Het babas kaas nodig? Wanneer kan jy kaas vir 'n kind gee?

2024 Outeur: Priscilla Miln | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:21

Jong ma's sien altyd uit na die oomblik wanneer dit moontlik sal wees om die dieet van hul babas te diversifiseer. Jy wil tog vir jou kleinding iets smaakliks gee! Is hy nie veronderstel om melk te drink en pap te eet nie?! Die eerste fyngedrukte groente, vrugte, vleispuree … Maar baie ouers onthou dikwels nie eers van kaas nie. Dit word algemeen aanvaar dat hierdie produk nie vir babas is nie. Is hierdie stelling waar en is dit moontlik om kaas vir 'n kind te gee?

Waarom babas kaas nodig het

Kaas behoort beslis die kinders se dieet te verryk. En dit is hoekom. Die proteïen in hierdie smaaklike produk (en daar is tot 25% daarvan - dit is meer as wat in vleis gevind word!), Word baie beter geabsorbeer as dié wat in melk en maaskaas voorkom. Die waardevolle proteïene waaruit die kaas bestaan word byna heeltemal geabsorbeer - met 95%.

Boonop bevat harde kase nogal baie kalsium, wat so nodig is vir 'n kind se liggaam: 8 keer meer as in melk, en 10 keer meer as in maaskaas!

Kaas is ook ryk aan fosfor, vetoplosbare vitamiene van verskeie groepe. Dit bevat ook baie minerale soute.

Danksy die vetsure in kaas verbeter dit breinfunksie.

Kou ditsoliede produk, babas ontwikkel hul kakebeenapparaat.

Kaas is goed selfs vir babas wat met laktose-intoleransie gediagnoseer is, want tydens die produksie daarvan bly al die laktose in die wei oor.

Voeg hierby 'n harmonieuse kombinasie van proteïene en vette - en daar sal geen twyfel wees oor die voordele van hierdie heerlike produk vir die kind se liggaam nie.

Watter kinders moet wag met kaas

Met al die voordelige eienskappe van kaas, kan 'n groot hoeveelheid proteïene en vette in hierdie produk die spysverteringstelsel van 'n baba wat nog nie sterk is nie, oorlaai. Daarom is dit beter om nie hierdie produk aan kinders met spysverteringskanaalprobleme te gee nie.

Dokters beveel dit ook nie aan vir babas met siek niere nie - weens die hoë soutinhoud, wat vloeistofretensie in die liggaam uitlok.

Rennet en sout bemoeilik ook die werk van die pankreas.

Sommige babas is allergies vir kaasprodukte. Wanneer kan jy kaas gee vir 'n kind met so 'n patologie? As die krummels geneig is tot allergieë, sal jy hom nie vroeër as wat hy 'n jaar en 'n half oud is nie, of selfs later aan heerlike kaas moet voorstel.

Weens die hoë vetinhoud van die produk, moet kaas ook nie aan jong kinders gegee word wat vetsugtig is en dikwels hardlywig is nie.

Op watter ouderdom kan jy kaas vir 'n kind gee

As dit aanbeveel word om maaskaas en kefir aan babas vanaf die ouderdom van ses maande te gee, dan moet kaasvoedingkundigesDit word aanbeveel om nie vroeër as 11-12 maande in die dieet in te gaan nie. Die rede is eenvoudig - hierdie produk is moeiliker om te verteer, en 'n klein brose liggaam is nog nie gereed om dit te verwerk nie.

'n Kind se spysverteringstelsel word min of meer gestabiliseer eers op die ouderdom van naby aan een jaar. Die mure van die ingewande van die kind word versterk, waardeur die risiko dat patogene bakterieë in die bloed van 'n klein persoon kan binnedring en allergiese reaksies op 'n onbekende produk sal verskyn, aansienlik verminder word.

Teen die jaar begin die pankreas die vereiste hoeveelheid ensieme produseer. Dit is wanneer jy kaas vir jou baba kan gee.

Watter kaas is die beste vir baba

Dit is ook belangrik watter soort kaas aan 'n kind tot 'n jaar oud gegee kan word. Die eerste variëteite moet ongesout en sonder speserye wees. Dit wil sê, jy moet kaas aanvullende kosse begin met Nederlandse, Poshekhonsky, Parmesaan, Russiese en soortgelyke variëteite. Ander variëteite moet versigtiger bygevoeg word, en dit moet geleidelik gedoen word.

Die vetinhoud van hierdie produk is ook baie belangrik. Jy kan vir babas kaas gee met 'n vetinhoud van ongeveer 45. Meer vet is skadelik vir die kind se liggaam, want dit oorlaai die pankreas en lewer van die kind, en in kaas met 'n laer persentasie vet is die kalsium wat daarin vervat is minder geabsorbeer.

Die spyskaart van 'n een en 'n half jaar oue kind kan reeds gediversifiseer word deur die bekendstelling van suurmelk en ingelegde kase: Suluguni, Georgian, Adyghe.

Maar jy moet nie krummels leer vir verwerkte kase en gerookte kase nie! Dit geld ook vir kase.edele vorm.

Wanneer kan jy kaas vir 'n kind van hierdie tipe gee? Nie voor hy 5-6 jaar oud is nie.

Hoeveel kaas om te gee en in watter vorm

Wanneer kan ek kaas vir 'n kind gee en met hoeveel om mee te begin?

Die eerste keer moet jy die krummels nie meer as 5 gram kaas gee nie. Dit is die maksimum daaglikse toelae vir 'n baba.

Tot twee jaar kan die hoeveelheid kaas geleidelik verhoog word tot 30 gram per dag. Maar terselfdertyd moet jy dit net 2-3 keer per week gee.

Pediaters raai nie aan om kaas vir babas in kombinasie met vleis en botter te gee nie, om nie kinders se niere, lewer en pankreas te oorlaai nie.

As jy jou seuntjie of dogter wil trakteer op 'n toebroodjie met botter en kaas, waarvan jy self hou, weet dat jy dit nie moet doen nie, aangesien so 'n kombinasie van produkte skadelik is vir 'n brose kind se liggaam.

Tot die ouderdom van drie raai kenners aan om gerasperde kaas aan babas te gee. En eers vanaf hierdie ouderdom kan 'n gefermenteerde melkproduk aangebied word wat in klein stukkies gesny is.

Oggend of aand?

Jong ouers stel belang in wanneer hulle vir hul kind kaas kan gee: in die oggend, middag of aand. Maak dit saak watter tyd van die dag jy jou baba voed?

Kenners beveel aan om die klein mannetjie in die eerste helfte van die dag met hierdie smaaklike en voedsame produk te behandel, aangesien dit in hierdie tyd is dat ensieme die aktiefste werk, wat sal bydra tot die vinniger verwerking van kaas deur die kind se liggaam.

Met bogenoemde voorwaardes, liefdevolle ouersdiversifiseer die spyskaart van hul kind met 'n smaaklike en gesonde produk en moenie die brose kinders se liggaam benadeel nie.