Wat kan ek vir 'n baba op 5 maande gee? Groente- en vrugtepuree vir kinders

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Vrae oor die tydsberekening van die bekendstelling van aanvullende voedsel en die lys van voedsel wat vir elke maand toegelaat word, het verskeie kontroversiële antwoorde. Na alles, 20-30 jaar gelede het kinders die eerste volwasse geregte in die vorm van druppels sap in die tweede en derde maande van die lewe gegee, maar vandag is dit streng verbode, en die tydperk van kennismaking met nuwe produkte het verskuif na 5-6 maande. Daarbenewens het die reëls en volgorde van die bekendstelling van aanvullende voedsel verander. Sommige ma's vind hulself in die moeilikheid en kan nie besluit wat om vir 'n kind op 5 maande te gee nie? Om dit te verstaan, moet jy die moderne standpunt van wetenskaplikes oorweeg, gebaseer op baie jare se ondervinding en navorsingsaktiwiteite.

Wanneer om te begin?

Nadat grootskaalse studies op die gebied van voeding van krummels in verskeie lande van die wêreld uitgevoer is, het die WGO aanbevelings ontwikkel waarmee die meeste pediaters en moeders met ervaring saamstem. In hulleDaar word gesê dat aanvullende kosse vanaf ses maande ouderdom benewens borsvoeding gegee word.

In die praktyk, vandag, voldoen kinderspesialiste aan die WGO-metodologie en vir babas met normale aanwysers van groei, gewig, gesondheid en ontwikkeling, beveel hulle aan om tot 5, 5- of 6 maande te wag. Aanvullende voeding van 'n kind op 5 maande word aanbeveel om te begin as die kind 'n aangepaste mengsel eet. Hierdie aanbeveling is veral relevant vir babas met ondergewig, swak eetlus of, omgekeerd, met 'n konstante gevoel van honger, sowel as probleme in fisiese ontwikkeling (as daar lae hemoglobien, ragitis en ander is).

Togelate kos

Nadat die tydperk van administrasie afgehandel is, vra moeders die volgende vraag: wat kan vir 'n kind op 5 maande gegee word? Die hoofdoel van komplementêre voedsel is om die baba se liggaam van bykomende kalorieë en energie te voorsien, dus moet die voorbereide gedeelte van die nuwe produk 'n hoë energie- en vitamienmineraalwaarde hê.

Teen hierdie ouderdom begin yster- en sinktekort by babas verskyn, wat beteken dat een van die geregte geskik is om te dateer: groentepuree of glutenvrye pap. Die suksesvolle bekendstelling van aanvullende voedsel het gebeur - oor 2-3 weke kan jy die volgende produk kies.

'n 5-maande oue baba se dieet kan 'n gemengde groentemengsel, pap en vrugtepuree insluit. Elke gereg het sy eie nuanses, wat verstaan moet word om nie die brose liggaam van die baba te benadeel nie.

Vleiskos sal volgende wees, maar sy babaontvang teen die sewende maand. Vis, maaskaas, kefir, jogurt, eier, koekies en sappe word later ingebring.

Eetmodus

Op die ouderdom van vyf maande eet die baba 5 keer per dag. Voeding van 'n baba op 5 maande met kunsmatige voeding en suksesvolle assimilasie van aanvullende voedsel sluit die volgende stappe in:

• Die eerste keer nadat jy soggens wakker geword het, word 'n mengsel noodwendig gegee.
• Die tweede ma altyd in die vorm van pap sal na 'n jaar geleidelik by die baba ontwikkel tot 'n volwaardige melkontbyt. Na pap kan jy nagereg aanbied - vrugtepuree.
• Derde keer by middagete kry die baba 'n groentemassa.
• Vierde en vyfde voeding onveranderd: bekende formule.

Wanneer u borsvoed, is die skema dieselfde, slegs bykomende produkte word by die tweede ontbyt en die vierde ma altyd gegee, aangesien 'n pouse van 6-8 uur belaai is met 'n afname in die laktasieproses in die moeder se liggaam.

Groente

Die eerste porsie volwasse kos wat die meeste verkies word, is groentepuree. Dit is relatief hoog in vesel, minerale en vitamiene. Groente vir aanvullende voedsel word gekies wanneer die kleuter normale of oorgewig het of probleme met stoelgang in die vorm van hardlywigheid het. Sulke produkte is uitstekend vir die funksionering van 'n onvoldoende volwasse dermkanaal.

Daar is nog 'n nuanse. Nadat jy soet pap geproe het, so na aan die bekende melk in smaak, kan 'n klein fynproewersgroente dalk afwysend wees.

Dit is belangrik om te weet watter groente vir 'n kind op 5 maande gegee kan word. Die keuse van die eerste produk is betergee voorkeur aan courgette, blomkool, ligte pampoen of broccoli, en ander kosse op hierdie ouderdom is nog steeds ongewens. As die nuwigheid goed deur die baba se liggaam aanvaar word, kan jy na 10-14 dae probeer om 'n mengsel van twee groentekomponente aan te bied.

Wat is beter: tuisgemaakte ma altye of blikkieskos?

Sommige ma's kook hul eie krummels, ander kies groentepuree vir kinders in flesse. Eintlik is albei opsies goed.

Dit is maklik om 'n groenteporsie vir 'n baba voor te berei, veral in die somer en herfs. Kies 'n seisoenale groente, kook dit sonder om sout by te voeg, en klits dan tot glad en dik. Dit sal nuttig wees om dit in 'n dubbelkoker gaar te maak - dit kook vinnig en byna alle vitamienkomponente word nie vernietig nie.

Kos uit flesse is nie erger nie, dit is veral nuttig in die winter-lenteseisoen, wanneer die hoeveelheid vitamien- en mineraalkomponente in natuurlike groente verminder word. Wanneer jy koop, moet jy aandag gee aan die samestelling, ouderdomsgroep, produksietydperk en raklewe. Kinders se voltooide produk vir hierdie ouderdom moet nie kunsmatige bymiddels en 'n groot aantal bestanddele hê nie. Jy moet voorbereid wees op die feit dat ma eers byna al die puree uit die pot sal moet opeet. Dit is goed vir nie meer as 'n dag wanneer dit op die rak van die yskas gebêre word nie, en as jy vir meer as 24 uur laat is met 'n ma altyd, dan sal die porsie die volgende dag nie meer geskik wees nie.

Pap

Dit is 'n gereg wat die meeste klein fynproewers met plesier eet. Pap sal geleidelik die tweede ontbyt vervang,voorsien die baba van 'n energiereserwe, proteïen, vesel en vitamien- en mineraalkomponente. Dit los die probleem met ontbrekende gram perfek op, daarom word dit toegewys aan krummels met 'n lae liggaamsgewig as die eerste aanvullende kos. Wanneer jy dit bekendstel, moet jy weet wat jy vir 'n kind op 5 maande van graan kan gee. Vir hierdie ouderdom is bokwiet, rys of mieliepap geskik. Slegs sulke graan word as hipoallergeen geklassifiseer, aangesien dit nie gluten bevat nie. Hierdie tipe proteïen veroorsaak maagpyne by babas en probleme met die heeltemal onvolwasse spysverteringstelsel. Kennismaking met gesonde hawermout moet vir tot agt maande uitgestel word, en met semolina - tot 'n jaar.

Hoe om pap te kook?

Op die ouderdom van 5 maande moet die baba nie pap saam met koei- of bokvolmelk kook nie. Dit bevat amilase, wat die baba se liggaam nie kan afbreek nie weens die gebrek aan sekere ensieme. Daar is twee maniere om 'n porsie pap voor te berei.

Die eerste is om gewone gewaste graankos goed in water te kook en met 'n blender tot die voltooide massa te maal. Versoeting of sout word nie aanbeveel nie

Tweede is om ouderdomsgeskikte kommersiële droëpap by die babakosafdeling te koop. Dit is verryk met vitamien- en mineraalkomponente en het 'n gebalanseerde formule. Hierdie metode is redeliker, aangesien sulke pap nie net vinnig kook nie, maar ook 'n aangename smaak het, en daarom is dit baie geliefd onder groeiende fynproewers

Wanneer om vrugtepuree bekend te stel?

Soos aanbeveelkundiges, aanvullende kosse vir 'n kind op 5 maande begin met groentegeregte, dan word pap by die dieet gevoeg. Na die suksesvolle bekendstelling van die gelyste items, kan vrugtepuree as 'n bykomende nagereg aan die baba aangebied word. Dit stimuleer die afskeiding van sekere maag- en derm-ensieme. Met so 'n bykomende inname met ander soorte produkte irriteer 'n vrugteporsie nie net nie die slymvlies van die spysverteringskanaal nie, maar help ook om ander geregte beter te verteer.

Kan vars sappe en vrugtepuree gegee word?

Almal weet dat die rykste kos in vitamiene vrugte is. Boonop bevat hulle, sowel as vars sappe of vrugtepuree, 'n wye verskeidenheid sure, growwe vesel en fruktose, en irriteer dus die spysverteringsslymvlies.

Gevolglik kan die krummels so 'n nadelige reaksie ervaar soos regurgitasie, versteurings in die vorm van diarree, dermkoliek, abdominale pyn as gevolg van hoë gasvorming of allergiese veluitslag. As gevolg hiervan is die bekendstelling van vars vrugte uitgestel tot 'n later datum en is dit nie geskik vir 'n vyf maande oue baba nie.

Hoe moet vrugtepuree lyk?

Op die ouderdom van 5 maande kan die baba net vrugtepuree eet uit flesse wat deur industriële ondernemings voorberei is. Hulle het hittebehandeling ondergaan, daarom veroorsaak dit nie irritasie van die spysverteringskanaal nie en het in die meeste gevalle nie allergiese gevolge nie. Puree in flesse bevat verdikkingselemente soos stysel, pektien en guargom, watgekenmerk deur omhul- en versagtende funksies. Danksy hulle word die irriterende eienskappe van vrugte ook verminder. Baie soorte puree word bykomend verryk met mineraal- en vitamienkomponente.

Voordat jy 'n pot van die produk koop, moet jy nie net aandag gee aan die geskiktheidstydperk en die aanbevole ouderdom nie, maar ook aan die samestelling. Vrugtemoes moet nie suiker, versoeters, verskeie voedselsure, kleurstowwe en soortgelyke bestanddele bevat nie. 'n Oopgemaakte fles kan vir 'n maksimum van 24 uur gestoor word (slegs op die yskasrak).

Ma kan kapokaartappels in die huiskombuis maak. Om dit te doen, moet vrugte gebak of gekook word, en dan met 'n blender gekap of deur 'n sif gevryf word.

Die geskikste vrugtepuree vir vyf maande oud kom van appels, pere, pruime of piesangs.

Produktabel

Om dit vir ma's makliker te maak, het kenners 'n lys van produkte ontwikkel wat by die baba se dieet ingesluit is, per maand. Die tabel hieronder bevat inligting oor aanvullende kosse, kort aanbevelings en porsiegroottes op 5-6 maande ouderdom.

Produktabel

Dish	Aanbevelings	Bediengrootte
Groentepuree	Begin met 'n een-komponent massa wit-groen groente, voeg na 2 weke nog 'n bestanddeel by	Eerste keer ½-1 teelepel, dan na 5-7 dae is bediening ongeveer 150-170 g en vervang melkvoeding
Suiwelvrye pap	Slegs glutenvrye graankos. Nadat jy een spesie suksesvol bekend gestel het, kan jy die volgende een probeer	Aanvanklik probeer die baba ½-1 teelepel, dan sal 'n enkele porsie (150–170 g) formule of borste uit een voeding forseer
Vrugtemoes	Dit is nodig om te begin met 'n een-komponent gereg wat met die hittebehandeling van vrugte voorberei is, en aangesien dit goed verteer is, kan jy die volgende vorm invoer	Die aanvanklike monster nagereg na pap is ½ teelepel, in 5–7 dae vermeerder die nageregbymiddel tot 60–70 ml

Gevolgtrekkings

WHO en tans die Ministerie van Gesondheid van Rusland beklemtoon dat die voeding van 'n kind op 5 maande hoofsaaklik bestaan uit borsmelk of 'n aangepaste formule. Aanvullende kosse van "volwasse" produkte word bekendgestel soos nodig. Dit vul eenvoudig die bors of mengsel aan, maar vervang dit geensins heeltemal nie. Daarom behoort die bekendstelling van nuwe geregte in die aangeduide hoeveelhede in hierdie stadium van ontwikkeling nie 'n doel op sigself vir die moeder te word nie.