Erge stres tydens swangerskap: gevolge vir die baba

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Volgens die resultate van navorsing is dit bewys dat erge stres tydens swangerskap 'n ernstige merk op die ongebore baba kan laat. Vroue wat gedurende hierdie tydperk voortdurend in 'n gespanne toestand was, het meer dikwels babas gehad met enige gebreke.

Wat is stres?

Vandag diagnoseer mense hulself dikwels op hul eie, sonder om eers hierdie of daardie konsep ten volle te verstaan. Maar jy kan nie selfmedikasie doen nie. In algemene gebruik word "stres" geïnterpreteer as 'n negatiewe toestand van spanning.

In medisyne beteken hierdie term 'n nie-spesifieke reaksie van die liggaam of 'n aanpassingsindroom wat ontwikkel onder die invloed van oormatige of nuwe invloede (byvoorbeeld emosionele of fisiese stres). Daar is verskeie tipes stres:

• Emosionele stres. Psigo-emosionele opwinding van 'n persoon in verskeie lewenssituasies, wanneer die vervulling van sosiale en biologiese behoeftes vir 'n lang tydperk ophou.
• Eustress, wat veroorsaak word deur 'n positiewe bui.
• Sielkundige stres. As gevolg van die invloed van uiterste omstandighede is daar 'n gevoel van oormatige sielkundige stres en onenigheid in sosiale gedrag.
• Nood. Dit verskyn met die periodieke impak van een of ander ongunstige situasie of 'n diep skok. Dit is die moeilikste en gevaarlikste, want die liggaam kan dit nie alleen hanteer nie.

Soos jy kan sien, is die begrip van wat stres in ons gewone betekenis en mediese betekenis is soos volg: 'n stresvolle toestand word beskou as die gewone senuwee-opwinding of emosionele ervarings wat inherent is aan mense met oormatige emosionaliteit.

Hoe om te identifiseer

Stres tydens swangerskap het sy eie spesifieke simptome en tekens wat algemeen is vir alle mense, en spesifiek vir meisies in die situasie. In laasgenoemde geval kan dit moeilik wees om die strestoestand te bepaal, aangesien die tekens van beide soms saamval. Verdeel tekens in fisies en gedrag.

Fisiese simptome sluit in:

• skielike gewigsverlies (met die uitsondering van oggendnaarheid);
• gereelde hoofpyne en drukval as 'n teken van stres;
• rooiheid, jeuk en uitslag, ontleding toon geen siektes nie;
• paniekaanvalle met verhoogde hartklop;
• spiertonus (in die laaste stadiums kan premature geboorte daaruit begin);
• maagkontraksies, wat in sommige gevalle gepaard gaan met braking (verskil van toksikose in frekwensie en beheerbaarheid);
• insomnia;
• asemhalingsprobleme;
• druk daal.

Gedragskenmerke sluit in:

• prikkelbaarheid, nie daardie effense prikkelbaarheid wat deur alle swanger meisies gepaardgaan nie, maar gereelde "ontploffings";
• depressiewe toestand, weereens, daar kan 'n verskil van konsepte wees, maar dit is beter om 'n sielkundige te kontak wat sal help;
• oormatige tranerigheid, onthou dat om sonder rede te huil nie 'n goeie teken is nie;
• verswakte konsentrasie of selfmoordgedagtes.

As jy hierdie simptome by jouself opmerk, probeer om onlangse gebeure en jou toestand voor en na hierdie situasie te ontleed.

Besinning oor baba

Vroue wat konstante stres tydens swangerskap ervaar, stel die kind bloot aan die invloed van streshormone – kortisoon. As gevolg van stres kan 'n vrou haar eetlus verloor, en wanvoeding of die gevolglike gifstowwe beïnvloed ook die ontwikkeling van die baba negatief. Kortisoon verhoog bloedsuiker en verminder die toevoer van suurstof na die selle. Saam kan hierdie twee aspekte tot aangebore siektes lei.

Passiwiteit, gebrek aan inisiatief, hiperaktiwiteit, probleme om op een ding te konsentreer, swak selfbeheersing – dit is waartoe ernstige stres tydens swangerskap kan lei. So 'n kind sal meer geneig wees om antidepressante behandeling te benodig. Daarbenewens, as gevolg van konstante stresvolle situasies, kan die kind asimmetrie van die vingers, bene, ore, oë of lae hêIK.

Invloed op seuns en meisies

Meisies wat 'n baba verwag, moet verskillende gevolge van erge stres tydens swangerskap verwag:

• Wanneer daar vir 'n meisie gewag word, beïnvloed verhoogde moegheid, ongesonde slaap die hoë senuweeagtigheid van die ma. En juis hierdie senuweeagtigheid kan voortydige geboorte veroorsaak en veroorsaak dat die meisie se "eerste huil" afwesig is.
• Terwyl sy 'n seuntjie verwag, kan mamma se onstabiele emosionele toestand ook voortydige kraam veroorsaak en die kans op koordverstrengeling verhoog.

Babas het probleme

'n Baba wat te vroeg gebore is onder erge stres, loop 'n groter risiko om asemhalingsiektes, blindheid en ontwikkelingsagterstand te kry. Slaapprobleme in die vroeë kinderjare en babajare, 'n hoërisikogroep, is almal probleme wat inherent is aan kinders wat gebore is aan moeders wat in 'n depressiewe toestand is. Sielkundige gemak en gesonde slaap is die beste voorkoming van probleme. Goeie bui, die toestand van die kardiovaskulêre en immuunstelsels, en metabolisme hang af van slaap.

Verskeie maniere om te veg

Die gevolge van stres tydens swangerskap kan erg wees. Ideaal gesproke, natuurlik, deur die hele tydperk van swangerskap, wees weg van stres en diep emosionele ervarings. Maar dit is onwaarskynlik in die werklike lewe. In die geval van 'n onverwagse stresvolle situasie, moet jy weet hoe om dit te hanteer.

1. Fisiekoefeninge. Sport help om senuweestres te oorkom, beïnvloed die verbetering van die liggaam as geheel, gee 'n lading van lewenskragtigheid en energie, verbeter bui en uitstekende vorm. Maar die belangrikste ding is om te onthou dat fisiese aktiwiteit nie deur 'n dokter tydens swangerskap teenaangedui moet word nie. Hier is die minimum en onskadelike vrag vir meisies in posisie: stap of stadig stap op die simulator, swem, water-aerobics of klasse op die stepper.
2. Swangerskapkonsultant. Wie is dit? Dit is 'n vrou wat reeds geboorte geskenk het of op 'n termyn wat 'n paar maande langer as joune is. Veral vir die eerste keer is’n meisie baie bekommerd oor situasies wat sy nie verstaan nie, wat groot stres tydens swangerskap veroorsaak, want dit is nie duidelik of wat gebeur normaal is of nie. En as jy jou kan wend tot 'n ervare vrou wat deur hierdie moeilike tydperk gegaan het, sal dit die opgewondenheid aansienlik verminder.
3. Meditasie. Gebaseer op kundige navorsing, verminder meditasie die negatiewe effekte van stres, pyn, bloeddruk en hartklop aansienlik, en verbeter slaap. Voordat jy begin meditasie, vind 'n gemaklike posisie, stel 'n timer vir 5 minute, plaas jou hande op jou maag, maak jou oë toe, fokus op jou asemhaling totdat die tyd om is. Dit is natuurlik die mees vereenvoudigde weergawe.
4. Die ernstige gevolge van erge stres tydens swangerskap kan voorkom word deur ontspannings-asemhaling te oefen. Maar jy moet dit gereeld doen, net in hierdie geval sal daar 'n resultaat wees. Hoe word dit gedoen? Ons plaas ons hande op die maag en haal asem, kom ons sê, "maag", voel die bewegings van die hand saam metmaag. Verbeter met verloop van tyd, pouse voor uitasem.
5. Massering. Hierdie voordelige prosedure help om rugpyn, beenkrampe, koppyn en ander kwale van swanger vroue te verlig.

Soos jy kan sien, is die maniere om stres te hanteer redelik eenvoudig, en die effek daarvan is verstommend: kalmeer nie net die senuweestelsel nie, maar genees ook die liggaam, verlig spanning in die hele liggaam.

Redes

String van die senuweestelsel kan om verskeie redes voorkom. Hier word die hoofrol gegee aan die punt, wat as die norm vir 'n meisie beskou word. Groot belang word gegee aan die psigologiese toestand op die oomblik. Selfs die slegste in 'n goeie bui word immers baie makliker aanvaar. Hier is die mees algemene oorsake van stres tydens swangerskap:

• Vrees vir voorgeboorte. Die mees algemene vrees. Beperkte kennis op hierdie gebied en aangevuur deur gerugte oor die ondraaglike pyn van hierdie proses en nie minder gevaar nie.
• Ervaring oor posisie. Almal is bang vir miskraam. Selfs met die beplande geboorte van 'n kind, neem dit 'n sekere tydperk om gewoond te raak aan die idee van 'n nuwe rol. Maar die vrou het 9 maande om dit te doen.
• Volumeverhoging. Ja, ja, alle meisies is bang vir ekstra ponde as gevolg van verlies aan aantreklikheid. Hier moet ons onthou dat die vorm in volgorde geplaas kan word.
• Huis- en gesinsprobleme. Dit is moeilik om hierteen te verseker, maar jy moet voorbereid wees op bekommernisse om by te voegfamilie. Dit is baie waar as dit die eerste kind is.
• Onrus by die werk. Helaas, tot die 30ste week is 'n vrou in posisie verplig om as 'n volle lid van die span te werk met al die probleme en bekommernisse.
• Ervaring vir die kind. Eerste trimester - vrees vir miskraam, tweede - fetale aktiwiteit, derde - premature geboorte.

Al die bogenoemde tekens is 'n integrale deel van swangerskap. Maar ten spyte van hulle is dit 'n wonderlike tyd, en die tyd van moederskap is selfs meer wonderlik.

Gemiste Swangerskap

Daar is geen betroubare inligting dat selfs die sterkste stres vir die liggaam tydens swangerskap lei tot fetale vervaag nie. Oor die algemeen is hierdie verskynsel nie volledig bestudeer nie. Die hoofoorsake van miskraam, kenners sluit in genetiese, outo-immuun of ginekologiese siektes by vroue. Maar onder sommige dokters is daar steeds 'n mening dat stres die negatiewe uitkoms vir die kind beïnvloed.

Los die probleem op

Jy moet die spesifieke oorsaak van stres verstaan en probeer om dit uit te skakel. Die oplossing van die probleem in hierdie situasie sal lei tot tevredenheid en 'n toename in bui. As negatiewe emosies deur vrese veroorsaak word, moet jy vinnig opmaak vir die onkunde, waardeur vrese ontstaan. Die onbekende is immers skrikwekkend. Tot op hede is baie programme en opleiding vir verwagtende moeders ontwikkel, waarin hulle duidelik verduidelik hoe die liggaam gedurende hierdie tydperk verander, en adviseer hoe om die toestand so veel as moontlik te verlig. Wagtyd vir babaheeltemal natuurlik, so dit behoort nie veel ongemak te veroorsaak nie. Met onsekerheid en 'n bietjie chaos in die kop, sal die regte besluit wees om 'n sielkundige te kontak.

Senuwees onder beheer

Gedurende die tweede trimester word die meisie gelukkiger: toksisose, hormonale oplewing en die eerste toetse is reeds voltooi, net die tyd om haar nuwe status te geniet. In die tweede trimester hang stres tydens swangerskap as 'n reël nie van die vrou af nie, sterk skokke en klein ervarings het hier 'n groot invloed. Dit is gedurende hierdie tydperk dat die vorming en ontwikkeling van die kind, of eerder sy organe, plaasvind, en beserings het die ergste skade. Dit sal natuurlik geen spesiale mutasies veroorsaak nie, maar daar sal negatiewe gevolge wees:

• Weens versteurings in die funksionering van die uteroplasentale bloedvloei, kan die kind nie voedingstowwe en suurstof ten volle ontvang nie.
• Hipertonisiteit van die baarmoeder: tot en met die 22ste week kan 'n gemiste swangerskap veroorsaak, daarna kan dit die premature geboorte van 'n premature baba beïnvloed.
• Ná geboorte is 'n kind wat voortdurend in stres was tydens ontwikkeling in die baarmoeder, geneig tot meer stresvolle situasies, aangesien dit die norm vir hom is.

As jy nog senuweeagtig moes raak, raadpleeg dan 'n dokter vir 'n voorskrif van ligte kalmeermiddels. Dit is beter om betyds op te tree om gevolge te vermy.

Eerste trimester

Stres tydens vroeë swangerskap is alles-of-niks. vrugte goedbeskerm teen enige fisiese besering, aangesien die klein grootte van die baarmoeder in die bekkenarea versteek is. En daar is geen rede om bekommerd te wees oor uteroplasentale bloedvloei nie. Maar, as jy uit 'n ander hoek kyk, dan word al die organe en sisteme van die ontwikkelende fetus net gevorm, so selfs die mees geringe beserings kan lei tot onderbreking in die ontwikkeling en dood van die fetus.

Hoe stres tydens swangerskap die baba beïnvloed, is reeds duidelik, maar watter effek het dit op die ma? 'n Senuweetoestand gedurende hierdie tydperk kan ernstige toksisose by 'n vrou veroorsaak. As gevolg van die ervaring kan ligte naarheid in die oggend baie moeilik word en rondom die klok.

Gesonde kos

Die goeie bui van 'n swanger meisie kan afhang van die afwesigheid van onaangename sensasies van sooibrand en toksisose. Om hierdie irritante te vermy, moet jy jou dieet beheer. En stellings oor die feit dat jy kan verbruik wat jy wil, is verkeerd, want nie altyd wil 'n swanger vrou gesonde produkte hê nie.

Calories

Die gevolge van stres tydens swangerskap kan ernstig wees vir 'n baba, so die kleinste besonderhede, selfs die aantal kalorieë wat verbruik word, is belangrik om dit te vermy. Tot 14-15 weke moet jy nie jou gewone dieet verander nie, 16-28 moet jy 25-30 kcal per kg gewig verbruik, dan 29-35 kcal per kg gewig. Terselfdertyd word dit nie aanbeveel om soet, styselryke kosse of kitskos te eet nie.