande verskil nie veel nie. Na alles, om ten volle oor te skakel na 'n volwasse dieet, sal kinders van 'n jaar tot twee jaar nodig hê. Tande begin uitbars, die maag werk behoorlik, immuniteit word herstel.

Wel, 'n kind is geluk vir elke ouer. Dit is te danke aan die kinders dat ons lewe weer aktief en pret word. Ons leer weer om te ontwikkel, te loop, te praat en selfs met ander oë na die wêreld te kyk. Om jou baba altyd gelukkig te hou, speel met hom, bad hom, lees vir hom. Slaap is veral belangrik op hierdie ouderdom. Wat die voeding van kinders op 10 maande betref, is dit die belangrikste aspek van 'n baba se lewe. Dit is die regte dieet wat die krummels krag, gesondheid en 'n wonderlike bui sal gee.

Resepte

En laastens - 'n resep vir voeding vir 'n kind op 10maande.

Eerste ontbyt - formule of borsmelk.

Tweede ontbyt - semolina.

Jy benodig:

• 300 ml melk;
• 1 eetlepel lepel semolina;
• 1 eetlepel lepel suiker;
• 'n knippie sout.

Kookmetode: Sit 'n pot melk op 'n stadige vuur. Meng die graan, suiker en sout in 'n glas (sodat daar geen klonte sal wees nie). Gooi mengsel in kokende melk en roer aanhoudend. Kook 5 minute. Laat afkoel en die pap is gereed!

Middagete - groentepuree.

Jy benodig:

• 50g blomkool;
• 60 gr zucchini;
• 2 eetlepels. lepels melk;
• 1 teelepel groente-olie.

Kookmetode: Was en sny groente. Sit in kastrol en vul met water. Sit aan die brand en kook tot gaar. Dreineer dan die water en sit die groente in 'n blender. Sit die voorbereide mengsel aan die brand, nadat warm melk bygevoeg is. Bring tot kookpunt. Verwyder van hitte, voeg groente-olie by. Laat afkoel. En jy kan begin voed.

Snack - maaskaas met vrugte.

Jy benodig:

• banaan;
• 2 aarbeie;
• ½ appel;
• maaskaas 70 gr;
• 2 eetlepels. lepels suiker;
• ½ glas melk.

Methode van voorbereiding: meng vrugte, suiker en maaskaas in 'n blender. Voeg melk by en meng deeglik. Voila, 'n ligte middaghappie is gereed. Baba sal gelukkig wees.

Aandete - formule of borsmelk.

Gevolgtrekking

Dit is baie belangrik om die regime en die korrekte daaglikse dieet te volg,vanaf 'n vroeë ouderdom. Op hierdie manier raak jou kind geleidelik gewoond aan die vasgestelde skedule, en dit beïnvloed weer sy aktiwiteit gedurende die dag. Ons hoop dat ons artikel jou gehelp het om nuwe inligting vir jouself te leer.